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Allgemeines

  • Vorname C.
  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.67 m
  • Startgewicht 74 kg
  • Aktuelles Gewicht 73.8 kg
  • Zielgewicht 68 kg

BMI

  • Start BMI 26.53
  • Aktueller BMI 26.46
  • Ziel BMI 24.38

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 25 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 30 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 1799
  • Trinktagebucheinträge 177
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 28
  • Profil Impressionen 1431

Kürzlich besucht von

Profil von Christine8268

Gewichtsverlauf

01. Dez 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 73.8kg aktualisiert.
Errungenschaft
Erreiche dein Zielgewicht.
Nimm 5 kg ab.
Ernährung Punkte
Haferflocken (50 g) 3.7
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.8
Cashew Kerne, Farmer (46 g) 5.43
Nussschnecke Bäcker (71 g) 6.04
Puten Schnitzel, Gut Langenhof (174 g) 3.65
Pilze Champignon, Beste Ernte (86 g) 0.34
K.s. 1.34
K.s. 2.26
Naturjoghurt 3,5 % Fett, Ja! - Rewe (100 g) 1.4
Naturjoghurt 3,5 % Fett, Ja! - Rewe (100 g) 1.4
25.6/25
FP
2.7/5
SP
85 g
EW
134 g
KH
56 g
Fett
-0.6 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Nov 2021

Ernährung Punkte
Haferflocken (50 g) 3.7
Cashews naturbelassen, Alesto/Lidl (43 g) 5.03
Lachs Gegrillt, Zuhause (100 g) 4
Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (160 g) Sonderpunkte 0.48
Rahmspinat der mit dem Blubb, Iglo (90 g) 0.99
Nussschnecke Bäcker (1 Stück) 10.2
Froop Zitrone, Müller (1 Becher) 3.3
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
27.2/25
FP
2.8/5
SP
56 g
EW
161 g
KH
66 g
Fett
-2.2 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Nov 2021

Ernährung Punkte
Naturjoghurt 3,5 % Fett, Ja! - Rewe (130 g) 1.82
Nudeln Gekocht, Aldi (250 g) 7.25
Tomatensauce mi oliven Barilla (182 g) 3.09
Parmesan Käse, Aldi (12 g) 0.94
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Riegel 2.33
Nudeln gekocht, allgemein (268 g) 8.58
24.0/25
FP
1.9/5
SP
41 g
EW
204 g
KH
32 g
Fett
1.0 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Nov 2021

Ernährung Punkte
Naturjoghurt 3,5 % Fett, Ja! - Rewe (1 Becher) 1.4
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Goldkrüstchen Harry (2 Stück) 6.66
Mozzarella light, Linessa (200 g) 6.2
Mozzarella light Käse, Lovilio, Lidl (1 Portion) 1.55
Schinken Herta Finesse (1 Portion) 0.44
Kirschkuchen Kirsch, Homemade (1 Stück) 3.2
Brezel Bäcker (100 g) 5.9
Lioner Fleischwurst, Lidl (20 g) 1.12
Orange (1 Stück) Sonderpunkte 1.35
Naturjoghurt 3,5 % Fett, Ja! - Rewe (1 Becher) 1.4
27.9/25
FP
3.2/5
SP
86 g
EW
186 g
KH
47 g
Fett
-2.9 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Nov 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 73.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Haferflocken (25 g) 1.85
Dinkelpfannkuchen (116 g) 4.99
Dinkelpfannkuchen (82 g) 3.53
Dinkelpfannkuchen (70 g) 3.01
Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Fitini (62 g) Sonderpunkte 0.56
Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Fitini (67 g) Sonderpunkte 0.6
Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Fitini (34 g) Sonderpunkte 0.31
Cashews naturbelassen, Alesto/Lidl (18 g) 2.11
Bismarkhering Homann (3 Abtropfgewicht) 6.75
Wildlachs Sockeye geräuchert, Krone Fisch (30 g) 0.99
Naturjoghurt 3,5 % Fett, Ja! - Rewe (184 g) 2.58
25.8/25
FP
1.5/5
SP
88 g
EW
134 g
KH
51 g
Fett
-0.8 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Nov 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 74kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Ja! - Rewe (50 g) 3.7
Honig Blütenhonig, Kaufland (10 g) 0.6
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 1
Vollkornreis gekocht (114 g) 3.53
Hähnchenschenkel mit Rückenstück, Bauernglück/Aldi (200 g) 8.6
Eisbergsalat (100 g) Sonderpunkte 0.3
Orange 100% Direkt Saft, Frucht Stern (200 ml) Sonderpunkte 1.8
Orange (1 Stück) Sonderpunkte 1.35
Naturjoghurt 3,5 % Fett, Ja! - Rewe (1 Becher) 1.4
Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (1 Dose) 3.15
Leinöl Diverse (1 Teelöffel) 1.07
Walnusskerne kalifornisch, Diverse (21 g) 2.84
24.9/25
FP
4.4/5
SP
92 g
EW
124 g
KH
63 g
Fett
0.1 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Nov 2021

24. Nov 2021

23. Nov 2021

22. Nov 2021

21. Nov 2021

20. Nov 2021

19. Nov 2021

18. Nov 2021

17. Nov 2021

16. Nov 2021

15. Nov 2021

14. Nov 2021

13. Nov 2021

12. Nov 2021

11. Nov 2021

10. Nov 2021

09. Nov 2021

08. Nov 2021

07. Nov 2021

06. Nov 2021

05. Nov 2021

04. Nov 2021

03. Nov 2021

02. Nov 2021

01. Nov 2021

31. Okt 2021