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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Mathias
  • Geschlecht männlich

Kontakt

  • Stadt Soest

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.78 m
  • Startgewicht 120 kg
  • Aktuelles Gewicht 70 kg
  • Zielgewicht 69 kg

BMI

  • Start BMI 37.87
  • Aktueller BMI 22.09
  • Ziel BMI 21.78

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 30 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 36 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 555
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 8354
  • Trinktagebucheinträge 266
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 20
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 81
  • Profil Impressionen 1044

Kürzlich besucht von

Profil von Kilo6

Gewichtsverlauf

27. Okt 2020

26. Okt 2020

25. Okt 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 70kg aktualisiert.

24. Okt 2020

23. Okt 2020

22. Okt 2020

21. Okt 2020

20. Okt 2020

19. Okt 2020

18. Okt 2020

17. Okt 2020

16. Okt 2020

15. Okt 2020

14. Okt 2020

13. Okt 2020

12. Okt 2020

11. Okt 2020

10. Okt 2020

Errungenschaft
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09. Okt 2020

08. Okt 2020

07. Okt 2020

06. Okt 2020

05. Okt 2020

Ernährung Punkte
Country knäcke Roggen, Continental bakeries (18 g) 1.26
Butter, leichte Du darfst (2 g) 0.15
Honig Imker (5 g) 0.3
Banane Frischobst (109 g) Sonderpunkte 2.07
Goldessa Balance Rahmstufe Milbona (30 g) 1.14
Ei Gr. M ,L, S (54 g) 1.46
Deutscher Caviar Stührk (4 g) 0.07
Gebratener Reis Mit Hähnchen, Vom Asiaten (400 g) 8.8
13.2/30
FP
2.1/6
SP
17 g
EW
90 g
KH
25 g
Fett
16.8 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.

04. Okt 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 70.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Lunchpaket 8.4
Lunchpaket Sonderpunkte 1.5
Brötchen 3.04
Butter, leichte Du darfst (3.5 g) 0.26
Käse Vielfalt Milkana (11 g) 0.5
Tomaten roh, frisch (145 g) Sonderpunkte 0.44
Ei Gr. M ,L, S (51 g) 1.38
Deutscher Caviar Stührk (36 g) 0.61
Tomaten-Gemüsesaft Rewe Beste Wahl (190 ml) Sonderpunkte 0.76
Banane Frischobst (156 g) Sonderpunkte 2.96
Banane Frischobst (-54 g) Sonderpunkte -1.03
Salat 2.6
Salat Sonderpunkte 2.1
Tomatensuppe 1.85
Tomatensuppe Sonderpunkte 2.4
Birne (150 g) Sonderpunkte 1.65
Feurich Light Paprika Chips (26 g) 2.47
Chips Cracker sour cream & Onion, Aldi (50 g) 4.1
25.2/30
FP
10.8/6
SP
56 g
EW
278 g
KH
51 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

03. Okt 2020

02. Okt 2020

Ernährung Punkte
Müsliriegel 1.94
Fittnessstudio -7.5
Haltenbonus -4
Brötchen 2 6.08
Käse Vielfalt Milkana (28 g) 1.26
Tomaten roh, frisch (126 g) Sonderpunkte 0.38
Zwiebel roh, Naturprodukt (11 g) Sonderpunkte 0.07
Grillido Wurst Revolution Pork & Pepper (124 g) 6.82
Zwiebel roh, Naturprodukt (9 g) Sonderpunkte 0.05
Pfefferonen Pikant Penny Pikant eingelegt, grüne, im Glas, Matithor GmbH (22 g) 0.13
Ei Gr. M ,L, S (53 g) 1.43
Deutscher Caviar Stührk (79 g) 1.34
Linsensuppe 2.58
Linsensuppe Sonderpunkte 6.3
Brötchen 2 6.08
Feurich Light Paprika Chips (127 g) 12.07
28.2/30
FP
6.8/6
SP
133 g
EW
133 g
KH
74 g
Fett
1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Okt 2020

Ernährung Punkte
Haltenbonus -4
Weltmeisterbrot (frisch), LIDL (60 g) 2.94
Goldessa Balance Rahmstufe Milbona (18 g) 0.68
Konfitüre Heidelbeere, Grandessa (13 g) 0.6
Rauchlachs geschnitten fisch, Almare Seafood (27 g) 0.95
Tomaten-Gemüsesaft Rewe Beste Wahl (1 Becher) Sonderpunkte 0.8
Ei Gr. M ,L, S (51 g) 1.38
Linsensuppe 2.58
Linsensuppe Sonderpunkte 6.3
EDEKA Bio Sojadrink Natur, Edeka (1 Glas) 2.2
Schokolade Alpenmilch, Ritter Sport (7 g) 0.76
quelitos white chocolate coated cookies, quely (6 g) 0.62
quelitos white chocolate coated cookies, quely (6 g) 0.62
Weltmeisterbrot (frisch), LIDL (91 g) 4.46
Butter, leichte Du darfst (10 g) 0.74
Käse Vielfalt Milkana (20 g) 0.9
Bautz'ner Senf mittelscharf, Bautz‘ner Senf & Feinkost GmbH (13 g) 0.29
Ei Gr. M ,L, S (45 g) 1.22
Weltmeisterbrot (frisch), LIDL (62 g) 3.04
Käse Vielfalt Milkana (41 g) 1.85
21.8/30
FP
7.1/6
SP
67 g
EW
147 g
KH
64 g
Fett
7.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

30. Sep 2020

Ernährung Punkte
Fitnessstudio -7.48
Haltenbonus -4
Weltmeisterbrot (frisch), LIDL (55 g) 2.7
Butter, leichte Du darfst (2.5 g) 0.19
Goldessa Balance Rahmstufe Milbona (10 g) 0.38
Rauchlachs geschnitten fisch, Almare Seafood (30 g) 1.05
Old Amsterdam Käse Westland (15 g) 1.29
Konfitüre Heidelbeere, Grandessa (9 g) 0.41
Paprika rot, frisch (44 g) Sonderpunkte 0.4
Ei Gr. M ,L, S (46 g) 1.24
Orangensaft (214 ml) Sonderpunkte 1.93
Orangensaft (110 ml) Sonderpunkte 0.99
Spinat mit Nudeln 21.1
Spinat mit Nudeln Sonderpunkte 1.7
Weltmeisterbrot (frisch), LIDL (88 g) 4.31
Skyräse In Würfeln, Milbona (75 g) 2.18
Tomaten roh, frisch (105 g) Sonderpunkte 0.32
Feigen Feigen, frisch (47 g) Sonderpunkte 0.56
Old Amsterdam Käse Westland (45 g) 3.87
Chips Cracker sour cream & Onion, Aldi (22 g) 1.8
29.0/30
FP
5.9/6
SP
93 g
EW
180 g
KH
71 g
Fett
1.0 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.

29. Sep 2020

Ernährung Punkte
Weltmeisterbrot (frisch), LIDL (65 g) 3.19
Rauchlachs geschnitten fisch, Almare Seafood (33 g) 1.16
Goldessa Balance Rahmstufe Milbona (11 g) 0.42
Konfitüre Heidelbeere, Grandessa (10 g) 0.46
Ei Gr. M ,L, S (49 g) 1.32
Orangensaft (1 Becher) Sonderpunkte 1.8
Haltenbonus -4
Kaiserschmarrn 12
Apfelmus Freshona (154 g) 2.16
Brühe fette, Knorr (470 ml) 0.47
Weltmeisterbrot (frisch), LIDL (51 g) 2.5
Butter, leichte Du darfst (4 g) 0.3
Old Amsterdam Käse Westland (15 g) 1.29
Rauchlachs geschnitten fisch, Almare Seafood (41 g) 1.44
Zwiebel roh, Naturprodukt (5 g) Sonderpunkte 0.03
Birne (279 g) Sonderpunkte 3.07
Erdnüsse ohne Fett geröstet, Lidl (49 g) Sonderpunkte 5.78
Chips Cracker sour cream & Onion, Aldi (19 g) 1.56
24.3/30
FP
10.7/6
SP
71 g
EW
214 g
KH
71 g
Fett
1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Sep 2020

Ernährung Punkte
Training -9
Haltenbonus -4
Pizza Fungi 23
Protein Riegel 3.42
Country knäcke Roggen, Continental bakeries (25 g) 1.75
Butter, leichte Du darfst (7.5 g) 0.56
Skyräse In Würfeln, Milbona (81 g) 2.35
Tomaten roh, frisch (184 g) Sonderpunkte 0.55
Tomaten-Gemüsesaft Rewe Beste Wahl (1 Becher) Sonderpunkte 0.8
Ei Gr. M ,L, S (49 g) 1.32
Banane Frischobst (128 g) Sonderpunkte 2.43
Feigen Feigen, frisch (48 g) Sonderpunkte 0.58
Joghurt Griechischer Art, Mitakos (158 g) 2.21
Old Amsterdam Käse Westland (76 g) 6.54
28.2/30
FP
4.4/6
SP
106 g
EW
121 g
KH
75 g
Fett
1.8 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.

27. Sep 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 67.8kg aktualisiert.
Errungenschaft
Erreiche dein Zielgewicht.

26. Sep 2020

Ernährung Punkte
Kaiserschmarrn 16
Banane Frischobst (140 g) Sonderpunkte 2.66
Feigen Feigen, frisch (250 g) Sonderpunkte 3
Lunchpaket 13.3
Lunchpaket Sonderpunkte 0.7
29.3/30
FP
6.4/6
SP
31 g
EW
413 g
KH
6 g
Fett
0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.