Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 05. Apr 1957
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.57 m
- Startgewicht 75 kg
- Aktuelles Gewicht 73.5 kg
- Zielgewicht 60 kg
BMI
- Start BMI 30.43
- Aktueller BMI 29.82
- Ziel BMI 24.34
Tägliche Punkte
- Freipunkte 22 MM
- Sonderpunkte 4 MM
- Gesamtpunkte 26 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 355
- Forenbeiträge 3
- Tagebucheinträge 1155
- Trinktagebucheinträge 119
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 33
- Profil Impressionen 2639
Kürzlich besucht von
Profil von Karo57
Gewichtsverlauf
18. Jan 2025
17. Jan 2025
16. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Salatdressing Senf-Honig, Wonnemeyer (1 Portion) | 1.59 | ||
| Roggenbrot Bäckerei (36 g) | 1.33 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (2.5 g) | 0.37 | ||
| Marmelade Erdbeer, Grandessa (3 g) | 0.14 | ||
| Eisbergsalat Naturprodukt (200 g) |  |
0.6 | |
| Hähnchenkeulen Lidl (200 g) | 5.2 | ||
| Hähnchenkeulen Lidl (200 g) | 5.2 | ||
| Hähnchenkeulen Lidl (200 g) | 5.2 | ||
| 19.0/22 FP0.6/4 SP115 g EW24 g KH46 g Fett |
|||
| 3.0 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Reis gekocht (100 g) | 2.5 | ||
| Paprikagulasch | 6 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) | 1.35 | ||
| Paprika rot frisch (4 Portion) | |
3.6 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (2 Stück) | |
0.36 | |
| Schweineschnitzel Wiener Art, gebraten, Metzger (500 g) | 16.5 | ||
| Schmand Milsana (10 g) | 0.49 | ||
| 26.8/22 FP4.0/4 SP128 g EW137 g KH46 g Fett |
|||
| -4.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Roggenbrot Bäckerei (35 g) | 1.3 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (10 g) | 1.49 | ||
| Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (1 Portion) | 0.32 | ||
| 3.1/22 FP0.0/4 SP2 g EW18 g KH9 g Fett |
|||
| 18.9 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Roggenbrot Bäckerei (40 g) | 1.48 | ||
| Butter Butter, Aldi (1 Teelöffel) | 1.36 | ||
| Marmelade Heidelbeere, Grandessa (1 Portion) | 0.9 | ||
| Eintopf | 9 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) | 1.35 | ||
| Banane Grand Nain (100 g) | |
1.8 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) | |
1.1 | |
| 14.1/22 FP2.9/4 SP19 g EW140 g KH23 g Fett |
|||
| 7.9 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Jan 2025
11. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Zwiebel roh, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.18 | |
| Mettenden (Allgemein) (150 g) | 12 | ||
| Kartoffeln roh, Naturprodukt (1000 g) | 15 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (600 g) | |
1.8 | |
| Bohnen grün (800 g) | |
5.6 | |
| Gemüsebrühe Aldi (1 Würfel) | 0.01 | ||
| 27.0/22 FP7.6/4 SP67 g EW213 g KH54 g Fett |
|||
| -8.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Karottenbrot Roggenmischbrot, Aldi (46 g) | 1.89 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Grandessa (10 g) | 0.45 | ||
| Kartoffelsalat mit Creme Fraiche, Wonnemeyer (200 g) | 5.8 | ||
| Wonnemeyer Feinkost Oliven in Kräuter-Marinade Oliven in Kräuter- Marinade, Wonnemeyer (10 1 Olive) | 2.64 | ||
| Knäckebrot Sesam Vollkorn, Lidl Grafschafter (2 Scheibe) | 1.44 | ||
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| Landleberwurst fein, Gut Drei Eichen (50 g) | 3.2 | ||
| Gurken süß-sauer, Aldi (4 Stück) | |
2.4 | |
| 16.9/22 FP4.3/4 SP21 g EW106 g KH55 g Fett |
|||
| 4.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rosenkohl gekocht, Naturgut (250 g) | |
1.5 | |
| Reis gekocht (160 g) | 4 | ||
| Hähnchenfleisch frisch, Metzger (120 g) | 4.08 | ||
| Schmand Milsana (5 g) | 0.25 | ||
| Karottenbrot Roggenmischbrot, Aldi (2 Scheibe) | 3.77 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (10 g) | 1.49 | ||
| Marmelade Schwarze Johannisbeere, den gamle Fabrik (1 Portion) | 0.36 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) | 1.8 | ||
| Rührei mit Milch, Diverse (100 g) | 2.2 | ||
| Knäckebrot Sesam, Aldi (1 Scheibe) | 0.64 | ||
| 18.6/22 FP1.5/4 SP63 g EW97 g KH36 g Fett |
|||
| 3.4 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Jan 2025
07. Jan 2025
06. Jan 2025
05. Jan 2025
04. Jan 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 73.5kg aktualisiert. |