31. Aug 2016 - Abnehm Blog von DieWoelfin

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  • xenophenia
  • -14 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 3919 Beiträge
  • seit Sep. 2014
  • 31. Aug 2016 23:38
  • Hallo, liebe Wölfin,
    
    es ist gut, auf Bauch (oder vielmehr: Herz) zu hören. - Ich habe ganz lange gedacht, nie wieder unter 60 kg kommen zu können. Es war wirklich so: Wenn ich 60,....kg gewogen hatte, änderte ich mein Verhalten und: zack! waren wieder 61/62 kg auf der Waage.
    Ich habe hier das Zielgewicht 62 kg eingegeben, weil es wirklich so war: von 65,.. kg auf 62 kg.
    Dann probierte ich aus, den Fokus zu wechseln und verabschiedete mich von dem Gedanken, irgendwann mal wieder unter 60 kg zu sein UND mich dabei wohl zu fühlen (denn auch früher war es eine Diätqual; das lag fast drei Jahrzehnte zurück). Ich experimentierte mit der Ernährungsweise und nun wiege ich seit sechs Wochen unter 60 kg, seit elf Monaten unter meinem angegebenen Zielgewicht von 62kg, MM funktioniert.
    
    Mach einfach eine Pause. Lass los. Wenn Dir danach ist wirst Du den nächsten Schritt gehen - vielleicht auch einfach durch Variationen (natürlich keine klassischen Diäten).
    
    Viel Erfolg und genieße die Zeit,
    xe.
    [Foto: heute Abend bei meinem Fotografenjob für ein Buchcover in Sachen Angeln)
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  • crazyclimber1
  • -9 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 10901 Beiträge
  • seit Jul. 2013
  • 31. Aug 2016 22:16
  • Schön, liebe Woelfin,
    
    daß Du eine Übergangslösung gefunden hast.
    Und MM weiterhin im Augenwinkel behälst.
    Ich bin mir sicher, nächstes Jahr purzeln die Pfunde wieder.
    
    Laß' ab und zu was hören,
    liebe Grüsse,
    crazy
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  • tm270275
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  • Aktives Mitglied
  • 3 Beiträge
  • seit Sep. 2012
  • 31. Aug 2016 10:57
  • Hallo meine Liebe,
    gut so!! Ich denke, das ist für den Moment die richtige Entscheidung!!! Hast soviel geschafft und soviel erreicht, da kann der Körper schon mal sagen: "genug für den Moment"!!!! Konzentrier Dich auf Dich, finde einen guten "Alltagsweg" - bei MM haben wir ja gelernt, wies geht und worauf wir achten müssen, wo wir "anfällig" sind, etc. und lass unbedingt von Dir hören - ich melde mich jedenfalls im Frühling bei Dir und frag nach, ob Du mich auf der "2. Runde" begleitest, wenn es darum geht, meine SS Kilos loszuwerden *gg*;
    Liebste Grüße an Dich!
    Tessa
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  • hudoc
  • EM
    
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  • seit Jan. 2015
  • 31. Aug 2016 08:33
  • Ich wünsche dir alles Gute, viel Erfolg mit der Akupunktur und dass du einen Weg findest, um dich wieder wohlzufühlen! GglG
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  • DieWoelfin
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  • ehemaliges Mitglied
  • 93 Beiträge
  • seit Jul. 2016
  • 31. Aug 2016 06:40
  • Hallo ihr lieben!
    
    Ich habe mich dazu entschlossen, mein Gewicht erstmal zu halten!
    Immer wenn ich U70 geworden bin und so bei 68kg stand, fing ich an zu fressen und das echt ziemlich schlimm! Hatte das Gefühl, dass mein Körper sämtliche kcal, die ich die letzten Jahre eingespart hatte auf einmal essen wollte!
    Nun stehe ich bei 70.6kg, habe MM im Kopf und den Sport an der Hand! Nun werde ich mit Akupunktur die Leine etwas länger lassen und hoffen das die Gelüste dadurch verblassen!
    Werde mich natürlich immer mal wieder melden und wer weiß, vielleicht sagt mir mein Körper, dann nächstes Jahr, so, jetzt kann es weiter gehen!
    
    Liebe Grüße an alle!
    DieWoelfin