Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 61.7 kg
- Aktuelles Gewicht 60.8 kg
- Zielgewicht 55 kg
BMI
- Start BMI 21.86
- Aktueller BMI 21.54
- Ziel BMI 19.49
Tägliche Punkte
- Freipunkte 24 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 29 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 305
- Forenbeiträge 1
- Tagebucheinträge 1155
- Trinktagebucheinträge 21
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 39
- Profil Impressionen 1375
Kürzlich besucht von
Profil von Jady
Gewichtsverlauf
21. Nov 2024
20. Nov 2024
19. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Müsli | 4.6 | ||
| Saft |  |
2.2 | |
| Butter | 1.4 | ||
| Knäckebrot Roggen, Grafenschafter, Lidl (2 Scheibe) | 1.3 | ||
| Kasseler Aufschnitt, K-classic (1 2 Scheiben) | 0.5 | ||
| Apfelmus | |
1.2 | |
| Blumenkohl tiefgefroren, Edeka (200 g) | |
1.2 | |
| Reis gekocht (300 g) mit Soße | 10 | ||
| Smoothie | |
3.3 | |
| 17.8/24 FP7.9/5 SP40 g EW215 g KH8 g Fett |
|||
| 3.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Nov 2024
17. Nov 2024
16. Nov 2024
15. Nov 2024
14. Nov 2024
13. Nov 2024
12. Nov 2024
11. Nov 2024
10. Nov 2024
09. Nov 2024
08. Nov 2024
07. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Heisse Tasse Tomaten-Creme mit Croutons, Erasco (1 Portion) | 1.95 | ||
| Vollkornnudeln (80 g) | 5.6 | ||
| hohes C Roter Multivitamin, Eckes-Granini (250 ml) | |
2.25 | |
| Müsli mit Milch | 4.5 | ||
| Apfelmus | |
1.2 | |
| Apfel Golden Delicious, Natur (1 Apel) | |
2.31 | |
| Weltmeisterbrot Goldähren Brotland, Aldi (100 g) | 5.3 | ||
| Teewurst Fein, Rügenwalder Mühle (30 g) | 2.49 | ||
| Kaergarden ungesalzen, Arla (1 portion) | 1.36 | ||
| 21.2/24 FP5.8/5 SP34 g EW203 g KH43 g Fett |
|||
| 2.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Nov 2024
05. Nov 2024
04. Nov 2024
03. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Müsli | 3.2 | ||
| Milch | 1.3 | ||
| Apfelmus | |
1.1 | |
| hohes C Roter Multivitamin, Eckes-Granini (220 ml) | |
2 | |
| 4.5/24 FP3.1/5 SP4 g EW87 g KH0 g Fett |
|||
| 19.5 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Nov 2024
01. Nov 2024
31. Okt 2024
30. Okt 2024
29. Okt 2024
28. Okt 2024
27. Okt 2024
26. Okt 2024
25. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkorntoastbrötchen Lidl (1 Brötchen) | 2.7 | ||
| Kaergarden ungesalzen, Arla (1 portion) | 1.36 | ||
| Tilsiter fein-mild, Milbona; Lidl (0.5 Scheibe) | 1.28 | ||
| Putenbrust Durchschnitt (1 Portion) | 2.1 | ||
| Eisbergsalat Naturprodukt (1 Portion) | |
0.3 | |
| Radieschen frisch (1 Portion) | |
0.45 | |
| Gurke Naturprodukt (100 g) | |
0.2 | |
| Hähncheninnenfilet Lidl (150 g) | 3.3 | ||
| Tomaten frisch (1 Stück) | |
0.5 | |
| Dressing | 1.5 | ||
| Orangensaft K-Classic, Kaufland (250 ml) | |
2.25 | |
| Reis gekocht (1 Portion) | 5 | ||
| Hackfleisch gemischt, Aldi (100 g) | 4.7 | ||
| 21.9/24 FP3.7/5 SP104 g EW109 g KH39 g Fett |
|||
| 2.1 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||