Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 04. Mär 1981
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 355
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 3819
- Trinktagebucheinträge 243
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 54
- Profil Impressionen 1608
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Profil von inesmahlstedt
Gewichtsverlauf
Die Gewichtverlaufskurve ist nicht öffentlich einsehbar.
06. Mai 2024
05. Mai 2024
04. Mai 2024
03. Mai 2024
02. Mai 2024
01. Mai 2024
30. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen Bäckerei (98 g) | 4.9 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Lachs Weight Watchers (51 g) | 1.63 | ||
| Corned Turkey saftig würzig, Gutfried (1 1 Scheibe) | 0.52 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (100 g) | 2.7 | ||
| Kartoffeln roh, Naturprodukt (272 g) | 4.08 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) | 1.35 | ||
| Mehl Tip (10 g) | 0.67 | ||
| Senf mittelscharf (36 g) | 0.79 | ||
| Rote Bete in Scheiben, K-Classic (148 g) |  |
1.63 | |
| 18.0/33 FP1.6/7 SP58 g EW124 g KH24 g Fett |
|||
| 15.0 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
29. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kürbiskernbrötchen frisch, Lidl (1 Stück) | 4.88 | ||
| Kochschinken K-Classic (1 Portion) | 0.5 | ||
| Salami Geflügel, Edeka/Lust auf leicht (17 g) | 0.77 | ||
| Frosta tagliatelle Wildlachs, Frosta (450 g) | 8.55 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| Weintrauben (120 g) | |
1.56 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Milch 1,5 % Fett, diverse (175 ml) | 1.58 | ||
| Vanillezucker allgemein (1 Packung) | 0.6 | ||
| Weichweizengrieß Diamant (30 g) | 1.98 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (100 g) | 2.7 | ||
| Weizenbrötchen Bäckerei (99 g) | 4.95 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (40 g) | |
0.12 | |
| Lachsschinken Delikatess, Dulano/LIDL (31 g) | 0.84 | ||
| Salami Geflügel, Edeka/Lust auf leicht (13 g) | 0.59 | ||
| Hähnchenbrustfilet Aldi (20 g) | 0.42 | ||
| Gurke Naturprodukt (100 g) | |
0.2 | |
| Teewurst fein-fettreduziert, K-classic (16 g) | 0.91 | ||
| 30.2/33 FP3.5/7 SP95 g EW214 g KH47 g Fett |
|||
| 2.8 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
28. Apr 2024
27. Apr 2024
26. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Yogurette Ferrero (2 Riegel) | 2.74 | ||
| Weizen Tortillas Ja! (122 g) | 7.56 | ||
| Vollkornbrot Bäckerfrisch, Harry (2 Scheibe) | 3.61 | ||
| Leberwurst Landleberwurst würzig, du darfst (21 g) | 1.05 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Putenbrustfilet Natur (194 g) | 4.07 | ||
| Paprika gelb, frisch (78 g) | |
0.47 | |
| Olivenöl (5 g) | 0.85 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (42 g) | |
0.25 | |
| Tomatenmark 3-fach konzentriert, K-Classic (25 g) | 0.57 | ||
| Mais extra knackig, Freshona (178 g) | |
2.85 | |
| Gurke Naturprodukt (157 g) | |
0.31 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (157 g) | |
0.63 | |
| Saure Sahne 10% Fett, Gut & Günstig (60 g) | 1.44 | ||
| Sandwichtoast Weizentoast, Lidl (2 Scheibe) | 3.82 | ||
| Kochschinken K-Classic (1 Portion) | 0.5 | ||
| Lachsschinken Delikatess, Dulano/LIDL (4 Scheibe) | 0.97 | ||
| 27.2/33 FP6.2/7 SP99 g EW206 g KH43 g Fett |
|||
| 5.8 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
25. Apr 2024
24. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollkornbrot Bäckerfrisch, Harry (84 g) | 3.61 | ||
| Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Zimbo (1 Portion) | 1.24 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (100 g) | |
0.4 | |
| Salatgurke frisch (120 g) | |
0.24 | |
| Fischstäbchen Frosta (150 g) | 5.4 | ||
| Kartoffeln roh, Naturprodukt (208 g) | 3.12 | ||
| Rapsöl kaltgepresst nativ, Kaufland (6 g) | 1 | ||
| Hela Currygwürzketchup delikat, Hela (29 ml) | 0.78 | ||
| Weizenbrötchen Unsere Besten, Grafschafter, Lidl (96 g) | 4.9 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (100 g) | 2.7 | ||
| Putenbrust gegart, Dulano (18 g) | 0.36 | ||
| Teewurst fein-fettreduziert, K-classic (11 g) | 0.63 | ||
| Leberwurst Schnittlauch, Linessa (9 g) | 0.44 | ||
| Lachsschinken Dulano - Lidl (22 g) | 0.59 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (40 g) | |
0.16 | |
| 24.8/33 FP0.8/7 SP71 g EW148 g KH40 g Fett |
|||
| 8.2 Freipunkte und 6.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
23. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Heidevesper Roggenvollkornbrot, Gutes aus der Bäckerei; Kaufland (131 g) | 5.11 | ||
| Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Zimbo (1 Portion) | 1.24 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (76 g) | |
0.3 | |
| Salatgurke frisch (154 g) | |
0.31 | |
| Putenbrust frisch/ohne Haut (197 g) | 4.14 | ||
| Rapsöl kaltgepresst nativ, Kaufland (5 g) | 0.83 | ||
| Broccoli Frisch, Lidl (147 g) | |
1.03 | |
| Saure Sahne 10% Fett, Gut & Günstig (23 g) | 0.55 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (108 ml) | 0.97 | ||
| Mehl Tip (13 g) | 0.87 | ||
| Hühnerbrühe Natur Pur, Maggi (5 g) | 0.01 | ||
| Reis gekocht (221 g) | 5.53 | ||
| Sandwichtoast Weizentoast, Lidl (73 g) | 3.87 | ||
| Kochschinken K-Classic (3 Portion) | 1.51 | ||
| Corned Turkey saftig würzig, Gutfried (1 1 Scheibe) | 0.52 | ||
| Putenbrust gegart, Dulano (35 g) | 0.7 | ||
| 25.9/33 FP1.6/7 SP110 g EW159 g KH23 g Fett |
|||
| 7.1 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
22. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Heidevesper Roggenvollkornbrot, Gutes aus der Bäckerei; Kaufland (127 g) | 4.95 | ||
| Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Zimbo (1 Portion) | 1.24 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (83 g) | |
0.33 | |
| Gurke Naturprodukt (114 g) | |
0.23 | |
| Reis gekocht (231 g) | 5.78 | ||
| Mehl Tip (10 g) | 0.67 | ||
| Putenbrustfilet Natur (180 g) | 3.78 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (75 ml) | 0.68 | ||
| Pilze Champignon, Beste Ernte (40 g) | |
0.16 | |
| Erbsen & Karotten Tiefgekühlt, Iglo (75 g) | |
0.68 | |
| Saure Sahne 10% Fett, Gut & Günstig (16 g) | 0.38 | ||
| Mohnbrötchen Bäcker (131 g) | 7.34 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (100 g) | 2.7 | ||
| Lachs Norwegischer Räucherlachs, Aldi (100 g) | 3.4 | ||
| 30.9/33 FP1.4/7 SP112 g EW192 g KH32 g Fett |
|||
| 2.1 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (94 g) | |
1.03 | |
| Haferflocken (35 g) | 2.59 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (216 ml) | 1.94 | ||
| Honig Blütenhonig, Kaufland (5 g) | 0.3 | ||
| Kochschinken K-Classic (1 Portion) | 0.5 | ||
| Paprika gelb, frisch (1 Stück) | |
0.9 | |
| Tatar Rinder-Hackfleisch zum Braten, 5% Fett, Wilhelm Brandenburg (217 g) | 5.64 | ||
| Tomatenmark 3-fach konzentriert, K-Classic (17 g) | 0.39 | ||
| Reis gekocht (203 g) | 5.08 | ||
| Mehl Tip (20 g) | 1.34 | ||
| Passionsfrucht (25 g) | |
0.33 | |
| Kochschinken K-Classic (1 Portion) | 0.5 | ||
| Gurke Naturprodukt (93 g) | |
0.19 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (85 g) | |
0.34 | |
| Unsere Feinen Weizenmischbrötchen, K Classic (114 g) | 5.59 | ||
| Teewurst fein-fettreduziert, K-classic (15 g) | 0.86 | ||
| Putenbrust geräuchert und gegart, Grafenwälder (17 g) | 0.37 | ||
| Corned Turkey Corned, Gutfried (15 g) | 0.44 | ||
| Zwiebelmettwurst Die NORDfrischen (28 g) | 0.84 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (100 g) | 2.7 | ||
| 29.1/33 FP2.8/7 SP114 g EW181 g KH49 g Fett |
|||
| 3.9 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Apr 2024
19. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Heidevesper Roggenvollkornbrot, Gutes aus der Bäckerei; Kaufland (118 g) | 4.6 | ||
| Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Zimbo (1 Portion) | 1.24 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (76 g) | |
0.23 | |
| Spinat fein gehackt, Iglo (119 g) | 0.48 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (58 g) | |
0.35 | |
| Hüftsteak (154 g) | 3.23 | ||
| Risoni Barilla (71 g) | 5.11 | ||
| Gratinkäse Gouda und Mozzarella 30% Fett i.Tr., Mibell (17 g) | 0.94 | ||
| Roter Multi Mix Innocent (104 ml) | 0.94 | ||
| Weltmeisterbrötchen frisch, Lidl (163 g) | 9.78 | ||
| Regenbogen Forelle, SeaGold (125 g) | 3.38 | ||
| 29.7/33 FP0.6/7 SP104 g EW186 g KH34 g Fett |
|||
| 3.3 Freipunkte und 6.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
18. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mango Frischobst (167 g) | |
2 | |
| Heidevesper Roggenvollkornbrot, Gutes aus der Bäckerei; Kaufland (125 g) | 4.88 | ||
| Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Zimbo (1 Portion) | 1.24 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (224 g) | 3.14 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Senf mittelscharf (16 g) | 0.35 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (46 g) | |
0.28 | |
| Gewürzgurken Gurken Knackig & Würzig, K classic, Kaufland (47 g) | 0.28 | ||
| Paprika rot frisch (37 g) | |
0.33 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (28 g) | |
0.31 | |
| joghurt 1,5%, gut und günstig (50 g) | 0.6 | ||
| Geflügel Würstchen Extra Zart, MEICA (120 g) | 3.6 | ||
| Hela Currygwürzketchup delikat, Hela (38 ml) | 1.03 | ||
| Roter Multi Mix Innocent (100 ml) | 0.9 | ||
| Kochschinken K-Classic (2 Portion) | 1.01 | ||
| Unsere Feinen Weizenmischbrötchen, K Classic (125 g) | 6.13 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (100 g) | 2.7 | ||
| Zwiebelmettwurst fettreduziert 10% Fett, Heidegrund (44 g) | 1.45 | ||
| Corned Turkey saftig würzig, Gutfried (33 g) | 0.96 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (229 ml) | 2.06 | ||
| Nesquik Kakao, Nestle (5 g) | 0.38 | ||
| 32.1/33 FP2.9/7 SP102 g EW214 g KH61 g Fett |
|||
| 0.9 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollkorn Brot Mit Sonnenblumenkernen, Harry (85 g) | 4 | ||
| Buttermilchdrink Himbeere, Milram (191 g) | 2.29 | ||
| Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Zimbo (1 Portion) | 1.24 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (84 g) | |
0.34 | |
| Roter Multi Mix Innocent (136 ml) | 1.22 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (224 g) | 3.14 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Senf mittelscharf (16 g) | 0.35 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (46 g) | |
0.28 | |
| Gewürzgurken Gurken Knackig & Würzig, K classic, Kaufland (47 g) | 0.28 | ||
| Paprika rot frisch (37 g) | |
0.33 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (28 g) | |
0.31 | |
| joghurt 1,5%, gut und günstig (50 g) | 0.6 | ||
| Geflügel Würstchen Extra Zart, MEICA (120 g) | 3.6 | ||
| Hela Currygwürzketchup delikat, Hela (38 ml) | 1.03 | ||
| Mango Frischobst (182 g) | |
2.18 | |
| Lachsschinken Delikatess, Dulano/LIDL (31 g) | 0.84 | ||
| Vollkorn Brot Mit Sonnenblumenkernen, Harry (112 g) | 5.26 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (100 g) | 2.7 | ||
| Roter Multi Mix Innocent (100 ml) | 0.9 | ||
| 28.8/33 FP3.4/7 SP80 g EW198 g KH49 g Fett |
|||
| 4.2 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollkorn Brot Mit Sonnenblumenkernen, Harry (83 g) | 3.9 | ||
| Zwiebelmettwurst fettreduziert, Heidegrund (47 g) | 1.41 | ||
| Buttermilch Drink Zitrone, Milram (191 g) | 2.1 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (80 g) | |
0.24 | |
| Tatar Rinder-Hackfleisch zum Braten, 5% Fett, Wilhelm Brandenburg (180 g) | 4.68 | ||
| Rapsöl kaltgepresst nativ, Kaufland (5 g) | 0.83 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (55 g) | |
0.33 | |
| Tomatenmark 3-fach konzentriert, K-Classic (5 g) | 0.12 | ||
| Gehackte Tomaten, Gut & Günstig (268 g) | |
1.07 | |
| Nudeln ungekocht (39 g) | 2.61 | ||
| Gratinkäse Gouda und Mozzarella 30% Fett i.Tr., Mibell (21 g) | 1.16 | ||
| Saure Sahne 10% Fett, Gut & Günstig (15 g) | 0.36 | ||
| Roter Multi Mix Innocent (127 ml) | 1.14 | ||
| Weltmeisterbrötchen Bäcker (172 g) | 8.94 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (100 g) | 2.7 | ||
| Corned Turkey saftig würzig, Gutfried (17 g) | 0.49 | ||
| Lachsschinken Delikatess, Dulano/LIDL (21 g) | 0.57 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (55 g) | |
0.61 | |
| Gewürzgurke Knax, Hengstenberg (20 g) | 0.1 | ||
| 31.1/33 FP2.3/7 SP110 g EW187 g KH49 g Fett |
|||
| 1.9 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Buttermilchdrink Himbeere, Milram (173 g) | 2.08 | ||
| Vollkorn Brot Mit Sonnenblumenkernen, Harry (86 g) | 4.04 | ||
| Zwiebelmettwurst fettreduziert, Heidegrund (45 g) | 1.35 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (81 g) | |
0.24 | |
| Lachsfleisch Berschneider (50 g) | 1.1 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (71 g) | |
0.43 | |
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (192 g) | |
0.58 | |
| Nudeln ungekocht (77 g) | 5.16 | ||
| Rapsöl kaltgepresst nativ, Kaufland (5 g) | 0.83 | ||
| frischkäse light, K classic (45 g) | 0.59 | ||
| Mehl Tip (5 g) | 0.34 | ||
| Weintrauben (100 g) | |
1.3 | |
| Ei Gr. M ,L, S (100 g) | 2.7 | ||
| Unsere Feinen Weizenmischbrötchen, K Classic (118 g) | 5.78 | ||
| Corned Turkey saftig würzig, Gutfried (17 g) | 0.49 | ||
| Lachsschinken Delikatess, Dulano/LIDL (21 g) | 0.57 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (45 g) | |
0.14 | |
| Weintrauben (62 g) | |
0.81 | |
| 25.0/33 FP3.5/7 SP81 g EW197 g KH44 g Fett |
|||
| 8.0 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|