12. Dez 2014 - Adventsdinner --> 7 Punkte drüber!!!

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  • xenophenia
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  • 12. Dez 2014 18:50
  • Liebe Tessa, liebe Mandalarine,
    
    ich halte es ja so wie Ihr. Ab und zu darf es sein :-)
    Doch als ich die Punkte berechnete ... uuuiiii ... da war mir anders. Und heute, nach dem großen Fressen, habe ich Lust auf ausschließlich Milchprodukte. Komisch.
    
    @ Mandalarine: Die Pizza vom Italiener hat weniger Punkte als die TK, denke ich. Die ist ja hauchdünn und so gut wie gar nicht belegt, wenn sie vom echten Italiener kommt. Da bin ich mir sicher. Der Boden besteht aus 80-100 gr Mehl, 0,2 gr. frische Hefe, Salz und Wasser. Darauf kommt eine kleine Suppenkelle passierte Tomaten, eine handvoll Parmesan, Pepperoni, Ruccola, Oregano und etwas Pfeffer und Salz. So ist es jedenfalls bei meinem Italiener.
    
    @Tessa: Die 70/30-Regel erinnert mich stark an meine 4/7-Regel: 4 von 7 Tagen voll gesund und den Rest ... naja ;-)
    
    Früher, so vor 15 Jahren, da war ich regelmäßig im Restaurant. 4 Gänge keine Seltenheit, und ich hatte keine Not mit Punkten oder dem Gewicht. Allerdings war ich damals so unvernünftig, dafür die Tage dazwischen abolut gar nichts oder zwei, drei Äpfel zu essen, damit ich mithalten kann, also nicht zunehme ;-) - Das war auch blöd.
    
    Ich merke mir mal: einmal im Monat reicht. Gerade war ich einkaufen (morgen ist familäres Plätzchenbacken - hoffentlich nimmt die Verwandschaft alles mit und lässt nix über) und habe erst mal Obst- und Gemüsetheke geräumt.
    
    Beste Grüße,
    xe.
    (heute im Milchrausch)
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  • mandalarine
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  • 12. Dez 2014 14:32
  • ich sehe das auch so wie tessa, sowas macht man ja nicht alle tage und dann darf man ruhig auch mal sein essen genießen. ich wollte nur hinzufügen, dass 800 kcal für eine pizza vom italiener doch eine sehr optimistische schätzung ist. bei einer tk-pizza vielleicht. auswärts bist du da schon gut und gerne über den 1000. je nach belag und zubereitungsweise können es aber auch bis zu 1500 sein. von daher würde ich beim ausgehen eher darauf achten das zu essen, was mir schmeckt. ne pizza ess ich trotzdem niemals allein auf ;) denke du bist mit deinen antipasti und dem steak sehr gut gefahren!
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  • tm270275
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  • 12. Dez 2014 07:11
  • Also wenn wir ausgehen, dann spare ich tagsüber Punkte, esse Mittags eine Gemüsebrühe o.ä. Und dann genieß ich das Abendessen samt Apero und Wein ohne an die Punkte zu denken :-).... Denn wenn sich alles nur noch um Punkte dreht, wo bleibt dann der Spaß?? Wir haben für unser Leben eine 70:30 Regel, 70 Prozent ist gut, aber ein paar "Sünden" sind eben auch erlaubt: 70% Koch ich gesundes, frisches Essen, aber zwischendurch darfs auch mal ne TK Pizza sein, wir kaufen fast nur regionale Lebensmittel, aber eben auch mal Bananen oder Früchte, die vom anderen Ende der Welt kommen, 70 Prozent unseres Lauftrainings ist Pulsorientiert, Ausdauertraining, 30 Prozent sind Tempotrainings, etc. etc...... Das fühlt sich für uns gut und richtig an...
    Gruß an Dich
    Tessa
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  • xenophenia
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  • 12. Dez 2014 01:24
  • Hallo, liebe Lesenden,
    
    heute Abend war Adventsdinner von meinem Berufverband bei einem guten Italiener. Ich habe Antipasti (1 Scheibe Salami, 1 Scheibe Schinken, 2 Scheiben Salatgurke, 1 Scheibe getrocknete Tomaten, 1 Artischockenherz, 2 Pizzabrötchen) und ein Steak (kleines Rumpsteak mit 6 Walnusshälften in etwas Sahnesoße und zwei Minikartoffeln) inkl 1 Prosecco und 1 Glas Pinot Grigio sowie einem doppelten Espresso ohne Zucker und ohne Keks gehabt. Bei einem guten Italiener sind die Teller nicht zu üppig, doch nach überschläglichen Rechnungen mit den Pausschalportionen der Lebensmitteldatenbank umfasste das gesamte Dinner 28 Punkte, also mein gesamtes Tagesbudget an Freipunkten!!!
    
    Das heißt: Ausessengehen (wie schreibt man das eigentlich richtig?) wie halbwegs normal --> abgeschafft oder nur als einzige Nahrungsaufnahme. Bitter, bitter.
    Ehrlich gesagt verstehe ich das nicht, weil eine Pizza ja nur 800 Kalorien hat und ein kleines Rumpsteak schätze ich mit zwei Minikartoffeln als weniger ein.
    Naja, wieder was gelernt. Besser Pizza als Antipasti und Steak.
    
    Rock on! Eat soulfood & N.JOY your life.
    xe.