Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Körpergröße 1.70 m
- Startgewicht 86 kg
- Aktuelles Gewicht 81 kg
- Zielgewicht 68 kg
BMI
- Start BMI 29.76
- Aktueller BMI 28.03
- Ziel BMI 23.53
Tägliche Punkte
- Freipunkte 27 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 32 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 325
- Forenbeiträge 7
- Tagebucheinträge 413
- Trinktagebucheinträge 24
- Blogeinträge 1
- Lebensmitteldatenbank 13
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 14
- Profil Impressionen 1976
Kürzlich besucht von
Profil von MeHadassa
Gewichtsverlauf
23. Nov 2024
22. Nov 2024
21. Nov 2024
20. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Quark 20% natur, Milbona (1 Packung) | 5 | ||
| Himbeeren erntefrisch tiefgefroren, Edeka (25 g) |  |
0.2 | |
| Hafermilch natur, Edeka (350 ml) | 2.8 | ||
| Datteln frisch (2 Stück) | |
1.32 | |
| Butternuss-Kürbis roh (340 g) | |
2.72 | |
| Feta Original griechischer-in Salzlake gereift, Milbona (87 g) | 4.96 | ||
| Kaki, Naturprodukt (80 g) | |
1.12 | |
| Lindor Pistazie Kugel Lindt & Sprüngli (1 Stück) | 1.5 | ||
| Chai Latte Classic India, Krüger (1 Sachet) | 2.13 | ||
| Chashew Kerne naturbelassen Real (20 g) | 2.28 | ||
| Yumyum Duck Flavour, Wan Thai Fords (1 Portion) | 5.76 | ||
| 24.4/27 FP5.4/5 SP61 g EW164 g KH64 g Fett |
|||
| 2.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hafermilch natur, Edeka (150 ml) | 1.2 | ||
| Hafermilch natur, Edeka (200 ml) | 1.6 | ||
| Bratheringe In würziger Marinade, RügenFisch (300 g) | 12.6 | ||
| 15.4/27 FP0.0/5 SP44 g EW44 g KH44 g Fett |
|||
| 11.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
18. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (180 g) | |
3.42 | |
| Hafermilch natur, Edeka (150 ml) | 1.2 | ||
| Bio Datteln Medjool Datteln (74 g) | |
4.14 | |
| Hafermilch natur, Edeka (300 ml) | 2.4 | ||
| Käse Leuchtfeuer herzhaft aromatisch Schnittkäse, Milram (25 g) | 1.95 | ||
| Kürbis Hokkaido (200 g) | |
2.6 | |
| Hokkaido Kürbis, frisch (200 g) | |
2.6 | |
| chai latte vanille zimt, Krüger (2 Packung) | 4.35 | ||
| Hokkaido Kürbis, frisch (250 g) | |
3.25 | |
| Hafermilch natur, Edeka (100 ml) | 0.8 | ||
| Dattelsirup Süss, Natur Gut (24 g) | 1.44 | ||
| Lindt Stracciatella, Lindt (1 Stück) | 0.83 | ||
| Lindt Pralines Nougat, Lindt (1 Stück) | 1.17 | ||
| 14.1/27 FP16.0/5 SP29 g EW266 g KH30 g Fett |
|||
| 1.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Nov 2024
16. Nov 2024
15. Nov 2024
14. Nov 2024
13. Nov 2024
12. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mozzarella Milbona (1 Packung) | 6.13 | ||
| Hafermilch Vemondo (400 ml) | 3.2 | ||
| Ei Hühnerei (2 Stück) | 3.1 | ||
| Dattel Medjool (3 Stück) | |
2.52 | |
| 12.4/27 FP2.5/5 SP38 g EW60 g KH39 g Fett |
|||
| 14.6 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Nov 2024
10. Nov 2024
09. Nov 2024
08. Nov 2024
07. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Guave frisch, Brasilien (70 g) | |
0.49 | |
| Joghurt Mild 1.5 %, Milbona (170 g) | 2.04 | ||
| Amaranth Gepufft, DM Bio (15 g) | 1.13 | ||
| Dattelsirup Süss, Natur Gut (40 g) | 2.4 | ||
| Hafermilch Vemondo (350 ml) | 2.8 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (170 g) | |
1.87 | |
| Hirse, gekocht DM (300 g) | 7.2 | ||
| Putenfleisch Mini-Steaks, Aldi (150 g) | 3.3 | ||
| Möhren gekocht, durchschnittlich (30 g) | |
0.24 | |
| Paprika rot frisch (70 g) | |
0.63 | |
| Tomatenmark 3-fach konzentriert, K-Classic (30 g) | 0.69 | ||
| Kokosfett (5 g) | 0.9 | ||
| Hafermilch Vemondo (150 ml) | 1.2 | ||
| 21.7/27 FP3.2/5 SP62 g EW189 g KH24 g Fett |
|||
| 5.3 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Nov 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 81kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hafermilch Vemondo (350 ml) | 2.8 | ||
| Banane Frischobst (4 Stück) | |
9.12 | |
| Clementinen marktfrisch Natur (2 Stück) | |
1.53 | |
| Feta Eridanous, Lidl (200 g) | 11 | ||
| Filoteig / Yufkateig Fertigprodukt, Türkischer Laden (30 g) | 1.8 | ||
| Latte Macchiato McDonalds (200 g) | 1.8 | ||
| Gemüsesuppe | 4 | ||
| 21.4/27 FP10.6/5 SP54 g EW185 g KH66 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hafermilch Vemondo (150 ml) | 1.2 | ||
| 1.2/27 FP0.0/5 SP1 g EW11 g KH2 g Fett |
|||
| 25.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Nov 2024
| Trinktagebuch |
|---|