Avatar von Feeya

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Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Körpergröße 1.70 m
  • Startgewicht 141 kg
  • Aktuelles Gewicht 122.9 kg
  • Zielgewicht 110 kg

BMI

  • Start BMI 48.79
  • Aktueller BMI 42.53
  • Ziel BMI 38.06

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 34 MM
  • Sonderpunkte 7 MM
  • Gesamtpunkte 41 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 545
  • Forenbeiträge 291
  • Tagebucheinträge 5868
  • Trinktagebucheinträge 380
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 6
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 59
  • Profil Impressionen 2758

Kürzlich besucht von

Profil von Feeya

Gewichtsverlauf

21. Okt 2020

Ernährung Punkte
Saaten 1.61
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (100 ml) 0.9
Skyr Natur, Arla (174 g) 2.26
Apfel Boskoop, Naturprodukt (160 g) Sonderpunkte 1.76
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (75 g) 1.05
Gemüsepfanne selbstgemacht (250 g) Sonderpunkte 2.75
Schnitzelpfanne mit Rahm-Tomaten-Sauce, Italiamo (250 g) 6.5
Roggenbrötchen Bäckerei (119 g) 5.24
Käse 1.25
Geflwurst 1.02
Lachs 1.19
Milchkaffee Marzipan, Niederegger Lübeck (1 Portion) 1.9
22.9/34
FP
4.5/7
SP
94 g
EW
164 g
KH
35 g
Fett
11.1 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Okt 2020

Ernährung Punkte
Saaten 1.61
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (100 ml) 0.9
Skyr Natur, Arla (174 g) 2.26
Clementinen marktfrisch Natur (184 g) Sonderpunkte 1.66
4.8/34
FP
1.7/7
SP
32 g
EW
38 g
KH
3 g
Fett
29.2 Freipunkte und 5.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Okt 2020

Ernährung Punkte
Saaten 2.61 0
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (100 ml) 0.9
Skyr Natur, Arla (178 g) 2.31
Apfel Boskoop, Naturprodukt (141 g) Sonderpunkte 1.55
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (145 g) Sonderpunkte 0.73
Dressing Sylter Art, Zum Dorfkrug (18 ml) 0.95
Hähnchen mit Haut (286 g) 13.44
Schokopudding High Protein Ehrmann Schokolade, Ehrmann (100 g) 1.5
Apfel Boskoop, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (250 g) Sonderpunkte 1.25
Olivenöl Aldi (2 TL) 1.64
Milka 30g 0.75
Leber Rind (250 g) 7
ChiaKräcker 2.31
30.8/34
FP
4.6/7
SP
184 g
EW
68 g
KH
62 g
Fett
3.2 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Okt 2020

17. Okt 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 122.9kg aktualisiert.

16. Okt 2020

Ernährung Punkte
Porridge 3.64
Pfirsich Naturprodukt (187 g) Sonderpunkte 1.5
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (100 ml) 0.9
Kartoffelecken selbst gemacht (200 g) 1.4
Pute 3.7
Käse 1.93
Gemüsemischung Gartenland (100 g) Sonderpunkte 1.5
Schwarzbrot Brot (110 g) 4.95
Frkäse 1.21
Käse 3.29
Sslat 2.41
Leberwurst 2.61
26.0/34
FP
3.0/7
SP
60 g
EW
247 g
KH
17 g
Fett
8.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Okt 2020

Ernährung Punkte
Saaten 1.61
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (100 ml) 0.9
Skyr Natur, Arla (178 g) 2.31
Birne (122 g) Sonderpunkte 1.34
Cevapcici 7.41
Gemüse Sonderpunkte 3.56
Aioli 2.19
Vollkorntoast (1 Portion) 0.96
3 cebap 4.31
Käse 1.2
Tomaten roh, frisch (34 g) Sonderpunkte 0.1
Schwarzbrot Brot (75 g) 3.38
Lschs 2.52
Pute 1.08
Kraut Sonderpunkte 1
Kakao 1
28.9/34
FP
6.0/7
SP
128 g
EW
275 g
KH
16 g
Fett
5.1 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Okt 2020

Ernährung Punkte
Saaten 1.61
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (100 ml) 0.9
Skyr Natur, Arla (177 g) 2.3
Kiwi Gold Frischobst (119 g) Sonderpunkte 1.9
Geflügelwiener Gut und Günstig (2 Stück) 4.8
Gemüsesuppe selbstgemacht (500 g) Sonderpunkte 4.5
Vollkorntoast (1 Portion) 0.96
Schwarzbrot Brot (159 g) 7.16
Geflsalat 2.41
Lachs 2.7
Käse 3.36
Pute 1.06
nuss frucht mix cranberry, aldi (40 g) 3.88
Kakao 1
32.1/34
FP
6.4/7
SP
104 g
EW
226 g
KH
57 g
Fett
1.9 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Okt 2020

Ernährung Punkte
Saaten 1.61
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (100 ml) 0.9
Skyr Natur, Arla (174 g) 2.26
Mango Frischobst (188 g) Sonderpunkte 2.26
Pudding selbst 3.8
Ravioli 400 7.04
Mais Sonderpunkte 2.27
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (340 g) Sonderpunkte 1.7
Sylter Salatfrische Salat-Dressing, Zum Dorfkrug (72 ml) 4.32
Kakao 0.96
Calamari 7.62
28.5/34
FP
6.2/7
SP
82 g
EW
137 g
KH
70 g
Fett
5.5 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Okt 2020

Ernährung Punkte
Saaten 1.61
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (100 ml) 0.9
Skyr Natur, Arla (178 g) 2.31
Mango Frischobst (180 g) Sonderpunkte 2.16
Gemüse Sonderpunkte 2.48
Potatoe 2.9
Lachs 2.73
Aioli 2.92
Schwarzbrot Brot (77 g) 3.47
Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) 2.7
Käse 0.96
Schinken 3.3
Krautsalat Sonderpunkte 2.54
Farmersalat Popp (60 g) 3.12
nuss frucht mix cranberry, aldi (40 g) 3.88
30.8/34
FP
7.2/7
SP
103 g
EW
179 g
KH
80 g
Fett
3.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Okt 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (100 ml) 0.9
Skyr Natur, Arla (180 g) 2.34
Mango Frischobst (125 g) Sonderpunkte 1.5
Kartoffelpüree Selber kochen (200 g) 7.6
Lachs 6.1
Olivenöl Aldi (2 TL) 1.64
Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (187 g) Sonderpunkte 2.24
18.6/34
FP
3.7/7
SP
44 g
EW
142 g
KH
39 g
Fett
15.4 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Okt 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 123kg aktualisiert.
Wieder EWoche

09. Okt 2020

Ernährung Punkte
Saaten 1.61
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (100 ml) 0.9
Skyr Natur, Arla (177 g) 2.3
Blaubeeren Garant (177 g) Sonderpunkte 1.77
500 gr Ravioli 6.9
11.7/34
FP
1.8/7
SP
65 g
EW
70 g
KH
8 g
Fett
22.3 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Okt 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (100 ml) 0.9
Skyr Natur, Arla (180 g) 2.34
Saaten 1.61
Blaubeeren Garant (144 g) Sonderpunkte 1.44
Spagetti Bolognese Spagetti mit (250 g) 8.25
Apfel Boskoop, Naturprodukt (91 g) Sonderpunkte 1
Birne (73 g) Sonderpunkte 0.8
Kaki, Naturprodukt (95 g) Sonderpunkte 1.33
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (131 g) 5.24
eiersalat 2.41
pastrami 0.51
Käse Müritzer herzhaft, Milram (1 Scheibe) 2.16
Mett 1.37
kl rumkugeln 4.12
Nüsse 4
32.9/34
FP
4.6/7
SP
89 g
EW
219 g
KH
61 g
Fett
1.1 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Okt 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (100 ml) 0.9
Skyr Natur, Arla (175 g) 2.28
Apfel Boskoop, Naturprodukt (192 g) Sonderpunkte 2.11
saaten 1.61
Brötchen Weizen, Edeka (1 Stück) 2.64
Burgunderschinken Tann (181 g) 3.98
Schokopudding High Protein Ehrmann Schokolade, Ehrmann (100 g) 1.5
2 kekse 2.5
Toast 1.8
Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) 2.7
Olivenöl Aldi (1 TL) 0.82
zwiebel gegart (100 g) 0.5
Käse 1.5
Nuss-Frucht-Mix Schokopops, Farmer (1 Portion) 3.88
Schokopudding High Protein Ehrmann Schokolade, Ehrmann (100 g) 1.5
Birne (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Nuss-Frucht-Mix Schokopops, Farmer (1 Portion) 3.88
32.0/34
FP
3.8/7
SP
138 g
EW
167 g
KH
62 g
Fett
2.0 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Okt 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (100 ml) 0.9
Skyr Natur, Arla (180 g) 2.34
Apfel Boskoop, Naturprodukt (122 g) Sonderpunkte 1.34
saaten 1.61
Senfsauce Selbstgemacht (150 g) 3.15
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) 2.8
Lachs 1.98
Olivenöl Aldi (1 TL) 0.82
13.6/34
FP
1.3/7
SP
42 g
EW
82 g
KH
28 g
Fett
20.4 Freipunkte und 5.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Okt 2020

Ernährung Punkte
Saaten 1.61
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (100 ml) 0.9
Skyr Natur, Arla (180 g) 2.34
Apfel Boskoop, Naturprodukt (147 g) Sonderpunkte 1.62
Senfsauce Selbstgemacht (200 g) 4.2
Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) 2.7
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (250 g) 3.5
3 Sandwich 5.47
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
käse 1.43
salami 0.84
putenaufschnitt 0.65
1 Wurst 2.5
pommnären 1.93
29.4/34
FP
1.6/7
SP
97 g
EW
142 g
KH
63 g
Fett
4.6 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Okt 2020

03. Okt 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 123.8kg aktualisiert.
Ganz viel Wasser nach der OP

02. Okt 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (100 ml) 0.9
Skyr Natur, Arla (178 g) 2.31
Blaubeeren - frische (155 g) Sonderpunkte 1.24
Skyr Natur, Arla (50 g) 0.65
Olivenöl Aldi (3 TL) 2.46
Kartoffelecken selbst gemacht (100 g) 0.7
Putenfrik 3.04
Gemüse Sonderpunkte 1.74
Ei gekocht (0.5 Stück) 0.78
Schokopudding High Protein Ehrmann Schokolade, Ehrmann (1 Portion) 1.5
3 v toast 3.75
putenfrik 1.21
Hähnchenfleisch. 1.22
Tomaten roh, frisch (137 g) Sonderpunkte 0.41
Zwiebeln roh (100 g) Sonderpunkte 0.6
3 chedter 6.95
Tomaten roh, frisch (90 g) Sonderpunkte 0.27
Mozzarella 2.68
Skyr Natur, Arla (41 g) 0.53
Milchkaffee Marzipan, Niederegger Lübeck (1 Becher) 1.92
30.6/34
FP
4.3/7
SP
127 g
EW
146 g
KH
63 g
Fett
3.4 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Okt 2020

Ernährung Punkte
Saaten 1.8
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (100 ml) 0.9
Skyr Natur, Arla (178 g) 2.31
Blaubeeren - frische (137 g) Sonderpunkte 1.1
Zuchini (218 g) Sonderpunkte 0.87
Möhren gekocht, durchschnittlich (55 g) Sonderpunkte 0.44
Zwiebeln roh (30 g) Sonderpunkte 0.18
Olivenöl Aldi (1 TL) 0.82
Reis 4.08
Pute 5.5
Brot Marmelade 2.5
Apfel Boskoop, Naturprodukt (87 g) Sonderpunkte 0.96
Birne (76 g) Sonderpunkte 0.84
Weintrauben (103 g) Sonderpunkte 1.34
Roggenbrot Bäckerei (89 g) 3.29
Schinken 1.12
Mett 1.05
2 esromkäse 2.84
Ei gekocht (2 Stück) 3.1
29.3/34
FP
5.7/7
SP
98 g
EW
217 g
KH
46 g
Fett
4.7 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Sep 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (100 ml) 0.9
Skyr Natur, Arla (177 g) 2.3
Apfel Boskoop, Naturprodukt (135 g) Sonderpunkte 1.49
saaten 1.61
Fisch in Sahne 78gr 4.86
Bratkartoffeln selbstgemacht (250 g) 5.75
200 g pulled chicken 3.68
2 wraps 5.18
Scheiblettenkäse toast, Aldi (2 Scheibe) 2.85
Sauce 2.5
Schokopudding High Protein Ehrmann Schokolade, Ehrmann (100 g) 1.5
kl haribo 0.69
31.8/34
FP
1.5/7
SP
103 g
EW
169 g
KH
63 g
Fett
2.2 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Sep 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (100 ml) 0.9
Skyr Natur, Arla (180 g) 2.34
saaten 1.61
Apfel Boskoop, Naturprodukt (145 g) Sonderpunkte 1.6
Olivenöl Aldi (1 TL) 0.82
Lachs 5
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (150 g) 2.1
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (167 g) 2.34
Gemüse Sonderpunkte 2.83
25 tzaziki 1.03
Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) 2.7
Apfel Boskoop, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.88
Orange (186 g) Sonderpunkte 1.67
Weißbrot Kasten, Schäfers (60 g) 3.12
mett 1.88
aioli 3.65
Olivenöl Aldi (1 TL) 0.82
Käse 2
30.3/34
FP
7.0/7
SP
93 g
EW
255 g
KH
46 g
Fett
3.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Sep 2020

Ernährung Punkte
Blaubeeren - frische (135 g) Sonderpunkte 1.08
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (100 ml) 0.9
Skyr Natur, Arla (177 g) 2.3
saaten 1.61
gyros schwein, diverse (200 g) 6
Reis 3.36
50 g tzsziki 2.06
Schwarzbrot Brot (107 g) 4.82
Schinken 1.12
putenmett 1.15
lachs 1.94
2 Würstchen 5
Apfel Boskoop, Naturprodukt (97 g) Sonderpunkte 1.07
Orange (134 g) Sonderpunkte 1.21
30.3/34
FP
3.4/7
SP
103 g
EW
234 g
KH
29 g
Fett
3.7 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Sep 2020

Ernährung Punkte
Blaubeeren - frische (140 g) Sonderpunkte 1.12
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (100 ml) 0.9
Skyr Natur, Arla (178 g) 2.31
Saaten 1.61
Salat gemischter Blättersalat (50 g) Sonderpunkte 0.15
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
Tomate roh, Naturprodukt (162 g) Sonderpunkte 0.65
Mais Gartenkrone (100 g) Sonderpunkte 1.8
Paprika rot, frisch (50 g) Sonderpunkte 0.45
Lauchzwiebeln (Frühlingszwiebeln) (30 g) Sonderpunkte 0.21
Hähnchenbrustfilet gebraten, Naturprodukt (160 g) 4.64
Dressing Sylter Art, Zum Dorfkrug (62 ml) 3.29
Frischkäse Doppelrahmstufe (45 g) 2.16
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 1.65
2 wraps 5.18
Frischkäse Doppelrahmstufe (36 g) 1.73
Hähnchenbrustfilet gebraten, Naturprodukt (137 g) 3.97
Lachs 1.7
Mais Gartenkrone (45 g) Sonderpunkte 0.81
Salat Sonderpunkte 1
Wein Riesling (200 ml) 3.2
2 kleine Würstchen 2.17
32.9/34
FP
8.0/7
SP
178 g
EW
119 g
KH
67 g
Fett
0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Sep 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 129.1kg aktualisiert.
Nach OP
Ernährung Punkte
Blaubeeren - frische (139 g) Sonderpunkte 1.11
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (100 ml) 0.9
Skyr Natur, Arla (178 g) 2.31
saaten 1.61
Zucchini Frisch, Naturprodukt (82 g) Sonderpunkte 0.25
Möhren gekocht, durchschnittlich (60 g) Sonderpunkte 0.48
Tomaten roh, frisch (40 g) Sonderpunkte 0.12
Paprika rot, frisch (20 g) Sonderpunkte 0.18
Olivenöl Aldi (1 TL) 0.82
Hähnchenbrustfilet gebraten, Naturprodukt (221 g) 6.41
Frischkäse Doppelrahmstufe (100 g) 4.8
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (150 g) Sonderpunkte 0.75
Dönerfleisch Kalb, Türke (270 g) 12.96
Tiramisu 5
34.8/34
FP
2.9/7
SP
201 g
EW
52 g
KH
88 g
Fett
-0.8 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Sep 2020

24. Sep 2020

23. Sep 2020

22. Sep 2020

21. Sep 2020

20. Sep 2020