Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 16. Jan 1986
Abnehmprofil
- Wiegetag Freitag
- Körpergröße 1.72 m
- Startgewicht 72 kg
- Aktuelles Gewicht 57.6 kg
- Zielgewicht 53 kg
BMI
- Start BMI 24.34
- Aktueller BMI 19.47
- Ziel BMI 17.92
Tägliche Punkte
- Freipunkte 24 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 29 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 180
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 2378
- Trinktagebucheinträge 8
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 30
- Profil Impressionen 1464
Kürzlich besucht von
Profil von AnnaLynnConner
Gewichtsverlauf
06. Apr 2025
05. Apr 2025
04. Apr 2025
03. Apr 2025
02. Apr 2025
01. Apr 2025
31. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Joghurt | 2.78 | ||
| 4.3/24 FP0.0/5 SP17 g EW0 g KH17 g Fett |
|||
| 19.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Mär 2025
29. Mär 2025
28. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (1 Stück) |  |
2.28 | |
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (441 g) | |
1.32 | |
| Auberginen frisch, Naturprodukt (251 g) | |
1 | |
| Avocado Naturprodukt (93 g) | |
2.98 | |
| Cherrytomaten Naturprodukt (144 g) | |
0.43 | |
| Kohlrabi Naturprodukt (230 g) | |
1.15 | |
| Ei gekocht (101 g) | 3.13 | ||
| Cocoghurt | 2.39 | ||
| Sonnenblumenkerne geschält, Gut & Gerne (10 g) | 1.16 | ||
| Cola | 1.47 | ||
| Buchweizen gegart, Diverse (200 g) | 4.4 | ||
| Joghurt | 3.06 | ||
| Soße | 1.39 | ||
| 17.0/24 FP9.2/5 SP54 g EW180 g KH50 g Fett |
|||
| 2.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Avocado Naturprodukt (98 g) | |
3.14 | |
| Cherrytomaten Naturprodukt (237 g) | |
0.71 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (87 g) | |
0.96 | |
| Ei gekocht (99 g) | 3.07 | ||
| Soße | 0.36 | ||
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (190 g) | |
0.57 | |
| Kartoffel | 2.22 | ||
| Gurkensalat Nach dänischer Art, Klostergarten (424 g) | 5.09 | ||
| Joghurt | 1.82 | ||
| Kartoffeln | 2.97 | ||
| Joghurt | 1.35 | ||
| Soße | 1.78 | ||
| Eisbergsalat Naturprodukt (75 g) | |
0.23 | |
| Ei gekocht (96 g) | 2.98 | ||
| 21.6/24 FP5.6/5 SP57 g EW146 g KH62 g Fett |
|||
| 1.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Avocado Naturprodukt (102 g) | |
3.26 | |
| Cherrytomaten Naturprodukt (175 g) | |
0.53 | |
| Erdbeeren roh, frisch (184 g) | |
1.1 | |
| Hähnchen-Köttbular (Aldi) Fleischbällchen aus Hähnchenfleisch, Sölde (10 g) | 0.45 | ||
| Spinat | 4.32 | ||
| Kartoffeln 67kcal | 4.07 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Käse | 0.84 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (2 Stück) | |
3.3 | |
| Orange (1 Stück) | |
1.35 | |
| Körner | 7.7 | ||
| 18.9/24 FP9.5/5 SP37 g EW173 g KH62 g Fett |
|||
| 0.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Avocado Naturprodukt (106 g) | |
3.39 | |
| Cherrytomaten Naturprodukt (107 g) | |
0.32 | |
| Zitronensaft aus Konzentrat, real (1 Esslöffel) | |
0.05 | |
| Erdbeeren roh, frisch (500 g) | |
3 | |
| Linsensuppe herzhaft, selbstgemacht (182 g) | 3.28 | ||
| Orange (222 g) | |
2 | |
| Buchweizen gegart, Diverse (170 g) | 3.74 | ||
| Gurkensalat Nach dänischer Art, Klostergarten (475 g) | 5.7 | ||
| 12.7/24 FP8.8/5 SP31 g EW175 g KH24 g Fett |
|||
| 7.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Linsensuppe herzhaft, selbstgemacht (458 g) | 8.24 | ||
| körniger Frischkäse Natur, Penny (200 g) | 3.6 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (200 g) | |
1.2 | |
| Gurkensalat Dänische Art - süß, Jardinelle (300 g) | 3.6 | ||
| Katjes Katzen Ohren (1 10 Stück) | 1.12 | ||
| 16.6/24 FP1.2/5 SP62 g EW111 g KH20 g Fett |
|||
| 7.4 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Mär 2025
22. Mär 2025
21. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weltmeister-Chia Brötchen Penny (58 g) | 3.6 | ||
| Erbsen & Möhren Konserve, K Classic (305 g) | 3.36 | ||
| Butter | 1.65 | ||
| Buchweizen gegart, Diverse (288 g) | 6.34 | ||
| Ei gekocht (99 g) | 3.07 | ||
| Soße | 0.46 | ||
| Joghurt | 1.96 | ||
| Soße | 2.14 | ||
| Essiggurken | 1.37 | ||
| 24.0/24 FP0.0/5 SP56 g EW164 g KH29 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt | 1.62 | ||
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (216 g) | |
1.3 | |
| Kohlrabi Naturprodukt (295 g) | |
1.48 | |
| Gurke Naturprodukt (172 g) | |
0.34 | |
| Sonnenblumen Kerne geschält, BioBio (14 g) | 1.74 | ||
| Chia Planet bio (5 g) | 0.4 | ||
| Ei gekocht (104 g) | 3.22 | ||
| Schoki | 2.35 | ||
| Wringummi | 0.68 | ||
| Auberginen frisch, Naturprodukt (265 g) | |
1.06 | |
| Eisbergsalat Naturprodukt (120 g) | |
0.36 | |
| Cherry Tomaten (60 g) | |
0.18 | |
| Gurke Naturprodukt (64 g) | |
0.13 | |
| Buchweizen gegart, Diverse (242 g) | 5.32 | ||
| Joghurt | 1.91 | ||
| Süß sauer Soße | 1.36 | ||
| Kaiserschmarrn mit Rosinen, demeter (50 g) | 3.5 | ||
| 22.1/24 FP4.8/5 SP58 g EW218 g KH34 g Fett |
|||
| 1.9 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt | 2.39 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (177 g) | |
1.06 | |
| Mango Frischobst (275 g) | |
3.3 | |
| Buchweizen gegart, Diverse (265 g) | 5.83 | ||
| Shake | 4.25 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 3.5 | ||
| 16.0/24 FP4.4/5 SP39 g EW153 g KH24 g Fett |
|||
| 8.0 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt | 2.63 | ||
| Kohlrabi Naturprodukt (142 g) | |
0.71 | |
| Gurke Naturprodukt (106 g) | |
0.21 | |
| Orange (100 g) | |
0.9 | |
| Cherry Tomaten (33 g) | |
0.1 | |
| Hirtenkäse Lidl (117 g) | 6.08 | ||
| Trauben grün, kernlos (103 g) | |
1.44 | |
| Russische Borsch suppe selbst gemacht (573 g) | 6.88 | ||
| Frikadelle | 1.15 | ||
| Joghurt | 0.39 | ||
| Blumenkohl gekocht (259 g) | |
1.04 | |
| Brot | 1.56 | ||
| Butter | 1.3 | ||
| Cherry Tomaten (45 g) | |
0.14 | |
| Brot | 1.19 | ||
| Butter | 0.94 | ||
| 22.1/24 FP4.5/5 SP82 g EW109 g KH62 g Fett |
|||
| 1.9 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Avocado Naturprodukt (80 g) | |
2.56 | |
| Cherry Tomaten (163 g) | |
0.49 | |
| Gurke Naturprodukt (204 g) | |
0.41 | |
| Paprika rot frisch (81 g) | |
0.73 | |
| Kohlrabi Naturprodukt (270 g) | |
1.35 | |
| Joghurt kokos | 3.86 | ||
| Buchweizen gegart, Diverse (154 g) | 3.39 | ||
| Brühe mit Eistich selbstgemacht (131 g) | 1.57 | ||
| Weiskohlsuppe selbstgemacht (190 g) | |
1.33 | |
| Orange (2 Stück) | |
2.7 | |
| Blutorange Naturprodukt (1 Stück) | |
1.05 | |
| 8.8/24 FP10.6/5 SP31 g EW141 g KH24 g Fett |
|||
| 9.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Avocado Naturprodukt (1 Portion) | |
3.2 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.32 | |
| Salzige butter | 3.53 | ||
| Brot Mehrkornbrot Vital + Fit, Harry (2 Scheibe) | 5.15 | ||
| Mozzarella light, Linessa (30 g) | 0.93 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| 9.6/24 FP7.4/5 SP24 g EW116 g KH30 g Fett |
|||
| 12.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 57.6kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Avocado Naturprodukt (93 g) | |
2.98 | |
| Cherry Tomaten (95 g) | |
0.29 | |
| Apfel Granny Smith (153 g) | |
1.53 | |
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Italienischer Pflücksalat Insalatina, Lidl (41 g) | |
0.08 | |
| Gurke Naturprodukt (35 g) | |
0.07 | |
| Cherry Tomaten (43 g) | |
0.13 | |
| Kartoffel Gekocht (343 g) | 5.15 | ||
| Toast American Sandwiches, Ja! - Rewe (1 Scheibe) | 1.47 | ||
| Lätta Original, Upfield (20 g) | 1.44 | ||
| Gouda | 1.44 | ||
| 9.5/24 FP7.4/5 SP14 g EW137 g KH25 g Fett |
|||
| 12.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Zuccini Naturprodukt (220 g) | |
0.88 | |
| Buchweizen gegart, Diverse (203 g) | 4.47 | ||
| Avocado Naturprodukt (82 g) | |
2.62 | |
| Joghurt | 1.52 | ||
| Krönung | 0.58 | ||
| Italienischer Pflücksalat Insalatina, Lidl (23 g) | |
0.05 | |
| Gurke Naturprodukt (50 g) | |
0.1 | |
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Körniger käse | 3.92 | ||
| Süß sauer | 1 | ||
| Shake pulver | 1.9 | ||
| Milch für shake | 2.35 | ||
| Buchweizen gegart, Diverse (200 g) | 4.4 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| 23.2/24 FP3.6/5 SP57 g EW180 g KH45 g Fett |
|||
| 0.8 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Buchweizen gegart, Diverse (200 g) | 4.4 | ||
| Avocado Naturprodukt (96 g) | |
3.07 | |
| Cherry Tomaten (140 g) | |
0.42 | |
| Gurke Naturprodukt (147 g) | |
0.29 | |
| Körniger käse | 3.92 | ||
| Zuccini Naturprodukt (143 g) | |
0.57 | |
| Italienischer Pflücksalat Insalatina, Lidl (52 g) | |
0.1 | |
| Joghurt | 1.52 | ||
| Krönung | 0.58 | ||
| Trauben grün, kernlos (30 g) | |
0.42 | |
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Bonbons ICE fresh, Storck (4 Stück) | 1.56 | ||
| Nüsse | 5.98 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Suppe | 2.35 | ||
| 21.9/24 FP7.1/5 SP43 g EW221 g KH43 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Herring | 4.5 | ||
| Krönung | 0.58 | ||
| Joghurt | 1.79 | ||
| Tomaten eingelegt 113g | 0.97 | ||
| Ei gekocht (100 g) | 3.1 | ||
| Rosenkohl gekocht, Naturgut (539 g) | |
3.23 | |
| Kekse | 4.37 | ||
| 15.3/24 FP3.2/5 SP97 g EW38 g KH41 g Fett |
|||
| 8.7 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Eisbergsalat Naturprodukt (120 g) | |
0.36 | |
| Möhre frisch (104 g) | |
0.83 | |
| Brokkoli (155 g) | |
1.09 | |
| Gurke Naturprodukt (61 g) | |
0.12 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (136 g) | |
1.5 | |
| Datteln entkernt und getrocknet, Alnatura (20 g) | |
0.8 | |
| Joghurt | 1.79 | ||
| Krönung | 0.58 | ||
| Blutorange Naturprodukt (115 g) | |
0.81 | |
| Paprika grün, frisch (111 g) | |
0.44 | |
| Paprika rot frisch (149 g) | |
1.34 | |
| Paprika orange, frisch (110 g) | |
0.66 | |
| Ei gekocht (2 Stück) | 3.1 | ||
| Süß sauer 178kcal | 0.36 | ||
| Plov mit Schweinefleisch selbstgemacht (133 g) | 5.05 | ||
| Joghurt | 2.03 | ||
| Krönzäung | 0.55 | ||
| Eingelegte Tomaten | 1.46 | ||
| Schoko | 3.66 | ||
| 18.6/24 FP8.0/5 SP63 g EW165 g KH40 g Fett |
|||
| 2.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Avocado Naturprodukt (103 g) | |
3.3 | |
| Ei gekocht (121 g) | 3.75 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (116 g) | |
1.28 | |
| Weltmeisterbrot (frisch), LIDL (53 g) | 2.6 | ||
| Butter | 1.3 | ||
| Auberginen frisch, Naturprodukt (100 g) | |
0.4 | |
| Essiggurke | 0.64 | ||
| Kröung | 0.58 | ||
| Joghurt | 2.1 | ||
| Plov mit Schweinefleisch selbstgemacht (30 g) | 1.14 | ||
| Herring | 8.56 | ||
| 20.7/24 FP5.0/5 SP53 g EW117 g KH74 g Fett |
|||
| 3.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Körner | 10.32 | ||
| Banane Grand Nain (1 Stück) | |
3.24 | |
| 10.3/24 FP3.2/5 SP8 g EW169 g KH4 g Fett |
|||
| 13.7 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Mär 2025
07. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Avocado Naturprodukt (124 g) | |
3.97 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (129 g) | |
0.39 | |
| Gurke Naturprodukt (107 g) | |
0.21 | |
| Tafelessig aus Branntwein, Gut und Günstig (123 ml) | 0.37 | ||
| Erbsen aus der Schote gepuhlt, frisch (35 g) | |
0.56 | |
| Ei gekocht (111 g) | 3.44 | ||
| Blutorange Naturprodukt (227 g) | |
1.59 | |
| Körniger frischkäse | 2.92 | ||
| Gewürzgurken K-Classic (205 g) | 1.44 | ||
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (355 g) | |
1.07 | |
| Eisbergsalat Naturprodukt (137 g) | |
0.41 | |
| Gurke Naturprodukt (130 g) | |
0.26 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (128 g) | |
1.41 | |
| Ei gekocht (106 g) | 3.29 | ||
| 11.5/24 FP9.9/5 SP49 g EW107 g KH54 g Fett |
|||
| 7.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (109 g) | |
2.07 | |
| Avocado Naturprodukt (124 g) | |
3.97 | |
| Gurke Naturprodukt (119 g) | |
0.24 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (126 g) | |
0.38 | |
| Ei gekocht (111 g) | 3.44 | ||
| Erbsen aus der Schote gepuhlt, frisch (54 g) | |
0.86 | |
| Cocos Joghurt | 1.49 | ||
| Riegel | 3.05 | ||
| Feta | 5.79 | ||
| Herring | 3.53 | ||
| Joghurt | 0.68 | ||
| Krönung | 0.2 | ||
| Fladenbort - Der Beck Bäcker (58 g) | 2.84 | ||
| Salzige Butter | 1.18 | ||
| 22.2/24 FP7.5/5 SP60 g EW161 g KH71 g Fett |
|||
| -0.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||