Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 04. Mär 1981
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 355
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 5240
- Trinktagebucheinträge 332
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 70
- Profil Impressionen 1801
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Profil von inesmahlstedt
Gewichtsverlauf
Die Gewichtverlaufskurve ist nicht öffentlich einsehbar.
15. Nov 2024
14. Nov 2024
13. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schwarzwälder Kirsch Schnitte Teviana /Aldi (150 g) | 8.7 | ||
| Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (222 g) | 2.66 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (91 g) |  |
1 | |
| Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (140 g) | 2.94 | ||
| saure Gurken Kaufland (70 g) | |
0.42 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (85 g) | |
0.34 | |
| Tortilla Wraps Mais, Kaufland (80 g) | 4.96 | ||
| Vanillezucker allgemein (1 Packung) | 0.6 | ||
| Vitalis Früchte Müsli, Dr. Oetker (40 g) | 2.68 | ||
| Miracel Whip so leicht 4,9 %, Kraft (81 ml) | 1.78 | ||
| Gurke Naturprodukt (89 g) | |
0.18 | |
| Avocado Naturprodukt (45 g) | |
1.44 | |
| Mais extra knackig, Freshona (62 g) | |
0.99 | |
| 24.3/32 FP4.4/6 SP63 g EW168 g KH54 g Fett |
|||
| 7.7 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (80 g) | |
0.88 | |
| Weichweizengrieß Diamant (30 g) | 1.98 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (125 ml) | 1.13 | ||
| Vanillezucker allgemein (1 Packung) | 0.6 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (55 ml) | 0.5 | ||
| Putenbrust frisch/ohne Haut (152 g) | 3.19 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (119 g) | |
0.71 | |
| Rapsöl kaltgepresst nativ, Kaufland (5 g) | 0.83 | ||
| Paprika gelb, frisch (142 g) | |
0.85 | |
| Mais extra knackig, Freshona (77 g) | |
1.23 | |
| Gurke Naturprodukt (133 g) | |
0.27 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (83 g) | |
0.33 | |
| Schafskäse Leicht, Aldi (39 g) | 1.48 | ||
| Tomatenmark 3-fach konzentriert, K-Classic (22 g) | 0.51 | ||
| Avocado Naturprodukt (64 g) | |
2.05 | |
| Tortilla Wraps Mais, Kaufland (80 g) | 4.96 | ||
| 15.2/32 FP6.3/6 SP69 g EW126 g KH32 g Fett |
|||
| 16.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
11. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Forelle geräuchert, Aldi (125 g) | 3.5 | ||
| Weltmeister - Chia - Brötchen Aldi Backshop (82 g) | 4.92 | ||
| Rinder-Hüftsteak irisches, steak selection (195 g) | 4.29 | ||
| Kartoffel roh (220 g) | 3.3 | ||
| Rapsöl kaltgepresst nativ, Kaufland (5 g) | 0.83 | ||
| Frühlingsquark leicht nur 2,4% Fett, Milram (120 g) | 1.92 | ||
| Broccoli Frisch, Lidl (210 g) | |
1.47 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (90 g) | |
0.99 | |
| Vollkorntoast K-Classic (4 Scheibe) | 5 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (100 g) | 2.7 | ||
| Gurke Naturprodukt (109 g) | |
0.22 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (72 g) | |
0.29 | |
| Lachsschinken Aldi, Rolfes (48 g) | 1.25 | ||
| Schafskäse Leicht, Aldi (29 g) | 1.1 | ||
| Corned Turkey saftig würzig, Gutfried (2 1 Scheibe) | 1.04 | ||
| 29.8/32 FP3.0/6 SP152 g EW137 g KH48 g Fett |
|||
| 2.2 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
10. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| joghurt 1,5%, gut und günstig (214 g) | 2.57 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) | |
1.1 | |
| Vanillezucker allgemein (1 Packung) | 0.6 | ||
| Broccoli Frisch, Lidl (180 g) | |
1.26 | |
| Waldpilzcremesuppe Maggi (3 Portion) | 3.75 | ||
| Vitalis Früchte Müsli, Dr. Oetker (33 g) | 2.21 | ||
| Putenbrust frisch/ohne Haut (139 g) | 2.92 | ||
| Nudeln ungekocht (70 g) | 4.69 | ||
| Sportness Milk-Caramel-Crisp (45 g) | 3.15 | ||
| Kochschinken K-Classic (2 Portion) | 1.01 | ||
| Vital + Fit Harry (1 Scheibe) | 2.58 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (100 g) | 2.7 | ||
| Lachsschinken Aldi, Rolfes (36 g) | 0.94 | ||
| Corned Turkey saftig würzig, Gutfried (1 1 Scheibe) | 0.52 | ||
| 27.6/32 FP2.4/6 SP124 g EW175 g KH31 g Fett |
|||
| 4.4 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Nov 2024
08. Nov 2024
07. Nov 2024
06. Nov 2024
05. Nov 2024
04. Nov 2024
03. Nov 2024
02. Nov 2024
01. Nov 2024
31. Okt 2024
30. Okt 2024
29. Okt 2024
28. Okt 2024
27. Okt 2024
26. Okt 2024
25. Okt 2024
24. Okt 2024
23. Okt 2024
22. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sportness Protein Riegel Crispy-Stracciatella, dm (1 Riegel) | 3.33 | ||
| Nudeln ungekocht (75 g) | 5.03 | ||
| Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (170 g) | 3.4 | ||
| Broccoli Frisch, Lidl (130 g) | |
0.91 | |
| Bratensaft n 1 Würfel =250ml, Maggi (1 125 ml) | 0.75 | ||
| Mehl Tip (12 g) | 0.8 | ||
| Windbeutel mini, Firenze (3 Stück) | 2.4 | ||
| 15.7/32 FP0.9/6 SP77 g EW84 g KH21 g Fett |
|||
| 16.3 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sportness Neutral, Dm (45 g) | 3.47 | ||
| Rinderhackfleisch fettreduziert Purland (96 g) | 2.4 | ||
| Porree frisch (283 g) | |
1.7 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (74 g) | |
0.44 | |
| Rapsöl kaltgepresst nativ, Kaufland (5 g) | 0.83 | ||
| Milkana mit Gouda (leicht 9% Fett) (92 g) | 2.94 | ||
| Kartoffel roh (38 g) | 0.57 | ||
| vollkorntoast vollkorn, gut & günstig (3 Scheibe) | 3.75 | ||
| Duplo Weiß, Ferrero (2 Riegel) | 4.22 | ||
| Kochschinken K-Classic (2 Portion) | 1.01 | ||
| 19.2/32 FP2.1/6 SP99 g EW76 g KH38 g Fett |
|||
| 12.8 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vital + Fit Harry (1 Scheibe) | 2.58 | ||
| Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Zimbo (1 Portion) | 1.24 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (75 g) | |
0.45 | |
| Paprika rot frisch (100 g) | |
0.9 | |
| Paprika gelb, frisch (40 g) | |
0.24 | |
| Rapsöl kaltgepresst nativ, Kaufland (5 g) | 0.83 | ||
| Rinderhackfleisch fettreduziert Purland (1 Portion) | 2.5 | ||
| Passierte Tomaten K Classic (228 g) | |
1.14 | |
| Kidney Bohnen dunkelrot, K Classic (127 g) | 2.79 | ||
| Mais extra knackig, Freshona (90 g) | |
1.44 | |
| Vollkorntoast K-Classic (4 Scheibe) | 5 | ||
| Crispy White | 3.27 | ||
| Vital + Fit Harry (2 Scheibe) | 5.15 | ||
| Remoulade Diverse (7 g) | 0.56 | ||
| Dulano gebackene Hähnchenbrust, Lidl (39 g) | 0.82 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.32 | |
| Remoulade Diverse (7 g) | 0.56 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (100 g) | 2.7 | ||
| 29.4/32 FP4.5/6 SP106 g EW174 g KH54 g Fett |
|||
| 2.6 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Okt 2024
18. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (115 g) | |
1.27 | |
| joghurt 1,5%, gut und günstig (212 g) | 2.54 | ||
| Zucker weiß (8 g) | 0.64 | ||
| Früchtemüsli K Classic (39 g) | 2.65 | ||
| Dinkelbrötchen Bäcker (179 g) | 8.23 | ||
| Bio Räucherlachs nautica (100 g) | 3.3 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (100 g) | 2.7 | ||
| Mehrkornschnitten Mehrkorn, Grafschafter (2 Scheibe) | 5.15 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (100 g) | 2.7 | ||
| Kochschinken K-Classic (2 Portion) | 1.01 | ||
| Remoulade Diverse (15 g) | 1.2 | ||
| 30.1/32 FP1.3/6 SP93 g EW181 g KH52 g Fett |
|||
| 1.9 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Nudeln ungekocht (78 g) | 5.23 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (119 g) | |
1.31 | |
| joghurt 1,5%, gut und günstig (225 g) | 2.7 | ||
| Früchtemüsli K Classic (40 g) | 2.72 | ||
| Zucker weiß (8 g) | 0.64 | ||
| Rapsöl kaltgepresst nativ, Kaufland (5 g) | 0.83 | ||
| Broccoli Frisch, Lidl (150 g) | |
1.05 | |
| Bratensaft n 1 Würfel =250ml, Maggi (1 125 ml) | 0.75 | ||
| Mehl Tip (17 g) | 1.14 | ||
| SPORTNESS CARAMEL TOFFEE, DM (1 Riegel) | 3.47 | ||
| Kaiserbrötchen Goldähren / Aldi (1 Stück) | 2.64 | ||
| Mehrkornschnitten Mehrkorn, Grafschafter (1 Scheibe) | 2.58 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (100 g) | 2.7 | ||
| Remoulade Diverse (18 g) | 1.44 | ||
| Schinken in Aspik Schinken in Aspik, Dulano (20 g) | 0.32 | ||
| Dulano Geflügelsalami, Lidl (22 g) | 0.95 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (268 ml) | 2.41 | ||
| 30.5/32 FP2.4/6 SP99 g EW201 g KH48 g Fett |
|||
| 1.5 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sportness neutral, DM (45 g) | 3.51 | ||
| Mehrkornschnitten Mehrkorn, Grafschafter (1 Scheibe) | 2.58 | ||
| Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Zimbo (1 Portion) | 1.24 | ||
| Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (170 g) | 3.57 | ||
| Gewürzgurken K-Classic (75 g) | |
0.53 | |
| Mais extra knackig, Freshona (73 g) | |
1.17 | |
| Miracel Whip mit fettarmen Joghurt, Kraft Foods (62 g) | 1.36 | ||
| Tortilla Vollkorn, Santa Maria (129 g) | 7.22 | ||
| Hirtenkäse cremig, Eridanous (Lidl) (30 g) | 1.32 | ||
| Gurke Naturprodukt (150 g) | |
0.3 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (94 g) | |
0.38 | |
| Avocado Naturprodukt (100 g) | |
3.2 | |
| Mehrkornschnitten Mehrkorn, Grafschafter (2 Scheibe) | 5.15 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (100 g) | 2.7 | ||
| Kochschinken K-Classic (2 Portion) | 1.01 | ||
| Remoulade Diverse (23 g) | 1.84 | ||
| 31.5/32 FP5.6/6 SP144 g EW165 g KH65 g Fett |
|||
| 0.5 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella Geschmack, Sportness dm (45 g) | 3.33 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (110 g) | |
1.21 | |
| joghurt 1,5%, gut und günstig (205 g) | 2.46 | ||
| Vanillezucker allgemein (1 Packung) | 0.6 | ||
| Früchtemüsli K Classic (42 g) | 2.86 | ||
| Hähnchenbrustfilet Aldi (190 g) | 3.99 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (60 g) | |
0.36 | |
| Paprika rot frisch (105 g) | |
0.95 | |
| Olivenöl (6 g) | 1.02 | ||
| Avocado Naturprodukt (78 g) | |
2.5 | |
| Hirtenkäse cremig, Eridanous (Lidl) (42 g) | 1.85 | ||
| Gurke Naturprodukt (158 g) | |
0.32 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.32 | |
| Tortilla Vollkorn, Santa Maria (128 g) | 7.17 | ||
| Waldpilzcremesuppe Maggi (3 Portion) | 3.75 | ||
| Risoni Barilla (60 g) | 4.32 | ||
| 31.4/32 FP5.7/6 SP112 g EW235 g KH50 g Fett |
|||
| 0.6 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|