10. Jul 2017 - Abnehm Blog von JUSTC

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  • JUSTC
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  • 11. Jul 2017 15:12
  • Hab nach den paar Tagen festgestellt: Ich komme morgens besser aus dem Bett (sogar früher).
    Das werde ich jetzt so beibehalten...nur heute abend ... da kommen die Kumpels von meinem Männe vorbei und besetzen das Wohnzimmer....da muss ich dann halt auf dem Bett hocken und den TV anwerfen...
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  • xenophenia
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  • 10. Jul 2017 20:46
  • Das mache ich ähnlich: Einfach kein TV sehen. Lieber Musik oder eine Mediations-CD hören.
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  • tq-freak
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  • 10. Jul 2017 07:23
  • Ich hab da auch nen Trick, wenn ich abends noch fernsehe...Zähneputzen! Hilft mir immer, da ich zu faul wäre, nochmal Zähne zu putzen...Und wenn man abends nur noch Wasser trinkt, ist Zähneputzen so früh am Abend auch kein Problem...
    Wünsche dir eine erfolgreiche Woche!
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  • JUSTC
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  • 10. Jul 2017 06:40
  • Woche 2 startet heute....voll motiviert bin ich dabei. Neuer Trick: sonst vor dem Fernseher (vom Bett aus) noch immer Chips knabbern umgehe ich seit Tagen damit, nur noch schnell auf der Bettkante ein halbes Glas Coke Zero (1x am Tag was mit Geschmack trinken das muss) und dann....sofort Licht aus. Kein Fernsehen mehr vor dem Einschlafen und somit auch kein Knabberkram...sowieso ne total bescheuerte Angewohnheit.
    
    P.S. ...morgen kommt meine Fitness-Uhr mit Schrittzähler, Schlaf-Aufzeichnung usw. Hab ich mir mal gegönnt, will mal gucken, wieviel ich so den ganzen Tag rumlaufe und ggf. noch was zum Positiven verändern :)
    
    Einen schönen Start in die Woche...
    
    Die Henne :)