Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 82 kg
- Aktuelles Gewicht 74 kg
- Zielgewicht 76 kg
BMI
- Start BMI 29.05
- Aktueller BMI 26.22
- Ziel BMI 26.93
Tägliche Punkte
- Freipunkte 24 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 29 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 1607
- Trinktagebucheinträge 124
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 9
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 12
- Profil Impressionen 268
Kürzlich besucht von
Profil von Limino
Gewichtsverlauf
29. Mär 2024
28. Mär 2024
27. Mär 2024
26. Mär 2024
25. Mär 2024
24. Mär 2024
23. Mär 2024
22. Mär 2024
21. Mär 2024
20. Mär 2024
19. Mär 2024
18. Mär 2024
17. Mär 2024
16. Mär 2024
15. Mär 2024
14. Mär 2024
13. Mär 2024
12. Mär 2024
11. Mär 2024
10. Mär 2024
09. Mär 2024
08. Mär 2024
07. Mär 2024
06. Mär 2024
05. Mär 2024
04. Mär 2024
03. Mär 2024
02. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (2 Becher) | 0.9 | ||
Mischbrot Weizen, Kornmark Netto (49 g) | 2.3 | ||
Weizenbrötchen zum fertigbacken, Gut & Günstig (73 g) | 3.72 | ||
Streichzart Umgestalten Mit feiner Butter und Rapsöl, Edeka (6 g) | 0.71 | ||
Lätta original Lätta (18 g) | 1.28 | ||
Leerdammer Delacréme (5 g) | 0.35 | ||
Putenfleisch Fettarm mit Gurke & Paprika, Kemper (Aldi) (39 g) | 0.66 | ||
Schmelzkäse cremig leicht, Milkana (12 g) | 0.38 | ||
Big Pizza Hawaii, Original Wagner (405 g) | 18.23 | ||
28.5/24 FP0.0/5 SP60 g EW180 g KH49 g Fett |
|||
-4.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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01. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (2 Becher) | 0.9 | ||
Mischbrot Weizen, Kornmark Netto (52 g) | 2.44 | ||
Weizenbrötchen zum fertigbacken, Gut & Günstig (78 g) | 3.98 | ||
Streichzart Umgestalten Mit feiner Butter und Rapsöl, Edeka (7 g) | 0.83 | ||
Lätta original Lätta (12 g) | 0.85 | ||
Leerdammer Delacréme (17 g) | 1.19 | ||
Putenfleisch Fettarm mit Gurke & Paprika, Kemper (Aldi) (17 g) | 0.29 | ||
Schmelzkäse cremig leicht, Milkana (14 g) | 0.45 | ||
Tomate roh, Naturprodukt (43 g) | 0.17 | ||
Kartoffel Gekocht (184 g) | 2.76 | ||
Rahmrosenkohl Rahm, Gut und günstig (273 g) | 4.1 | ||
Backfischstäbchen Iglo (120 g) | 6 | ||
23.8/24 FP0.2/5 SP49 g EW141 g KH44 g Fett |
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0.2 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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29. Feb 2024
Ernährung | Punkte | ||
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Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (2 Becher) | 0.9 | ||
Mischbrot Weizen, Kornmark Netto (76 g) | 3.57 | ||
Streichzart Umgestalten Mit feiner Butter und Rapsöl, Edeka (8 g) | 0.94 | ||
Tomate roh, Naturprodukt (33 g) | 0.13 | ||
Leerdammer Delacréme (20 g) | 1.4 | ||
Lätta original Lätta (11 g) | 0.78 | ||
Putenfleisch Fettarm mit Gurke & Paprika, Kemper (Aldi) (25 g) | 0.43 | ||
Kartoffel Topf Kartoffel Topf mit Würstchen, Erasco (483 g) | 5.8 | ||
Weizenbrötchen zum fertigbacken, Gut & Günstig (123 g) | 6.27 | ||
Streuseltaler Johannisbeere, Real (51 g) | 3.57 | ||
Birne (140 g) | 1.54 | ||
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (187 g) | 1.5 | ||
Quarkgenuss 0,2% Fett Vanille, Exquisa (150 g) | 2.7 | ||
26.4/24 FP3.2/5 SP52 g EW230 g KH40 g Fett |
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-2.4 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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28. Feb 2024
Gewichtsaktualisierung |
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Das Gewicht wurde auf 74kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
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Mohnbrötchen Bäcker (64 g) | 3.58 | ||
Kürbiskernbrötchen Vollkorn, Bäcker (74 g) | 4.14 | ||
Lätta original Lätta (12 g) | 0.85 | ||
Kabanossi Gut und Günstig EDEKA (30 g) | 2.04 | ||
Leerdammer Delacréme (20 g) | 1.4 | ||
Putenfleisch Fettarm mit Gurke & Paprika, Kemper (Aldi) (26 g) | 0.44 | ||
Aachener Pflümli Zentis (11 g) | 0.45 | ||
Tomate roh, Naturprodukt (76 g) | 0.3 | ||
Nudeln gekocht, allgemein (200 g) | 6.4 | ||
Spaghetti Bolognese zubereitet, Knorr Fix (188 g) | 5.83 | ||
Salat mit American Dressing, Block House (150 g) | 4.05 | ||
25.1/24 FP4.4/5 SP54 g EW178 g KH61 g Fett |
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-1.1 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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27. Feb 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (2 Becher) | 0.9 | ||
Mischbrot Weizen, Kornmark Netto (79 g) | 3.71 | ||
Lätta original Lätta (10 g) | 0.71 | ||
Streichzart Umgestalten Mit feiner Butter und Rapsöl, Edeka (5 g) | 0.59 | ||
Schmelzkäse cremig leicht, Milkana (13 g) | 0.42 | ||
Putenfleisch Fettarm mit Gurke & Paprika, Kemper (Aldi) (33 g) | 0.56 | ||
Kartoffel Gekocht (97 g) | 1.46 | ||
Rahm-Spinat Der mit dem Blubb, Iglo (216 g) | 2.38 | ||
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (39 g) | 1.37 | ||
Ei gekocht (54 g) | 1.67 | ||
Zarties creamy Nougat, Manner (5 g) | 0.47 | ||
Activia Vanille, Danone (1 Becher) | 2.07 | ||
Gouda 48 % Fett i. Tr., Aldi (27 g) | 1.92 | ||
Birne (141 g) | 1.55 | ||
Banane Frischobst (87 g) | 1.65 | ||
18.2/24 FP3.2/5 SP50 g EW122 g KH41 g Fett |
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5.8 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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