13. Nov 2017 - tq-freak kriegt doch gebacken...

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- xenophenia
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- 13. Nov 2017 23:22
- Ach, Ihr beiden,
  
  Ihr habt jede schon mehr geschafft als ich.
  
  Lasst Euch von kleinen Rückschlägen nicht aus der Bahn werfen. Ich hatte da auch so ein Phänomen: Wir hatten Baileys im Haus und obwohl ich aufgeschrieben hatte und in den Punkten war, ging das Gewicht um 300 Gramm unterwöchig in die Höhe. Merker: Lieber einen trockenen Wein als einen süßen Likör. Der Körper scheint den mitgelieferten Zucker zu horten :-)
  
  Mal eine Ausnahme ist voll okay. Bloß achtet darauf, dass die Ausnahme nicht zur Regel wird.
  
  Weiterhin viel Erfolg und liebe Grüße,
  xe.
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- tq-freak
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- 13. Nov 2017 17:01
- lol peterle, ich und Vorbild...;D
  Du bist für mich ein Vorbild, ziehst das Ding durch, als gäbe es keinen Morgen mehr! Du bist viel disziplinerter als ich und du kannst stolz sein auf was du bisher geschafft hast! Hab grad mal gespickelt, deine Kurve ist ja vorbildlich! Den Rest schaffst du auch noch!
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- peterle0201
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- 13. Nov 2017 15:43
- Hey tq-freak,
  ich hab ja ein Vorbild und bin echt froh, dass sie wieder so richtig da ist.
  Ich stibitze mir immer Ideen von der Guten und manche Sprüche sind in meinem Kopf mit ihr verbunden. Sie hat auch Anteil daran, dass ich relativ ruhig bleibe, wenn Fritzi nicht so will wie ich. Weil sie mir aufzeigt, dass es kein Beinbruch wäre und man smart wieder einsteigen kann. Ich glaube, Du weißt wer gemeint ist ? Von daher, schön wieder vo Dir zu lesen.
  Grüssle
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- tq-freak
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- 13. Nov 2017 06:06
- Guten Morgen...
  Die ersten 4 Tage seit Reset sind vorbei und ich bin wieder drin...Gut, gestern habe ich Abends noch zusammen mit Familiy gegessen und das nicht mehr eingetragen, aber dann war es halt ein halber Cheat-day...Dafür hab ich seit längerer Zeit mal wieder fast ne Stunde Kraft/Ausdauer gemacht und wurde heute mit saumäßigem Muskelkater belohnt...
  
  Eine Neuerung gibt es - meine BS habe ich bis zum nächsten Sonntag in den Schrank verbannt. Ich bin ja eigentlich eine Täglichwiegerin - ich erhoffe mir dadurch bessere Disziplin, denn oft war es so, dass, wenn ich morgens keine Zunahme oder sogar eine Abnahme hatte, dass ich dann schludrig wurde und doch oft über die Punkte hinaus gegessen habe...Mal schaun, ob ich das durchhalte.