Avatar von lenaausdortmund

Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 16. Aug 1983

Abnehmprofil

  • Wiegetag Dienstag
  • Körpergröße 1.70 m
  • Startgewicht 94 kg
  • Aktuelles Gewicht 91.7 kg
  • Zielgewicht 75 kg

BMI

  • Start BMI 32.53
  • Aktueller BMI 31.73
  • Ziel BMI 25.95

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 30 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 36 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 130
  • Forenbeiträge 14
  • Tagebucheinträge 86
  • Trinktagebucheinträge 4
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 5
  • Profil Impressionen 143

Kürzlich besucht von

Profil von lenaausdortmund

Gewichtsverlauf

28. Jun 2017

27. Jun 2017

26. Jun 2017

25. Jun 2017

24. Jun 2017

23. Jun 2017

22. Jun 2017

Errungenschaft
Dabei seit länger als einem Monat.

21. Jun 2017

20. Jun 2017

19. Jun 2017

18. Jun 2017

17. Jun 2017

16. Jun 2017

15. Jun 2017

14. Jun 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 91.7kg aktualisiert.

13. Jun 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 92.7kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere an 4 Wiegetagen dein Gewicht.

12. Jun 2017

Errungenschaft
Erreiche 100 Klicks auf deinem Profil.

11. Jun 2017

10. Jun 2017

09. Jun 2017

08. Jun 2017

07. Jun 2017

06. Jun 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 92.8kg aktualisiert.

05. Jun 2017

04. Jun 2017

03. Jun 2017

02. Jun 2017

Errungenschaft
Verfasse 10 Forenbeiträge.

01. Jun 2017

31. Mai 2017

Ernährung Punkte
Protein Drink Schoko, Bauer (1 Flasche) 3.96
Sun Splash Erdbeer Vanilla, Mucci, Aldi (1 Eis) 1.62
Salat Blattsalat Eisberg Mix, Aldi (50 g) Sonderpunkte 0.15
Cocktail Tomaten (1 Stück) Sonderpunkte 0.2
Käse Gouda (0.5 Scheibe) 1.1
Kochschinken K-Classic (1 Portion) 0.5
Croutons Kräuter, Leimer (20 g) 1.78
Salat Dressing Joghurt-Kräuter, Saladinettes Lidl (50 g) 2.05
Puten Wiener Kaufland (100 g) 4.5
Schwarze Herren Schokolade Edelbitter, Sarotti GmbH (10 g) 1.07
Kirsche (80 g) Sonderpunkte 1.04
Plattpfirsich / Weinbergspfirsich (1 Stück) Sonderpunkte 0.63
Heidelbeeren/Blaubeeren (100 g) Sonderpunkte 0.8
16.6/30
FP
2.8/6
SP
53 g
EW
83 g
KH
45 g
Fett
13.4 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.

30. Mai 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 93.5kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag.
Ernährung Punkte
Sunny Eis Waldmeister, ICE Fantasy - Netto (1 Stück) 1.44
Paprika gelb, Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.42
Tomate frisch, roh (60 g) Sonderpunkte 0.18
Blattsalat frisch vom Feld ohne Zusatz, Bauer um die Ecke (50 g) Sonderpunkte 0.1
Feta (125 g) 5.88
Vital & Fit Mehrkornbrot, Goldähren (Aldi) (1 Scheibe) 2.58
Edamer KClassic (1 Scheibe) 2.44
Kaergarden Gesalzen, Arla (10 g) 1.36
Croutons Zwiebel-Knoblauch, Leimer KG (30 g) 2.73
Griechisches Naturjoghurt Natur, Mevgal (150 g) 3.75
20.2/30
FP
0.7/6
SP
50 g
EW
61 g
KH
66 g
Fett
9.8 Freipunkte und 5.3 Sonderpunkte verbleiben.

29. Mai 2017

Errungenschaft
Dabei seit länger als eine Woche.
Ernährung Punkte
Frühlingsmix Salatmix, Saladinettes (1 Portion) Sonderpunkte 0.15
Gurken Gurke, frisch, roh (29 g) Sonderpunkte 0.06
Tomate frisch, roh (30 g) Sonderpunkte 0.09
Paprika rot, Naturprodukt (20 g) Sonderpunkte 0.14
Möhre frisch (20 g) Sonderpunkte 0.16
Salat Dressing Kräuter, Kania Lidl (70 g) 0.35
Salat-Croutons mit Zwiebeln,, Dr. Lange (30 g) 2.64
Sun Splash Orange-Maracuja Vanille Vanilla, Aldi Mucci (1 Stück) 1.8
Sun Splash Orange-Maracuja Vanille Vanilla, Aldi Mucci (1 Stück) 1.8
Mozzarella 45 % Fett i. Tr., Valgrande (1 Packung) 7.75
Vital & Fit Mehrkornbrot, Goldähren (Aldi) (1 Scheibe) 2.58
Edamer in Scheiben, Gut & Günstig (Edeka) (1 Scheibe) 2.33
Plattpfirsich / Weinbergspfirsich (1 Stück) Sonderpunkte 0.63
Erdnüsse geröstet & gesalzen, Lidl (10 g) 1.26
20.5/30
FP
1.2/6
SP
51 g
EW
87 g
KH
57 g
Fett
9.5 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben.

28. Mai 2017