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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 05. Jan 1975

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.75 m
  • Startgewicht 89.8 kg
  • Aktuelles Gewicht 81.4 kg
  • Zielgewicht 60 kg

BMI

  • Start BMI 29.32
  • Aktueller BMI 26.58
  • Ziel BMI 19.59

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 27 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 32 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 470
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 4069
  • Trinktagebucheinträge 75
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 291
  • Profil Impressionen 1916

Kürzlich besucht von

Profil von hellfrau

Gewichtsverlauf

16. Mai 2022

Ernährung Punkte
Dinkelbrötchen zum Fertigbacken, Edeka (63 g) 3.28
Lätta Original, Unilever (9 g) 0.61
Deutsches Corned Beef vollmundig-zart, Weimarer (10 g) 0.23
extra Ananas, Schwartau (19 g) 0.95
Ei gekocht (43 g) 1.33
6.4/27
FP
0.0/5
SP
15 g
EW
38 g
KH
11 g
Fett
20.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Mai 2022

Ernährung Punkte
Dinkelbrötchen zum Fertigbacken, Edeka (67 g) 3.48
Lätta Original, Unilever (9 g) 0.61
Deutsches Corned Beef vollmundig-zart, Weimarer (12 g) 0.28
extra Ananas, Schwartau (20 g) 1
Ei gekocht (53 g) 1.64
7.0/27
FP
0.0/5
SP
17 g
EW
41 g
KH
13 g
Fett
20.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Mai 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 81.4kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Dinkelbrötchen zum Fertigbacken, Edeka (66 g) 3.43
Lätta Original, Unilever (10 g) 0.68
Deutsches Corned Beef vollmundig-zart, Weimarer (18 g) 0.41
extra Ananas, Schwartau (22 g) 1.1
Gurke Naturprodukt (71 g) Sonderpunkte 0.14
Weintrauben Dunkel Lidl (97 g) Sonderpunkte 1.36
Birne (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Birne (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Milch 0,3 % Fett, Rewe (165 ml) 1.32
Milch 0,3 % Fett, Rewe (165 ml) 1.32
Sarotti 2.79
11.1/27
FP
4.8/5
SP
34 g
EW
152 g
KH
11 g
Fett
15.9 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.

13. Mai 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 81.4kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Dinkelbrötchen zum Fertigbacken, Edeka (66 g) 3.43
Lätta Original, Unilever (3 g) 0.2
Deutsches Corned Beef vollmundig-zart, Weimarer (19 g) 0.44
Lätta Original, Unilever (3 g) 0.2
extra Ananas, Schwartau (19 g) 0.95
Lätta Original, Unilever (3 g) 0.2
extra Ananas, Schwartau (12 g) 0.6
6.0/27
FP
0.0/5
SP
12 g
EW
47 g
KH
7 g
Fett
21.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Mai 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 81.4kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Vollkornbrötchen Netto (79 g) 3.63
Lätta Original, Unilever (3 g) 0.2
Deutsches Corned Beef vollmundig-zart, Weimarer (18 g) 0.41
Lätta Original, Unilever (3 g) 0.2
extra Ananas, Schwartau (18 g) 0.9
Lätta Original, Unilever (3 g) 0.2
Deutsches Corned Beef vollmundig-zart, Weimarer (19 g) 0.44
Joguhrt Mild 0,1 Gut und Günstig (200 g) 1.6
Weintrauben Dunkel Lidl (200 g) Sonderpunkte 2.8
Eiweißpulver Dr. Weider Vanille (15 g) 1.1
8.7/27
FP
2.8/5
SP
38 g
EW
85 g
KH
8 g
Fett
18.3 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.

11. Mai 2022

Ernährung Punkte
Vollkornbrötchen Netto (78 g) 3.59
Lätta Original, Unilever (4 g) 0.27
Deutsches Corned Beef vollmundig-zart, Weimarer (19 g) 0.44
Lätta Original, Unilever (4 g) 0.27
extra Ananas, Schwartau (19 g) 0.95
Lätta Original, Unilever (3 g) 0.2
Deutsches Corned Beef vollmundig-zart, Weimarer (19 g) 0.44
Leibnitz Landkeks kernig mit Haferflocken, Bahlsen (20 g) 1.76
Weintrauben Dunkel Lidl (50 g) Sonderpunkte 0.7
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (165 ml) 2.15
Mischbrot (40 g) 2
Tilsiter fein-mild, Milbona; Lidl (20 g) 1.28
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Wasser Traube 2.4
15.8/27
FP
2.3/5
SP
35 g
EW
128 g
KH
27 g
Fett
11.2 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.

10. Mai 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 81.8kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Golden Toast Dinkel Harmonie, Lieken (55 g) 2.81
Lätta Original, Unilever (2 g) 0.14
extra Ananas, Schwartau (13 g) 0.65
Lätta Original, Unilever (4 g) 0.27
extra Ananas, Schwartau (12 g) 0.6
Ei gekocht (43 g) 1.33
Tomate roh, Naturprodukt (69 g) Sonderpunkte 0.28
Magerquark natur 0,3, Aldi, Bio (240 g) 3.12
Weintrauben Dunkel Lidl (160 g) Sonderpunkte 2.24
Eiweißpulver Dr. Weider Vanille (15 g) 1.1
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (165 ml) 2.15
12.2/27
FP
2.5/5
SP
59 g
EW
85 g
KH
17 g
Fett
14.8 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Mai 2022

Ernährung Punkte
Schlemmertasche Schinken, Junge (1 Stück) 11
Joguhrt, natur, 1,5% (200 g) 2.2
Weintrauben Dunkel Lidl (160 g) Sonderpunkte 2.24
Eiweißpulver Dr. Weider Vanille (15 g) 1.1
14.3/27
FP
2.2/5
SP
53 g
EW
68 g
KH
37 g
Fett
12.7 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.

08. Mai 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 82.1kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Dinkel Toasties 2.27
Lätta Original, Unilever (3 g) 0.2
Frühstücksfleisch in Gelee, Mühlenhof (18 g) 0.47
Butter Original Irisch, Kerrygold (2 g) 0.3
Frühstücksfleisch in Gelee, Mühlenhof (18 g) 0.47
Ei gekocht (100 g) 3.1
Gurke Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.1
6.8/27
FP
0.1/5
SP
28 g
EW
3 g
KH
34 g
Fett
20.2 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben.

07. Mai 2022

06. Mai 2022

05. Mai 2022

04. Mai 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 81.9kg aktualisiert.

03. Mai 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 82.4kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Jogurt Natur, 1,5%, Milfina (200 g) 2.4
Eiweißpulver Vanille, DM Das gesunde Plus (15 g) 1.13
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (90 g) Sonderpunkte 0.72
Ei Nur Weiss/ Eiklar (2 Portion) 0.63
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Schnittlauch frisch, Naturprodukt (10 g) Sonderpunkte 0.06
Tomate roh, Naturprodukt (3 Stück) Sonderpunkte 0.96
5.5/27
FP
1.7/5
SP
38 g
EW
29 g
KH
10 g
Fett
21.5 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.

02. Mai 2022

01. Mai 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 82.4kg aktualisiert.

30. Apr 2022

29. Apr 2022

28. Apr 2022

27. Apr 2022

26. Apr 2022

25. Apr 2022

24. Apr 2022

23. Apr 2022

22. Apr 2022

21. Apr 2022

20. Apr 2022

19. Apr 2022

18. Apr 2022

17. Apr 2022

16. Apr 2022

15. Apr 2022