Avatar von Uli51

Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 25. Apr 1968

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.73 m
  • Startgewicht 87 kg
  • Aktuelles Gewicht 98 kg
  • Zielgewicht 80 kg

BMI

  • Start BMI 29.07
  • Aktueller BMI 32.74
  • Ziel BMI 26.73

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 30 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 36 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 40
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 121
  • Trinktagebucheinträge 7
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 2
  • Profil Impressionen 36

Kürzlich besucht von

Profil von Uli51

Gewichtsverlauf

21. Jan 2021

20. Jan 2021

19. Jan 2021

18. Jan 2021

17. Jan 2021

16. Jan 2021

Ernährung Punkte
Ei gekocht (2 Stück) 3.1
Kaffee mit Milch (2 Becher) 3.6
Dinkelbrötchen zum Fertigbacken, Edeka (1 Stück) 3.12
Kochschinken gegart/hauchdünn geschnitten, Metzger/Frischetheke (25 g) 0.55
Käse Gouda - Jung - Scheiben, K-Classic (1 Scheibe) 2.81
13.2/30
FP
0.0/6
SP
48 g
EW
45 g
KH
32 g
Fett
16.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Jan 2021

Ernährung Punkte
Porridge Klassisch, Gletscherkrone (60 g) 1.92
Blaubeeren Garant (70 g) Sonderpunkte 0.7
Kaffee mit Milch (2 Becher) 3.6
Halbes Brathänchen Gutknecht Lidl (300 g) 9.9
Ofenpommes K-classic (1 Portion) 8.75
Crepes natur ohne Zucker, selbstgemacht (180 g) 9.72
33.9/30
FP
0.7/6
SP
94 g
EW
160 g
KH
75 g
Fett
-3.9 Freipunkte und 5.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Jan 2021

Ernährung Punkte
Banane Grand Nain (1 Stück) Sonderpunkte 3.24
Porridge Klassisch, Gletscherkrone (60 g) 1.92
Apfel Braeburn (1 Stück) Sonderpunkte 1
Eier Größe M (2 Stück) 3.72
Lachs Gegrillt, Zuhause (200 g) 8
Kartoffel Gekocht (200 g) 3
Gemüse Bunte Gemüse Mischung, Garten Krone (250 g) Sonderpunkte 4
Rotwein Dornfelder halbtrocken (150 ml) 2.4
19.0/30
FP
8.2/6
SP
78 g
EW
136 g
KH
42 g
Fett
8.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Jan 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 98kg aktualisiert.
Errungenschaft
Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag.
Ernährung Punkte
Banane Grand Nain (1 Stück) Sonderpunkte 3.24
Apfel Braeburn (1 Stück) Sonderpunkte 1
Porridge Hafermahlzeit klassisch, Gletscherkrone (160 g) 5.12
Ei gekocht (1 Stück) 1.55
Omelette/Rührei mit Rapsöl gebraten, selbstgemacht (250 g) 9
Putensteak gebraten (200 g) 6.8
basmatireis basmatireis, uncle benz (100 g) 3.1
Schokolade Alpenmilch, Milka (25 g) 2.65
28.2/30
FP
4.2/6
SP
109 g
EW
146 g
KH
67 g
Fett
1.8 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.

12. Jan 2021

Ernährung Punkte
Porridge Klassisch, Gletscherkrone (200 g) 6.4
Brötchen Mehrkorn, Bäcker (1 Stück) 2.76
Käse Gouda (1 Scheibe) 2.19
Spagetti 12
Banane Grand Nain (1 Stück) Sonderpunkte 3.24
Apfel (1 Stück) Sonderpunkte 1.2
Apfelsine Orange (1 Stück) Sonderpunkte 1.35
23.4/30
FP
5.8/6
SP
46 g
EW
260 g
KH
31 g
Fett
6.6 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.

11. Jan 2021

Ernährung Punkte
Käse-Snack in Würfeln, Hofburger (50 g) 2.65
Brot Vollkornbrot, Goldähren/Aldi (1 Scheibe) 2.77
Apfel Braeburn (1 Stück) Sonderpunkte 1
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (220 g) 3.08
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (200 g) 2.6
11.1/30
FP
1.0/6
SP
46 g
EW
77 g
KH
10 g
Fett
18.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Jan 2021

Errungenschaft
Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil.
Ernährung Punkte
Brötchen Mehrkorn, Bäcker (2 Stück) 5.52
Eier Größe M (2 Stück) 3.72
Käse Hauchfein classic, Fol Epi (1 Portion) 1.08
Hähnchenbrust hauchdünn geschnitten, Dulano (4 Scheibe) 0.64
Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (200 g) 4
gemüse vegan, dampf (1 Beutel) 1.6
Kohlrabi Gemüse Rasting (1 Portion) 0
Paprika rot, frisch (40 g) Sonderpunkte 0.36
Fineé Jogurth creme K classic (60 g) 1.5
Kuchen Zuckerkuchen, Bäcker (200 g) 14.4
32.5/30
FP
0.4/6
SP
93 g
EW
179 g
KH
58 g
Fett
-2.5 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben.

09. Jan 2021

08. Jan 2021

Errungenschaft
Öffne ein Profil eines Mitglieds.
Ernährung Punkte
Dinkelbrot Dinkel, Aldi (2 Scheibe) 4
Kochschinken gegart/hauchdünn geschnitten, Metzger/Frischetheke (1 Packung) 0.7
Käse Tilsiter 45 % Fett i. Tr, K-Classic (1 Scheibe) 2.88
Milch Kaffee Latte Macchiato, Landliebe (2 Portion) 0
7.6/30
FP
0.0/6
SP
24 g
EW
39 g
KH
13 g
Fett
22.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Jan 2021

06. Jan 2021

Ernährung Punkte
Kiwi frisch, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.84
Müsli Activ Müsli Multikorn, Gletscherkrone Aldi (80 g) 5.68
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (100 g) 1.3
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (2 Becher) 0.9
Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.32
Vollkornbrot Dinkel, Aldi (2 Stück) 5.4
Schinken hauchzart gekocht, Leicht und Fit (2 Stück) 0.44
13.7/30
FP
1.2/6
SP
37 g
EW
102 g
KH
16 g
Fett
16.3 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben.

05. Jan 2021

Errungenschaft
Füge ein Lebensmittel zu deiner Favoritenliste hinzu.
Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch (3 Becher) 5.4
Brötchen Weizen, Edeka (1 Stück) 2.64
Müsli Activ Müsli Multikorn, Gletscherkrone Aldi (60 g) 4.26
Thai Suppe mit Hühnerfleisch, Primana Suppen für Aldi (1 Dose) 3.2
Apfel Elstar, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Orange 0
Orange (2 Stück) Sonderpunkte 2.7
15.5/30
FP
4.4/6
SP
42 g
EW
144 g
KH
22 g
Fett
14.5 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Jan 2021

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 0
Quark 0
Müsli 0
Brötchen 0
Apfel (100 g) Sonderpunkte 1
Kaffee mit Milch (400 ml) 3.6
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (60 g) 0.78
Brötchen Weizen, Bäcker (35 g) 1.75
Müsli Activ Müsli Multikorn, Gletscherkrone Aldi (25 g) 1.78
Lachs natur (150 g) 3.9
Gemüse Bunte Gemüse Mischung, Garten Krone (250 g) Sonderpunkte 4
Currywurst Freshvale (100 g) 4.9
Thunfisch Salat mit Paprika, Gurken und Mais, Leicht und Fit (160 g) 4.48
21.2/30
FP
5.0/6
SP
82 g
EW
129 g
KH
48 g
Fett
8.8 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Jan 2021

02. Jan 2021

Ernährung Punkte
Toast Sammys Super Sandwich, Harry (1 Scheibe) 1.94
Kaffee mit Milch (200 ml) 1.8
Ei gekocht (100 g) 3.1
Apfel Elstar, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
Basmatireis gekocht (100 g) 3.2
Mischgemüse Gemüse, Beste Ernte (200 g) Sonderpunkte 1.8
Hähnchenminutenschnitzel Hähnchen, Penny Mühlenhof (200 g) 7
Dinkelbrot Edeka (2 Scheibe) 4.37
Käse Gouda (60 g) 4.38
Hähnchenbrust Aufschnitt, Rewe Ja! (40 g) 0.84
26.6/30
FP
2.9/6
SP
96 g
EW
154 g
KH
52 g
Fett
3.4 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Jan 2021

Ernährung Punkte
Toast 0
0.0/30
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
30.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

31. Dez 2020

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (2 Becher) 0.9
Toast Sammys Super Sandwich, Harry (100 g) 5.1
Salami 1a, Kemper Kaufland (20 g) 1.08
Schinken Roherschinken, K - Classic (20 g) 0.56
7.6/30
FP
0.0/6
SP
22 g
EW
50 g
KH
10 g
Fett
22.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

30. Dez 2020

29. Dez 2020

28. Dez 2020

27. Dez 2020

26. Dez 2020

25. Dez 2020

24. Dez 2020

23. Dez 2020

22. Dez 2020

21. Dez 2020