Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
Abnehmprofil
- Wiegetag Mittwoch
- Körpergröße 1.75 m
- Startgewicht 88.9 kg
- Aktuelles Gewicht 84.1 kg
- Zielgewicht 75 kg
BMI
- Start BMI 29.03
- Aktueller BMI 27.46
- Ziel BMI 24.49
Tägliche Punkte
- Freipunkte 31 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 37 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 440
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 2388
- Trinktagebucheinträge 125
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 1
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 55
- Profil Impressionen 2311
Kürzlich besucht von
Profil von Chuculainn
Gewichtsverlauf
05. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) | 1.98 | ||
| Suppe | 1.5 | ||
| SP Suppe |  |
0.2 | |
| Suppe | 1.5 | ||
| Banane Frischobst (80 g) | |
1.52 | |
| Milch 1,5 % Fett, diverse (160 ml) | 1.44 | ||
| Zuchini Pfanne | 3.4 | ||
| SP Zuchini Pfanne | |
1 | |
| Chips 50g | 5.3 | ||
| Mandarine Frischobst (55 g) | |
0.5 | |
| Dublo | 2 | ||
| Nic Nacs Lorenz (50 g) | 5.4 | ||
| 22.5/31 FP3.2/6 SP50 g EW140 g KH50 g Fett |
|||
| 8.5 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) | 1.98 | ||
| Suppe | 1.5 | ||
| Sp Suppe | |
0.2 | |
| Milch 1,5 % Fett, diverse (140 ml) | 1.26 | ||
| Banane Frischobst (70 g) | |
1.33 | |
| 4.7/31 FP1.5/6 SP18 g EW42 g KH7 g Fett |
|||
| 26.3 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) | 1.98 | ||
| Suppe selbst gemacht | 1.5 | ||
| Hähnchenschenkel 2x | 7.6 | ||
| Curry Gewürz Ketchup delikat / light, Hela (15 g) | 0.24 | ||
| Rosmarinkartoffeln | 6.17 | ||
| Ofengemüse | |
2 | |
| Trauben grün, kernlos (70 g) | |
0.98 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (127 g) | |
1.4 | |
| Mandarine Frischobst (55 g) | |
0.5 | |
| Nic Nacs Lorenz (50 g) | 5.4 | ||
| Nic Nacs Lorenz (50 g) | 5.4 | ||
| 28.3/31 FP4.9/6 SP48 g EW173 g KH71 g Fett |
|||
| 2.7 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Feb 2025
01. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) | 1.98 | ||
| Toast American Sandwiches, Ja! - Rewe (35 g) | 1.72 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Truthahn Brust 20g | 0.4 | ||
| Krafttraining (mäßig) (10 Minuten) | -1.3 | ||
| 4.2/31 FP0.0/6 SP13 g EW22 g KH7 g Fett |
|||
| 26.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
31. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (110 ml) | 0.99 | ||
| Farfalle gekocht, Kaufland (100 g) | 3.2 | ||
| Farfalle gekocht, Kaufland (100 g) | 3.2 | ||
| Farfalle gekocht, Kaufland (100 g) | 3.2 | ||
| Tomaten Sauce 300ml | 3.6 | ||
| Chips ungarisch, funny frisch (65 g) | 6.89 | ||
| Mandarine Frischobst (56 g) | |
0.5 | |
| 21.1/31 FP0.5/6 SP28 g EW167 g KH30 g Fett |
|||
| 9.9 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Jan 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 84.1kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (110 ml) | 0.99 | ||
| Banane Frischobst (94 g) | |
1.79 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (130 g) | |
1.43 | |
| Datteln getrocknet, Trader Joes (20 g) | |
1.18 | |
| Bratwurst 2 Stück | 8.4 | ||
| Kartoffeln (270 g) | 3.78 | ||
| Öl Rapsöl, Rapsgold (5 ml) | 0.82 | ||
| Currysauce Eigenherstellung (100 g) | 5 | ||
| Mandarine Frischobst (54 g) | |
0.49 | |
| 19.0/31 FP4.9/6 SP19 g EW174 g KH42 g Fett |
|||
| 12.0 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Jan 2025
28. Jan 2025
27. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (110 ml) | 0.99 | ||
| Banane Frischobst (70 g) | |
1.33 | |
| Toast Real, Lidl (50 g) | 2.55 | ||
| Margarine Delikata (Aldi) (5 g) | 0.72 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| 5.6/31 FP1.3/6 SP14 g EW43 g KH12 g Fett |
|||
| 25.4 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (120 ml) | 1.08 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| Toast Real, Lidl (28 g) | 1.43 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| 4.8/31 FP0.0/6 SP16 g EW24 g KH9 g Fett |
|||
| 26.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (240 ml) | 2.16 | ||
| Cupnoodels | 4.8 | ||
| Steinofen Pizza Salami, Wagner (160 g) | 8.16 | ||
| 15.1/31 FP0.0/6 SP38 g EW81 g KH31 g Fett |
|||
| 15.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
24. Jan 2025
23. Jan 2025
| Trinktagebuch |
|---|
22. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (120 ml) | 1.08 | ||
| Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (20 g) | 1.48 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (50 ml) | 0.45 | ||
| Margarine Delikata (Aldi) (8 g) | 1.15 | ||
| Möhre frisch (30 g) | |
0.24 | |
| Frühlingszwiebeln Naturprodukt (30 g) | |
0.15 | |
| Fisch Frikadelle | 1.2 | ||
| SP Fisch Frikadelle | |
0.25 | |
| Gemüse Reis | 1.4 | ||
| SP Gemüse Reis | |
0.2 | |
| Tsaziki | 0.8 | ||
| 8.9/31 FP0.8/6 SP25 g EW38 g KH25 g Fett |
|||
| 22.1 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (120 ml) | 1.08 | ||
| Kohlnudelnpfanne 2×200g | 10.1 | ||
| SP Kohlnudeln | |
1.4 | |
| 11.2/31 FP1.4/6 SP46 g EW69 g KH23 g Fett |
|||
| 19.8 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (120 ml) | 1.08 | ||
| Rindereintopf 3× 380g | 11.4 | ||
| Sp Rindereintopf | |
2 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (125 g) | |
1.38 | |
| Banane Frischobst (90 g) | |
1.71 | |
| Trauben grün, kernlos (100 g) | |
1.4 | |
| NicNacs Party Pack, Lorenz (100 g) | 10.6 | ||
| 23.1/31 FP6.5/6 SP38 g EW172 g KH66 g Fett |
|||
| 7.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|