29. Jan 2018 - Rumheulen auf hohem Niveau - von Noko

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  • Noko
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  • 31. Jan 2018 13:14
  • Huhu peterle,
    
    vielen Dank für deine lieben Worte :)
    
    Das mit dem Foto mache ich schon regelmäßig beim Erreichen eines Meilensteins, aber ich bin eher ein Rechenmensch. Mir gibt die Differenz mehr, aber vielleicht macht es wirklich einen Unterschied ob man seinen Kopf sieht, daher werd ich das dann doch mal probieren :)
    
    Liebe Grüße Noko
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  • peterle0201
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  • 30. Jan 2018 19:34
  • Huhu Noko,
    schön geschrieben und absolut richtig. Wenn man sich selbst jeden Tag sieht, nimmt man nicht mehr wahr was da passiert. Daher heisst es Dein Hirn zu überzeugen. Du schreibst ja schon schön Deine amasse auf. Was Dir auch noch helfen würde, wäre ein Selfie ohne Kopf und immer mit den selben Klamotten. Cosa macht das auch. Der Vorher Nachher Effekt. Du kannst schon gescheit stolz sein und der Blog ist dafür da, seine Gedanken zu teilen. Mach das auch weiter so. Das hilft allen anderen auch.
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  • Noko
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  • seit Mai. 2017
  • 30. Jan 2018 09:28
  • Huhu,
    
    vielen Dank für die lieben Worte von euch beiden!
    
    @Yoshijunkie: Ich stimme dir da zu :) Das war ja auch mit ein Grund warum ich den Blogeintrag geschrieben hab^^ Ich hab oft das Gefühl das ich ganz allein bin mit meinem genervt sein, weil etwas nicht so tut wie ich will und auch sagen will was mir geholfen hat wieder bisschen mehr ins Reine zu kommen ^^
    
    Das stimmt! Das Problem hat uns nicht mehr im Griff :3
    
    Nicht nur im Alter ich glaub allgemein nach ner Zeit lernt man wieder sich wieder mehr zu mögen bzw ist einfach dann auch netter mit sich selbst^^
    
    Vielen Dank auch für die Antwort :) Ich versuche es ähnlich zu machen :3 Manchmal klappts besser manchmal halt gar nicht :3
    
    @Bulette: Vielen Dank für deine lieben Worte! Du hast Rest das man es bei den Ausnahmen belassen muss und das manchmal richtig schwierig ist leider ^^''
    
    Das du dein Gewicht schon so lange hälst ist gewaltig und ich hoffe wenn ich "fertig" bin mit Abnehmen das ich das auch hinbekomme!
    
    LG Noko
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  • Bulette65
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  • 29. Jan 2018 19:09
  • Liebe Noko,
    
    natürlich kann ich Deine Gedanken nachvollziehen.....aber schau Dir mal Deine Kurve und Deine Schärpe an.....sei einfach stolz und dankbar darauf,was Du bis jetzt erreicht hast.
    
    Es macht vieles etwas einfacher,wenn man diese " Ausnahmen" auch mal zulässt.
    
    Wichtig ist es nur,es bei den Ausnahmen zu belassen.Dazu muss man auch etwas stark sein......
    
    Ich denke ,Du schaffst das auch.
    
    Ich selbst halte nun bereits über zwei Jahre mein Gewicht und so soll es auch bleiben.
    
    Aber ,Du bist auch auf dem richtigen Weg.
    
    Sei stark,sei zufrieden mit Dir selbst.
    Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg und viel Glück.
    
    LG
    Bulette
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  • Yoshijunkie
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  • seit Mär. 2017
  • 29. Jan 2018 13:21
  • Liebe Noko...du schreibst meine Gedanken und Gefühle nieder...krass!!! Das macht mir bewusst, dass es vielen ähnlich geht. Leider liegt es auch etwas in der Natur des Menschen, grundsätzlich unzufrieden zu sein *lach*
    Wenn man mal 'nur' 500 g abgenommen hat, ärgert man sich und denkt 'boah...hätten doch 700 g sein können'...sind es 900 g...'mann...ein Kilo wäre geil gewesen!' usw!
    
    Ja...du, wir alle haben großartiges geleistet...wir haben begonnen, unser Problem anzugehen! Egal wie!
    
    Auch ich gehe nicht schonungslos mit mir und meinen Erfolgen um, aber...manches wird besser bzw man geht im Laufe des Alters doch gelassener an MANCHES ran.
    
    Zum Glück ist nicht jeder Tag gleich *grins*
    
    In diesem Sinne...dir weiterhin viel Erfolg...du schaffst das ☆♡☆
    
    Liebe Grüße
    
    Yoshi
    
    Ps...deine Frage zu beantworten: ich setze mittlerweile 'nen großen Haken hinter 'Entgleisungen' und mach einfach weiter :o))) Ist mir vor drei Jahren auch nicht so gelungen wie jetzt, aber ich bin dankbar, dass es nun so klappt und 'hinterfrage' mich weniger *schmunzel*
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  • Noko
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  • seit Mai. 2017
  • 29. Jan 2018 10:45
  • Guten Tag ihr Lieben,
    
    nach einer Woche, wo ich teilweise richtig frustriert mit mir selbst war, weil meine Motivation brav zu bleiben und Sport zu treiben nicht existent war, habe ich doch mal wieder einen Weg gefunden Frieden mit mir selbst zu schließen.
    
    Seit dem neuen Jahr wollte es einfach nicht so richtig voran gehen. Nicht gewichtsmäßig, da ist eigentlich alle tippi toppi, aber meine Zufriedenheit war einfach im Keller. Wenn ich mich im Spiegel angesehen habe war ich einfach gefrustet. Da schwabbelt es einfach überall etc, aber um richtig Sport zu machen war 0 Motivation da. Klar bin ins Studio gegangen und hab meine Sachen gemacht (halbherzig aber doch zumindest 40 Minuten lang), aber glücklich war ich nicht damit. Ich fühle mich dort immer noch wie die kleine Dicke und ja irgendwie hat mich das richtig runter gezogen O.O.
    
    Selbst das Abmessen am Wochenende konnte meine Stimmung nicht heben, weil ja cool überall mindestens 1 cm, aber wieso sehe ich das dann nicht? Am Sonntag dann dachte ich mir so: Gut ich trag jetzt einfach mal alles auf meinem neuen Handy ein, weil ich nicht mehr in mein schlaues Büchlein schreiben wollte. Als ich meine Maße eingetragen hab, hab ich jetzt einfach mal auch die Differenz zum Startmessen eingetragen (Seit September mache ich das regelmäßig) und war überrascht + schockiert. Ich hatte überall so viel verloren und das hat mir auch mal wieder vor Augen geführt wie man selbst so im Unreinen mit sich selbst sein kann. Ich sehe mich jeden Tag und "sehe" die Veränderung nicht wirklich. Klar die Finger sind dünner und an andere Stellen auch, aber wirklich sehen? NEIN! Im Gegenteil wenn es mal gar nicht läuft dann kann ich imaginär meinem Bauch beim wachsen zusehen (obwohl er das nicht tut O.O).
    
    Bei meiner Trainingsstunde hatte ich meine Trainerin gebeten mir mehr Beinübungen zu geben, weil meine Oberschenkel einfach keinen Millimeter hergeben wollen (in meinem Kopf zumindest ist es so). Sie meinte dann zu mir du hast schon so viele Übungen für die Beine, aber wenn ich das meine dann kann sie mir noch mehr geben. Die Differenz beim Umfang vom Start und jetzt sind aber 13 cm. Wie kann man so blind seinem eigenen Körper gegenüber sein? Wieso konnte ich mich nicht mehr über 1 cm Umfangsverlust freuen?
    
    Also bin ich mal in mich gegangen und habe nachgedacht. Ich sage immer vielen im Forum sei stolz, du machst das toll, du hast schon so viel erreicht, aber da ich das selbst oft habe kenne ich das. Manchmal kann man nicht stolz sein. Man erwartet einfach zu viel von sich und von seinem Körper, aber es tut gut von anderen zu hören, dass es doch toll ist und man stolz sein sollte.
    
    Geholfen hat mir auch alte und aktuelle Fotos anzuschauen und zwar wirklich anzuschauen! Das hat mich auch noch mal ein wenig mehr motiviert oder beruhigt. Mir meinen Sinn zurückzugeben wieder motivierter weiterzumachen.
    
    Ich habe kein wirkliches Problem in den Punkten zu bleiben, aber es frustet mich das mein Körper bzw Magen das Schwarze Loch Prinzip immer noch perfekt beherrscht und auch umsetzt bei Gelegenheit (Ich sag nur 3 Krapfen am Dienstag und 20 Punkte überzogen). Ich bin mir solcher "Sünden" auch bewusst und akzeptiere sie (zähneknirschend hin und wieder). Ja manchmal bin ich sogar froh drum, dass ich was das angeht leicht mit mir selbst wieder ins Reine komme. Richtig bereuen tu ich meistens nur wenn ich was esse, was mir im Nachhinein nicht geschmeckt hat und damit die Sünde einfach auch nicht wirklich wert war....
    
    Ich weiß das ich eigentlich nicht wirklich herum heulen darf, weil es eigentlich super läuft, aber hin und wieder bin ich dann doch auch sehr genervt von mir selbst und von meinem Körper. Ich hoffe ihr verzeiht mir
    
    Wie macht ihr das mit der Motivation wenn es mal gar nicht geht im Kopf oder auch auf der Waage? Wie schließt ihr Frieden mit euch selbst?
    
    Liebe Grüße
    Noko