16. Mär 2018 - Jahresendziel 80 kg!

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  • peterle0201
  • -20 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 1432 Beiträge
  • seit Jul. 2017
  • 16. Mär 2018 21:06
  • Huhu Lyona, immer wieder gerne.
    
    DU schaffst das. Der Weg ist das Ziel
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  • lilalali
  • -21 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 2563 Beiträge
  • seit Aug. 2016
  • 16. Mär 2018 20:02
  • Hallo Lyona,
    
    alles super erkannt. So schaffst du es bestimmt, die 80 bis zum Jahresende zu erreichen. Welch herrliche Aussichten!!!
    
    Ich wünsch dir viel Erfolg und die Gabe, immer wieder zurück in die Spur zu kommen.
    
    Liebe Grüße
    
    lila
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  • Lyona
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  • Aktives Mitglied
  • 314 Beiträge
  • seit Feb. 2016
  • 16. Mär 2018 08:58
  • So heute offizieller Wiegetag: 95,3 kg. Das heißt seit letzter Woche - 1,5 kg.
    Danke Peterle für deine ehrlichen Worte. Die haben mir geholfen, zurück in die Spur zu kommen.
    Viel Trinken und ein grosses Augenmerk auf die Gemüseportionen haben Wirkung gezeigt. Ich bin so froh, dass ich das Tief jetzt überwunden habe. Ich denke, für uns alle gilt: wir dürfen auch mal Durchhänger haben, aber wenn man etwas erreichen will, muss man jeden Tag aufs neue versuchen, den Weg weiter zu gehen.
    Mein Jahresziel: am 31.12.2018 will ich 80 kg wiegen!
    Ich weiß, das hört sich erstmal nicht viel an, aber so wenig habe ich das letzte Mal vor 13 Jahren gewogen und ich wäre echt super zufrieden damit!
    Das bedeutet pro Monat eine Abnahme von 1,7 kg. Da sind dann die Stolpersteine und Aussetzer mit berücksichtigt ; )
    Im Sommer fällt es mir irgendwie auch leichter auf Süßes und Knabbereien zu verzichten. Momentan lasse ich mir immer so 3-4 Punkte über, falls es mich abends überkommt. Bin mal gespannt, wie das klappt, wenn das Punktebudget schrumpft. Aber ich lasse das mal entspannt auf mich zukommen. Druck und Stress sind einfach kontraproduktiv!
    Also weiter im Plan!!!