Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 05. Jan 1975
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.75 m
- Startgewicht 89.8 kg
- Aktuelles Gewicht 85.9 kg
- Zielgewicht 60 kg
BMI
- Start BMI 29.32
- Aktueller BMI 28.05
- Ziel BMI 19.59
Tägliche Punkte
- Freipunkte 28 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 34 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 470
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 2519
- Trinktagebucheinträge 62
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 193
- Profil Impressionen 1114
Kürzlich besucht von
Profil von hellfrau
Gewichtsverlauf
05. Dez 2020
04. Dez 2020
03. Dez 2020
02. Dez 2020
01. Dez 2020
30. Nov 2020
29. Nov 2020
28. Nov 2020
27. Nov 2020
26. Nov 2020
25. Nov 2020
24. Nov 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Toastbrötchen Roggen mit Meersalz, BioBio (61 g) | 2.81 | ||
| LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA** (5 g) | 0.36 | ||
| Heidelbeer Lidl, Maribel (19 g) | 0.97 | ||
| LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA** (5 g) | 0.36 | ||
| Heidelbeer Lidl, Maribel (18 g) | 0.92 | ||
| 5.4/28 FP0.0/6 SP5 g EW49 g KH5 g Fett |
|||
| 22.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Nov 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Toastbrötchen Roggen mit Meersalz, BioBio (60 g) | 2.76 | ||
| LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA** (10 g) | 0.71 | ||
| Heidelbeer Lidl, Maribel (30 g) | 1.53 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| 6.5/28 FP0.0/6 SP11 g EW45 g KH10 g Fett |
|||
| 21.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Nov 2020
21. Nov 2020
20. Nov 2020
19. Nov 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Körnerbrötchen Bäcker (69 g) | 2.83 | ||
| Butter Butter, Aldi (5 g) | 0.68 | ||
| Heidelbeer Lidl, Maribel (16 g) | 0.82 | ||
| Butter Butter, Aldi (5 g) | 0.68 | ||
| Heidelbeer Lidl, Maribel (17 g) | 0.87 | ||
| Mandarine Frischobst (81 g) |  |
0.73 | |
| 5.9/28 FP0.7/6 SP6 g EW57 g KH10 g Fett |
|||
| 22.1 Freipunkte und 5.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Nov 2020
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 2500 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Mini Flutes, Fricopan (50 g) | 2.5 | ||
| Butter Butter, Aldi (3 g) | 0.41 | ||
| Schinken Roherschinken, K - Classic (23 g) | 0.64 | ||
| Butter Butter, Aldi (3 g) | 0.41 | ||
| Heidelbeer Lidl, Maribel (14 g) | 0.71 | ||
| 4.7/28 FP0.0/6 SP10 g EW34 g KH6 g Fett |
|||
| 23.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Nov 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Mini Flutes, Fricopan (51 g) | 2.55 | ||
| Butter Butter, Aldi (3 g) | 0.41 | ||
| Schinken Roherschinken, K - Classic (21 g) | 0.59 | ||
| Butter Butter, Aldi (3 g) | 0.41 | ||
| Heidelbeer Lidl, Maribel (13 g) | 0.66 | ||
| Schinken Roherschinken, K - Classic (21 g) | 0.59 | ||
| Schinken Roherschinken, K - Classic (24 g) | 0.67 | ||
| Brötchen Mini Flutes, Fricopan (53 g) | 2.65 | ||
| Butter Butter, Aldi (2 g) | 0.27 | ||
| Schinken Roherschinken, K - Classic (21 g) | 0.59 | ||
| Butter Butter, Aldi (3 g) | 0.41 | ||
| Heidelbeer Lidl, Maribel (14 g) | 0.71 | ||
| Brötchen Mini Flutes, Fricopan (51 g) | 2.55 | ||
| Butter Butter, Aldi (4 g) | 0.54 | ||
| Schinken Roherschinken, K - Classic (23 g) | 0.64 | ||
| Butter Butter, Aldi (2 g) | 0.27 | ||
| Heidelbeer Lidl, Maribel (12 g) | 0.61 | ||
| 15.1/28 FP0.0/6 SP41 g EW104 g KH18 g Fett |
|||
| 12.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Nov 2020
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 85.9kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Mini Flutes, Fricopan (52 g) | 2.6 | ||
| Butter Butter, Aldi (3 g) | 0.41 | ||
| Schinken Roherschinken, K - Classic (28 g) | 0.78 | ||
| Butter Butter, Aldi (3 g) | 0.41 | ||
| Heidelbeer Lidl, Maribel (12 g) | 0.61 | ||
| Schinken Roherschinken, K - Classic (30 g) | 0.84 | ||
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (125 g) | |
1 | |
| 5.6/28 FP1.0/6 SP20 g EW43 g KH8 g Fett |
|||
| 22.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Nov 2020
14. Nov 2020
13. Nov 2020
12. Nov 2020
11. Nov 2020
10. Nov 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| ROSENBRÖTCHEN LIDL BACKTHEKE ROGGENMISCH, BACKTHEKE (69 g) | 3.52 | ||
| Chef select Brotaufstrich Geflügel, Lidl (40 g) | 1.44 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (4 g) | 0.6 | ||
| Heidelbeer Lidl, Maribel (24 g) | 1.22 | ||
| Kartoffeltopf mit Rauchspeck und Cocktailwürstchen, Gut und günstig (1 Portion) | 6.4 | ||
| 13.2/28 FP0.0/6 SP18 g EW76 g KH27 g Fett |
|||
| 14.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Nov 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| ROSENBRÖTCHEN LIDL BACKTHEKE ROGGENMISCH, BACKTHEKE (74 g) | 3.77 | ||
| Chef select Brotaufstrich Geflügel, Lidl (39 g) | 1.4 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (5 g) | 0.75 | ||
| Heidelbeer Lidl, Maribel (22 g) | 1.12 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Nudelauflauf selbst gemacht (375 g) | 8.62 | ||
| ROSENBRÖTCHEN LIDL BACKTHEKE ROGGENMISCH, BACKTHEKE (80 g) | 4.08 | ||
| Chef select Brotaufstrich Geflügel, Lidl (100 g) | 3.6 | ||
| Nudelauflauf selbst gemacht (150 g) | 3.45 | ||
| 28.3/28 FP0.0/6 SP19 g EW93 g KH33 g Fett |
|||
| -0.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Nov 2020
07. Nov 2020
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 86.2kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Bresso Feine Kräuter, BRESSO FRISCHKÄSE (1 Portion) | 1.02 | ||
| Weizenbrötchen Unsere Besten, Grafschafter, Lidl (64 g) | 3.26 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (5 g) | 0.75 | ||
| Heidelbeer Lidl, Maribel (15 g) | 0.77 | ||
| Zander frisch gefangen gebraten (250 g) | 5 | ||
| Weintrauben (260 g) | |
3.38 | |
| Latte Macchiato Eigenproduktion/Kaffeevollautomat (1 Glas) | 3.52 | ||
| 14.3/28 FP3.4/6 SP76 g EW94 g KH22 g Fett |
|||
| 13.7 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Nov 2020
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 86.9kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ciabatta frisch gebacken, (Lidl) (29 g) | 1.48 | ||
| LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA** (2 g) | 0.14 | ||
| Heidelbeer Lidl, Maribel (8 g) | 0.41 | ||
| Chef select Brotaufstrich Geflügel, Lidl (17 g) | 0.61 | ||
| Ciabatta frisch gebacken, (Lidl) (28 g) | 1.43 | ||
| Butter Butter, Aldi (3 g) | 0.41 | ||
| Heidelbeer Lidl, Maribel (12 g) | 0.61 | ||
| Heidelbeer Lidl, Maribel (9 g) | 0.46 | ||
| ROSENBRÖTCHEN LIDL BACKTHEKE ROGGENMISCH, BACKTHEKE (1 Stück) | 4.59 | ||
| Chef select Brotaufstrich Geflügel, Lidl (100 g) | 3.6 | ||
| Ciabatta frisch gebacken, (Lidl) (27 g) | 1.38 | ||
| Butter Butter, Aldi (2 g) | 0.27 | ||
| Heidelbeer Lidl, Maribel (13 g) | 0.66 | ||
| Chef select Brotaufstrich Geflügel, Lidl (15 g) | 0.54 | ||
| Milchreis Klassische Art, Mondamin (250 g) | 5.75 | ||
| Dosen Mandarinen (64 g) | 0.77 | ||
| Zucker weiß (2 g) | 0.16 | ||
| Milchreis Klassische Art, Mondamin (100 g) | 2.3 | ||
| Zucker weiß (2 g) | 0.16 | ||
| Dosen Mandarinen (41 g) | 0.49 | ||
| 26.2/28 FP0.0/6 SP31 g EW215 g KH31 g Fett |
|||
| 1.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Nov 2020
04. Nov 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vanilledonut | 5.64 | ||
| 5.6/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 22.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||