Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 82 kg
- Aktuelles Gewicht 78 kg
- Zielgewicht 76 kg
BMI
- Start BMI 29.05
- Aktueller BMI 27.64
- Ziel BMI 26.93
Tägliche Punkte
- Freipunkte 25 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 30 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 1672
- Trinktagebucheinträge 132
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 9
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 14
- Profil Impressionen 404
Kürzlich besucht von
Profil von Limino
Gewichtsverlauf
22. Jan 2025
21. Jan 2025
20. Jan 2025
19. Jan 2025
18. Jan 2025
17. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (2 Becher) | 0.9 | ||
| Bauernbrot Roggenmischbrot, Gut & Günstig (86 g) | 3.78 | ||
| Streichzart Umgestalten Mit feiner Butter und Rapsöl, Edeka (12 g) | 1.42 | ||
| Corned Beef Laktose & Gluten frei, EDEKA (13 g) | 0.33 | ||
| Lachsschinken Rewe (7 g) | 0.17 | ||
| Camembert Creme natur, Alpenhain (24 g) | 1.54 | ||
| 8.1/25 FP0.0/5 SP17 g EW42 g KH18 g Fett |
|||
| 16.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (2 Becher) | 0.9 | ||
| Bauernbrot Roggenmischbrot, Gut & Günstig (90 g) | 3.96 | ||
| Streichzart Umgestalten Mit feiner Butter und Rapsöl, Edeka (9 g) | 1.06 | ||
| Corned Beef Laktose & Gluten frei, EDEKA (10 g) | 0.25 | ||
| Lachsschinken Rewe (30 g) | 0.72 | ||
| Cappuccino weniger süß, Nescafé (1 Becher) | 0.99 | ||
| Schinkennudeln selbst gemacht (340 g) | 9.86 | ||
| Rote Bete Gut & Günstig (81 g) |  |
0.81 | |
| 17.7/25 FP0.8/5 SP39 g EW154 g KH15 g Fett |
|||
| 7.3 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Jan 2025
14. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (2 Becher) | 0.9 | ||
| Bauernbrot Roggenmischbrot, Gut & Günstig (87 g) | 3.83 | ||
| Streichzart Umgestalten Mit feiner Butter und Rapsöl, Edeka (9 g) | 1.06 | ||
| Lätta Original, Unilever (10 g) | 0.68 | ||
| Salatgurke frisch (18 g) | |
0.04 | |
| Corned Beef Laktose & Gluten frei, EDEKA (13 g) | 0.33 | ||
| Lachsschinken Rewe (22 g) | 0.53 | ||
| Kartoffel Gekocht (230 g) | 3.45 | ||
| Rahm Gemüse Kohlrabi, Iglo (367 g) | 3.3 | ||
| Bratwurst grob (147 g) | 6.91 | ||
| 21.0/25 FP0.0/5 SP49 g EW95 g KH33 g Fett |
|||
| 4.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Jan 2025
12. Jan 2025
11. Jan 2025
10. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (2 Becher) | 0.9 | ||
| Bauernbrot Roggenmischbrot, Gut & Günstig (45 g) | 1.98 | ||
| Streichzart Umgestalten Mit feiner Butter und Rapsöl, Edeka (3 g) | 0.35 | ||
| Lyoner Edeka Südwest (12 g) | 0.65 | ||
| Frischkäse pur, gut & günstig (13 g) | 0.64 | ||
| Philadelphia mit Milka, Kraft (13 g) | 0.74 | ||
| Lätta Original, Unilever (15 g) | 1.02 | ||
| Salatgurke frisch (28 g) | |
0.06 | |
| Weizenbrötchen Bäckerei (76 g) | 3.8 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (313 g) | 10.02 | ||
| Viva la Pasta Pasta-Sauce Tomate-Sahne, Edeka (93 g) | 2.33 | ||
| Blattsalat-Mix Endivie, Frisée, Radicchio, TiP (129 g) | |
0.26 | |
| Thunfisch Filets im eigenen Saft und Aufguss, Ocean Steamer / Aldi (24 g) | 0.48 | ||
| Cappuccino (1 Becher) | 0.84 | ||
| 23.8/25 FP0.3/5 SP42 g EW168 g KH39 g Fett |
|||
| 1.2 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Big Tasty Bacon, Mc Donald (1 Burger) | 12.5 | ||
| Pommes Mittel, Mc Donalds (1 Tüte) | 7.92 | ||
| Cappuccino Mc Donald's, McDonalds (1 Glas) | 1 | ||
| 21.4/25 FP0.0/5 SP44 g EW86 g KH61 g Fett |
|||
| 3.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (2 Becher) | 0.9 | ||
| Bauernbrot Roggenmischbrot, Gut & Günstig (94 g) | 4.14 | ||
| Lätta Original, Unilever (10 g) | 0.68 | ||
| Lyoner Edeka Südwest (8 g) | 0.43 | ||
| Frischkäse pur, gut & günstig (10 g) | 0.49 | ||
| Streichzart Umgestalten Mit feiner Butter und Rapsöl, Edeka (5 g) | 0.59 | ||
| Salatgurke frisch (24 g) | |
0.05 | |
| Kartoffel kleine Kartoffeln, fest kochend mit Schale, vom Markt (230 g) | 3.22 | ||
| Frühlingsquark Milram (100 g) | 2.8 | ||
| Gurkensalat in Sauerrahmdressing, Spar (216 g) | 3.89 | ||
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (1 Becher) | 0.45 | ||
| Clementinen marktfrisch Natur (222 g) | |
2 | |
| 17.6/25 FP2.1/5 SP30 g EW115 g KH42 g Fett |
|||
| 7.4 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Bauernbrot Roggenmischbrot, Gut & Günstig (94 g) | 4.14 | ||
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (2 Becher) | 0.9 | ||
| Lätta Original, Unilever (11 g) | 0.75 | ||
| Lyoner Edeka Südwest (12 g) | 0.65 | ||
| Frischkäse pur, gut & günstig (20 g) | 0.98 | ||
| Salatgurke frisch (14 g) | |
0.03 | |
| 7.4/25 FP0.0/5 SP13 g EW46 g KH14 g Fett |
|||
| 17.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|