Aktives Mitglied

Allgemeines

Geschlecht weiblich
Geburtstag 25. Mär 1986

Abnehmprofil

Wiegetag Sonntag
Körpergröße 1.69 m
Startgewicht 70 kg
Aktuelles Gewicht 66.3 kg
Zielgewicht 60 kg

BMI

Start BMI 24.51
Aktueller BMI 23.21
Ziel BMI 21.01

Tägliche Punkte

Freipunkte 25 MM
Sonderpunkte 5 MM
Gesamtpunkte 30 MM

Aktivität

Errungenschaftspunkte 415
Forenbeiträge 0
Tagebucheinträge 3313
Trinktagebucheinträge 293
Blogeinträge 0
Lebensmitteldatenbank 0
Rezeptdatenbank 0
Gewichtsaktualisierungen 50
Profil Impressionen 1882

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Profil von Doelschi

Gewichtsverlauf

19. Apr 2024

18. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (13 g)		0.91
Marmelade Alnatura (13 g)		0.42
Weizenmischbrot (frisch), LIDL (63 g)		2.9
Brotaufstrich Du darfst (12 g)		0.41
Hausmacher Ohne Kümmel, Loose (77 g)		1.93
Wassermelone (300 g)		1.8
Pizza Salami, Durchschnittswert (113 g)		5.42
Pizza Salami, Wagner (90 g)		4.5
Piccolinis Elsässer Art, Wagner (18 g)		0.95
17.4/25 FP1.8/5 SP53 g EW110 g KH31 g Fett
7.6 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.

17. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (13 g)		0.91
Marmelade Alnatura (13 g)		0.42
Pasta Snack Käse-Kräuter-Sauce, Knorr (1 Becher)		5.3
Kohlrabi, frisch (1 Portion (1 Knolle))		1.75
Weizenmischbrot (frisch), LIDL (70 g)		3.22
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (109 g)		3.82
Weizenmischbrot (frisch), LIDL (40 g)		1.84
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (85 g)		2.98
Banane Frischobst (1 Stück)		2.28
Wassermelone (166 g)		1
18.5/25 FP5.0/5 SP52 g EW152 g KH36 g Fett
6.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

16. Apr 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 66.3kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (12 g)		0.84
Bresso Feine Kräuter, BRESSO FRISCHKÄSE (6 g)		0.41
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (24 g)		1.68
Bresso Feine Kräuter, BRESSO FRISCHKÄSE (10 g)		0.68
Weizenmischbrot (frisch), LIDL (70 g)		3.22
Brotaufstrich WeightWatchers Butter Geschmack, WeightWatchers (12 g)		0.41
Frikadellen Hackfleisch halb & halb, selbst gemacht (60 g)		3.9
Schmelzkäse Leichte Scheiben, Leicht und Fit (25 g)		1.02
12.2/25 FP0.0/5 SP30 g EW55 g KH27 g Fett
12.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (13 g)		0.91
Marmelade Alnatura (12 g)		0.38
Dinkelbrötchen Bäcker (68 g)		3.13
Brotaufstrich Buttergeschmack, Weight watchers (9 g)		0.32
Hausmacher Ohne Kümmel, Loose (47 g)		1.18
Wassermelone Obst (180 g)		1.26
Birne (1 Stück)		1.65
Frikadellen Hackfleisch halb & halb, selbst gemacht (129 g)		8.39
Bratkartoffeln selbstgemacht (160 g)		3.68
18.0/25 FP2.9/5 SP60 g EW108 g KH45 g Fett
7.0 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben.

14. Apr 2024

13. Apr 2024

12. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (12 g)		0.84
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (9 g)		0.12
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (2 Scheibe)		0.84
Körnerbrötchen Schär (66 g)		3.5
Hausmacher Ohne Kümmel, Loose (86 g)		2.15
Pizza Salami, Durchschnittswert (150 g)		7.2
Pizza Salami, Durchschnittswert (62 g)		2.98
Magarita Pizza Käse, ital. (50 g)		2.35
20.0/25 FP0.0/5 SP53 g EW88 g KH37 g Fett
5.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (12 g)		0.84
Marmelade Alnatura (13 g)		0.42
Pasta Snack Brokkoli-Käse-Sauce, Knorr (1 1 Becher zubereitet)		5.65
Körnerbrötchen Schär (62 g)		3.29
Brotaufstrich WeightWatchers Butter Geschmack, WeightWatchers (10 g)		0.34
Hausmacher Ohne Kümmel, Loose (35 g)		0.88
Knackwurst roh, geräuchert, Metzger (25 g)		1.3
Körnerbrötchen Schär (27 g)		1.43
Leberwurst fein, Ponnath (11 g)		0.79
Goldhase Alpenvollmilch-Schokolade, Lindt (50 g)		5.45
20.4/25 FP0.0/5 SP68 g EW116 g KH45 g Fett
4.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (11 g)		0.77
Marmelade Alnatura (10 g)		0.32
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (22 g)		1.54
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (12 g)		0.16
Finesse Putenbrust - mild geräuchert, Herta (27 g)		0.57
Makkaroni Hartweizennudeln, Riesa (105 g)		7.56
Wurstsuppe Metzger (100 g)		1.9
Linsenchips paprika style Funny-frisch (35 g)		3.19
Erdnussberge weiße Schokolade, Aldi (35 g)		4.13
20.1/25 FP0.0/5 SP37 g EW135 g KH26 g Fett
4.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (12 g)		0.84
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (10 g)		0.13
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (18 g)		1.26
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (14 g)		0.18
Banane Frischobst (1 Stück)		2.28
Weltmeisterbrot (frisch), LIDL (103 g)		5.05
Fleischwurst Schinkenfleischwurst, Bauer`s (Penny) (90 g)		5.22
Ei Gr. M ,L, S (50 g)		1.35
Giotto Moment Inspiriert von Zimtstern, Ferrero (40 g)		4.28
18.3/25 FP2.3/5 SP35 g EW109 g KH49 g Fett
6.7 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

08. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (14 g)		0.98
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (6 g)		0.08
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (23 g)		1.61
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (19 g)		0.25
Weltmeisterbrot (frisch), LIDL (92 g)		4.51
Fleischwurst Schinkenfleischwurst, Bauer`s (Penny) (118 g)		6.84
Ei Gr. M ,L, S (50 g)		1.35
Milka Schokolade, Milka (45 g)		4.77
Osterhase Weiße Schokolade, Milka (18 g)		1.94
22.3/25 FP0.0/5 SP38 g EW100 g KH61 g Fett
2.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Weizen Toasties Golden Toast (31 g)		1.4
Ei Gr. M ,L, S (50 g)		1.35
Brotaufstrich Du darfst (7 g)		0.24
Kartoffel Gekocht (170 g)		2.55
spinat netto, beste ernte (127 g)		1.52
Rührei (108 g)		3.46
Spiegelei (1 Stück)		2.34
Kartoffel Gekocht (82 g)		1.23
Rührei (37 g)		1.3
spinat netto, beste ernte (41 g)		0.49
Bruzzler minis Geflügelbratwurst, Wiesenhof (68 g)		3.13
Weizenbrötchen Bäckerei (69 g)		3.45
Dinkelchen Vollmilch, Dr. Quendt (14 g)		1.3
23.8/25 FP0.0/5 SP59 g EW106 g KH55 g Fett
1.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Roggenbrötchen Roggen, Gut & Günstig (2 Stück)		6.86
Grünländer Mild nussig (1 Portion)		1.46
Joghurt Butter Joghurt, Meggle (1 Portion)		2.98
Bruzzler Geflügelbratwurst extra würzig, Wiesenhof (160 g)		7.36
Weizenbrötchen Bäckerei (1 Stück)		2.9
Grillkäse natur, Gazi (1 Stück)		5.9
Erdbeeren roh, frisch (250 g)		1.5
27.5/25 FP1.5/5 SP65 g EW111 g KH80 g Fett
-2.5 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.

05. Apr 2024

04. Apr 2024

03. Apr 2024

02. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Roggenbrötchen Bäckerei (1 Stück)		3.52
Joghurt Butter Joghurt, Meggle (1 Portion)		2.98
Grünländer Mild und nussig, Grünländer (1 Scheibe)		1.22
Dinkelbrötchen Bäcker (1 Stück)		3.68
Ei Gr. M ,L, S (100 g)		2.7
Banane Frischobst (1 Stück)		2.28
14.1/25 FP2.3/5 SP29 g EW99 g KH35 g Fett
10.9 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.

01. Apr 2024

31. Mär 2024

30. Mär 2024

29. Mär 2024

Ernährung		Punkte
Bauernbrötchen Unsere Besten, Grafschafter (2 Stück)		5.88
Delikatess Wiener vom Schwein, K Classic (2 Stück)		5.4
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück)		1.35
Joghurt Butter Joghurt, Meggle (1 Portion)		2.98
Cards Kinder (1 Stück)		1.31
Käse Benjamin, Milram (1 Scheibe)		1.07
18.0/25 FP0.0/5 SP37 g EW65 g KH53 g Fett
7.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Mär 2024

Ernährung		Punkte
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (11 g)		0.77
Schmelzkäse 45% Fett i.Tr., Käserei (10 g)		0.53
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (17 g)		1.19
Ei Gr. M ,L, S (50 g)		1.35
joghurt 1,5%, gut und günstig (130 g)		1.56
Weizenmischbrot (frisch), LIDL (65 g)		2.99
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (3 Stück)		6.3
Weizenmischbrot (frisch), LIDL (40 g)		1.84
matjesfilets milde räuchernote, nordsee (50 g)		2.25
Osterhase Alpenvollmilch-Schokolade, Lindt (38 g)		4.18
Pops Honig, Kelloggs (18 g)		1.37
24.3/25 FP0.0/5 SP59 g EW107 g KH58 g Fett
0.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Mär 2024

Ernährung		Punkte
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (11 g)		0.77
Buko Balance, Arla (11 g)		0.42
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (17 g)		1.19
Buko Balance, Arla (13 g)		0.49
Ei Gr. M ,L, S (52 g)		1.4
joghurt 1,5%, gut und günstig (150 g)		1.8
Nudeln Barilla (107 g)		7.6
Pesto Calabrese, Barilla (47 g)		3.06
Giotto Dänischer Butterkeks, Ferrero (38 g)		4.22
Dinkelchen Vollmilch, Dr. Quendt (4 g)		0.37
Pops Honig, Kelloggs (18 g)		1.37
22.7/25 FP0.0/5 SP37 g EW148 g KH41 g Fett
2.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Mär 2024

Ernährung		Punkte
Buttertoast gut und günstig Edeka (1 Scheibe)		1.33
Schmelzkäse 45% Fett i.Tr., Käserei (6 g)		0.32
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (12 g)		0.84
Ferrero Küsschen Vollmilch, Ferrero (1 Stück)		1.13
Ferrero Küsschen (1 Stück)		1.13
Banane Frischobst (1 Stück)		2.28
4.8/25 FP2.3/5 SP7 g EW52 g KH11 g Fett
20.2 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.

25. Mär 2024

24. Mär 2024

23. Mär 2024

22. Mär 2024

Ernährung		Punkte
Bienenstich Mandel-Bienenstich mit Pudding, Thoks (100 g)		4.7
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (16 g)		1.12
Buko Balance, Arla (12 g)		0.46
Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (50 g)		1.05
Ei Gr. M ,L, S (60 g)		1.62
Weizen roh, Alnatura (123 g)		7.38
Schmelzkäsescheiben Toast, Milbona (Lidl) (100 g)		4.6
Wiener Delikatess, Ja! (68 g)		3.94
Banane Frischobst (1 Stück)		2.28
Erdbeeren gefriergetrocknet (Scheiben), Tali (25 g)		1.43
24.9/25 FP3.7/5 SP68 g EW160 g KH54 g Fett
0.1 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben.

21. Mär 2024

Ernährung		Punkte
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (11 g)		0.77
Buko Balance, Arla (12 g)		0.46
Weizenbrötchen (frisch), (LIDL) (68 g)		3.26
Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (66 g)		1.39
Papageienkuchen Kaufland (1 Portion)		6.2
Bienenstich (1 Stück)		4.55
Mischbrot (70 g)		3.5
Ei Gr. M ,L, S (100 g)		2.7
22.8/25 FP0.0/5 SP47 g EW146 g KH36 g Fett
2.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Mär 2024

Ernährung		Punkte
Bienenstich Mandel-Bienenstich mit Pudding, Thoks (2 Stück)		8.62
Papageienkuchen Kaufland (1 Portion)		6.2
14.8/25 FP0.0/5 SP12 g EW103 g KH27 g Fett
10.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Mär 2024

Ernährung		Punkte
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (11 g)		0.77
Buko Balance, Arla (8 g)		0.3
Milchreis Klassische Art, Mondamin (138 g)		3.17
Griesbrei nach klassischer Art, Dr. Oetker (149 g)		2.83
Die Ofenfrische Salami Jalapeno, Dr. Oetker (183 g)		7.5
Pizza Salame Extra luftig, Gustavo Gusto (82 g)		4.26
Piccolinis Salami, Wagner (28 g)		1.48
Die Ofenfrische Salami Jalapeno, Dr. Oetker (97 g)		3.98
24.3/25 FP0.0/5 SP48 g EW177 g KH32 g Fett
0.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

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