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Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 08. Jul 1984

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.64 m
  • Startgewicht 83 kg
  • Aktuelles Gewicht 85 kg
  • Zielgewicht 59 kg

BMI

  • Start BMI 30.86
  • Aktueller BMI 31.60
  • Ziel BMI 21.94

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 28 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 34 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 585
  • Forenbeiträge 34
  • Tagebucheinträge 4313
  • Trinktagebucheinträge 305
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 43
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 73
  • Profil Impressionen 2257

Kürzlich besucht von

Profil von myriamme

Gewichtsverlauf

16. Okt 2019

15. Okt 2019

14. Okt 2019

13. Okt 2019

12. Okt 2019

11. Okt 2019

10. Okt 2019

09. Okt 2019

08. Okt 2019

07. Okt 2019

06. Okt 2019

05. Okt 2019

04. Okt 2019

03. Okt 2019

Ernährung Punkte
Müsli 10
Bratöl Spezial, BioGourmet (1 Portion) 1.8
Kartoffeln (200 g) 2.8
Rote Bete Frisch (100 g) Sonderpunkte 0.8
Süßkartoffeln (200 g) Sonderpunkte 3.4
Tempé / Tempeh Natur, Kato (100 g) Sonderpunkte 3.7
Skyr Style Erdbeere, Alpro (200 g) 3.4
Sojadessert dunkle Schokolade Alpro (2 Becher) 4.75
--------------------------- 0
schwanger^^ -10
Bratöl Spezial, BioGourmet (1 Portion) 1.8
Glasnudeln Asia, Bamboo Garden (50 g) 3.45
Zwiebeln (100 g) Sonderpunkte 0.6
Paprika grün (1 Stück) Sonderpunkte 0.5
Paprika rot, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.7
Paprika gelb, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.6
Fenchel Gemüse, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.5
Karotten (100 g) Sonderpunkte 0.8
18.0/28
FP
11.6/6
SP
54 g
EW
205 g
KH
45 g
Fett
4.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Okt 2019

01. Okt 2019

30. Sep 2019

29. Sep 2019

Ernährung Punkte
schwanger -15
Proteinshake mit Körnern 6
Weintrauben (100 g) Sonderpunkte 1.3
Alpro Erdbeere, Alpro (250 g) 3.5
zu faul zum zählen aber brav mit viel gemüse 0
-5.5/28
FP
1.3/6
SP
-9 g
EW
-32 g
KH
-5 g
Fett
33.5 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Sep 2019

Ernährung Punkte
schwanger -15
Müsli 10
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
Lasagne Mais-Riso, felicia bio (30 g) 2.16
sojaschnetzel fein- rein pflanzlich, alnatura (30 g) Sonderpunkte 2.19
Tomatensauce Kräuter, dm (1 Glas) 5.25
Erbsen extra fein, Alnatura (30 g) Sonderpunkte 0.3
Bio - Mais Naturgut (40 g) Sonderpunkte 0.88
Brokkoli (50 g) Sonderpunkte 0.35
Simply v veganer Schmelzgenuss E.V.A. GmbH (100 g) 5.7
Mandeldrink-Eiskaffee 1.6
Vegan Almond Almond, Magnum (1 Stück) 6.21
Pudding Schokolade Feinherb, Alpro Soya (1 Becher) 2.25
etc etc 0
18.2/28
FP
4.8/6
SP
30 g
EW
123 g
KH
56 g
Fett
9.8 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Sep 2019

Ernährung Punkte
schwanger -15
Müsli 10
sonnenkernbrot roggen, harry (1 Scheibe) 2.9
Chocoreale Duo Hazelnut/White, de Rit (20 g) 2.32
Alsan Bio Alsan-Werk (10 g) 1.44
vergessen zu wiegen und dann ganz viel junkfood... 25
aber ofengemüse 8
34.7/28
FP
0.0/6
SP
31 g
EW
145 g
KH
104 g
Fett
-6.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Sep 2019

Ernährung Punkte
schwanger -15
Müsli 10
Apfel-Mangomark Bio, Rewe (0.5 Glas) Sonderpunkte 2.16
Proteinshake 4
Radfahren (langsam) 17.7 km/h (120 Minuten) -15.3
Riegel und essen gehen 17
Gemüseanteil Sonderpunkte 3
Alpro Skyr High Protein Natur, Alpro (0.5 Becher) 2.8
Chocoreale Duo Hazelnut/White, de Rit (30 g) 3.48
Nicht mehr gezählt 8
Weintrauben (100 g) Sonderpunkte 1.3
15.0/28
FP
6.5/6
SP
35 g
EW
124 g
KH
44 g
Fett
12.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Sep 2019

Ernährung Punkte
schwanger -15
Müsli 10
Weintrauben (100 g) Sonderpunkte 1.3
-------------------------- 0
Pinienkerne Bio, Clasen (30 g) 3.54
Bratöl Spezial, BioGourmet (1 Portion) 1.8
Zwiebeln (100 g) Sonderpunkte 0.6
Ganze Tomaten geschält dm Bio (1 Dose) Sonderpunkte 1.2
Fenchel Gemüse, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.5
Nudeln 100 % Kichererbsen, goodel - die gute Nudel (150 g) Sonderpunkte 9.6
------------------------------- 0
Erdbeeren (30 g) Sonderpunkte 0.21
Reisdrink Naturar, Natumi (200 ml) 2
Alpro-Eis 3.6
Alpro Skyr High Protein Natur, Alpro (0.5 Becher) 2.8
Himbeermarmelade Alnatura (3 Teelöffel) 1.05
Brot 6
15.8/28
FP
13.4/6
SP
59 g
EW
176 g
KH
55 g
Fett
4.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Sep 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 85kg aktualisiert.
7. Monat
Ernährung Punkte
schwanger -15
Großes Müsli 10
Alpro soya high in Protein go on Mango Mango, Alpro (200 g) 3.4
------------------------------------ 0
Kichererbsen (Dose) Rapunzel (100 g) Sonderpunkte 2
Tahin - Sesammus Sesam, Rapunzel Naturkost AG (40 g) 4.96
Olivenöl nativ extra, Alnatura (3 Portion) 5.4
4-Korn-Backmischung glutenfrei, Werz (40 g) 2.76
Orangensaft frisch gepresst (200 ml) Sonderpunkte 1.8
Veganz Protein Shake 40 Chocoloco, Veganz (1 Portion) 1.42
Reisdrink Naturar, Natumi (1 Glas) 2.5
------------------------------ 0
Paprika grün (50 g) Sonderpunkte 0.2
Paprika rot, Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.49
Tempé / Tempeh Natur, Kato (100 g) Sonderpunkte 3.7
Gurke Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.4
Cornichons Süß-sauer, knackig frisch, Klostergarten (5 Stück) 0.3
Kalamata Oliven ohne Stein in Lake, Rapunzel (1 Portion) 2.55
Dressing und Öl zum Braten 3
Alpro Vanille (250 g) 3.25
etc etc... 10
34.5/28
FP
8.6/6
SP
86 g
EW
184 g
KH
109 g
Fett
-9.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Sep 2019

22. Sep 2019

21. Sep 2019

20. Sep 2019

19. Sep 2019

18. Sep 2019

17. Sep 2019

16. Sep 2019

15. Sep 2019