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Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Vorname Petra
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 10. Aug 1955

Kontakt

  • PLZ 86920
  • Stadt Epfach
  • Land Deutschland

Abnehmprofil

  • Wiegetag Donnerstag
  • Körpergröße 1.67 m
  • Startgewicht 75 kg
  • Aktuelles Gewicht 69.3 kg
  • Zielgewicht 65 kg

BMI

  • Start BMI 26.89
  • Aktueller BMI 24.85
  • Ziel BMI 23.31

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 22 MM
  • Sonderpunkte 4 MM
  • Gesamtpunkte 26 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 405
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 7322
  • Trinktagebucheinträge 523
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 120
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 73
  • Profil Impressionen 1427

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Profil von Sanya62

Gewichtsverlauf

14. Mai 2025

Ernährung Punkte
Dinkel Pur Brot, Manhart (38 g) 1.63
Butter Gut und günstig (4 g) 0.6
Apfel frisch Durchschnitt Apfel, Diverse (138 g) Sonderpunkte 1.38
Kondensmilch 8 % Bärenmarke, Bärenmarke (10 g) 0.27
Kiwi Gold Frischobst (138 g) Sonderpunkte 2.21
2.5/22
FP3.6/4
SP6 g
EW53 g
KH6 g
Fett
19.5 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Mai 2025

Ernährung Punkte
Dinkel Pur Brot, Manhart (41 g) 1.76
Butter Gut und günstig (4 g) 0.6
Prima Frutta Marmelade Orange, Menz & Gasser (8 g) 0.38
Marmelade Erdbeere Johannannesbeere, Maribel Lidl (8 g) 0.39
Kondensmilch 8 % Bärenmarke, Bärenmarke (10 g) 0.27
Thüringer Bratwurst Fleischer (95 g) 5.13
Kartoffel Gekocht (147 g) 2.21
Apfel Rotkohl Iglo (76 g) 0.91
Brot Graubrot, Bäcker (66 g) 2.77
Dinkel Pur Brot, Manhart (32 g) 1.38
Butter Gut und günstig (10 g) 1.49
Bauernstolz Herzhaft, Schönegger Käse Alm (1 Portion) 3.54
Apfel frisch Durchschnitt Apfel, Diverse (138 g) Sonderpunkte 1.38
20.8/22
FP1.4/4
SP40 g
EW116 g
KH52 g
Fett
1.2 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Mai 2025

11. Mai 2025

10. Mai 2025

Ernährung Punkte
Walnussbrötchen Walnuss, Bäckerei Horst Hemke (29 g) 1.8
Butter Gut und günstig (4 g) 0.6
Nudeln gekocht, allgemein (155 g) 4.96
Miracoli Soße Klassiker, Miracoli (80 g) 0.64
Reibekäse Emmentaler, Gut und günstig (30 g) 2.25
Salat 0.81
Dinkel Pur Brot, Manhart (33 g) 1.42
Butter Gut und günstig (7 g) 1.04
Banane Frischobst (88 g) Sonderpunkte 1.67
Brötchen Weizen, Bäcker (24 g) 1.2
Wiener Würstchen im zarten Saitling, Gut und Günstig, Edeka (50 g) 2.75
Eis Big Choc, Eismann (1 Stück) 5.16
22.6/22
FP1.7/4
SP37 g
EW132 g
KH57 g
Fett
-0.6 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Mai 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 69.3kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (50 g) 2.5
Butter Gut und günstig (5 g) 0.75
Kondensmilch 8 % Bärenmarke, Bärenmarke (10 g) 0.27
Spaghetti Tormatensoße, Miracoli (230 g) 5.75
Reibekäse Emmentaler, Gut und günstig (20 g) 1.5
Salat 0.71
Walnussbrötchen Walnuss, Bäckerei Horst Hemke (101 g) 6.26
Butter Gut und günstig (10 g) 1.49
19.2/22
FP0.0/4
SP30 g
EW125 g
KH36 g
Fett
2.8 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Mai 2025

Ernährung Punkte
Dinkel Pur Brot, Manhart (36 g) 1.55
Butter Gut und günstig (4 g) 0.6
Banane Frischobst (82 g) Sonderpunkte 1.56
Kondensmilch 8 % Bärenmarke, Bärenmarke (10 g) 0.27
Gurkensalat 0.48
Kartoffel Gekocht (134 g) 2.01
Pilze 2.16
Biscuitroulade selbstgemacht (65 g) 3.51
Fleischsalat mit Joghurt Herzhaft, Edeka (1 Portion) 0.98
Dinkel Pur Brot, Manhart (55 g) 2.37
Butter Gut und günstig (6 g) 0.89
Salami Delikatess Feine Salami, Gut und Günstig (21 g) 1.45
Brot Graubrot, Bäcker (24 g) 1.01
Streichwurst Fein, TANN (11 g) 0.72
Erdbeeren roh, frisch (120 g) Sonderpunkte 0.72
18.0/22
FP2.3/4
SP31 g
EW143 g
KH32 g
Fett
4.0 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Mai 2025

Ernährung Punkte
Dinkel Pur Brot, Manhart (43 g) 1.85
Butter Gut und günstig (4 g) 0.6
Prima Frutta Marmelade Orange, Menz & Gasser (13 g) 0.62
Kondensmilch 8 % Bärenmarke, Bärenmarke (10 g) 0.27
Bratkartoffeln 2.51
Rosenkohl mit Blubb Herzhaft, Iglo (192 g) 2.11
Kräuterbutter Meggle (2 g) 0.23
Entrecote Herzhaft, Metzger (90 g) 2.34
Kornspitz Resch & Frisch (84 g) 4.28
Butter Gut und günstig (8 g) 1.19
Milch 1,5 % Fett, diverse (76 ml) 0.68
Brötchen Weizen, Bäcker (62 g) 3.1
Butter Gut und günstig (9 g) 1.34
Katzen Pfötchen Lakritz, Katjes Fassin (2.4 g) 0.16
21.3/22
FP0.0/4
SP51 g
EW125 g
KH37 g
Fett
0.7 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Mai 2025

05. Mai 2025

04. Mai 2025

03. Mai 2025

02. Mai 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 69.5kg aktualisiert.

01. Mai 2025

30. Apr 2025

Ernährung Punkte
Brot Graubrot, Bäcker (38 g) 1.6
Butter Gut und günstig (4 g) 0.6
Zitronenmarmelade selbstgemacht 14gr 0.29
Kondensmilch 8 % Bärenmarke, Bärenmarke (10 g) 0.27
Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (199 g) Sonderpunkte 0.6
Kartoffel Gekocht (127 g) 1.91
Sauce Hollandaise Thomy (73 g) 3.43
Farmerschinken saftig gegart, Meister (22 g) 0.46
Salami 1a, Metzgerfrisch, Lidl (22 g) 1.36
9.9/22
FP0.6/4
SP19 g
EW45 g
KH29 g
Fett
12.1 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Apr 2025

Ernährung Punkte
Brötchen Maurer, Bäcker (36 g) 1.69
Butter Gut und günstig (3 g) 0.45
Kondensmilch 8 % Bärenmarke, Bärenmarke (10 g) 0.27
Streichwurst Fein, TANN (6 g) 0.39
Kartoffelsuppe 5.63
Erdbeeren roh, frisch (95 g) Sonderpunkte 0.57
Brot Graubrot, Bäcker (65 g) 2.73
Butter Butter, Goldsteig Käsereien (7 g) 1.04
Schinken, geräuchert (14 g) 0.42
Fleischsalat Mit Joghurtdressing, Homann (31 g) 1.33
Marmorkuchen mit Schokoglasur, Dr. Oetker (70 g) 6.37
Banane Frischobst (135 g) Sonderpunkte 2.57
20.3/22
FP3.1/4
SP22 g
EW154 g
KH47 g
Fett
1.7 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Apr 2025

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (32 g) 1.6
Kondensmilch 8 % Bärenmarke, Bärenmarke (10 g) 0.27
Butter Gut und günstig (4 g) 0.6
Fischstäbchen 1.98
Kartoffelstapf selbstgemacht 3.73
Gemüsepfanne Französischer art, Aldi bio (85 g) 0.94
Kümmelbrötchen Dallmeyer (66 g) 3.04
Butter Gut und günstig (4 g) 0.6
Streichwurst Fein, TANN (16 g) 1.04
Kochschinken EDEKA (27 g) 0.59
Erdbeeren roh, frisch (178 g) Sonderpunkte 1.07
14.4/22
FP1.1/4
SP30 g
EW96 g
KH27 g
Fett
7.6 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Apr 2025

26. Apr 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 69.7kg aktualisiert.

25. Apr 2025

24. Apr 2025

23. Apr 2025

Ernährung Punkte
Brot Graubrot, Bäcker (23 g) 0.97
Butter Butter, Goldsteig Käsereien (3 g) 0.45
Zitronenmarmelade selbstgemacht 7gr 0.15
Kraut-Schupfnudeln 235gr 4.64
Kondensmilch 8 % Bärenmarke, Bärenmarke (10 g) 0.27
6.5/22
FP0.0/4
SP8 g
EW42 g
KH11 g
Fett
15.5 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Apr 2025

Ernährung Punkte
rustica- brötchen Glutenfrei/lactosefrei, Bofrost (38 g) 2.28
Butter Butter, Goldsteig Käsereien (3 g) 0.45
marmelade Erdbeere, Tamara (11 g) 0.53
Kondensmilch 8 % Bärenmarke, Bärenmarke (10 g) 0.27
Knödelteig Kartoffeln, Rewe (145 g) 3.05
Schweinebraten 164gr 5.1
Apfel Rotkohl Iglo (50 g) 0.6
Banane Frischobst (134 g) Sonderpunkte 2.55
Ciabatta Rustica, Harry (81 g) 4.13
Jagdwurst diverse (9 g) 0.43
Pressack rot, diverse (35 g) 1.58
Butter Butter, Goldsteig Käsereien (6 g) 0.89
Brot Graubrot, Bäcker (26 g) 1.09
Tillsitter in Scheiben 45% Fett i.Tr., K-Classic (20 g) 1.36
Orange (143 g) Sonderpunkte 1.29
21.8/22
FP3.8/4
SP36 g
EW184 g
KH39 g
Fett
0.2 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Apr 2025

20. Apr 2025

19. Apr 2025

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (38 g) 1.9
Butter Butter, Goldsteig Käsereien (2 g) 0.3
marmelade Erdbeere, Tamara (17 g) 0.82
Kartoffel Gekocht (176 g) 2.64
Sahnehering 6.42
Prinzregententorte (100 g) 7.5
19.6/22
FP0.0/4
SP15 g
EW134 g
KH42 g
Fett
2.4 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Apr 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 70kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Brot Graubrot, Bäcker (36 g) 1.51
Butter Butter, Goldsteig Käsereien (4 g) 0.6
marmelade Erdbeere, Tamara (16 g) 0.77
Leberknödel Bürger (155 g) 6.82
Zwiebelsuppe Feinschmecker Art, Maggi (192 ml) 0.77
Kondensmilch 8 % Bärenmarke, Bärenmarke (10 g) 0.27
Weintrauben hell kernlos (149 g) Sonderpunkte 2.09
Banane Frischobst (103 g) Sonderpunkte 1.96
Brie Lidl (44 g) 3.12
Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (15 g) 0.98
Brot Graubrot, Bäcker (75 g) 3.15
Butter Butter, Goldsteig Käsereien (12 g) 1.79
Lyoner K classic (20 g) 1.12
20.9/22
FP4.0/4
SP39 g
EW142 g
KH57 g
Fett
1.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Apr 2025

Ernährung Punkte
Dinkel Pur Brot, Manhart (44 g) 1.89
Butter Butter, Goldsteig Käsereien (3 g) 0.45
Fruchtgelee Himbeer-Johannisbeer, Schwartau (10 g) 0.48
Spinat-Gnocchi 12.9
Brot Graubrot, Bäcker (44 g) 1.85
Butter Butter, Goldsteig Käsereien (5 g) 0.75
Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (25 g) 1.63
Farmersalat mit Karotten, Sellerie und Lauch, Mayo Feinkost (25 g) 1.08
Erdbeeren Hofgut (200 g) Sonderpunkte 1.4
Banane Frischobst (105 g) Sonderpunkte 2
21.0/22
FP3.4/4
SP23 g
EW182 g
KH45 g
Fett
1.0 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Apr 2025

Ernährung Punkte
Dinkel Pur Brot, Manhart (44 g) 1.89
Butter Butter, Goldsteig Käsereien (4 g) 0.6
Fruchtgelee Himbeer-Johannisbeer, Schwartau (11 g) 0.53
Weintrauben Weiß (55 g) Sonderpunkte 0.77
Kartoffelstampf 3.88
Schlemmerfilet a` la Bordelaise, Iglo (120 g) 4.2
Krautgemüse 0.43
Dinkel Pur Brot, Manhart (42 g) 1.81
Butter Butter, Goldsteig Käsereien (5 g) 0.75
Blutwurst Fleischer (75 g) 4.28
Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (42 g) 2.73
21.1/22
FP0.8/4
SP45 g
EW93 g
KH70 g
Fett
0.9 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Apr 2025

Ernährung Punkte
Dinkel Pur Brot, Manhart (38 g) 1.63
Butter Butter, Goldsteig Käsereien (4 g) 0.6
Fruchtgelee Himbeer-Johannisbeer, Schwartau (12 g) 0.58
Kondensmilch 8 % Bärenmarke, Bärenmarke (10 g) 0.27
Milch 1,5 % Fett, diverse (38 ml) 0.34
Soße 0.12
Krautgemüse 78gr 0.61
Kartoffel Gekocht (229 g) 3.44
Cornetto King Cone (Vanilla), Langnese (1 Stück) 7.25
Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 1
Dinkel Pur Brot, Manhart (71 g) 3.05
Butter Butter, Goldsteig Käsereien (6 g) 0.89
Apfel frisch Durchschnitt Apfel, Diverse (133 g) Sonderpunkte 1.33
Dinkel Pur Brot, Manhart (44 g) 1.89
Butter Butter, Goldsteig Käsereien (4 g) 0.6
Radieschen frisch (65 g) Sonderpunkte 0.2
Milch 1,5 % Fett, diverse (70 ml) 0.63
21.9/22
FP2.5/4
SP31 g
EW187 g
KH35 g
Fett
0.1 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Apr 2025

Ernährung Punkte
Vollkorntoast Golden Toast (25 g) 1.27
Butter Butter, Goldsteig Käsereien (3 g) 0.45
Fruchtgelee Himbeer-Johannisbeer, Schwartau (8 g) 0.38
Kondensmilch 8 % Bärenmarke, Bärenmarke (10 g) 0.27
Bohneneintopf 230gr 4.2
Apfelessig naturtrüb, Edeka (7 g) 0.02
Ciabatta Rustica, Schär (22 g) 1.21
Brot Graubrot, Bäcker (65 g) 2.73
Radieschen frisch (75 g) Sonderpunkte 0.23
Butter Butter, Goldsteig Käsereien (6 g) 0.89
Brot Graubrot, Bäcker (64 g) 2.69
Butter Butter, Goldsteig Käsereien (6 g) 0.89
Fruchtgelee Himbeer-Johannisbeer, Schwartau (22 g) 1.06
Kondensmilch 8 % Bärenmarke, Bärenmarke (10 g) 0.27
Mamorkuchen Bäcker (26 g) 2.26
Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) 1.8
Kaba Schoko (3 g) 0.23
Orange (154 g) Sonderpunkte 1.39
Krautsalat selbstgemacht 100gr 1.05
21.7/22
FP1.6/4
SP30 g
EW175 g
KH35 g
Fett
0.3 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Apr 2025

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