Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 30. Mai 1953
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.55 m
- Startgewicht 79 kg
- Aktuelles Gewicht 78.7 kg
- Zielgewicht 70 kg
BMI
- Start BMI 32.88
- Aktueller BMI 32.76
- Ziel BMI 29.14
Tägliche Punkte
- Freipunkte 23 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 28 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 139
- Trinktagebucheinträge 0
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 2
- Profil Impressionen 31
Kürzlich besucht von
Profil von IdaHenriette
Gewichtsverlauf
23. Okt 2024
22. Okt 2024
21. Okt 2024
20. Okt 2024
19. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen zum Fertigbacken, K Classic (1 Stück) | 2.55 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Margarine Delikata (Aldi) (1 TL) | 2.16 | ||
| Erdbeermarmelade Landliebe (10 g) | 0.45 | ||
| Brötchen zum Fertigbacken, K Classic (1 Stück) | 2.55 | ||
| Bockwürste Sauerländer Art, Böklunder (1 Stück) | 3.76 | ||
| Senf mittelscharf, Lidl, Winarom (10 ml) | 0.2 | ||
| Hamburger McDonalds (1 Stück) | 5.09 | ||
| 18.3/23 FP0.0/5 SP40 g EW85 g KH45 g Fett |
|||
| 4.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Okt 2024
17. Okt 2024
16. Okt 2024
15. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen zum Fertigbacken, K Classic (1 Stück) | 2.55 | ||
| Erdbeermarmelade Landliebe (1 Portion) | 0.23 | ||
| Ei gekocht (2 Stück) | 3.1 | ||
| Käse 45% i.Tr. (14 g) | 0.97 | ||
| schnitzel schwein, lidl (1 Stück) | 4.35 | ||
| Margarine Delikata (Aldi) (1 TL) | 2.16 | ||
| 13.4/23 FP0.0/5 SP61 g EW28 g KH34 g Fett |
|||
| 9.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen zum Fertigbacken, K Classic (1 Stück) | 2.55 | ||
| Margarine Sonnenblumen, Bellasan, Aldi (20 g) | 2.88 | ||
| Erdbeermarmelade Landliebe (1 Portion) | 0.23 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Schinken Schwarzwälder, Netto (1 Scheibe) | 0.7 | ||
| Suppenfleisch Rind, Purland (100 g) | 4.9 | ||
| 12.8/23 FP0.0/5 SP30 g EW28 g KH45 g Fett |
|||
| 10.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Okt 2024
12. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ocean Sea Knusperfilets (200 g) | 7.6 | ||
| Margarine Sonnenblumen, Bellasan, Aldi (20 g) | 2.88 | ||
| Delikatess Remulade Remulade, Penny (10 g) | 1.18 | ||
| Brötchen zum Fertigbacken, K Classic (1 Stück) | 2.55 | ||
| Ei gekocht (2 Stück) | 3.1 | ||
| Erdbeermarmelade Landliebe (1 Portion) | 0.23 | ||
| Käse 45% i.Tr. (14 g) | 0.97 | ||
| Brötchen zum Fertigbacken, K Classic (1 Stück) | 2.55 | ||
| Schinken Schwarzwälder, Netto (1 Scheibe) | 0.7 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Erdbeermarmelade Landliebe (1 Portion) | 0.23 | ||
| 23.5/23 FP0.0/5 SP60 g EW84 g KH66 g Fett |
|||
| -0.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Okt 2024
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen zum Fertigbacken, K Classic (1 Stück) | 2.55 | ||
| Ei gekocht (2 Stück) | 3.1 | ||
| Erdbeermarmelade Landliebe (1 Portion) | 0.23 | ||
| Käse 45% i.Tr. (14 g) | 0.97 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (1 Portion) | 2.1 | ||
| Pudding (diverse), K-Classic (1 Potion) | 3.05 | ||
| Wienerschnitzel gefroren Aldi (1 Scheibe) | 5.38 | ||
| Brötchen zum Fertigbacken, K Classic (25 g) | 1.27 | ||
| 18.6/23 FP0.0/5 SP51 g EW105 g KH33 g Fett |
|||
| 4.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen zum Fertigbacken, K Classic (1 Stück) | 2.55 | ||
| Ei gekocht (2 Stück) | 3.1 | ||
| Käse 45% i.Tr. (14 g) | 0.97 | ||
| Erdbeermarmelade Landliebe (1 Portion) | 0.23 | ||
| Grillsteaks, gewürzt Schweinenacken, Aldi (1 Stück) | 8.8 | ||
| Brötchen zum Fertigbacken, K Classic (1.27 g) | 0.06 | ||
| Banane Frischobst (120 g) |  |
2.28 | |
| Kartoffelpüree Selber kochen (200 g) | 7.6 | ||
| 23.3/23 FP2.3/5 SP71 g EW104 g KH62 g Fett |
|||
| -0.3 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen zum Fertigbacken, K Classic (1 Stück) | 2.55 | ||
| Salat gemischter Blättersalat (10 g) | |
0.03 | |
| Delikatess Remulade Remulade, Penny (1 Portion) | 0 | ||
| Räucherlachs in Scheiben, Tip (40 g) | 1.44 | ||
| Käse 45% i.Tr. (14 g) | 0.97 | ||
| Grillsteaks, gewürzt Schweinenacken, Aldi (1 Stück) | 8.8 | ||
| Ei gekocht (2 Stück) | 3.1 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Brötchen zum Fertigbacken, K Classic (1.27 g) | 0.06 | ||
| Schinken Schwarzwälder, Netto (1 Scheibe) | 0.7 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| 19.2/23 FP2.3/5 SP81 g EW52 g KH58 g Fett |
|||
| 3.8 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Okt 2024
07. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen zum Fertigbacken, K Classic (1 Stück) | 2.55 | ||
| Erdbeermarmelade Landliebe (1 Portion) | 0.23 | ||
| Käse 45% i.Tr. (14 g) | 0.97 | ||
| Brötchen zum Fertigbacken, K Classic (1.27 g) | 0.06 | ||
| Delikatess Remulade Remulade, Penny (10 Portion) | 0 | ||
| Räucherlachs in Scheiben, Tip (40 g) | 1.44 | ||
| Salat gemischter Blättersalat (10 g) | |
0.03 | |
| Salat gemischter Blättersalat (10 g) | |
0.03 | |
| Rindergehacktes Kaufland (200 g) | 8 | ||
| 13.3/23 FP0.1/5 SP52 g EW30 g KH37 g Fett |
|||
| 9.7 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Okt 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 78.7kg aktualisiert. |
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag. |
| Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen zum Fertigbacken, K Classic (1 Stück) | 2.55 | ||
| Ei gekocht (2 Stück) | 3.1 | ||
| Erdbeermarmelade Landliebe (1 Portion) | 0.23 | ||
| Käse 45% i.Tr. (19 g) | 1.31 | ||
| Entenkeule mit Haut gegart (1 Portion) | 10 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| 17.2/23 FP2.3/5 SP57 g EW53 g KH59 g Fett |
|||
| 5.8 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Okt 2024
| Errungenschaft |
|---|
| Öffne ein Profil eines Mitglieds. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen zum Fertigbacken, K Classic (1 Stück) | 2.55 | ||
| Schinken Schwarzwälder, Netto (1 Scheibe) | 0.7 | ||
| Erdbeermarmelade Landliebe (1 Portion) | 0.23 | ||
| Ei gekocht (2 Stück) | 3.1 | ||
| Wienerschnitzel gefroren Aldi (1 Scheibe) | 5.38 | ||
| Bohnensalat feinwürzig abgeschmeckt, real Bio (100 g) | 2.9 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| 14.9/23 FP2.3/5 SP50 g EW101 g KH27 g Fett |
|||
| 8.1 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen zum Fertigbacken, K Classic (1 Stück) | 2.55 | ||
| Schinken Schwarzwälder, Netto (1 Scheibe) | 0.7 | ||
| Erdbeermarmelade Landliebe (1 Portion) | 0.23 | ||
| Ei gekocht (2 Stück) | 3.1 | ||
| Gulasch Rind und Schwein, selbst (200 g) | 5 | ||
| Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (100 g) | 1.5 | ||
| Bohnensalat feinwürzig abgeschmeckt, real Bio (100 g) | 2.9 | ||
| Brötchen zum Fertigbacken, K Classic (1 Stück) | 2.55 | ||
| Räucherlachs in Scheiben, Tip (40 g) | 1.44 | ||
| Schinken Schwarzwälder, Netto (1 Scheibe) | 0.7 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| 22.2/23 FP0.0/5 SP69 g EW106 g KH44 g Fett |
|||
| 0.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen zum Fertigbacken, K Classic (1 Stück) | 2.55 | ||
| Rama Margarine, Rama (2 Portion) | 2.12 | ||
| Schinken Schwarzwälder, Netto (1 Scheibe) | 0.7 | ||
| Erdbeermarmelade Landliebe (1 Portion) | 0.23 | ||
| Ei gekocht (2 Stück) | 3.1 | ||
| Suppenfleisch Rind, Purland (100 g) | 4.9 | ||
| 13.6/23 FP0.0/5 SP37 g EW31 g KH46 g Fett |
|||
| 9.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen zum Fertigbacken, K Classic (1 Stück) | 2.55 | ||
| Rama Margarine, Rama (1 Portion) | 1.06 | ||
| Erdbeermarmelade Landliebe (2 Portion) | 0.45 | ||
| Ei gekocht (2 Stück) | 3.1 | ||
| Rama Margarine, Rama (2 Portion) | 2.12 | ||
| Nudelsalat Nadler (1 Becher) | 4.95 | ||
| 14.2/23 FP0.0/5 SP21 g EW49 g KH49 g Fett |
|||
| 8.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen zum Fertigbacken, K Classic (1 Stück) | 2.55 | ||
| Rama Margarine, Rama (1 Portion) | 1.06 | ||
| Erdbeermarmelade Landliebe (1 Portion) | 0.23 | ||
| Remulade Nadler (1 Portion) | 0.95 | ||
| Räucherlachs in Scheiben, Tip (20 g) | 0.72 | ||
| Wirsingrouladen von Hand gewickelt- tiefgefroren, Volkmar Frenzel, netto (1 Stück) | 4.59 | ||
| Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (200 g) | 3 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Wirsingrouladen von Hand gewickelt- tiefgefroren, Volkmar Frenzel, netto (100 g) | 2.7 | ||
| Nesquik Kakao, Nestle (15 g) | 1.14 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (200 ml) | 2.6 | ||
| 19.5/23 FP2.3/5 SP35 g EW121 g KH48 g Fett |
|||
| 3.5 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Sep 2024
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen zum Fertigbacken, K Classic (0.5 Stück) | 1.27 | ||
| Rama Margarine, Rama (10 g) | 1.06 | ||
| Erdbeermarmelade Landliebe (1 Portion) | 0.23 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Forelle Frischer Fisch (1 Fisch) | 6.51 | ||
| Brötchen zum Fertigbacken, K Classic (0.5 Stück) | 1.27 | ||
| Rama Margarine, Rama (10 g) | 1.06 | ||
| Schinkenwurst Gut & Günstig (1 Scheibe) | 0.97 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Käsekuchen Quark, Selbstgemacht (1 Portion) | 3.3 | ||
| 18.8/23 FP0.0/5 SP90 g EW48 g KH43 g Fett |
|||
| 4.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Sep 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 79kg aktualisiert. Anmeldung auf My Miracle |
| Errungenschaft |
|---|
| Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein. |
| Bestätige deine E-Mail Adresse. |
| Registrier dich auf My Miracle. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen zum Fertigbacken, K Classic (1 Stück) | 2.55 | ||
| Rama Margarine, Rama (10 g) | 1.06 | ||
| Käse 45% i.Tr. (14 g) | 0.97 | ||
| Schinkenwurst Ja! - Rewe (100 g) | 6 | ||
| Ei gekocht (100 g) | 3.1 | ||
| Rinder-Suppenfleisch Ohne Knochen, Gut Ponholz (250 g) | 8.25 | ||
| 21.9/23 FP0.0/5 SP75 g EW27 g KH69 g Fett |
|||
| 1.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||