Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 05. Jan 1975
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.75 m
- Startgewicht 89.8 kg
- Aktuelles Gewicht 81.4 kg
- Zielgewicht 60 kg
BMI
- Start BMI 29.32
- Aktueller BMI 26.58
- Ziel BMI 19.59
Tägliche Punkte
- Freipunkte 27 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 32 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 470
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 4069
- Trinktagebucheinträge 75
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 291
- Profil Impressionen 1916
Kürzlich besucht von
Profil von hellfrau
Gewichtsverlauf
16. Mai 2022
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrötchen zum Fertigbacken, Edeka (63 g) | 3.28 | ||
| Lätta Original, Unilever (9 g) | 0.61 | ||
| Deutsches Corned Beef vollmundig-zart, Weimarer (10 g) | 0.23 | ||
| extra Ananas, Schwartau (19 g) | 0.95 | ||
| Ei gekocht (43 g) | 1.33 | ||
| 6.4/27 FP0.0/5 SP15 g EW38 g KH11 g Fett |
|||
| 20.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Mai 2022
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrötchen zum Fertigbacken, Edeka (67 g) | 3.48 | ||
| Lätta Original, Unilever (9 g) | 0.61 | ||
| Deutsches Corned Beef vollmundig-zart, Weimarer (12 g) | 0.28 | ||
| extra Ananas, Schwartau (20 g) | 1 | ||
| Ei gekocht (53 g) | 1.64 | ||
| 7.0/27 FP0.0/5 SP17 g EW41 g KH13 g Fett |
|||
| 20.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Mai 2022
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 81.4kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrötchen zum Fertigbacken, Edeka (66 g) | 3.43 | ||
| Lätta Original, Unilever (10 g) | 0.68 | ||
| Deutsches Corned Beef vollmundig-zart, Weimarer (18 g) | 0.41 | ||
| extra Ananas, Schwartau (22 g) | 1.1 | ||
| Gurke Naturprodukt (71 g) |  |
0.14 | |
| Weintrauben Dunkel Lidl (97 g) | |
1.36 | |
| Birne (1 Stück) | |
1.65 | |
| Birne (1 Stück) | |
1.65 | |
| Milch 0,3 % Fett, Rewe (165 ml) | 1.32 | ||
| Milch 0,3 % Fett, Rewe (165 ml) | 1.32 | ||
| Sarotti | 2.79 | ||
| 11.1/27 FP4.8/5 SP34 g EW152 g KH11 g Fett |
|||
| 15.9 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Mai 2022
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 81.4kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrötchen zum Fertigbacken, Edeka (66 g) | 3.43 | ||
| Lätta Original, Unilever (3 g) | 0.2 | ||
| Deutsches Corned Beef vollmundig-zart, Weimarer (19 g) | 0.44 | ||
| Lätta Original, Unilever (3 g) | 0.2 | ||
| extra Ananas, Schwartau (19 g) | 0.95 | ||
| Lätta Original, Unilever (3 g) | 0.2 | ||
| extra Ananas, Schwartau (12 g) | 0.6 | ||
| 6.0/27 FP0.0/5 SP12 g EW47 g KH7 g Fett |
|||
| 21.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Mai 2022
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 81.4kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollkornbrötchen Netto (79 g) | 3.63 | ||
| Lätta Original, Unilever (3 g) | 0.2 | ||
| Deutsches Corned Beef vollmundig-zart, Weimarer (18 g) | 0.41 | ||
| Lätta Original, Unilever (3 g) | 0.2 | ||
| extra Ananas, Schwartau (18 g) | 0.9 | ||
| Lätta Original, Unilever (3 g) | 0.2 | ||
| Deutsches Corned Beef vollmundig-zart, Weimarer (19 g) | 0.44 | ||
| Joguhrt Mild 0,1 Gut und Günstig (200 g) | 1.6 | ||
| Weintrauben Dunkel Lidl (200 g) | |
2.8 | |
| Eiweißpulver Dr. Weider Vanille (15 g) | 1.1 | ||
| 8.7/27 FP2.8/5 SP38 g EW85 g KH8 g Fett |
|||
| 18.3 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Mai 2022
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollkornbrötchen Netto (78 g) | 3.59 | ||
| Lätta Original, Unilever (4 g) | 0.27 | ||
| Deutsches Corned Beef vollmundig-zart, Weimarer (19 g) | 0.44 | ||
| Lätta Original, Unilever (4 g) | 0.27 | ||
| extra Ananas, Schwartau (19 g) | 0.95 | ||
| Lätta Original, Unilever (3 g) | 0.2 | ||
| Deutsches Corned Beef vollmundig-zart, Weimarer (19 g) | 0.44 | ||
| Leibnitz Landkeks kernig mit Haferflocken, Bahlsen (20 g) | 1.76 | ||
| Weintrauben Dunkel Lidl (50 g) | |
0.7 | |
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (165 ml) | 2.15 | ||
| Mischbrot (40 g) | 2 | ||
| Tilsiter fein-mild, Milbona; Lidl (20 g) | 1.28 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Wasser Traube | 2.4 | ||
| 15.8/27 FP2.3/5 SP35 g EW128 g KH27 g Fett |
|||
| 11.2 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Mai 2022
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 81.8kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Golden Toast Dinkel Harmonie, Lieken (55 g) | 2.81 | ||
| Lätta Original, Unilever (2 g) | 0.14 | ||
| extra Ananas, Schwartau (13 g) | 0.65 | ||
| Lätta Original, Unilever (4 g) | 0.27 | ||
| extra Ananas, Schwartau (12 g) | 0.6 | ||
| Ei gekocht (43 g) | 1.33 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (69 g) | |
0.28 | |
| Magerquark natur 0,3, Aldi, Bio (240 g) | 3.12 | ||
| Weintrauben Dunkel Lidl (160 g) | |
2.24 | |
| Eiweißpulver Dr. Weider Vanille (15 g) | 1.1 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (165 ml) | 2.15 | ||
| 12.2/27 FP2.5/5 SP59 g EW85 g KH17 g Fett |
|||
| 14.8 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Mai 2022
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schlemmertasche Schinken, Junge (1 Stück) | 11 | ||
| Joguhrt, natur, 1,5% (200 g) | 2.2 | ||
| Weintrauben Dunkel Lidl (160 g) | |
2.24 | |
| Eiweißpulver Dr. Weider Vanille (15 g) | 1.1 | ||
| 14.3/27 FP2.2/5 SP53 g EW68 g KH37 g Fett |
|||
| 12.7 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Mai 2022
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 82.1kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkel Toasties | 2.27 | ||
| Lätta Original, Unilever (3 g) | 0.2 | ||
| Frühstücksfleisch in Gelee, Mühlenhof (18 g) | 0.47 | ||
| Butter Original Irisch, Kerrygold (2 g) | 0.3 | ||
| Frühstücksfleisch in Gelee, Mühlenhof (18 g) | 0.47 | ||
| Ei gekocht (100 g) | 3.1 | ||
| Gurke Naturprodukt (50 g) | |
0.1 | |
| 6.8/27 FP0.1/5 SP28 g EW3 g KH34 g Fett |
|||
| 20.2 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Mai 2022
06. Mai 2022
05. Mai 2022
04. Mai 2022
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 81.9kg aktualisiert. |
03. Mai 2022
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 82.4kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Jogurt Natur, 1,5%, Milfina (200 g) | 2.4 | ||
| Eiweißpulver Vanille, DM Das gesunde Plus (15 g) | 1.13 | ||
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (90 g) | |
0.72 | |
| Ei Nur Weiss/ Eiklar (2 Portion) | 0.63 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Schnittlauch frisch, Naturprodukt (10 g) | |
0.06 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (3 Stück) | |
0.96 | |
| 5.5/27 FP1.7/5 SP38 g EW29 g KH10 g Fett |
|||
| 21.5 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Mai 2022
01. Mai 2022
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 82.4kg aktualisiert. |