Avatar von AnneMiez

Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 25. Dez 1987

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.70 m
  • Startgewicht 101 kg
  • Aktuelles Gewicht 99.4 kg
  • Zielgewicht 90 kg

BMI

  • Start BMI 34.95
  • Aktueller BMI 34.39
  • Ziel BMI 31.14

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 32 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 38 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 340
  • Trinktagebucheinträge 1
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 6
  • Profil Impressionen 76

Kürzlich besucht von

Profil von AnneMiez

Gewichtsverlauf

02. Apr 2020

01. Apr 2020

Ernährung Punkte
Latte Macchiato Eigenproduktion/Kaffeevollautomat (250 ml) 2.5
Vegetarische Würstchen 1.53
Thunfischsalat 2.16
Reispfanne 7
Luflee Schokolade, Milka (25 g) 2.68
Blutorange Naturprodukt (365 g) Sonderpunkte 2.55
Thousand Island Dressing Knorr (60 g) 2.76
Thousand Island Dressing Knorr (40 g) 1.84
Luflee Schokolade, Milka (25 g) 2.68
23.2/32
FP
2.5/6
SP
19 g
EW
164 g
KH
70 g
Fett
8.8 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.

31. Mär 2020

Ernährung Punkte
Schneequarktorte 2 Stück 8.16
Milka Schokolade, Milka (14 g) 1.48
Thousand Island Dressing Knorr (80 g) 3.68
Thunfischsalat 3.23
Thousand Island Dressing Knorr (50 g) 2.3
Thunfischsalat 2.64
Latte Macchiato Eigenproduktion/Kaffeevollautomat (1 Glas) 3.52
Reis im Kochbeutel, Gut & Günstig (100 g) 7
Blutorange Naturprodukt (250 g) Sonderpunkte 1.75
Blutorange Naturprodukt (279 g) Sonderpunkte 1.95
Vegetarische Würstchen 4.58
36.6/32
FP
3.7/6
SP
35 g
EW
336 g
KH
72 g
Fett
-4.6 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.

30. Mär 2020

Ernährung Punkte
Blutorange Naturprodukt (300 g) Sonderpunkte 2.1
Skyr Natur, Arla (154 g) 2
Honig Blütenhonig, Kaufland (15 g) 0.9
Luflee Schokolade, Milka (25 g) 2.68
Fruchtriegel 1.75
Norwegischer Räucherlachs Lachs, Norfisk Lidl (95 g) 3.42
Toast Vollkorn, Grafschafter (4 Scheibe) 5.1
Gurke Naturprodukt (98 g) Sonderpunkte 0.2
Eisbergsalat (36 g) Sonderpunkte 0.11
Schneequarktorte 4.08
Milka Schokolade, Milka (10 g) 1.06
Reis im Kochbeutel, Gut & Günstig (125 g) 8.75
Luflee Schokolade, Milka (25 g) 2.68
32.4/32
FP
2.4/6
SP
71 g
EW
274 g
KH
42 g
Fett
-0.4 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.

29. Mär 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 99.4kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Schneequarktorte 4.08
Schneequarktorte 4.08
Latte Macchiato Eigenproduktion/Kaffeevollautomat (250 ml) 2.75
Vanille Sirup Vanille, Schwartau (5 ml) 0.31
Zwiebelbrot (30 g) 1.44
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (40 g) 0.52
Salatmischung Gourmet Endivien, Frisée, Radicchio, Edeka (40 g) Sonderpunkte 0.08
Fruchtriegel 1.75
Blutorange Naturprodukt (293 g) Sonderpunkte 2.05
Fruchtriegel 1.75
Schneequarktorte 4.08
Blutorange Naturprodukt (266 g) Sonderpunkte 1.86
Luflee Schokolade, Milka (50 g) 5.35
Skyr Natur, Arla (153 g) 1.99
Honig Blütenhonig, Kaufland (10 g) 0.6
Blutorange Naturprodukt (250 g) Sonderpunkte 1.75
28.7/32
FP
5.7/6
SP
61 g
EW
283 g
KH
44 g
Fett
3.3 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben.

28. Mär 2020

Ernährung Punkte
Cheat Day Helenas Geburtstag 32
32.0/32
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
0.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Mär 2020

Ernährung Punkte
Latte Macchiato Eigenproduktion/Kaffeevollautomat (250 ml) 2.75
Vanille Sirup Vanille, Schwartau (5 ml) 0.31
Fruchtriegel 1.75
Reiswaffel 0.7
Blutorange Naturprodukt (208 g) Sonderpunkte 1.46
Toast Vollkorn, Grafschafter (4 Scheibe) 5.1
Norwegischer Räucherlachs Lachs, Norfisk Lidl (100 g) 3.6
Gurke Naturprodukt (97 g) Sonderpunkte 0.19
Eisbergsalat (37 g) Sonderpunkte 0.11
Reiswaffel 1
Luflee Schokolade, Milka (25 g) 2.68
17.9/32
FP
1.8/6
SP
46 g
EW
120 g
KH
36 g
Fett
14.1 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.

26. Mär 2020

Ernährung Punkte
Latte Macchiato Eigenproduktion/Kaffeevollautomat (250 ml) 2.75
Vanille Sirup Vanille, Schwartau (10 ml) 0.62
Skyr Natur, Arla (130 g) 1.69
Honig Blütenhonig, Kaufland (15 g) 0.9
Luflee Schokolade, Milka (25 g) 2.68
Schlemmer-Filet (Champions) Champion, iglo (115 g) 5.06
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (300 g) 4.5
Blutorange Naturprodukt (259 g) Sonderpunkte 1.81
Luflee Schokolade, Milka (25 g) 2.68
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
Geflügelwiener 2
Fruchtriegel 1.75
Norwegischer Räucherlachs Lachs, Norfisk Lidl (80 g) 2.88
Toast Vollkorn, Grafschafter Lidl** (4 Scheibe) 5.3
32.8/32
FP
2.0/6
SP
77 g
EW
224 g
KH
60 g
Fett
-0.8 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

25. Mär 2020

Ernährung Punkte
Skyr Natur, Arla (114 g) 1.48
Akazienhonig dm Bio (1 Portion) 0.36
Latte Macchiato Eigenproduktion/Kaffeevollautomat (250 ml) 2.75
Vanille Sirup Vanille, Schwartau (10 ml) 0.62
vegetarische Mühlenwürstchen Wiener, Rügenwalder Mühle (2 Stück) 2.73
Blutorange Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 1.4
Luflee Schokolade, Milka (35 g) 3.75
Toast Vollkorn, Grafschafter (2 Scheibe) 2.55
Norwegischer Räucherlachs Lachs, Norfisk Lidl (50 g) 1.8
Gurke Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.1
Eisbergsalat (10 g) Sonderpunkte 0.03
Skyr Natur, Arla (140 g) 1.82
Skyr Natur, Arla (104 g) 1.35
Akazienhonig dm Bio (3 Portion) 1.08
Hähnchen Chop Suey Bofrost (1 Portion) 5.75
Fruchtriegel 1.75
Geflügelwiener Gut und Günstig (100 g) 4.8
32.6/32
FP
1.5/6
SP
111 g
EW
143 g
KH
76 g
Fett
-0.6 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben.

24. Mär 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 99.3kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Latte Macchiato Eigenproduktion/Kaffeevollautomat (250 ml) 2.75
Vanille Sirup Vanille, Schwartau (10 ml) 0.62
Blutorange Naturprodukt (218 g) Sonderpunkte 1.53
Luflee Schokolade, Milka (35 g) 3.75
vegetarische Mühlenwürstchen Wiener, Rügenwalder Mühle (3 Stück) 4.1
Norwegischer Räucherlachs Lachs, Norfisk Lidl (40 g) 1.44
Gurke Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.1
Eisbergsalat (40 g) Sonderpunkte 0.12
Toast Vollkorn, Grafschafter (2 Scheibe) 2.55
Früchteriegel Apfel-Banane, Babydream (1 Portion) 1.85
vegetarische Mühlenwürstchen Wiener, Rügenwalder Mühle (1 Stück) 1.37
Blutorange Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 1.4
Luflee Schokolade, Milka (27 g) 2.89
Wiener Geflügel, Gut & Günstig (1 Stück) 2.4
Skyr Natur, Arla (128 g) 1.66
Flotte Biene Wildblütenhonig, Langnese (10 g) 0.6
Hähnchen Chop Suey Bofrost (1 Portion) 5.75
Geflügel Wiener 4
35.7/32
FP
3.1/6
SP
88 g
EW
197 g
KH
92 g
Fett
-3.7 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.

23. Mär 2020

Ernährung Punkte
Blutorange Naturprodukt (240 g) Sonderpunkte 1.68
Latte Macchiato Eigenproduktion/Kaffeevollautomat (250 ml) 2.75
Vanille Sirup Vanille, Schwartau (10 ml) 0.62
Gurke Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.12
Eisbergsalat (45 g) Sonderpunkte 0.14
Tomate Cocktailtomate (33 g) Sonderpunkte 0.13
Norwegischer Räucherlachs Lachs, Norfisk Lidl (100 g) 3.6
Toastbrot Vollkorn, Grafschafter (Lidl) (4 Scheibe) 5.1
Kinder Ice Cream Stick Langnese (1 Stück) 1.24
Latte Macchiato Eigenproduktion/Kaffeevollautomat (250 ml) 2.75
Vanille Sirup Vanille, Schwartau (2 Teelöffel) 0.62
Thunfischsalat Mexico, Nixe, Lidl (1 Schale) 8.32
Krabbenchips Asia (20 g) 2.02
Blutorange Naturprodukt (237 g) Sonderpunkte 1.66
27.0/32
FP
3.7/6
SP
66 g
EW
182 g
KH
64 g
Fett
5.0 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.

22. Mär 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 100.4kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere an 4 Wiegetagen dein Gewicht.
Ernährung Punkte
Latte Macchiato Eigenproduktion/Kaffeevollautomat (250 ml) 2.75
Vanille Sirup Vanille, Schwartau (10 ml) 0.62
Blutorange Naturprodukt (247 g) Sonderpunkte 1.73
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (189 g) 2.65
Zwiebeln Gebraten (54 g) 1.08
Mais / Dosenmais zart und jung natursüß, Kings Crown / Aldi (40 g) Sonderpunkte 0.64
Stilfser Stelvio,, Lidl (50 g) 3.75
Banane Frischobst (84 g) Sonderpunkte 1.6
Nutella Ferrero (20 g) 2.16
Skyr Heidelbeere, Milbona (150 g) 1.65
Zwiebelbrot (42 g) 2.02
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Fritz Cola classic, FritzCola GmbH Hamburg (333 g) 2.66
Raclette 13
Milch 3,5% Milbona, Lidl (225 ml) 2.93
Blutorange Naturprodukt (211 g) Sonderpunkte 1.48
36.8/32
FP
5.5/6
SP
70 g
EW
277 g
KH
72 g
Fett
-4.8 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben.

21. Mär 2020

Ernährung Punkte
Latte Macchiato Eigenproduktion/Kaffeevollautomat (250 ml) 2.75
Vanille Sirup Vanille, Schwartau (10 ml) 0.62
Blutorange Naturprodukt (230 g) Sonderpunkte 1.61
Tortilla Wraps Vollkorn, Lidl (1 Stück) 3.6
Leichtgenuss Kräuter ohne Knoblauch, Bresso (20 g) 0.52
Tomate Cocktailtomate (27 g) Sonderpunkte 0.11
Eisbergsalat (79 g) Sonderpunkte 0.24
Lauchzwiebeln (Frühlingszwiebeln) (23 g) Sonderpunkte 0.16
Gurke Naturprodukt (42 g) Sonderpunkte 0.08
Mais / Dosenmais zart und jung natursüß, Kings Crown / Aldi (30 g) Sonderpunkte 0.48
Truthahnstreifen Lidl (51 g) 1.17
Luflee Schokolade, Milka (25 g) 2.68
Blutorange Naturprodukt (243 g) Sonderpunkte 1.7
kinder Bueno Ice Cream Cone, Langnese (1 Stück) 4.14
Pistatzien geröstet ungesalzen, K-Classic (30 g) 3.57
Wienerwürstchen Geflügel, Rügenwälder Mühle (18 g) 0.79
Raclette 13
32.8/32
FP
4.4/6
SP
65 g
EW
240 g
KH
80 g
Fett
-0.8 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.

20. Mär 2020

Ernährung Punkte
Luflee Schokolade, Milka (25 g) 2.68
Toastbrötchen Mehrkorn Harry-Brot (1 Brötchen) 2.25
Norwegischer Räucherlachs Lachs, Norfisk Lidl (67 g) 2.41
Blutorange Naturprodukt (230 g) Sonderpunkte 1.61
Toast Vollkorn, Grafschafter Lidl** (4 Scheibe) 5.3
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (110 g) 2.97
Tomate Cocktailtomate (34 g) Sonderpunkte 0.14
Hähnchenbrust Hähnchenbrust, Finesse (40 g) 0.16
Gurke Naturprodukt (67 g) Sonderpunkte 0.13
Eisbergsalat (40 g) Sonderpunkte 0.12
Miracel Whip mit fettarmen Joghurt, Kraft Foods (60 g) 1.32
Blutorange Naturprodukt (220 g) Sonderpunkte 1.54
Toast Vollkorn, Grafschafter Lidl** (4 Scheibe) 5.3
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (110 g) 2.97
Tomate Cocktailtomate (2 Stück) Sonderpunkte 0.08
Hähnchenbrust Hähnchenbrust, Finesse (40 g) 0.16
Gurke Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.1
Eisbergsalat (4 g) Sonderpunkte 0.01
Miracel Whip mit fettarmen Joghurt, Kraft Foods (60 g) 1.32
Latte Macchiato Eigenproduktion/Kaffeevollautomat (250 ml) 2.75
Vanille Sirup Vanille, Schwartau (10 ml) 0.62
Blutorange Naturprodukt (210 g) Sonderpunkte 1.47
30.2/32
FP
5.2/6
SP
77 g
EW
240 g
KH
62 g
Fett
1.8 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.

19. Mär 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 100.1kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (60 g) 1.62
Miracel Whip mit fettarmen Joghurt, Kraft Foods (60 g) 1.32
Toast Vollkorn, Grafschafter Lidl** (4 Scheibe) 5.3
Eisbergsalat (40 g) Sonderpunkte 0.12
putenbrust rafiniert gegrillt, herta (40 g) 0.8
Tomate Cocktailtomate (30 g) Sonderpunkte 0.12
Gurke Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.08
Milka Luflee (26 g) 2.78
Latte Macchiato Eigenproduktion/Kaffeevollautomat (230 ml) 2.53
Vanille Sirup Vanille, Schwartau (10 ml) 0.62
Luflee Schokolade, Milka (25 g) 2.68
Blutorange Naturprodukt (300 g) Sonderpunkte 2.1
Backfisch-Baguette Nordsee (1 Portion) 8.23
Schinken bratwurst Like meat (2 Stück) 3.4
Milch 3,5% Milbona (150 ml) 1.95
31.2/32
FP
2.4/6
SP
66 g
EW
200 g
KH
68 g
Fett
0.8 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.

18. Mär 2020

Ernährung Punkte
Toast Vollkorn, Grafschafter Lidl** (4 Scheibe) 5.3
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (62 g) 2.2
Tomate Cocktailtomate (32 g) Sonderpunkte 0.14
Eisbergsalat (46 g) Sonderpunkte 0.14
Gurke Naturprodukt (51 g) Sonderpunkte 0.2
finesse putenbrust, Herta (40 g) 0.8
Miracel Whip mit fettarmen Joghurt, Kraft Foods (62 g) 1.36
Brötchen Dinkel, Bäcker (2 Stück) 4.95
Eiersalat Ei-Schnittlauch Brotaufstrich, Ofterdinger (Aldi) (30 g) 1.89
Pflaumenmus Mühlhausen (100 g) 4
Salami Geflügel, Rewe Bio (3 Portion) 2.89
kinder Bueno Ice Cream Cone, Langnese (1 Stück) 4.14
27.5/32
FP
0.5/6
SP
58 g
EW
170 g
KH
52 g
Fett
4.5 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben.

17. Mär 2020

Errungenschaft
Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil.
Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Tortilla Wraps Vollkorn, Lidl (1 Stück) 3.6
Leichtgenuss Kräuter ohne Knoblauch, Bresso (25 g) 0.65
Romanasalat Naturprodukt (45 g) Sonderpunkte 0.14
Tomate Cocktailtomate (28 g) Sonderpunkte 0.11
Paprika rot, frisch (32 g) Sonderpunkte 0.29
Mais / Dosenmais zart und jung natursüß, Kings Crown / Aldi (20 g) Sonderpunkte 0.32
Truthahnbrust Truthahnbrust, Dulano (63 g) 1.32
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (54 g) 1.46
Eisbergsalat (35 g) Sonderpunkte 0.11
Tomate Cocktailtomate (27 g) Sonderpunkte 0.11
Gurke Naturprodukt (49 g) Sonderpunkte 0.1
finesse putenbrust, Herta (20 g) 0.4
Toastbrot Vollkorn, Grafschafter (Lidl) (2 Scheibe) 2.55
Blutorange Naturprodukt (290 g) Sonderpunkte 2.03
Miracel Whip mit fettarmen Joghurt, Kraft Foods (32 g) 0.7
Sonnenblumenöl Thomy (5 ml) 0.83
Latte Macchiato Eigenproduktion/Kaffeevollautomat (250 ml) 2.75
Vanille Sirup Vanille, Schwartau (10 ml) 0.62
Schokolade Lindt (2 Stück) 1.62
Zwiebelbrot (44 g) 2.11
Gnocchipfanne mit Hähnchenbrust 12.8
31.4/32
FP
3.2/6
SP
75 g
EW
200 g
KH
56 g
Fett
0.6 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.

16. Mär 2020

Ernährung Punkte
Blutorange Naturprodukt (294 g) Sonderpunkte 2.06
Körner Balance Sandwich, Harry (1 Scheibe) 1.94
Norwegischer Räucherlachs Lachs, Norfisk Lidl (69 g) 2.48
Latte Macchiato Eigenproduktion/Kaffeevollautomat (250 ml) 2.75
Vanille Sirup Vanille, Schwartau (10 ml) 0.62
Tortilla Wraps Vollkorn, Lidl (1 Stück) 3.6
Frühlingszwiebeln Naturprodukt (13 g) Sonderpunkte 0.07
Leichtgenuss Kräuter ohne Knoblauch, Bresso (24 g) 0.62
Romanasalat Naturprodukt (49 g) Sonderpunkte 0.15
Tomate Cocktailtomate (24 g) Sonderpunkte 0.1
Paprika rot, frisch (42 g) Sonderpunkte 0.38
Mais / Dosenmais zart und jung natursüß, Kings Crown / Aldi (30 g) Sonderpunkte 0.48
Truthahnbrust Kaufland Classic (60 g) 1.2
Leichtgenuss Kräuter ohne Knoblauch, Bresso (22 g) 0.57
Tomate Cocktailtomate (26 g) Sonderpunkte 0.1
Paprika rot, frisch (36 g) Sonderpunkte 0.32
Frühlingszwiebeln Naturprodukt (15 g) Sonderpunkte 0.08
Truthahnbrust Kaufland Classic (29 g) 0.58
Romanasalat Naturprodukt (48 g) Sonderpunkte 0.14
Mais / Dosenmais zart und jung natursüß, Kings Crown / Aldi (30 g) Sonderpunkte 0.48
Blutorange Naturprodukt (270 g) Sonderpunkte 1.89
Blutorange Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.49
Hähnchen Chop Suey 9.2
23.6/32
FP
6.7/6
SP
83 g
EW
224 g
KH
39 g
Fett
7.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Mär 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 100.5kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag.
Ernährung Punkte
Toastbrötchen Mehrkorn Harry-Brot (1 Brötchen) 2.25
Norwegischer Räucherlachs Lachs, Norfisk Lidl (33 g) 1.19
Rührei selbstgemacht (1 Portion) 3.84
Blutorange Naturprodukt (180 g) Sonderpunkte 1.26
Gurke Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.08
Gelee Schwarze Johannisbeere, Schwartau (1 Portion) 0.94
Latte Macchiato Eigenproduktion/Kaffeevollautomat (250 ml) 2.75
Vanille Sirup Vanille, Schwartau (2 Teelöffel) 0.62
Blutorange Naturprodukt (160 g) Sonderpunkte 1.12
Banane Frischobst (40 g) Sonderpunkte 0.76
Nutella Ferrero (30 g) 3.24
Hähnchen Chop Suey Bofrost (400 g) 9.2
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
joghurt 1,5%, gut und günstig (100 g) 1.2
25.2/32
FP
3.4/6
SP
75 g
EW
153 g
KH
61 g
Fett
6.8 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.

14. Mär 2020

Ernährung Punkte
Blutorange Naturprodukt (320 g) Sonderpunkte 2.24
Tomate Cocktailtomate (30 g) Sonderpunkte 0.12
Romanasalat Naturprodukt (38 g) Sonderpunkte 0.11
Paprika rot, frisch (49 g) Sonderpunkte 0.44
Mais / Dosenmais zart und jung natursüß, Kings Crown / Aldi (30 g) Sonderpunkte 0.48
Truthahnbrust Truthahnbrust, Dulano (66 g) 1.39
Tortilla Wraps Vollkorn, Lidl (1 Stück) 3.6
Blutorange Naturprodukt (280 g) Sonderpunkte 1.96
Latte Macchiato Eigenproduktion/Kaffeevollautomat (200 ml) 2.2
Schöfferhofer Grapefruit Schöfferhofer (1 Flasche) 2.64
Unagi Avocado Maki Aal, Avocado (6 Stück) 11.1
Sake Maki Lachs, frisch zubereitet (10 Stück) 5.2
Sake Maki Lachs, frisch zubereitet (10 Stück) 5.2
31.3/32
FP
5.4/6
SP
82 g
EW
276 g
KH
41 g
Fett
0.7 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.

13. Mär 2020

Ernährung Punkte
Norwegischer Räucherlachs Lachs, Norfisk Lidl (62 g) 2.23
Blutorange Naturprodukt (320 g) Sonderpunkte 2.24
Toastbrötchen Mehrkorn Harry-Brot (1 Brötchen) 2.25
Leichtgenuss Kräuter ohne Knoblauch, Bresso (21 g) 0.55
Tortilla Wraps Vollkorn, Lidl (1 Stück) 3.6
Romanasalat Naturprodukt (36 g) Sonderpunkte 0.11
Tomate Cocktailtomate (30 g) Sonderpunkte 0.12
Paprika rot, frisch (64 g) Sonderpunkte 0.58
Lauchzwiebeln (Frühlingszwiebeln) (11 g) Sonderpunkte 0.08
Mais / Dosenmais zart und jung natursüß, Kings Crown / Aldi (40 g) Sonderpunkte 0.64
Truthahnstreifen Lidl (70 g) 1.61
Blutorange Naturprodukt (140 g) Sonderpunkte 0.98
Tortilla Wraps Vollkorn, Lidl (1 Stück) 3.6
Leichtgenuss Kräuter ohne Knoblauch, Bresso (20 g) 0.52
Tomate Cocktailtomate (30 g) Sonderpunkte 0.12
Lauchzwiebeln (Frühlingszwiebeln) (11 g) Sonderpunkte 0.08
Gurke Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.08
Truthahnbrust gegart,geräuchert, Dulano (60 g) 1.26
Blutorange Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 1.05
Rittersport 2.88
Ferkel Katjes 6.7
Weißbrot 7.8
33.0/32
FP
6.1/6
SP
115 g
EW
297 g
KH
43 g
Fett
-1.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Mär 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 101kg aktualisiert.
Anmeldung auf My Miracle
Errungenschaft
Öffne ein Profil eines Mitglieds.
Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast.
Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein.
Bestätige deine E-Mail Adresse.
Registrier dich auf My Miracle.
Ernährung Punkte
räucherlachs lidl (80 g) 3.12
Frischkäse Buko Balance Fit 9%, Arla (80 g) 2.16
Putenbrust Geräuchert, Gut und Günstig (80 g) 1.68
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (200 ml) 2.6
Paprika rot, frisch (40 g) Sonderpunkte 0.36
Mais / Dosenmais zart und jung natursüß, Kings Crown / Aldi (40 g) Sonderpunkte 0.64
Romanasalat Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.12
Lauchzwiebeln (Frühlingszwiebeln) (20 g) Sonderpunkte 0.14
Cola Sinalco (100 ml) 0.9
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (200 ml) 2.6
Coffee Shop Vanillesirup Schwartau (10 ml) 0.62
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (100 ml) 0
Tortilla Wraps Vollkorn, Lidl (124 g) 7.19
Tomaten roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Blutorange Naturprodukt (320 g) Sonderpunkte 2.24
Toastbrötchen Vollkorn Harry-Brot (1 Portion) 4.2
25.1/32
FP
3.8/6
SP
78 g
EW
185 g
KH
43 g
Fett
6.9 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Mär 2020

10. Mär 2020

09. Mär 2020

08. Mär 2020

07. Mär 2020

06. Mär 2020

05. Mär 2020

04. Mär 2020

03. Mär 2020

02. Mär 2020