Avatar von Bine05

Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.60 m
  • Startgewicht 64 kg
  • Aktuelles Gewicht 64 kg
  • Zielgewicht 55 kg

BMI

  • Start BMI 25.00
  • Aktueller BMI 25.00
  • Ziel BMI 21.48

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 23 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 28 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 120
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 68
  • Trinktagebucheinträge 7
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 1
  • Profil Impressionen 30

Kürzlich besucht von

Profil von Bine05

Gewichtsverlauf

08. Dez 2019

07. Dez 2019

Ernährung Punkte
Mehrkornbrötchen zum Fertigbacken, Rewe (78 g) 4.13
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Marmelade Erbeer, Darbo (15 g) 0.68
Souvlaki Spiesschen, griechische Restaurant`s (200 g) 8.8
Pommes frittiert und gesalzen (150 g) 8.7
23.8/23
FP
0.0/5
SP
53 g
EW
110 g
KH
61 g
Fett
-0.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Dez 2019

Ernährung Punkte
Joghurt natur, 1,8%, Rewe Bio (190 g) 2.28
haferflocken vollkorn, kölln (18 g) 1.3
Apfel Boskoop, Naturprodukt (119 g) Sonderpunkte 1.31
3.6/23
FP
1.3/5
SP
12 g
EW
35 g
KH
5 g
Fett
19.4 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.

05. Dez 2019

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (120 ml) 1.08
Joghurt natur, 1,8%, Rewe Bio (80 g) 0.96
Banane Frischobst (60 g) Sonderpunkte 1.14
haferflocken vollkorn, kölln (20 g) 1.44
Kohlrabi gekocht,in Rahmsoße, Gartenkrone (150 g) 1.8
Bratkartoffel selbst zubereitet (200 g) 4
Frikadelle Selbst gemacht (150 g) 5.7
Plätzchen Butterplätzchen, Selbergemacht (70 g) 5.67
20.6/23
FP
1.1/5
SP
37 g
EW
75 g
KH
39 g
Fett
2.4 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Dez 2019

Errungenschaft
Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Apfel Boskoop, Naturprodukt (115 g) Sonderpunkte 1.27
haferflocken vollkorn, kölln (18 g) 1.3
Joghurt natur, 1,8%, Rewe Bio (160 g) 1.92
Kürbissuppe Cremesuppe, Gefro (380 g) 2.66
Plätzchen Butterplätzchen, Selbergemacht (50 g) 4.05
Sauerkraut Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Hengstenberg (180 g) Sonderpunkte 0.72
schupfnudeln Selbst gemacht (200 g) 9.2
19.1/23
FP
2.0/5
SP
29 g
EW
112 g
KH
27 g
Fett
3.9 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Dez 2019

Errungenschaft
Füge ein Lebensmittel zu deiner Favoritenliste hinzu.
Ernährung Punkte
Kaffee schwarz (400 ml) 0
Joghurt natur, 1,8%, Rewe Bio (150 g) 1.8
Apfel Boskoop, Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 1.32
haferflocken vollkorn, kölln (21 g) 1.51
Vollkornnudeln gekocht (160 g) 5.28
Gulasch ala Holgi, selbstgemacht (140 g) 2.66
Plätzchen Butterplätzchen, Selbergemacht (40 g) 3.24
Fettarmer Kefir Mild, 1.5 % Fett, Gut & günstig (400 g) 3.6
Zirkeltraining (60 Minuten) -5.8
12.3/23
FP
1.3/5
SP
33 g
EW
72 g
KH
14 g
Fett
10.7 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Dez 2019

Errungenschaft
Öffne ein Profil eines Mitglieds.
Ernährung Punkte
Joghurt Milsa 1,5, Aldi (150 g) 1.8
haferflocken vollkorn, kölln (17 g) 1.22
Spekulatius Gewürz, Favorina Lidl (11 g) 1.03
Kartoffelsuppe selbst gemacht (380 ml) 5.7
Fettarmer Kefir Mild, 1.5 % Fett, Gut & günstig (400 g) 3.6
Plätzchen selbstgebacken (6 g) 0.49
Gulasch Rind Rind, Maggi fix (40 g) 2.56
Apfel Boskoop, Naturprodukt (114 g) Sonderpunkte 1.25
Pilates (60 Minuten) -2
Plätzchen selbstgebacken (50 g) 4.05
18.4/23
FP
1.2/5
SP
46 g
EW
140 g
KH
26 g
Fett
4.6 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Dez 2019

Errungenschaft
Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil.
Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast.
Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
haferflocken vollkorn, kölln (30 g) 2.16
Banane Frischobst (80 g) Sonderpunkte 1.52
Ei gekocht (50 g) 1.55
Milch 1,5% Fett, Milbona (75 ml) 0.68
Apfel Boskoop, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.88
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (500 ml) 0
Apfel Boskoop, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.88
Mehlzauber Dinkel Vollkornmehl, Scheller Mühle (45 g) 3.02
Ei - roh (55 g) 1.6
Milch 1,5% Fett, Milbona (40 ml) 0.36
Zucker weiß (5 g) 0.4
Kartoffelsuppe selbst gemacht (500 ml) 7.5
Plätzchen selbstgebacken (33 g) 2.67
19.9/23
FP
3.3/5
SP
58 g
EW
192 g
KH
36 g
Fett
3.1 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Nov 2019

29. Nov 2019

Trinktagebuch

28. Nov 2019

27. Nov 2019

26. Nov 2019

25. Nov 2019

24. Nov 2019

23. Nov 2019

22. Nov 2019

21. Nov 2019

20. Nov 2019

19. Nov 2019

18. Nov 2019

17. Nov 2019

16. Nov 2019

15. Nov 2019

14. Nov 2019

13. Nov 2019

12. Nov 2019

11. Nov 2019

10. Nov 2019

09. Nov 2019

08. Nov 2019

07. Nov 2019