Avatar von Verena286

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 25. Feb 1986

Abnehmprofil

  • Wiegetag Dienstag
  • Körpergröße 1.58 m
  • Startgewicht 76.5 kg
  • Aktuelles Gewicht 65.1 kg
  • Zielgewicht 60 kg

BMI

  • Start BMI 30.64
  • Aktueller BMI 26.08
  • Ziel BMI 24.03

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 23 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 28 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 395
  • Forenbeiträge 2
  • Tagebucheinträge 6342
  • Trinktagebucheinträge 469
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 1
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 51
  • Profil Impressionen 1263

Kürzlich besucht von

Profil von Verena286

Gewichtsverlauf

13. Jul 2024

12. Jul 2024

11. Jul 2024

10. Jul 2024

09. Jul 2024

08. Jul 2024

07. Jul 2024

06. Jul 2024

05. Jul 2024

04. Jul 2024

03. Jul 2024

02. Jul 2024

01. Jul 2024

30. Jun 2024

29. Jun 2024

28. Jun 2024

27. Jun 2024

26. Jun 2024

25. Jun 2024

24. Jun 2024

23. Jun 2024

22. Jun 2024

21. Jun 2024

20. Jun 2024

19. Jun 2024

18. Jun 2024

Ernährung Punkte
Erdbeeren roh, frisch (200 g) Sonderpunkte 1.2
Brombeeren (84 g) Sonderpunkte 0.76
Magerquark Milbona, Lidl (155 g) 2.02
RedBull Energy Drink Red Bull Deutschland (1 Dose) 2.25
4.3/23
FP
2.0/5
SP
21 g
EW
55 g
KH
1 g
Fett
18.7 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Jun 2024

Ernährung Punkte
Sauce hollondaise 1.6
Erdbeeren roh, frisch (199 g) Sonderpunkte 1.19
Brombeeren (59 g) Sonderpunkte 0.53
Magerquark Milbona, Lidl (150 g) 1.95
Schnitzel 9.18
Brokkoli gekocht (200 g) Sonderpunkte 1.2
Brötchen Weizen, Bäcker (135 g) 6.75
Bratenaufschnitt Pfeffer, Aldi (26 g) 0.6
Schinkenwurst Dietz (16 g) 0.77
Schinkenwurst Dietz (15 g) 0.72
21.6/23
FP
2.9/5
SP
88 g
EW
186 g
KH
18 g
Fett
1.4 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Jun 2024

Ernährung Punkte
Erdbeeren roh, frisch (199 g) Sonderpunkte 1.19
Magerquark Milbona, Lidl (146 g) 1.9
RedBull Energy Drink Red Bull Deutschland (1 Dose) 2.25
Fischstäbchen Zubereitet im Backofen, Iglo (106 g) 4.03
Kartoffelpüree Selbst gemacht (105 g) 2.31
Blattspinat erntefrisch tiefgefrorenn, real Quality (235 g) Sonderpunkte 0.94
Zwiebel roh, Naturprodukt (29 g) Sonderpunkte 0.17
Cremfine Rama (52 g) 0.88
Brötchen Weizen, Bäcker (120 g) 6
Schinken 1.05
Gouda Jung (31 g) 2.23
Erdbeeren roh, frisch (200 g) Sonderpunkte 1.2
Magerquark Milbona, Lidl (151 g) 1.96
Brombeeren (59 g) Sonderpunkte 0.53
Raspelschokolade Zartbitter, Belbake (4 g) 0.41
23.0/23
FP
4.0/5
SP
83 g
EW
170 g
KH
33 g
Fett
0.0 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Jun 2024

14. Jun 2024

Ernährung Punkte
Nektarine (124 g) Sonderpunkte 1.49
RedBull Energy Drink Red Bull Deutschland (1 Dose) 2.25
2.2/23
FP
1.5/5
SP
1 g
EW
44 g
KH
0 g
Fett
20.8 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.

13. Jun 2024

Ernährung Punkte
Erdbeeren roh, frisch (182 g) Sonderpunkte 1.09
Magerquark Milbona, Lidl (125 g) 1.63
Brombeeren (65 g) Sonderpunkte 0.59
RedBull Energy Drink Red Bull Deutschland (1 Dose) 2.25
Kochschinken Dulano (34 g) 0.78
Gouda Jung (20 g) 1.44
Toast Körner 2 3.43
Brötchen Weizen, Bäcker (115 g) 5.75
Fol epi 11 gr 0.82
Kochschinken Dulano (18 g) 0.41
Gouda Jung (20 g) 1.44
Schinkenwurst Dietz (20 g) 0.96
Ketchup 0.2
Nektarine (138 g) Sonderpunkte 1.66
19.1/23
FP
3.3/5
SP
63 g
EW
154 g
KH
25 g
Fett
3.9 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Jun 2024

Ernährung Punkte
Erdbeeren roh, frisch (205 g) Sonderpunkte 1.23
Magerquark Milbona, Lidl (150 g) 1.95
RedBull Energy Drink Red Bull Deutschland (1 Dose) 2.25
Salami-Pizzettis Salami, Bofrost (6 Stück) 9.72
Haferflocken (68 g) 5.03
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (181 ml) 2.35
21.3/23
FP
1.2/5
SP
54 g
EW
144 g
KH
32 g
Fett
1.7 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch