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Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 05. Jun 1976

Abnehmprofil

  • Wiegetag Freitag
  • Körpergröße 1.75 m
  • Startgewicht 87 kg
  • Aktuelles Gewicht 87 kg
  • Zielgewicht 65 kg

BMI

  • Start BMI 28.41
  • Aktueller BMI 28.41
  • Ziel BMI 21.22

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 29 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 35 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 105
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 113
  • Trinktagebucheinträge 7
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 4
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 1
  • Profil Impressionen 17

Kürzlich besucht von

Profil von Apfelmus2019

Gewichtsverlauf

19. Apr 2019

18. Apr 2019

Errungenschaft
Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Frischkornmuesli Hubermuehle (40 g) 2.92
Hafermilch Ohne Zuckerzusatz, Prlvamel (150 ml) 1.35
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.88
Karotte roh, Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.32
Banane Frischobst (120 g) Sonderpunkte 2.28
Rhabarber frisch, Naturprodukt (250 g) Sonderpunkte 1
Kartoffel roh (210 g) 3.15
Spargel grün, Natur (385 g) Sonderpunkte 1.54
Oliven Öl nativ extra, Alnatura (10 g) 1.8
Agavendicksaft Fruchtsüße, Alnatura (15 g) 0.92
Feta Schafskäse light 9%, Salakis (100 g) 3.2
Tortillas Acapulco (83 g) 5.56
Jogurt 0,1% k-classic Kaufland naturjogurt, k-classic (100 g) 1
Zwiebel, frisch und roh, Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.18
Bärlauch (15 g) Sonderpunkte 0.06
Parmesan Parmigiano Reggiano, Cucina (30 g) 2.34
Harzer Minis Nach traditioneller Art, gut und günstig, Edeka (100 g) 2.4
Black Forest Tofu Black Forest, Taifun (48 g) 1.54
26.2/29
FP
6.3/6
SP
101 g
EW
184 g
KH
47 g
Fett
2.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Apr 2019

Ernährung Punkte
Hafermilch Ohne Zuckerzusatz, Prlvamel (150 ml) 1.35
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
Leinsamen Alnatura (1 g) 0.09
Haferflocken (32 g) 2.37
Nudeln roh diverse (100 g) 7
Oliven Öl nativ extra, Alnatura (15 g) 2.7
Walnüsse Alnatura (30 g) 3.99
radiccio (150 g) Sonderpunkte 0.45
Parmesan Parmigiano Reggiano, Cucina (20 g) 1.56
Birne (100 g) Sonderpunkte 1.1
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Gurke, roh (100 g) Sonderpunkte 0.3
Hafermilch Ohne Zuckerzusatz, Prlvamel (30 ml) 0.27
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.24
Rapsöl Alnatura (15 g) 2.7
Tofu traditionell, Taifun (160 g) 4.16
Paprika frisch rot, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.56
Bärlauch (30 g) Sonderpunkte 0.12
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (32 g) Sonderpunkte 0.19
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.88
Banane Frischobst (109 g) Sonderpunkte 2.07
26.2/29
FP
8.9/6
SP
58 g
EW
209 g
KH
74 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Apr 2019

Ernährung Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (170 g) Sonderpunkte 1.87
Hokkaido Kürbis, frisch (190 g) Sonderpunkte 2.47
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.36
Karotte roh, Naturprodukt (45 g) Sonderpunkte 0.36
Bio Schlagsahne Andechser Molkerei (30 g) 1.86
Hafermilch Ohne Zuckerzusatz, Prlvamel (250 ml) 2.25
Haferflocken (40 g) 2.96
Leinsamen Alnatura (5 g) 0.47
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
Kartoffeln roh, Naturprodukt (350 g) 5.25
Rote Beete aus dem Glas, Klostergarten, Aldi (100 g) 1.4
Olivenöl (5 g) 0.85
Körniger Frischkäse bio, Andechser (200 g) 4.2
Bärlauch (50 g) Sonderpunkte 0.2
Azuki Bohnen Davert (82 g) 4.92
Quaese Harzkäse, Loose (62 g) 1.55
25.7/29
FP
6.4/6
SP
82 g
EW
221 g
KH
35 g
Fett
2.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Apr 2019

Errungenschaft
Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil.
Ernährung Punkte
Tomatenmark einfach konzentriert, Alnatura (25 g) 0.3
Dosentomaten Eldorado (200 g) Sonderpunkte 1
Reis gekocht (100 g) 2.5
Birne (103 g) Sonderpunkte 1.13
Haferflocken (42 g) 3.11
Jogurt natur, bio Sonne (160 g) 2.24
Leinsaat geschrotet, Rossmann (6 g) 0.64
Körniger Frischkäse bio, Andechser (60 g) 1.26
Tofu Black Forest, Taifun (35 g) 1.16
Parmesan Parmigiano Reggiano, Cucina (15 g) 1.17
Quaese Harzkäse, Loose (60 g) 1.5
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.36
tortillas acapulco (45 g) 3.02
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) 0
Ziegencamembert Bonifaz Kohler GmbH (30 g) 1.92
oliven knoblauch, markt (70 g) Sonderpunkte 2.87
18.8/29
FP
5.4/6
SP
71 g
EW
120 g
KH
46 g
Fett
10.2 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Apr 2019

Errungenschaft
Trage ein Lebensmittel in die Datenbank ein.
Ernährung Punkte
Mango Frischobst (60 g) Sonderpunkte 0.72
Birne (60 g) Sonderpunkte 0.66
Jogurt natur, bio Sonne (160 g) 2.24
Haferflocken (40 g) 2.96
Leinsaat geschrotet, Rossmann (10 g) 1.07
Espresso (100 ml) 0
Espresso (200 ml) 0
Dosentomaten Eldorado (200 g) Sonderpunkte 1
Reis gekocht (150 g) 3.75
Tomatenmark einfach konzentriert, Alnatura (25 g) 0.3
Rote Beete gekocht, demeter (200 g) Sonderpunkte 1.8
Körniger Frischkäse bio, Andechser (200 g) 4.2
Kresse (15 g) Sonderpunkte 0.12
14.5/29
FP
4.3/6
SP
51 g
EW
117 g
KH
22 g
Fett
14.5 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Apr 2019

Errungenschaft
Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Füge ein Lebensmittel zu deiner Favoritenliste hinzu.
Öffne ein Profil eines Mitglieds.
Bestätige deine E-Mail Adresse.
Ernährung Punkte
Mango Frischobst (70 g) Sonderpunkte 0.84
Maracuja, Grund-Produkt (10 g) Sonderpunkte 0.12
Haferflocken (32 g) 2.37
Leinsamen geschrotet, Alnatura (8 g) 0.75
Jogurt natur, bio Sonne (145 g) 2.03
Spargel-Baerlauchquiche 20
25.1/29
FP
1.0/6
SP
60 g
EW
154 g
KH
39 g
Fett
3.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Apr 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 87kg aktualisiert.
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Errungenschaft
Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast.
Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein.
Registrier dich auf My Miracle.
Ernährung Punkte
Banane 0
Leinsamen geschrotet, Alnatura (5 g) 0.47
0.5/29
FP
0.0/6
SP
1 g
EW
0 g
KH
2 g
Fett
28.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Apr 2019

10. Apr 2019

09. Apr 2019

08. Apr 2019

07. Apr 2019

06. Apr 2019

05. Apr 2019

04. Apr 2019

03. Apr 2019

02. Apr 2019

01. Apr 2019

31. Mär 2019

30. Mär 2019

29. Mär 2019

28. Mär 2019

27. Mär 2019

26. Mär 2019

25. Mär 2019

24. Mär 2019

23. Mär 2019

22. Mär 2019

21. Mär 2019

20. Mär 2019

19. Mär 2019