Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 03. Feb 1980
Kontakt
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.62 m
- Startgewicht 94.2 kg
- Aktuelles Gewicht 88 kg
- Zielgewicht 70 kg
BMI
- Start BMI 35.89
- Aktueller BMI 33.53
- Ziel BMI 26.67
Tägliche Punkte
- Freipunkte 27 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 32 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 335
- Forenbeiträge 2
- Tagebucheinträge 4925
- Trinktagebucheinträge 241
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 102
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 54
- Profil Impressionen 1040
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Profil von naddl_80
Gewichtsverlauf
27. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (150 g) | 1.95 | ||
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (310 g) |  |
1.86 | |
| Kakao-Düsis Seitenbacher (39 g) | 2.93 | ||
| Coffee Drink Vanilla Flavour Latte, Mr. Brown (250 g) | 2.75 | ||
| 7.6/27 FP1.9/5 SP33 g EW78 g KH4 g Fett |
|||
| 19.4 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (100 g) | 1.3 | ||
| Mandarin-Orangen K-Classic (123 g) | 1.48 | ||
| Kakao-Düsis Seitenbacher (36 g) | 2.7 | ||
| Bauernbrot ja! (126 g) | 5.54 | ||
| Senf Bautzener mittelscharf (24 g) | 0.48 | ||
| Geflügelsalami light Wiltmann (20 g) | 0.98 | ||
| Salatgurke frisch (58 g) | |
0.12 | |
| Cherrytomaten Naturprodukt (78 g) | |
0.23 | |
| Radieschen frisch (86 g) | |
0.26 | |
| Pink Lady Apfel, Pink Lady Europe (203 g) | |
2.44 | |
| Ei Gr. M ,L, S (59 g) | 1.59 | ||
| Coffee Drink Vanilla Flavour Latte, Mr. Brown (250 g) | 2.75 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (125 g) | 3.38 | ||
| Kaiserbrötchen Goldähren / Aldi (48 g) | 2.3 | ||
| Mischsalat (54 g) | |
0.16 | |
| Salatgurke frisch (35 g) | |
0.07 | |
| Joghurt Dressing Light, Linessa (22 g) | 0.66 | ||
| Geramont cremig leicht 16% (46 g) | 2.02 | ||
| Ketchup light, Heinz (24 ml) | 0.36 | ||
| Öl Sonnenblumenöl, Aldi (5 g) | 0.83 | ||
| Putensteak (200 g) | 4.2 | ||
| 30.6/27 FP3.3/5 SP128 g EW186 g KH45 g Fett |
|||
| -3.6 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken zart, Ja! - Rewe (31 g) | 2.29 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (77 ml) | 0.69 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (113 g) | 1.47 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (27 ml) | 0.24 | ||
| Sauerkirschen Naturprodukt (85 g) | |
1.02 | |
| Salatgurke frisch (84 g) | |
0.17 | |
| Ei Gr. M ,L, S (114 g) | 3.08 | ||
| Paprika gelb, frisch (52 g) | |
0.31 | |
| Bauernbrot ja! (100 g) | 4.4 | ||
| Bauernbrot ja! (19 g) | 0.84 | ||
| Senf Bautzener mittelscharf (24 g) | 0.48 | ||
| Geflügelsalami light Wiltmann (21 g) | 1.03 | ||
| Coffee Drink Vanilla Flavour Latte, Mr. Brown (250 g) | 2.75 | ||
| Champignons braun, roh, Frisches Gemüse (163 g) | |
0.82 | |
| Öl Sonnenblumenöl, Aldi (6 g) | 1 | ||
| Putenschnitzel natur gebraten (195 g) | 6.24 | ||
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (204 g) | |
1.22 | |
| Cremefine zum kochen 7%Fett, Rama (116 ml) | 2.09 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (73 ml) | 0.66 | ||
| 27.3/27 FP3.5/5 SP125 g EW142 g KH48 g Fett |
|||
| -0.3 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| High Protein Pudding Vanille, REWE Beste Wahl (1 Becher) | 3 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (46 g) | 1.24 | ||
| Dinkelmehl Type 630, Küchenmeister (41 g) | 2.83 | ||
| Backpulver (7 g) | 0.12 | ||
| Öl Sonnenblumenöl, Aldi (3 g) | 0.5 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (133 g) | 1.73 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (35 ml) | 0.32 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (147 ml) | 1.32 | ||
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (304 g) | |
1.82 | |
| Salatgurke frisch (114 g) | |
0.23 | |
| Radieschen frisch (102 g) | |
0.31 | |
| Creme legere (72 g) | 2.45 | ||
| Frühlingszwiebel (10 g) | |
0.05 | |
| Öl Sonnenblumenöl, Aldi (3 g) | 0.5 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (97 g) | 2.62 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (21 ml) | 0.19 | ||
| Frühstücksbrötchen Weizen, Kaufland brotland GmbH (48 g) | 2.45 | ||
| Geramont cremig leicht 16% (44 g) | 1.94 | ||
| Hähnchen-Minutenschnitzel Wilhelm Brandenburg (97 g) | 2.13 | ||
| Frühstücksbrötchen Weizen, Kaufland brotland GmbH (48 g) | 2.45 | ||
| Ketchup light, Heinz (20 ml) | 0.3 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (81 ml) | 0.73 | ||
| 26.8/27 FP2.4/5 SP112 g EW143 g KH50 g Fett |
|||
| 0.2 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Nudeln Barilla (100 g) | 7.1 | ||
| Miracle Whip Balance kraft foods (100 g) | 2.8 | ||
| Bautz'ner Senf mittelscharf, Bautz‘ner Senf & Feinkost GmbH (24 g) | 0.53 | ||
| Ketchup light, Heinz (16 ml) | 0.24 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (30 ml) | 0.27 | ||
| Cherrytomaten Naturprodukt (132 g) | |
0.4 | |
| Ruccola (23 g) | |
0.09 | |
| Hähnchen-Minutenschnitzel Wilhelm Brandenburg (88 g) | 1.94 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (182 g) | 2.37 | ||
| Mandarin-Orangen K-Classic (166 g) | 1.99 | ||
| Kakao-Düsis Seitenbacher (43 g) | 3.23 | ||
| Coffee Drink Vanilla Flavour Latte, Mr. Brown (250 g) | 2.75 | ||
| Keckse | 4 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (108 g) | 1.4 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (38 ml) | 0.34 | ||
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (180 g) | |
1.08 | |
| Kakao-Düsis Seitenbacher (25 g) | 1.88 | ||
| 30.8/27 FP1.6/5 SP105 g EW238 g KH24 g Fett |
|||
| -3.8 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 88kg aktualisiert. |