Avatar von JeanneDarc66

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Susanne
  • Geschlecht weiblich

Kontakt

  • Homepage http://susanneweinsanto.jimdo.com

Abnehmprofil

  • Wiegetag Mittwoch
  • Körpergröße 1.75 m
  • Startgewicht 175 kg
  • Aktuelles Gewicht 166.1 kg
  • Zielgewicht 100 kg

BMI

  • Start BMI 57.14
  • Aktueller BMI 54.24
  • Ziel BMI 32.65

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 42 MM
  • Sonderpunkte 8 MM
  • Gesamtpunkte 50 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 290
  • Forenbeiträge 152
  • Tagebucheinträge 643
  • Trinktagebucheinträge 43
  • Blogeinträge 3
  • Lebensmitteldatenbank 6
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 7
  • Profil Impressionen 543

Kürzlich besucht von

Profil von JeanneDarc66

Gewichtsverlauf

20. Jan 2018

Ernährung Punkte
Bounty Schokolade/ Kokos, Mars (4 Riegel) 10.72
Besonderheit -3
Monster Energy zuckerfrei 0.2
Monster Energy zuckerfrei 0.2
Rockstar Energy zuckerfrei 0.4
Nudelsalat Tomaten und Kräutern, Primakost (1 Becher) 7.35
Bounty Schokolade/ Kokos, Mars (2 Riegel) 5.36
Spaghetti mit sosse - gewonnen 12
33.2/42
FP
0.0/8
SP
21 g
EW
193 g
KH
84 g
Fett
8.8 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Jan 2018

Ernährung Punkte
Besonderheit -3
Ice Tea Sparkling, Lipton (1250 ml) 8.75
Käsetaler Ziegler (71 g) 5.54
Spitzweck Weizen, Der Beck (2 Stück) 7.14
Salami Milano, Lidl (30 g) 2.16
Schinken Hinterschinken, Gut Bartenhof (2 Portion) 2.2
Ei gekocht (1 Stück) 1.71
Milchkaffee Bäckerei (2 Becher) 5
Bulgursalat Matiss (1 Packung) 14.25
43.8/42
FP
0.0/8
SP
73 g
EW
287 g
KH
78 g
Fett
-1.8 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Jan 2018

Ernährung Punkte
Besonderheit -3
Bistro Baguette Bolognaise, Dr. Oetker (2 Baguette) 11
Banane Frischobst (3 Portion) Sonderpunkte 5.7
Milchkaffee Bäckerei (2 Becher) 5
Zucker weiß (9 g) 0.72
Ice Tea Sparkling, Lipton (1250 ml) 8.75
Champignons Naturprodukt (528 g) Sonderpunkte 1.58
Kraft Currysauce Kraft Foods (171 ml) 6.84
Lipton Ice Tea Sparkling Zitrone, Lipton (1250 ml) 8.75
5 Minuten terrine 3.4
41.5/42
FP
7.3/8
SP
53 g
EW
410 g
KH
58 g
Fett
0.5 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Jan 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 166.1kg aktualisiert.
Selbst verschuldete Zunahme
Ernährung Punkte
Besonderheit -3
Rittersport weiss, Cocos, Rittersport (75 g) 8.33
Käsetaler Ziegler (10 g) 0.78
Cola Coca Cola (1 dose) 2.64
Griechischer Bauernsalat Lecker, Esina Feinkost (300 g) 4.2
Frankfurter Pfefferbeisser Pfefferbeisser, Heinz Wille (250 g) 11.75
Schnitzel Schwein aus dem Schinken, Metzger (250 g) 6.75
Spitzweck Weizen, Der Beck (1 Stück) 3.57
Laugenweck Der Beck (1 Stück) 4.72
camembert 45% Fett i. Tr., Alpenmark (Aldi) (25 g) 1.4
Sportpunkte -5.53
Ice Tea Sparkling, Lipton (1250 ml) 8.75
44.4/42
FP
0.0/8
SP
115 g
EW
233 g
KH
96 g
Fett
-2.4 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Jan 2018

Ernährung Punkte
Roggen Mischbrot KommissBrot, Harry (2 Scheibe) 4.2
Exquisascheiben Chilli 4
Leberwurst grob (100 g) 5.8
Senf mittelscharf (5 g) 0.11
Besonderheit -3
Rittersport weiss, Rittersport (25 g) 2.98
Laugenstange fertig gebacken, Bäcker (1 Stück) 3.8
Camembert (30 g) 1.74
Energy 1
Käselaugen Ruetz (100 g) 5.8
Schinken Hinterschinken, Gut Bartenhof (2 Portion) 2.2
Mohnschnecke Bäcker (1 Schnecke) 8.58
Trauben (50 g) Sonderpunkte 0.7
Trauben frisch (50 g) Sonderpunkte 0.7
Cola Coca Cola (1 dose) 2.64
Roggen Mischbrot KommissBrot, Harry (2 Scheibe) 4.2
Milkana Schmelzkäse mit Gouda (50 g) 2.5
Currysauce Curry, Knorr (5 g) 0.1
46.7/42
FP
1.4/8
SP
86 g
EW
298 g
KH
92 g
Fett
-4.7 Freipunkte und 6.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Jan 2018

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Beonderheit -3
Rittersport weiss, Rittersport (100 g) 11.9
Trauben (50 g) Sonderpunkte 0.7
Focaccia natur, Kaiser (400 g) 20
Laugenweck Der Beck (1 Stück) 4.72
Käse Käseaufschnitt, Penny Line (40 g) 2.08
Salami 1a, Kemper Kaufland (2 Scheibe) 0.54
Schinken Schwarzwälder, Netto (1 Scheibe) 0.7
Milchkaffee Bäckerei (2 Becher) 5
Zucker weiß (4 g) 0.32
Energy 1.5
Cola Coca Cola (1 dose) 2.64
Laufen Stufe 2 60 min -13
Banane Frischobst (3 Portion) Sonderpunkte 5.7
camembert 45% Fett i. Tr., Alpenmark (Aldi) (25 g) 1.4
Bierschinken Gut und Günstig/Edeka (5 Scheibe) 3.4
Roggen Mischbrot KommissBrot, Harry (1 Scheibe) 2.1
40.3/42
FP
8.3/8
SP
73 g
EW
317 g
KH
96 g
Fett
1.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Jan 2018

Ernährung Punkte
Bounty Schokolade/ Kokos, Mars (2 Riegel) 5.36
Besonderheit -3
Bistro Baguette 4 Fromages, Dr:oetker (2 Stück) 14.25
Cola Coca Cola (500 ml) 4
Monster Energy 4.8
Rosenkohl gekocht, Naturgut (773 g) Sonderpunkte 4.64
Schaschliksoße K-Classic (186 g) 3.16
Cola Coca Cola (1 dose) 2.64
Mehrkornbrot Harry (25 g) 1.15
Bierschinken Netto (3 Portion) 3.15
Exquisa Scheiben Chilli 3
Senf (Medium) Löwensenf (20 g) 0.6
Ginger Ale Zitrone, Schweppes (300 ml) 2.4
Banane Frischobst (2 Portion) Sonderpunkte 3.8
41.5/42
FP
8.4/8
SP
88 g
EW
359 g
KH
74 g
Fett
0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Jan 2018

Ernährung Punkte
Bounty Schokolade/ Kokos, Mars (4 Riegel) 10.72
Bounty Schokolade/ Kokos, Mars (2 Riegel) 5.36
Besonderheit -3
Cola Coca Cola (1 dose) 2.64
Rockstar Energy zero sugar Tropical Fruit Flavor, Rockstar (1 Dose) 0.5
American Ginger Ale Schweppes (250 ml) 1.75
Bistro Baguette Hawaii, Dr. Oetker (2 Baguette) 10.75
Ritter Sport Weiss + Crisp, Ritter Sport (100 g) 10.7
Banane Frischobst (244 g) Sonderpunkte 4.64
Rockstar Energy zero sugar Tropical Fruit Flavor, Rockstar (1 Dose) 0.5
Maggia Asia Cup Chilli 6
Steinofenbrot Harry (2 Scheibe) 4.93
Milkana Schmelzkäse mit Gouda (44 g) 2.2
53.1/42
FP
4.6/8
SP
52 g
EW
420 g
KH
108 g
Fett
-11.1 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Jan 2018

Ernährung Punkte
Besonderheit -3
Bounty Schokolade/ Kokos, Mars (4 Riegel) 10.72
Spitzweck Weizen, Der Beck (2 Stück) 7.14
Ei Gr. M (1 Stück) 1.5
Salami 1a, Kemper Kaufland (2 Scheibe) 0.54
Schinken Hinterschinken, Gut Bartenhof (20 g) 0.44
Milchkaffee Bäckerei (2 Becher) 5
Zucker weiß (8 g) 0.64
Gehen langsam 3 km/h (60 Minuten) -0.3
Teinacher iso 1.8
Gehen langsam 3 km/h (60 Minuten) -0.3
Bistro Baguette Salami, Dr. Oetker (2 Stück) 12.25
Maggi Nudel Cup Curry 5.9
42.3/42
FP
0.0/8
SP
65 g
EW
267 g
KH
85 g
Fett
-0.3 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Jan 2018

Ernährung Punkte
Besonderheit -3
Bagel (1 Stück) 7.92
Lachs natur (20 g) 0.52
Brötchen Laugenweckle, Keim (1 Stück) 3.92
Leberwurst grob (20 g) 1.16
Banane Frischobst (1 Portion) Sonderpunkte 1.9
Trauben frisch (400 g) Sonderpunkte 5.6
Salat gemischt 6
Balsamico Balsamico, Davert (75 g) 0.83
Essig Weißweinessig, Kühne (45 ml) 0.23
Öl Diverse (30 g) 4.98
Kartoffelsalat nadler Nadler (500 g) 15.5
Bounty Schokolade/ Kokos, Mars (2 Riegel) 5.36
43.4/42
FP
7.5/8
SP
54 g
EW
302 g
KH
122 g
Fett
-1.4 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Jan 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Ich sehe, es läuft bei dir! Super Abnahme bisher! Versuche aber vielleicht, weniger Süßes und Fertigprodukte und mehr Sonderpunkte zu essen...Zuviel Zucker in Verbindung mit schnellen Kohlenhydraten ist und bleibt ungesund, auch wenn du abnimmst... tq-freak
Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 163.1kg aktualisiert.
Errungenschaft
Nimm 10 kg ab.
Ernährung Punkte
Banane Frischobst (147 g) Sonderpunkte 2.79
Bounty Schokolade/ Kokos, Mars (2 Riegel) 5.36
Besonderheit -3
Banane Frischobst (4 Portion) Sonderpunkte 7.6
Pfefferbeißer Metzger (2 Stück) 14.4
Spitzweck Weizen, Der Beck (2 Stück) 7.14
Ei Gr. M (1 Stück) 1.5
Schinken Hinterschinken, Gut Bartenhof (2 Portion) 2.2
Schnitzel vom Schwein, paniert und gebraten, Tillmans (125 g) 5.5
Cola Coca Cola (500 ml) 4
Cola-Mix Cola, Teinacher (1 Flasche) 4
Gehen langsam 3 km/h (60 Minuten) -0.3
Musik machen (60 Minuten) -0.8
Magic Asia Rote Thaisuppe, Maggi (1 Becher) 3.47
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (50 ml) 0.65
Zucker weiß (9 g) 0.72
Bounty Schokolade/ Kokos, Mars (3 Riegel) 8.04
52.9/42
FP
10.4/8
SP
106 g
EW
412 g
KH
123 g
Fett
-13.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Jan 2018

Ernährung Punkte
Bounty Schokolade/ Kokos, Mars (1 Riegel) 2.68
Bagel (1 Stück) 7.92
Lachs natur (20 g) 0.52
Brötchen Laugenweckle, Keim (1 Stück) 3.92
Camembert (20 g) 1.16
IceTea Sparkling mit Kohlensäure, Lipton (1250 ml) 8.75
Müsli catering 6
Besonderheit -2
Bulgur gekocht (1 Portion) Sonderpunkte 2.4
Nudelsalat hausgemacht, tm (125 g) 2.13
Brötchen Laugenweckle, Keim (1 Stück) 3.92
Leberwurst grob (20 g) 1.16
Champignons Naturprodukt (850 g) Sonderpunkte 2.55
sossenrestemix 6
Müllermilch 6.4
48.6/42
FP
5.0/8
SP
113 g
EW
413 g
KH
59 g
Fett
-6.6 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Jan 2018

Errungenschaft
Dabei seit länger als einem Monat.
Ernährung Punkte
Hanuta Ferrero (3 Stück) 7.13
Bounty Schokolade/ Kokos, Mars (3 Riegel) 8.04
Müsli Tankstelle 6.3
Besonderheit -2
Balsamico Balsamico, Davert (75 g) 0.83
Bulgur Sonderpunkte 2.4
Salat diverse Sonderpunkte 2.5
Müsli catering 6
Bounty 5.36
Leberwurst Pfälzer Art, Twinner (20 g) 1.56
Laugenweck Der Beck (1 Stück) 4.72
Milchkaffee Bäckerei (2 Becher) 5
Zucker weiß (9 g) 0.72
Banane Frischobst (198 g) Sonderpunkte 3.76
Käsetaler 8g 0.62
44.3/42
FP
8.7/8
SP
53 g
EW
352 g
KH
112 g
Fett
-3.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Jan 2018

Ernährung Punkte
Hanuta Ferrero (2 Stück) 4.75
Bounty Schokolade/ Kokos, Mars (2 Riegel) 5.36
Müllermilch Popcorn 6.49
IceTea Sparkling mit Kohlensäure, Lipton (1250 ml) 8.75
Besonderheit -2
Bistro Baguette Tomate Formage, Dr. Oetker (2 Stück) 11.5
5 Minuten Terrine 3
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (117 ml) 1.52
Zucker weiß (9 g) 0.72
china soße süß-sauer, Hamker (150 g) 2.85
Champignons Naturprodukt (512 g) Sonderpunkte 1.54
42.9/42
FP
1.5/8
SP
52 g
EW
338 g
KH
66 g
Fett
-0.9 Freipunkte und 6.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Jan 2018

Ernährung Punkte
Hanuta Ferrero (2 Stück) 4.75
Bounty Schokolade/ Kokos, Mars (2 Riegel) 5.36
Besonderheit -2
IceTea Sparkling mit Kohlensäure, Lipton (1000 ml) 7
Bistro Baguette Hawaii, Dr. Oetker (2 Baguette) 10.75
Bounty Schokolade/ Kokos, Mars (2 Riegel) 5.36
Bounty Schokolade/ Kokos, Mars (2 Riegel) 5.36
Banane Frischobst (106 g) Sonderpunkte 2.01
Banane Frischobst (89 g) Sonderpunkte 1.69
Currysauce Curry, Knorr (250 g) 5
Champignons Naturprodukt (498 g) Sonderpunkte 1.49
Banane Frischobst (1 Portion) Sonderpunkte 1.9
41.6/42
FP
7.1/8
SP
53 g
EW
358 g
KH
85 g
Fett
0.4 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Jan 2018

Ernährung Punkte
Hanuta Ferrero (1 Stück) 2.38
Besonderheit -2
Bounty Mars (2 Stück) 5.53
Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (3 Stück) 7.73
Bierschinken Real (200 g) 7.4
Bitter Lemon Schweppes (500 ml) 5
Ice Tea Sparkling Citrus, Lipton (400 ml) 2.4
Müsli mit kokos 7.3
Banane Frischobst (2 Portion) Sonderpunkte 3.8
Müsli von REWE To go 7.3
Rosenkohl gekocht, Naturgut (400 g) Sonderpunkte 2.4
Sanella Backfett Kochfett Streichfett, Unilever (5 g) 0.67
43.7/42
FP
6.2/8
SP
88 g
EW
338 g
KH
83 g
Fett
-1.7 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Jan 2018

Ernährung Punkte
Besonderheit -2
Überraschungsei Schokolade, Kinder (2 Stück) 4.4
Saure Gurken (140 g) Sonderpunkte 0.56
Bounty Schokolade/ Kokos, Mars (2 Riegel) 5.36
Hanuta Ferrero (1 Stück) 2.38
Vital + Fit Harry (2 Scheibe) 5.15
Scheiben aus Frischkäse Paprika-Chili, Exquisa (7 Scheibe) 4.83
Indian Tonic Water Tonic, Schweppes (150 ml) 1.2
Vital + Fit Harry (2 Scheibe) 5.15
Jagdwurst Geflügel, TiP (6 Scheibe) 4.68
Ice Tea Sparkling, Lipton (200 ml) 1.4
Jagdwurst Geflügel, TiP (4 Scheibe) 3.12
Champignons Naturprodukt (350 g) Sonderpunkte 1.05
Knoblauchsauce cremig-pikant, Kühne (100 ml) 5.9
Zigeunersoße herzhaft würzig, Rewe (100 ml) 1.3
Champignons Naturprodukt (300 g) Sonderpunkte 0.9
Camembert (30 g) 1.74
44.6/42
FP
2.5/8
SP
82 g
EW
208 g
KH
128 g
Fett
-2.6 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Jan 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 167.8kg aktualisiert.
Ups +400 und das (vermutlich) von Neujahr wo ich gnadenlos überzogen habe..
Ernährung Punkte
Besonderheit -2
Rockstar XDruance Blueberry Pomegranate Acai, Pepsico (1 Dose) 5.5
Penne Arrabiata (400 g) 15.2
Milchkaffee Bäckerei (1 Becher) 2.5
Linsensalat Hengstenberg (300 g) 4.2
Milchkaffee Bäckerei (2 Becher) 5
Zucker weiß (4 g) 0.32
Spitzweck Weizen, Der Beck (1 Stück) 3.57
Schinken Hinterschinken, Gut Bartenhof (1 Portion) 1.1
Ei Gr. L, (Durchschnittswert) (1 Stück) 2.19
Bratenkassler Kaufland (2 Scheibe) 0.48
Spitzweck Weizen, Der Beck (1 Stück) 3.57
Saure Gurken (150 g) Sonderpunkte 0.6
Banane Frischobst (3 Portion) Sonderpunkte 5.7
Cola-Mix Cola, Teinacher (250 ml) 2
43.6/42
FP
6.3/8
SP
80 g
EW
388 g
KH
42 g
Fett
-1.6 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Jan 2018

Errungenschaft
Aktualisiere an 25 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Besonderheit -2
Überraschungsei Schokolade, Kinder (2 Stück) 4.4
Magnum Mandel, Magnum (1 Portion) 5.68
Rockstar killer cherry (500 ml) 3.5
Ice Tea Sparkling Citrus, Lipton (400 ml) 2.4
Steinofenbrot Harry (4 Scheibe) 9.86
Bierschinken Kaufland / K-Classic (4 Scheibe) 4.75
Mayonnaise Mayonnaise, Aldi (5 g) 0.71
Schweppes Tonic Water Indian Tonic Water, Schweppes (200 g) 1.6
Gurkentopf mit Paprika Gurke und Paprika, Hofladen Austermann (1 Glas) Sonderpunkte 3
Banane Frischobst (1 Portion) Sonderpunkte 1.9
Gehen langsam 3 km/h (60 Minuten) -0.3
Musik machen (60 Minuten) -0.8
Rockstar Freeze Frozen Watermelon, Rockstar Energy (1 Dose) 5.5
Überraschungsei Schokolade, Kinder (1 Stück) 2.2
Magnum Strawberry White (100 g) 5.8
Banane Frischobst (1 Portion) Sonderpunkte 1.9
Banane Frischobst (1 Portion) Sonderpunkte 1.9
43.3/42
FP
8.7/8
SP
55 g
EW
407 g
KH
75 g
Fett
-2.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Jan 2018

Ernährung Punkte
Besonderheit -2
Bulgur gekocht (250 g) Sonderpunkte 6
Pennesalat Mit tomate und zucchini, Real (1 Packung) 10.15
Überraschungsei Schokolade, Kinder (1 Stück) 2.2
Exquisa Quark Creme 0,2 % Fett, Karwendel (1 Becher) 5
Fruchtmix tiefgefr.ohne Zus. Sonderpunkte 2
Steinofenbrot Harry (4 Scheibe) 9.86
Exquisascheiben Mediterrane Kräuter, Exquisa (100 g) 6.9
Cola Coca Cola (2 dose) 5.28
Ice Tea Sparkling Citrus, Lipton (2 Dose) 3.96
Ritter Sport Weisse Voll-Nuss (100 g) 11.7
Überraschungsei Schokolade, Kinder (1 Stück) 2.2
Bierschinken 7 Scheiben 8.32
63.6/42
FP
8.0/8
SP
112 g
EW
503 g
KH
123 g
Fett
-21.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

31. Dez 2017

Ernährung Punkte
Käswürstchen Real (200 g) 11.6
Magnum Strawberry White (4 Stück) 20.88
Mayonnaise Mayonnaise, Aldi (5 g) 0.71
Cola Coca Cola (1 dose) 2.64
Rockstar Energy zero sugar Tropical Fruit Flavor, Rockstar (2 Dose) 1
Süße Chillisauce Exotic Food (1 Portion) 0.86
Champignons Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.45
Bulgur gekocht (200 g) Sonderpunkte 4.8
Besonderheit -2
Magnum Strawberry White (1 Stück) 5.22
Banane Frischobst (2 Portion) Sonderpunkte 3.8
Banane Frischobst (1 Portion) Sonderpunkte 1.9
40.9/42
FP
11.0/8
SP
64 g
EW
294 g
KH
129 g
Fett
-1.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Dez 2017

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (3 Portion) Sonderpunkte 5.7
Besonderheit -2
Müllermilch 10.9
Energydrink Zero Sugar, Rockstar (1 Dose) 0.5
Cola Coca Cola (1 dose) 2.64
Penne- Salat, Vitakrone Tomate Rucola, Lidl (1 Packung) 12.95
Exquisa Quark Winter Kipferl 500g 9
Energydrink Zero Sugar, Rockstar (1 Dose) 0.5
Champignons Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Knoblauchsauce cremig-pikant, Kühne (100 ml) 5.9
Überraschungsei Schokolade, Kinder (1 Stück) 2.2
Banane Frischobst (1 Portion) Sonderpunkte 1.9
42.6/42
FP
7.9/8
SP
39 g
EW
314 g
KH
119 g
Fett
-0.6 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Dez 2017

Errungenschaft
Trage 5 Lebensmittel in die Datenbank ein.
Verschicke eine Freundschaftseinladung.
Ernährung Punkte
Besonderheit -2
Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (2 Stück) 5.15
Exquisa Scheiben aus Frischkäse Paprika Chilli, Exquisa (7 Scheibe) 4.83
Milchkaffee Bäckerei (2 Becher) 5
Zucker weiß (4 g) 0.32
Spitzweck Weizen, Der Beck (1 Stück) 3.57
Ei Gr. L, (Durchschnittswert) (1 Stück) 2.19
Schinken Hinterschinken, Gut Bartenhof (1 Portion) 1.1
Rosenkohl gekocht, Naturgut (684 g) Sonderpunkte 4.1
Cola-Mix Cola, Teinacher (1 Flasche) 4
Spitzweck Weizen, Der Beck (1 Stück) 3.57
Schnitzel Putenchnitzel paniert, Aldi Tillmanns (1 Portion) 5.85
Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (2 Stück) 5.15
Hähnchenfleisch gewürfelt in Aspik, TiP (6 Scheibe) 1.94
Knoblauchsauce cremig-pikant, Kühne (20 ml) 1.18
Banane Frischobst (200 g) Sonderpunkte 3.8
41.8/42
FP
7.9/8
SP
130 g
EW
305 g
KH
77 g
Fett
0.2 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Dez 2017

Ernährung Punkte
Besonderheit -2
Banane Frischobst (205 g) Sonderpunkte 3.9
Milchkaffee homemade (200 ml) 2.6
Zucker weiß (9 g) 0.72
Nudelsalat Nadler (400 g) 17.2
5 Min.Terrine Kartoffelbrei 4.66
Milchkaffee homemade (200 ml) 2.6
Zucker weiß (9 g) 0.72
Milchkaffee homemade (200 ml) 2.6
Zucker weiß (9 g) 0.72
Salatschale Athen 3.72
Salata Kräuter-würzig, Kühne (150 ml) 0.3
Milchkaffee homemade (200 ml) 2.6
Zucker weiß (9 g) 0.72
Erdnüsse würzig-pikant Lorenz (48 g) 5.71
42.9/42
FP
3.9/8
SP
59 g
EW
211 g
KH
137 g
Fett
-0.9 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Dez 2017

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Geht voran - toll - Du trinkst immer noch zu wenig *Augen roll* peterle0201
Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 167.4kg aktualisiert.
Wenig Bewegung
Errungenschaft
Verfasse 100 Forenbeiträge.
Aktualisiere an 4 Wiegetagen dein Gewicht.
Ernährung Punkte
Besonderheit -2
Guavensaft 2
Lycheesaft 2
Restaurant Vietnam 20
Milchkaffee Bäckerei (2 Becher) 5
Zucker weiß (8 g) 0.64
Ei Gr. S, (Durchschnittswert) (1 Stück) 1.59
Schinken Hinterschinken, Gut Bartenhof (1 Portion) 1.1
Spitzweck Weizen, Der Beck (1 Stück) 3.57
Butterbrezel Dallmeyers Lauge (1 Portion) 5.2
Einkaufen (60 Minuten) -5.4
Banane Frischobst (331 g) Sonderpunkte 6.29
fruit2go Schwarze Johannisbeere, Frankenbrunnen (1 Flasche) 3.75
Thai Red Curry 3.34
40.8/42
FP
6.3/8
SP
83 g
EW
401 g
KH
52 g
Fett
1.2 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Dez 2017

Ernährung Punkte
Besonderheit -2
Käswürstchen Real (200 g) 11.6
Senf (Medium) Löwensenf (20 g) 0.6
Monster Energy Absolutely Zero (500 ml) 0.5
Cola Coca Cola (1 dose) 2.64
Champignons Naturprodukt (400 g) Sonderpunkte 1.2
Knoblauchsauce cremig-pikant, Kühne (132 ml) 7.79
Energydrink Zero Sugar, Rockstar (500 ml) 0.5
Milchkaffee homemade (150 ml) 1.95
Zucker weiß (9 g) 0.72
Salatschale Roma 4.2
Salata Kräuter-würzig, Kühne (100 ml) 0.2
Bistro Baguette Bolognaise, Dr. Oetker (2 Baguette) 11
snatt's knoblauch und Petersilie, grefusa (3 Stück) 1.5
Hähnchenfleisch gewürfelt in Aspik, TiP (5 Scheibe) 1.62
42.8/42
FP
1.2/8
SP
89 g
EW
182 g
KH
122 g
Fett
-0.8 Freipunkte und 6.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Dez 2017

Ernährung Punkte
Besonderheit -2
Kartoffelsalat Nadler 127 je 100g 12.7
Bulgursalat 10.1
Monster Energy Absolutely Zero (5000 ml) 5
Monster Energy Absolutely Zero (500 ml) 0.5
Monster Energy Absolutely Zero (500 ml) 0.5
Salatschale Tokio 3
Salata Kräuter-würzig, Kühne (150 ml) 0.3
Milchkaffee (1 Milchkaffee Anki) 1.8
Zucker weiß (9 g) 0.72
leberwurst hausmacher, real (100 g) 6.6
Senf (Medium) Löwensenf (15 g) 0.45
Steinofenbrot Harry (112 g) 4.93
44.6/42
FP
0.0/8
SP
64 g
EW
384 g
KH
77 g
Fett
-2.6 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Dez 2017

Ernährung Punkte
Vital + Fit Harry (112 g) 5.15
leberwurst hausmacher, real (62 g) 4.09
Winter Edition mit Blauschimmel, Milkana (61 g) 3.05
Senf (Medium) Löwensenf (30 g) 0.9
Besonderheit -2
Banane Frischobst (219 g) Sonderpunkte 4.16
Energydrink Zero Sugar, Rockstar (1 Dose) 0.5
Monster Energy Absolutely Zero (500 ml) 0.5
Champignons Naturprodukt (400 g) Sonderpunkte 1.2
Knoblauchsauce cremig-pikant, Kühne (142 ml) 8.38
adventskalender Countdown milka (56 g) 6.27
Premium Salatschale New York, Fresh for you (1 Packung) Sonderpunkte 4.5
Salata Kräuter-würzig, Kühne (150 ml) 0.3
Banane Frischobst (189 g) Sonderpunkte 3.59
Monster Energy Absolutely Zero (500 ml) 0.5
Vital + Fit Harry (112 g) 5.15
Hähnchenfleisch gewürfelt in Aspik, TiP (6 Scheibe) 1.94
Senf (Medium) Löwensenf (25 g) 0.75
snatt's knoblauch und Petersilie, grefusa (6 Stück) 3
38.5/42
FP
13.4/8
SP
96 g
EW
271 g
KH
121 g
Fett
-1.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Dez 2017

Ernährung Punkte
Monster Energy Absolutely Zero (500 ml) 0.5
Besonderheit -2
Monster Energy Absolutely Zero (500 ml) 0.5
Banane Frischobst (406 g) Sonderpunkte 7.71
Monster Energy Absolutely Zero (500 ml) 0.5
Bulgursalat 10.1
Käsewürstchen mit Emmentaler Käse real Quality (200 g) 11.6
Senf (Medium) Löwensenf (20 g) 0.6
Cola Coca Cola (1 dose) 2.64
salatschale kaese Schinken real (300 g) 3.6
Bistro Baguette Thunfisch, Dr. Oetker (2 Stück) 11.25
Erdnüsse würzig-pikant Lorenz (31 g) 3.69
43.0/42
FP
7.7/8
SP
98 g
EW
288 g
KH
119 g
Fett
-1.0 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Dez 2017

Ernährung Punkte
Milkana Salami (17 g) 1.07
Beosnderheit -2
Bavaria blu Der Milde, Bergader (49 g) 4.46
Brötchen Laugenweckle, Keim (1 Stück) 3.92
Leberwurst grob (1 Portion) 1.45
500g Salat caterer o zusaetze Sonderpunkte 5
Feta (30 g) 1.41
Salatdressing 6.32
Milchkaffee Bäckerei (2 Becher) 5
Spitzweck Weizen, Der Beck (1 Stück) 3.57
Salami 1a, Kemper Kaufland (4 Scheibe) 1.08
Laugenstange fertig gebacken, Bäcker (1 Stück) 3.8
Salami 1a, Kemper Kaufland (4 Scheibe) 1.08
Steinofenbrot Harry (111 g) 4.88
Milkana Salami (26 g) 1.64
Winter Edition mit Blauschimmel, Milkana (32 g) 1.6
Erdnüsse würzig-pikant Lorenz (31 g) 3.69
43.0/42
FP
5.0/8
SP
97 g
EW
232 g
KH
118 g
Fett
-1.0 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Dez 2017

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Toller Erfolg! Gratulation! Mach weiter so! Bitte schau, dass du jeden Tag deine Sonderpunkte isst und verzichte weitestgehend auf die vielen Fertigmenüs, koche lieber selber...Am besten mit viel Gemüse, da hast du auch mehr auf dem Teller...;) Mein Geheimtipp: Räucherfisch, hat viele gute Fette, gut für die Abnahme, für die Arterien und fürs Gehirn... tq-freak
Ernährung Punkte
Pfefferbeisser (124 g) 9.55
IceTea Sparkling mit Kohlensäure, Lipton (1250 ml) 8.75
Steinofenbrot Harry (2 Scheibe) 4.93
Bavaria blu Der Milde, Bergader (55 g) 5.01
Milkana Salami (25 g) 1.58
Steinofenbrot Harry (2 Scheibe) 4.93
Milkana Salami (35 g) 2.21
Besonderheit -2
Paprika gelb, Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.6
Rosenkohl (560 g) Sonderpunkte 4.48
snatt's knoblauch und Petersilie, grefusa (62 g) 6.2
Erdnüsse würzig-pikant Lorenz (15 g) 1.79
Steinofenbrot Harry (126 g) 5.54
48.5/42
FP
5.1/8
SP
75 g
EW
302 g
KH
111 g
Fett
-6.5 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Dez 2017

Ernährung Punkte
IceTea Sparkling mit Kohlensäure, Lipton (1250 ml) 8.75
Brötchen Laugenweckle, Keim (1 Stück) 3.92
Edamer KClassic (1 Scheibe) 2.44
Schinken Hinterschinken, Gut Bartenhof (20 g) 0.44
Laugenstange fertig gebacken, Bäcker (1 Stück) 3.8
Leberwurst grob (1 Portion) 1.45
Zu schnell abgenommen -2
Milchkaffee Bäckerei (2 Becher) 5
Putencurry Norma (323 g) 6.14
Banane Frischobst (400 g) Sonderpunkte 7.6
Vollkornbrötchen (1 Stück) 4.7
Salami 1a, Kemper Kaufland (2 Scheibe) 0.54
Pfefferbeisser (90 g) 6.93
42.1/42
FP
7.6/8
SP
74 g
EW
346 g
KH
79 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch