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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 20. Jun 1969

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.69 m
  • Startgewicht 102 kg
  • Aktuelles Gewicht 92.2 kg
  • Zielgewicht 70 kg

BMI

  • Start BMI 35.71
  • Aktueller BMI 32.28
  • Ziel BMI 24.51

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 28 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 34 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 370
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 3550
  • Trinktagebucheinträge 80
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 136
  • Profil Impressionen 2539

Kürzlich besucht von

Profil von Keansa

Gewichtsverlauf

04. Apr 2025

Ernährung Punkte
Knäcke 1.72
Bressü 0.78
Käse 2.09
Wirst 0.34
4.9/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

03. Apr 2025

Ernährung Punkte
Kohlrabi 0.92
Kartoffeln 2.38
Sauce 2.24
Möhren gekocht, durchschnittlich (130 g) Sonderpunkte 1.04
Bolognese 3.2
Kuchen 4.6
Brot 3.51
Käse 2.03
Körniger Frischkäse 4
Eis 5
Avocado Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 3.2
Birne Abate Fetel (200 g) Sonderpunkte 2.2
27.9/28
FP
6.4/6
SP
21 g
EW
198 g
KH
86 g
Fett
-0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

02. Apr 2025

Ernährung Punkte
Fleisch 2.08
Sauce 2.88
Kohlrabi 0.56
Kartoffeln 2.8
Kuchen 4
Knäcke 2.27
Bressä 0.77
Aufschnitt 0.4
Käse 1.83
Avocado Naturprodukt (138 g) Sonderpunkte 4.42
Eis 4.76
22.4/28
FP
4.4/6
SP
18 g
EW
73 g
KH
128 g
Fett
5.6 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.

01. Apr 2025

Ernährung Punkte
Knäcke 2.27
Aufstrich 1.03
Aufschnitt 0.34
Käse 1.88
Schupfnudeln 6.12
Garnelem 8.03
Kuchen 3.45
23.1/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
4.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

31. Mär 2025

Ernährung Punkte
Klopse 2.93
Suppe 2.64
Möhre frisch (100 g) Sonderpunkte 0.8
Skyr 0.99
Chiasamen Diverse (10 g) 0.89
Agavendicksaft Fruchtsüße, Alnatura (10 g) 0.6
Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.8
Kuchen 3.45
Kroketten 8.84
Eis 4.26
24.6/28
FP
1.6/6
SP
34 g
EW
169 g
KH
34 g
Fett
3.4 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.

30. Mär 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 92.2kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (400 g) Sonderpunkte 1.2
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (300 g) 4.2
Hollandaise 1.88
Fleisch 1.88
Porrige 8.7
Knäcke Käse 5
21.7/28
FP
1.2/6
SP
55 g
EW
212 g
KH
8 g
Fett
6.3 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben.

29. Mär 2025

Ernährung Punkte
Toasti 3.38
Salat gemischter Blättersalat (50 g) Sonderpunkte 0.15
Spitzpaprika rot (100 g) Sonderpunkte 0.7
Dressing 1.3
Joghurt 1.45
Agavendicksaft Fruchtsüße, Alnatura (10 g) 0.6
Chiasamen Bio Primo (10 g) 0.91
Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (130 g) Sonderpunkte 1.04
Knäcke 2.43
Bresso 0.77
Käs3 1.88
Körniger Frischkäse 3.92
Mais 2.16
Toasty 8
26.8/28
FP
1.9/6
SP
34 g
EW
194 g
KH
34 g
Fett
1.2 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben.

28. Mär 2025

Ernährung Punkte
Knäcke 3.57
Bresso 0.83
Käse 1.72
Nudeln 9.62
Buttermilch 1.8
Champignons Braun (350 g) Sonderpunkte 1.4
Eier frisch (2 Stück) 3.1
Zwiebel roh, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.6
Milch 1,5 % Fett, diverse (300 ml) 2.7
Fett 2.56
25.9/28
FP
2.0/6
SP
122 g
EW
79 g
KH
61 g
Fett
2.1 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Mär 2025

Ernährung Punkte
Brot 5.41
Bresso 2.01
Brot 3.28
Körniger Frischkäse 4
Spitzpaprika rot (100 g) Sonderpunkte 0.7
Zwiebel roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.18
Mais extra knackig, Freshona (140 g) Sonderpunkte 2.24
Magnum Eis Double Sunlover, white chocolate, mango, coconut, Langnese (1 Stück) 4.8
19.5/28
FP
3.1/6
SP
26 g
EW
137 g
KH
49 g
Fett
8.5 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.

26. Mär 2025

Ernährung Punkte
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (120 g) 1.68
Koopse 6.84
Sauce 1.1
Muffin 3
Vanillepudding gekocht selbstgemacht (220 g) 4.62
Brot 4.8
Aufstrich 1.35
23.4/28
FP
0.0/6
SP
33 g
EW
230 g
KH
22 g
Fett
4.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

25. Mär 2025

Ernährung Punkte
Reis gekocht (180 g) 4.5
Hühnerfri 5.95
Klops 2.28
Sauce 0.7
Brot 1.48
Brot 3.81
Miree 1
Schmierkäse 0.99
Frischkäse 3.8
Erdbeeren roh, frisch (160 g) Sonderpunkte 0.96
24.5/28
FP
1.0/6
SP
23 g
EW
232 g
KH
5 g
Fett
3.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

24. Mär 2025

Ernährung Punkte
Reis gekocht (200 g) 5
Hühnerfrikasse 3.91
Muffin 3
Haferflocken 6.32
Mlch 0.43
Joghurt 2.09
Agavendicksaft Fruchtsüße, Alnatura (20 g) 1.22
Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.8
Erdbeeren roh, frisch (80 g) Sonderpunkte 0.48
Avocado Naturprodukt (136 g) Sonderpunkte 4.35
Körniger frischkäse 4
26.0/28
FP
5.6/6
SP
21 g
EW
228 g
KH
59 g
Fett
2.0 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.

23. Mär 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 93.8kg aktualisiert.

22. Mär 2025

21. Mär 2025

20. Mär 2025

Ernährung Punkte
Knäckr 2.28
Frischkäse 2
4.3/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Mär 2025

Errungenschaft
Erreiche 2500 Klicks auf deinem Profil.

18. Mär 2025

17. Mär 2025

16. Mär 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 93.8kg aktualisiert.

15. Mär 2025

14. Mär 2025

Ernährung Punkte
Bulgur 7.98
Brot 5.32
Käse 1.98
15.3/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
12.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Mär 2025

Ernährung Punkte
Brot 0.87
0.9/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
27.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Mär 2025

Ernährung Punkte
Joghurt 2.32
Bulgur/kürbis 6.09
Bulgur/kürbis 6.59
Pombären 7.65
22.7/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
5.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Mär 2025

Ernährung Punkte
Möhreneintopf 1.87
Bratwurst 2.4
Eintopf 4.4
Bratwurst 4.08
Körniger Frischkäse 3.92
Birne Alexander Lucas (1 Stück) Sonderpunkte 2.73
Brot 2.52
Frischkäse 0.94
Käse 3.17
23.3/28
FP
2.7/6
SP
19 g
EW
308 g
KH
10 g
Fett
4.7 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.

10. Mär 2025

Ernährung Punkte
Reis, gekocht (150 g) 3.75
Gemüsepfanne Chinesische Art, Aldi (250 g) 2.75
Haferflockrn 5.21
Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) 1.35
Agavendicksaft Fruchtsüße, Alnatura (30 g) 1.8
Joghurt 2.67
Abendessen 10
27.5/28
FP
0.0/6
SP
37 g
EW
235 g
KH
20 g
Fett
0.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Mär 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 92.3kg aktualisiert.

08. Mär 2025

Ernährung Punkte
Knäcke 3.04
Frischkäse 2.34
Nudeln gekocht (195 g) 6.05
Gulasch (gemischt Schwein/Rind), Maggi fix & frisch (270 g) 7.83
19.3/28
FP
0.0/6
SP
76 g
EW
100 g
KH
29 g
Fett
8.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Mär 2025

Ernährung Punkte
Knäcke 3.04
Frischkäse 2.34
Knödel 4.91
Rotkohl 1.79
Gulasch (gemischt Schwein/Rind), Maggi fix & frisch (210 g) 6.09
Rotkohl 1.61
Risbelli 3.08
Körniger Frischkäse 3.92
Honigmelone (440 g) Sonderpunkte 4.84
26.8/28
FP
4.8/6
SP
110 g
EW
174 g
KH
46 g
Fett
1.2 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.

06. Mär 2025

Ernährung Punkte
Knäcke 1.9
Frischkäse 1.52
Honigmelone (300 g) Sonderpunkte 3.3
Körniger Frischkäse 4
Imbisd 20
27.4/28
FP
3.3/6
SP
28 g
EW
335 g
KH
0 g
Fett
0.6 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.

05. Mär 2025

Ernährung Punkte
Zwieback 9.16
Pelini 10.22
Frischkäse 4.03
Salat 2.97
26.4/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
1.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Mär 2025

Ernährung Punkte
Brokkolisalat 3.06
Müsli 4.6
Knäcke 2.38
Suppe 6.48
Körniger Frischkäse 3.92
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (80 g) 5.92
26.4/28
FP
0.0/6
SP
49 g
EW
210 g
KH
27 g
Fett
1.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.