Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 25. Mär 1986
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.69 m
- Startgewicht 70 kg
- Aktuelles Gewicht 65 kg
- Zielgewicht 60 kg
BMI
- Start BMI 24.51
- Aktueller BMI 22.76
- Ziel BMI 21.01
Tägliche Punkte
- Freipunkte 25 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 30 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 415
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 4484
- Trinktagebucheinträge 293
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 51
- Profil Impressionen 2239
Kürzlich besucht von
Profil von Doelschi
Gewichtsverlauf
15. Nov 2024
14. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (2 Scheibe) | 0.84 | ||
| Marmelade ErdbeerTraum, Karls (15 g) | 0.47 | ||
| Weizenmischbrot (frisch), LIDL (70 g) | 3.22 | ||
| Schinken Katenschinken, Aldi (22 g) | 0.84 | ||
| Schmelzkäsescheiben light, Kaufland (25 g) | 1 | ||
| gekochtes Ei Größe M (50 g) | 1.55 | ||
| Weizenmischbrot (frisch), LIDL (69 g) | 3.17 | ||
| Camembert 30% Fett i.Tr., Leichter Genuss , Netto (46 g) | 1.93 | ||
| Weizenmischbrot (frisch), LIDL (44 g) | 2.02 | ||
| Camembert 30% Fett i.Tr., Leichter Genuss , Netto (34 g) | 1.43 | ||
| Schinkenwurst Sölde,Leichte Linie,Aldi (12 g) | 0.46 | ||
| 16.9/25 FP0.0/5 SP51 g EW95 g KH27 g Fett |
|||
| 8.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrötchen Bäcker (90 g) | 4.14 | ||
| Schmelzkäsescheiben light, Kaufland (25 g) | 1 | ||
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (2 Scheibe) | 0.84 | ||
| Marmelade ErdbeerTraum, Karls (15 g) | 0.47 | ||
| Weltmeisterbrot (frisch), LIDL (73 g) | 3.58 | ||
| Geflügelfleischwurst Ponnath (26 g) | 0.96 | ||
| Camembert 30% Fett i.Tr., Leichter Genuss , Netto (46 g) | 1.93 | ||
| Weltmeisterbrot (frisch), LIDL (65 g) | 3.19 | ||
| Schmelzkäsescheiben light, Kaufland (1 Scheibe) | 1 | ||
| Geflügelwürstchen im zarten Saitling, Meica (30 g) | 0.99 | ||
| 18.1/25 FP0.0/5 SP47 g EW111 g KH32 g Fett |
|||
| 6.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (2 Scheibe) | 0.84 | ||
| Marmelade ErdbeerTraum, Karls (15 g) | 0.47 | ||
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (4 Scheibe) | 1.68 | ||
| Quäse Mild, Loose (60 g) | 1.5 | ||
| Hummus Pikant, Schätze des Orients (15 g) | 0.9 | ||
| Banane Frischobst (100 g) |  |
1.9 | |
| johgurt neutral, Kaufland (129 g) | 1.29 | ||
| weizenmischbrot Landbäckerei, NETTO (135 g) | 6.35 | ||
| Jagdwurst Fleischwurst, Ja (61 g) | 2.62 | ||
| Ei gekocht (54 g) | 1.67 | ||
| Schmelzkäsescheiben light, Kaufland (1 Scheibe) | 1 | ||
| Leicht 16% nussig & mild, FolEpi (Maus) (23 g) | 1.2 | ||
| 19.5/25 FP1.9/5 SP66 g EW120 g KH32 g Fett |
|||
| 5.5 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (2 Scheibe) | 0.84 | ||
| Marmelade ErdbeerTraum, Karls (15 g) | 0.47 | ||
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (4 Scheibe) | 1.68 | ||
| Hummus Pikant, Schätze des Orients (24 g) | 1.44 | ||
| 4.4/25 FP0.0/5 SP5 g EW31 g KH7 g Fett |
|||
| 20.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Nov 2024
09. Nov 2024
08. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (2 Scheibe) | 0.84 | ||
| ZERO ZUCKER HIMBEERE, SCHWARTAU (10 g) | 0.1 | ||
| 0.9/25 FP0.0/5 SP1 g EW9 g KH0 g Fett |
|||
| 24.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (4 Scheibe) | 1.68 | ||
| Quäse Mild, Loose (60 g) | 1.5 | ||
| Brotaufstrich WeightWatchers Butter Geschmack, WeightWatchers (1 Portion) | 0.34 | ||
| Weizenmischbrot (130 g) | 5.98 | ||
| Brotaufstrich WeightWatchers Butter Geschmack, WeightWatchers (2 Portion) | 0.68 | ||
| Gekochtes Ei Max (50 g) | 1.35 | ||
| Hähnchenbrustfilet zusammengefügt, gepökelt, gebraten, Wilhelm Brandenburg (20 g) | 0.42 | ||
| Schmelzkäsescheiben light, Kaufland (1 Scheibe) | 1 | ||
| Weizenmischbrot (55 g) | 2.53 | ||
| Knackwurst roh, geräuchert, Metzger (27 g) | 1.4 | ||
| Nussini Haselnuss, Milka (34 g) | 3.77 | ||
| 20.6/25 FP0.0/5 SP58 g EW115 g KH36 g Fett |
|||
| 4.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (2 Scheibe) | 0.84 | ||
| ZERO ZUCKER HIMBEERE, SCHWARTAU (15 g) | 0.15 | ||
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (4 Scheibe) | 1.68 | ||
| ZERO ZUCKER HIMBEERE, SCHWARTAU (20 g) | 0.2 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Nudeln gekocht, allgemein (235 g) | 7.52 | ||
| Pesto Basilico, Alnatura (24 g) | 1.85 | ||
| Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (90 g) | 3.15 | ||
| Schokolade Vollmilch, Alnatura (32 g) | 3.71 | ||
| 19.1/25 FP2.3/5 SP31 g EW130 g KH43 g Fett |
|||
| 5.9 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (2 Scheibe) | 0.84 | ||
| ZERO ZUCKER HIMBEERE, SCHWARTAU (12 g) | 0.12 | ||
| Hummus Sun Dried Tomatoes, florentin (1 Portion) | 0.9 | ||
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (5 Scheibe) | 2.1 | ||
| Weizenbrötchen Bäckerei (103 g) | 5.15 | ||
| Rollmops Gut und Günstig (57 g) | 1.43 | ||
| Brotaufstrich WeightWatchers Butter Geschmack, WeightWatchers (30 g) | 1.02 | ||
| Schmelzkäsescheiben light, Kaufland (1 Scheibe) | 1 | ||
| Knackwurst roh, geräuchert, Metzger (15 g) | 0.78 | ||
| Landkäse sahnig-Mild Sahnig-mild, Landliebe (15 g) | 0.95 | ||
| Nussini (31,5 gr) Haselnuss, Milka (32 g) | 3.52 | ||
| Linsenchips Oriental, Funny frisch (34 g) | 3.09 | ||
| 20.9/25 FP0.0/5 SP41 g EW125 g KH41 g Fett |
|||
| 4.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (2 Scheibe) | 0.84 | ||
| Marmelade ErdbeerTraum, Karls (15 g) | 0.47 | ||
| Brötchen Dinkel, Coppenrath & Wiese (70 g) | 4.27 | ||
| Gekochtes Ei Max (50 g) | 1.35 | ||
| Rösti Aldi (76 g) | 2.74 | ||
| Kartoffel Gekocht (73 g) | 1.1 | ||
| Frikadellen ohne Fett gebraten, WeightWatchers (140 g) | 4.34 | ||
| Blumenkohl Rahm-Gemüse, Iglo (110 g) | 1.32 | ||
| Milka & Erdbeere strawberry, Modelez (40 g) | 4.48 | ||
| Linsenchips Oriental, Funny frisch (28 g) | 2.55 | ||
| 23.5/25 FP0.0/5 SP50 g EW124 g KH49 g Fett |
|||
| 1.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Nov 2024
02. Nov 2024
01. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen Bäckerei (1 Stück) | 2.9 | ||
| Tomatenbutter selbstgemacht (1 Portion) | 2.17 | ||
| Thunfischaufstrich Selbst (1 Portion) | 3 | ||
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (4 Scheibe) | 1.68 | ||
| Weizenmischbrot (frisch), LIDL (3 Scheibe) | 4.83 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (2 Portion) | 2.98 | ||
| Eierkuchen Selbstgemacht (0.5 Stück) | 2.94 | ||
| hackbraten selber gemacht (1 Portion) | 4.1 | ||
| 24.6/25 FP0.0/5 SP57 g EW121 g KH57 g Fett |
|||
| 0.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
31. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Mehrkorn, Coppenrath & Wiese (1 Stück) | 3.58 | ||
| Ei gekocht (50 g) | 1.55 | ||
| Schmelzkäsescheiben light, Kaufland (3 Scheibe) | 3 | ||
| 8.1/25 FP0.0/5 SP26 g EW34 g KH18 g Fett |
|||
| 16.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Marmelade ErdbeerTraum, Karls (15 g) | 0.47 | ||
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (2 Scheibe) | 0.84 | ||
| Sushi Box Naniwa, chef select to go (180 g) | 5.04 | ||
| 6.3/25 FP0.0/5 SP10 g EW59 g KH4 g Fett |
|||
| 18.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (2 Scheibe) | 0.84 | ||
| Marmelade ErdbeerTraum, Karls (15 g) | 0.47 | ||
| Knorr Suppenliebe Lustige Tierwelt ( fertig zubereitet) (400 ml) | 2.8 | ||
| Suppe Spargel - Creme, Knorr (300 ml) | 2.1 | ||
| Ciabatta frisch gebacken, (Lidl) (93 g) | 4.74 | ||
| Soljanka Eigen (280 g) | 4.48 | ||
| Kräuterbaguette Kräuter, Kaufland (42 g) | 2.52 | ||
| Soljanka Eigen (200 g) | 3.2 | ||
| 21.1/25 FP0.0/5 SP37 g EW132 g KH43 g Fett |
|||
| 3.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
28. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (2 Scheibe) | 0.84 | ||
| Marmelade ErdbeerTraum, Karls (15 g) | 0.47 | ||
| Pasta Snack Pilz-Rahm-Sauce, Knorr (268 g) | 5.09 | ||
| Bruzzler Geflügelbratwurst extra würzig, Wiesenhof (75 g) | 3.45 | ||
| Kartoffelbrei Selbst gemacht (220 g) | 3.08 | ||
| Bruzzler Geflügelbratwurst extra würzig, Wiesenhof (40 g) | 1.84 | ||
| Nussini (31,5 gr) Haselnuss, Milka (32 g) | 3.52 | ||
| Milka & Erdbeere strawberry, Modelez (37 g) | 4.14 | ||
| 22.4/25 FP0.0/5 SP33 g EW117 g KH55 g Fett |
|||
| 2.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Okt 2024
26. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen Bäckerei (1 Stück) | 2.9 | ||
| Gouda Delikate Gouda Käsescheiben, Aldi (1 Scheibe) | 2.42 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Möhrensuppe KK (1 Portion) | |
4 | |
| 5.3/25 FP6.3/5 SP29 g EW94 g KH12 g Fett |
|||
| 18.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (2 Scheibe) | 0.84 | ||
| Reis gekocht (1 Portion) | 5 | ||
| Bauernbrot Roggenmischbrot, REWE (2 Scheibe) | 5.1 | ||
| Gouda Jung (1 Scheibe) | 2.52 | ||
| I love Milka - Herz Erdbeercreme, Milka (13 Herz(en)) | 8.15 | ||
| 21.6/25 FP0.0/5 SP25 g EW141 g KH39 g Fett |
|||
| 3.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (2 Scheibe) | 0.84 | ||
| Marmelade ErdbeerTraum, Karls (15 g) | 0.47 | ||
| Pasta Snack Gulasch-Sauce, Knorr (260 g) | 4.16 | ||
| Paprika Sahne Hähnchen mit Bandnudeln Paprika-Sahne, Frosta (356 g) | 7.48 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (100 g) | 3.2 | ||
| Wurstsuppe Metzger (130 g) | 2.47 | ||
| Nussini Haselnuss, Milka (33 g) | 3.6 | ||
| Linsenchips Oriental, Funny frisch (28 g) | 2.55 | ||
| 24.8/25 FP0.0/5 SP45 g EW159 g KH43 g Fett |
|||
| 0.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (2 Scheibe) | 0.84 | ||
| Marmelade ErdbeerTraum, Karls (15 g) | 0.47 | ||
| Weizenbrötchen (frisch), (LIDL) (1 Stück) | 3.12 | ||
| Sushi roher Fisch, Jo Sushi GmbH (160 g) | 5.28 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (207 g) | 6.62 | ||
| Wurstsuppe Metzger (205 g) | 3.9 | ||
| leberwurst hausmacher, metzgerfrisch (19 g) | 0.99 | ||
| Nussini Haselnuss, Milka (33 g) | 3.6 | ||
| 24.8/25 FP0.0/5 SP39 g EW170 g KH41 g Fett |
|||
| 0.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (2 Scheibe) | 0.84 | ||
| Marmelade ErdbeerTraum, Karls (15 g) | 0.47 | ||
| Pfannkuchen selbstgemacht (3 Stück) | 11.7 | ||
| Sandwichtoast Weizen, Kclassic (180 g) | 9 | ||
| Geflügel Salami Light, Wiltmann (34 g) | 1.67 | ||
| Schmelzkäsescheiben light, Kaufland (2 Scheibe) | 2 | ||
| 25.7/25 FP0.0/5 SP59 g EW188 g KH32 g Fett |
|||
| -0.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (2 Scheibe) | 0.84 | ||
| Marmelade ErdbeerTraum, Karls (15 g) | 0.47 | ||
| Baguettebrötchen Coppenrath & Wiese (65 g) | 3.32 | ||
| Quäse Mild, Loose (60 g) | 1.5 | ||
| Weizenbrötchen Bäckerei (104 g) | 5.2 | ||
| Gekochtes Ei Max (65 g) | 1.76 | ||
| Knackwurst roh, geräuchert, Metzger (38 g) | 1.98 | ||
| leberwurst hausmacher, metzgerfrisch (19 g) | 0.99 | ||
| Schmelzkäsescheiben light, Kaufland (25 g) | 1 | ||
| Schokocappuccino Krüger (24 g) | 1.87 | ||
| Milka Ganze Haselnüsse (37 g) | 4.11 | ||
| 23.0/25 FP0.0/5 SP63 g EW138 g KH39 g Fett |
|||
| 2.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Okt 2024
19. Okt 2024
18. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (2 Scheibe) | 0.84 | ||
| Pflaumenmus Karls extra fein Karls Markt OHG (15 g) | 0.72 | ||
| Baguettebrötchen Coppenrath & Wiese (63 g) | 3.21 | ||
| Quäse Mild, Loose (55 g) | 1.38 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Kiwi Gold Frischobst (1 Stück) | |
1.06 | |
| Pflaume Frischobst (1 Portion) | |
0.9 | |
| Birne (1 Stück) | |
1.65 | |
| Nudeln gekocht, allgemein (303 g) | 9.7 | ||
| Tomatensauce selbstgemacht (200 g) | 3.6 | ||
| Nussini Haselnuss, Milka (34 g) | 3.71 | ||
| Linsenchips Paprika, Rewe Beste Wahl (21 g) | 1.97 | ||
| 25.1/25 FP5.9/5 SP50 g EW239 g KH43 g Fett |
|||
| -1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (2 Scheibe) | 0.84 | ||
| Marmelade mit Birkenzucker Erdbeere, Karls- Erdbeerhof (15 g) | 0.3 | ||
| Weizen Tortillas Mehrkorn, Mexma (64 g) | 3.97 | ||
| Tomatenmark 3-fach konzentriert, Ja! - Rewe (18 g) | |
0.4 | |
| Salami Geflügel light, Lidl (13 g) | 0.66 | ||
| Reibekäse 16% Fett, Be light (30 g) | 1.56 | ||
| Tomatenmark 3-fach konzentriert, Ja! - Rewe (13 g) | |
0.29 | |
| Salami Geflügel, Edeka/Lust auf leicht (8 g) | 0.36 | ||
| Baguettebrötchen Coppenrath & Wiese (122 g) | 6.22 | ||
| Fleischsalat Fleischsalat, Fürstenkrone (Netto) (48 g) | 3.55 | ||
| Schmelzkäsescheiben light, Kaufland (25 g) | 1 | ||
| Salami Geflügel light, Lidl (4 g) | 0.2 | ||
| Milka Zartherb (33 g) | 3.63 | ||
| 22.3/25 FP0.7/5 SP41 g EW135 g KH47 g Fett |
|||
| 2.7 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (2 Scheibe) | 0.84 | ||
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (5 Scheibe) | 2.1 | ||
| Quäse Mild, Loose (70 g) | 1.75 | ||
| Brotaufstrich WeightWatchers Butter Geschmack, WeightWatchers (1 Portion) | 0.34 | ||
| Weintrauben, rot (140 g) | |
1.96 | |
| Banane Frischobst (70 g) | |
1.33 | |
| joghurt 1,5%, gut und günstig (110 g) | 1.32 | ||
| Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen, selbst gemacht (490 g) | 9.8 | ||
| Nussini (31,5 gr) Haselnuss, Milka (32 g) | 3.52 | ||
| Linsenchips Paprika, Rewe Beste Wahl (36 g) | 3.38 | ||
| 23.1/25 FP3.3/5 SP62 g EW140 g KH54 g Fett |
|||
| 1.9 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (2 Scheibe) | 0.84 | ||
| Marmelade mit Birkenzucker Erdbeere, Karls- Erdbeerhof (10 g) | 0.2 | ||
| Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (3 Scheibe) | 1.26 | ||
| Brotaufstrich WeightWatchers Butter Geschmack, WeightWatchers (1 Portion) | 0.34 | ||
| Quäse Mild, Loose (60 g) | 1.5 | ||
| Weintrauben, rot (106 g) | |
1.48 | |
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| joghurt 1,5%, gut und günstig (154 g) | 1.85 | ||
| Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen, selbst gemacht (430 g) | 8.6 | ||
| Milka & Erdbeere strawberry, Modelez (38 g) | 4.26 | ||
| Finn crisp snacks Cheddar (31 g) | 2.51 | ||
| 21.4/25 FP3.4/5 SP55 g EW133 g KH50 g Fett |
|||
| 3.6 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||