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Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 07. Aug 1989

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.74 m
  • Startgewicht 103 kg
  • Aktuelles Gewicht 100.4 kg
  • Zielgewicht 65 kg

BMI

  • Start BMI 34.02
  • Aktueller BMI 33.16
  • Ziel BMI 21.47

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 32 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 38 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 32
  • Trinktagebucheinträge 5
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 4
  • Profil Impressionen 84

Kürzlich besucht von

Profil von Wersa

Gewichtsverlauf

06. Jul 2022

05. Jul 2022

04. Jul 2022

03. Jul 2022

02. Jul 2022

01. Jul 2022

30. Jun 2022

29. Jun 2022

28. Jun 2022

27. Jun 2022

26. Jun 2022

25. Jun 2022

Errungenschaft
Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Ciabatta frisch gebacken, (Lidl) (100 g) 5.1
Tomate roh, Naturprodukt (5 Stück) Sonderpunkte 1.6
Frischkäse Doppelrahmstufe (1 Portion) 0.96
Champignons braun, roh, Frisches Gemüse (100 g) Sonderpunkte 0.5
Laugenbrezel diverse (1 Stück) 3.42
Apfel Pink Lady (1 Stück) Sonderpunkte 2.66
Cappuccino Kaffeevollautomat (100 ml) 0.9
Spaghetti Carbonara, Durchschnitt (1 Portion) 9
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (1 Portion) Sonderpunkte 2.25
Hausarbeit (60 Minuten) -0.3
Gartenarbeit (60 Minuten) -1.7
Gymnastik (60 Minuten) -0.3
17.1/32
FP
7.0/6
SP
44 g
EW
166 g
KH
27 g
Fett
13.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Jun 2022

23. Jun 2022

22. Jun 2022

21. Jun 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 100.4kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere an 4 Wiegetagen dein Gewicht.
Ernährung Punkte
joghurt 1,5%, gut und günstig (100 g) 1.2
Beerenmüsli Ja! Natürlich (50 g) 3.45
Walnuss (10 g) 1.31
Haferflocken (1 Portion) 2.22
Kuvertüre Zartbitter (55%), Backfee (Netto) (10 g) 1.04
Kirschen Natur (100 g) Sonderpunkte 1.3
9.2/32
FP
1.3/6
SP
16 g
EW
76 g
KH
15 g
Fett
22.8 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Jun 2022

19. Jun 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 101.3kg aktualisiert.
Errungenschaft
Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil.
Öffne ein Profil eines Mitglieds.
Ernährung Punkte
Sushi Veggie Mix (vegan), eathappy togo (1 Packung) 5.71
5.7/32
FP
0.0/6
SP
6 g
EW
54 g
KH
5 g
Fett
26.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Jun 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 101.5kg aktualisiert.
Errungenschaft
Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag.
Ernährung Punkte
Müsli Knusper Schoko Krokant, Kölln (1 Portion) 9
joghurt 1,5%, gut und günstig (1 Portion) 3
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Zwieback Brandt (4 Stück) 2.97
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (100 ml) 1.3
Ravioli Gemüse, Maggi (1 Portion) 6.4
Eis vanille, Eisdiele (1 Portion) 1.88
24.6/32
FP
2.3/6
SP
43 g
EW
204 g
KH
36 g
Fett
7.4 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Jun 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 103kg aktualisiert.
Anmeldung auf My Miracle
Errungenschaft
Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast.
Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein.
Bestätige deine E-Mail Adresse.
Registrier dich auf My Miracle.
Ernährung Punkte
Pizza Margherita, Diverse/Lieferservice (250 g) 10
Cappuccino Kaffeevollautomat (1 Becher) 1.8
Ben & Jerrys Half baked, Ben & Jerrys (3 Kugel) 12.48
Schorle Apfel-Kirsch, Förstina (1 Portion) 3.75
Tuc Classic, De Beukelaer (1 packung) 9.7
37.7/32
FP
0.0/6
SP
46 g
EW
245 g
KH
77 g
Fett
-5.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Jun 2022

15. Jun 2022

14. Jun 2022

13. Jun 2022

12. Jun 2022

11. Jun 2022

10. Jun 2022

09. Jun 2022

08. Jun 2022

07. Jun 2022

06. Jun 2022

05. Jun 2022