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Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 23. Nov 1957

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.57 m
  • Startgewicht 115 kg
  • Aktuelles Gewicht 94.7 kg
  • Zielgewicht 60 kg

BMI

  • Start BMI 46.66
  • Aktueller BMI 38.42
  • Ziel BMI 24.34

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 26 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 31 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 115
  • Forenbeiträge 1
  • Tagebucheinträge 1249
  • Trinktagebucheinträge 131
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 19
  • Profil Impressionen 399

Kürzlich besucht von

Profil von Jaschke

Gewichtsverlauf

27. Nov 2020

Trinktagebuch

26. Nov 2020

Ernährung Punkte
Diät Vitalkost nur Pulver Neutral, DM (50 g) 3.6
Zwiebeln roh (41 g) Sonderpunkte 0.25
Tomaten roh, frisch (155 g) Sonderpunkte 0.47
Salatgurke (195 g) Sonderpunkte 0.39
Paprika rot, frisch (224 g) Sonderpunkte 2.02
Condimento Bianco Weinessig mit Traubenmostkonzentrat, Cucina - Aldi (16 ml) 0.3
Olivenöl Aldi (10 g) 1.64
Feldsalat Mix, Aldi (99 g) Sonderpunkte 0.4
Thunfischfilets In eigenem Saft, Aldi (152 g) 3.34
8.9/26
FP
3.5/5
SP
67 g
EW
46 g
KH
15 g
Fett
17.1 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Nov 2020

Ernährung Punkte
Zwiebeln roh (30 g) Sonderpunkte 0.18
Olivenöl Aldi (2 g) 0.33
Champions Aldi (210 g) Sonderpunkte 1.05
Schinkenwürfel fettreduziert Gourmet Rohschinken 2x75gr, Wein Aldi (22 g) 0.51
Fussili Hartweizengrieß, Aldi (100 g) 7.2
Creme Couisine Aldi (18 ml) 0.34
aufbackbrötchen körnerbrötchen, aldi (132 g) 7
Butter, halbfett (10 g) 0.7
Kochschinken Aldi (72 g) 1.51
17.6/26
FP
1.2/5
SP
53 g
EW
133 g
KH
18 g
Fett
8.4 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Nov 2020

Ernährung Punkte
Zwiebeln roh (43 g) Sonderpunkte 0.26
Tomaten roh, frisch (130 g) Sonderpunkte 0.39
Salatgurke (157 g) Sonderpunkte 0.31
Paprika rot, frisch (129 g) Sonderpunkte 1.16
Condimento Bianco Weinessig mit Traubenmostkonzentrat, Cucina - Aldi (18 ml) 0.34
Olivenöl Aldi (10 g) 1.64
Feldsalat Mix, Aldi (99 g) Sonderpunkte 0.4
Hähnchenbrustfilet classic, Aldi (123 g) 2.58
Yes Cacao, Nestle (1 Stück) 3.26
Kartoffeln roh, Naturprodukt (257 g) 3.86
Olivenöl Aldi (2 g) 0.33
Champions Aldi (206 g) Sonderpunkte 1.03
Zwiebeln roh (57 g) Sonderpunkte 0.34
Butter, halbfett (10 g) 0.7
Eier Größe M (2 Stück) 3.72
16.4/26
FP
3.9/5
SP
62 g
EW
83 g
KH
43 g
Fett
9.6 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Nov 2020

Trinktagebuch

22. Nov 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 94.7kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
aufbackbrötchen körnerbrötchen, aldi (137 g) 7.26
Geflügelsalami Classic, Belight, Aldi (22 g) 1.03
Butter, halbfett (12 g) 0.84
Kochschinken Aldi (36 g) 0.76
Kartoffeln roh, Naturprodukt (332 g) 4.98
Olivenöl Aldi (3 g) 0.49
Apfel Braeburn (243 g) Sonderpunkte 2.43
15.4/26
FP
2.4/5
SP
32 g
EW
138 g
KH
19 g
Fett
10.6 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Nov 2020

Ernährung Punkte
Buttermilch Reine Buttermilch, Müller (184 g) 1.47
Buttermilchgelee 4
Zwiebeln roh (32 g) Sonderpunkte 0.19
Tomaten roh, frisch (161 g) Sonderpunkte 0.48
Salatgurke (203 g) Sonderpunkte 0.41
Paprika rot, frisch (146 g) Sonderpunkte 1.31
Condimento Bianco Weinessig mit Traubenmostkonzentrat, Cucina - Aldi (25 ml) 0.48
Olivenöl Aldi (13 g) 2.13
Feldsalat Mix, Aldi (97 g) Sonderpunkte 0.39
Thunfischfilets In eigenem Saft, Aldi (154 g) 3.39
11.5/26
FP
2.8/5
SP
74 g
EW
46 g
KH
22 g
Fett
14.5 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Nov 2020

Ernährung Punkte
Diät Vitalkost nur Pulver Neutral, DM (50 g) 3.6
Zwiebeln roh (46 g) Sonderpunkte 0.28
Tomaten roh, frisch (222 g) Sonderpunkte 0.67
Salatgurke (182 g) Sonderpunkte 0.36
Paprika rot, frisch (155 g) Sonderpunkte 1.4
Condimento Bianco Weinessig mit Traubenmostkonzentrat, Cucina - Aldi (26 ml) 0.49
Olivenöl Aldi (13 g) 2.13
Hähnchengeschnetzeltes, TK Aldi (210 g) 4.41
Rinderfilet Friboi (Brasil) / Aldi (200 g) 4.8
Kartoffeln roh, Naturprodukt (205 g) 3.08
Olivenöl Aldi (2 g) 0.33
18.8/26
FP
2.7/5
SP
114 g
EW
76 g
KH
31 g
Fett
7.2 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Nov 2020

Ernährung Punkte
Diät Vitalkost nur Pulver Neutral, DM (50 g) 3.6
Zwiebeln roh (20 g) Sonderpunkte 0.12
Fettreduziertes Rindergehacktes Rind, Aldi (98 g) 2.45
Wirsing Kohl, Naturprodukt (215 g) Sonderpunkte 1.08
Bandnudeln Gewalzt, Aldi (43 g) 3.27
Feldsalat Mix, Aldi (101 g) Sonderpunkte 0.4
Zwiebeln roh (80 g) Sonderpunkte 0.48
Tomaten roh, frisch (164 g) Sonderpunkte 0.49
Salatgurke (172 g) Sonderpunkte 0.34
Paprika rot, frisch (138 g) Sonderpunkte 1.24
Condimento Bianco Weinessig mit Traubenmostkonzentrat, Cucina - Aldi (17 ml) 0.32
Olivenöl Aldi (12 g) 1.97
Thunfischfilets In eigenem Saft, Aldi (152 g) 3.34
Apfel Braeburn (294 g) Sonderpunkte 2.94
14.9/26
FP
7.1/5
SP
102 g
EW
112 g
KH
25 g
Fett
9.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Nov 2020

Ernährung Punkte
Diät Vitalkost nur Pulver Neutral, DM (50 g) 3.6
Zwiebeln roh (20 g) Sonderpunkte 0.12
Bandnudeln Gewalzt, Aldi (43 g) 3.27
rohe kartoffeln (269 g) 4.04
Olivenöl Aldi (1 g) 0.16
Apfel Braeburn (291 g) Sonderpunkte 2.91
Fettreduziertes Rindergehacktes Rind, Aldi (98 g) 2.45
Wirsing Kohl, Naturprodukt (220 g) Sonderpunkte 1.1
13.5/26
FP
4.1/5
SP
62 g
EW
128 g
KH
12 g
Fett
12.5 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Nov 2020

Ernährung Punkte
Diät Vitalkost nur Pulver Neutral, DM (50 g) 3.6
Zwiebeln roh (16 g) Sonderpunkte 0.1
Fettreduziertes Rindergehacktes Rind, Aldi (103 g) 2.58
Olivenöl Aldi (5 g) 0.82
Wirsing Kohl, Naturprodukt (220 g) Sonderpunkte 1.1
Bandnudeln Gewalzt, Aldi (100 g) 7.6
14.6/26
FP
1.2/5
SP
66 g
EW
91 g
KH
18 g
Fett
11.4 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Nov 2020

Ernährung Punkte
Diät Vitalkost nur Pulver Neutral, DM (50 g) 3.6
Brötchen Mehrkorn, Aldi (160 g) 9.6
Räucherlachs Aldi (90 g) 3.24
Butter, halbfett (10 g) 0.7
Geflügelsalami Classic, Belight, Aldi (16 g) 0.75
Zwiebeln roh (16 g) Sonderpunkte 0.1
Fettreduziertes Rindergehacktes Rind, Aldi (101 g) 2.53
Olivenöl Aldi (5 g) 0.82
Wirsing Kohl, Naturprodukt (220 g) Sonderpunkte 1.1
Bandnudeln Gewalzt, Aldi (103 g) 7.83
Apfel Braeburn (285 g) Sonderpunkte 2.85
29.1/26
FP
4.0/5
SP
108 g
EW
196 g
KH
46 g
Fett
-3.1 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Nov 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 95.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Diät Vitalkost nur Pulver Neutral, DM (50 g) 3.6
Blattsalat Rohkost Mix, Aldi (151 g) Sonderpunkte 0.76
Tomaten roh, frisch (138 g) Sonderpunkte 0.41
Salatgurke (220 g) Sonderpunkte 0.44
Paprika rot, frisch (108 g) Sonderpunkte 0.97
Zwiebeln roh (38 g) Sonderpunkte 0.23
Condimento Bianco Weinessig mit Traubenmostkonzentrat, Cucina - Aldi (15 ml) 0.29
Olivenöl Aldi (7 g) 1.15
Hähnchenbrustfilet gebraten, Naturprodukt (103 g) 2.99
Feldsalat Mix, Aldi (101 g) Sonderpunkte 0.4
Tomaten roh, frisch (212 g) Sonderpunkte 0.64
Salatgurke (166 g) Sonderpunkte 0.33
Paprika rot, frisch (121 g) Sonderpunkte 1.09
Zwiebeln roh (31 g) Sonderpunkte 0.19
Condimento Bianco Weinessig mit Traubenmostkonzentrat, Cucina - Aldi (18 ml) 0.34
Olivenöl Aldi (12 g) 1.97
Riesengarnelenschwänze Natur, Heiploeg Aldi (170 g) 2.21
12.5/26
FP
5.5/5
SP
91 g
EW
63 g
KH
26 g
Fett
13.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Nov 2020

Ernährung Punkte
Diät Vitalkost nur Pulver Neutral, DM (50 g) 3.6
Apfel Braeburn (309 g) Sonderpunkte 3.09
Spätzle gekocht, Norma (100 g) 3.3
Rosenkohl gekocht, Naturgut (150 g) Sonderpunkte 0.9
Hähnchengeschnetzeltes 8
14.9/26
FP
4.0/5
SP
55 g
EW
140 g
KH
16 g
Fett
11.1 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Nov 2020

Ernährung Punkte
Diät Vitalkost nur Pulver Neutral, DM (50 g) 3.6
Eier, hart Aldi (100 g) 3.1
Sandwich Vollkorn, Aldi (110 g) 5.39
Hähnchenbrustfilet gebraten, Naturprodukt (122 g) 3.54
Tomaten roh, frisch (118 g) Sonderpunkte 0.35
Salatgurke (164 g) Sonderpunkte 0.33
Paprika rot, frisch (114 g) Sonderpunkte 1.03
Zwiebeln roh (37 g) Sonderpunkte 0.22
Spargel weiss (im Glas), Gartenkrone (102 g) Sonderpunkte 0.31
Condimento Bianco Weinessig mit Traubenmostkonzentrat, Cucina - Aldi (17 ml) 0.32
Olivenöl Aldi (13 g) 2.13
Hähnchenbrustfilet gebraten, Naturprodukt (121 g) 3.51
Feldsalat Mix, Aldi (100 g) Sonderpunkte 0.4
Apfel Braeburn (318 g) Sonderpunkte 3.18
21.6/26
FP
5.8/5
SP
125 g
EW
123 g
KH
37 g
Fett
3.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Nov 2020

Ernährung Punkte
Diät Vitalkost nur Pulver Neutral, DM (50 g) 3.6
Pesto Ricotta Walnuss, Aldi (25 g) 1.98
Vollkorn-Spaghetti Rewe (147 g) 10.29
Blattsalat Mix Endivie Friseé Radicchio, Wonnemeyer/ Aldi (152 g) Sonderpunkte 0.3
Tomaten roh, frisch (125 g) Sonderpunkte 0.38
Salatgurke (203 g) Sonderpunkte 0.41
Paprika rot, frisch (116 g) Sonderpunkte 1.04
Zwiebeln roh (55 g) Sonderpunkte 0.33
Olivenöl Aldi (13 g) 2.13
Condimento Bianco Weinessig mit Traubenmostkonzentrat, Cucina - Aldi (13 ml) 0.25
Spargel weiss (im Glas), Gartenkrone (103 g) Sonderpunkte 0.31
Eier, hart Aldi (2 Stück) 3.22
Apfel Braeburn (282 g) Sonderpunkte 2.82
21.5/26
FP
5.6/5
SP
62 g
EW
167 g
KH
43 g
Fett
3.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Nov 2020

Ernährung Punkte
Diät Vitalkost nur Pulver Neutral, DM (48 g) 3.46
Apfel Braeburn (300 g) Sonderpunkte 3
Vollkorn-Spaghetti Rewe (1 Portion) 7
Pesto Rosso Tomaten, Basilikum, ital. Hartkäse, Aldi (20 g) 1.22
Blattsalat Mix Endivie Friseé Radicchio, Wonnemeyer/ Aldi (151 g) Sonderpunkte 0.3
Salatgurke (172 g) Sonderpunkte 0.34
Tomaten roh, frisch (121 g) Sonderpunkte 0.36
Paprika rot, frisch (124 g) Sonderpunkte 1.12
Zwiebeln roh (50 g) Sonderpunkte 0.3
Olivenöl Aldi (13 g) 2.13
Condimento Bianco Weinessig mit Traubenmostkonzentrat, Cucina - Aldi (17 ml) 0.32
Thunfischfilets In eigenem Saft, Aldi (148 g) 3.26
17.4/26
FP
5.4/5
SP
78 g
EW
137 g
KH
27 g
Fett
8.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Nov 2020

Ernährung Punkte
Kaiserbrötchen Sinnack Rewe (60 g) 3.06
Butter, halbfett (5 g) 0.35
Geflügelsalami Classic, Belight, Aldi (18 g) 0.85
tortellini carbonara, aldi (180 g) 5.94
10.2/26
FP
0.0/5
SP
9 g
EW
60 g
KH
20 g
Fett
15.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Nov 2020

Ernährung Punkte
Delikates Apfelrotkohl Gartenkrone (150 g) 1.8
klöße Rewe (90 g) 1.8
Gänsebrust gebraten ohne Haut, lt. FDDB (120 g) 5.76
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (180 g) Sonderpunkte 0.9
Hähnchenbrustfilet gebraten, Naturprodukt (75 g) 2.18
11.5/26
FP
0.9/5
SP
63 g
EW
41 g
KH
17 g
Fett
14.5 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Nov 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 97.4kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Kaiserbrötchen Sinnack Rewe (120 g) 6.12
Butter, halbfett (10 g) 0.7
Erdbeermarmelade Grandessa Aldi Erdbeer, Grandessa (20 g) 0.72
Delikates Apfelrotkohl Gartenkrone (180 g) 2.16
klöße Rewe (100 g) 2
Gänsebrust gebraten ohne Haut, lt. FDDB (160 g) 7.68
Apfel Braeburn (327 g) Sonderpunkte 3.27
19.4/26
FP
3.3/5
SP
62 g
EW
151 g
KH
28 g
Fett
6.6 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Nov 2020

Ernährung Punkte
Rinderrouladen Speck und Gurke, selbstgemacht (258 g) 4.39
Rosenkohl gekocht, Naturgut (280 g) Sonderpunkte 1.68
Spätzle gekocht, Norma (150 g) 4.95
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (200 g) Sonderpunkte 1
Sandwich Vollkorn, Aldi (139 g) 6.81
Geflügelsalami Classic, Belight, Aldi (26 g) 1.22
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (203 g) Sonderpunkte 1.02
17.4/26
FP
3.7/5
SP
60 g
EW
115 g
KH
29 g
Fett
8.6 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Nov 2020

Ernährung Punkte
Wirsing Kohl, Naturprodukt (425 g) Sonderpunkte 2.13
Kartoffeln (136 g) Sonderpunkte 1.9
Zwiebeln roh (25 g) Sonderpunkte 0.15
Schinkenwürfel fettreduziert Gourmet Rohschinken 2x75gr, Wein Aldi (7 g) 0.16
Wirsing Kohl, Naturprodukt (420 g) Sonderpunkte 2.1
Kartoffeln (130 g) Sonderpunkte 1.82
Zwiebeln roh (25 g) Sonderpunkte 0.15
Schinkenwürfel fettreduziert Gourmet Rohschinken 2x75gr, Wein Aldi (7 g) 0.16
0.3/26
FP
8.3/5
SP
40 g
EW
65 g
KH
3 g
Fett
22.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Nov 2020

Ernährung Punkte
Sandwich Vollkorn, Aldi (70 g) 3.43
Geflügelsalami Classic, Belight, Aldi (15 g) 0.71
Feldsalat Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.32
Paprika rot, frisch (109 g) Sonderpunkte 0.98
Zwiebeln roh (65 g) Sonderpunkte 0.39
Tomaten roh, frisch (254 g) Sonderpunkte 0.76
Olivenöl Aldi (15 g) 2.46
Condimento Bianco Weinessig mit Traubenmostkonzentrat, Cucina - Aldi (15 ml) 0.29
Hähnchenbrustfilet gebraten, Naturprodukt (142 g) 4.12
11.0/26
FP
2.4/5
SP
58 g
EW
52 g
KH
23 g
Fett
15.0 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Nov 2020

Ernährung Punkte
Kartoffeln (170 g) Sonderpunkte 2.38
Zwiebeln roh (77 g) Sonderpunkte 0.46
Schinkenwürfel fettreduziert Gourmet Rohschinken 2x75gr, Wein Aldi (17 g) 0.39
Möhren roh, frisch (633 g) Sonderpunkte 3.8
Buttella Sonnenblumen-Margarine Aldi (8 g) 1.15
Feldsalat Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.32
Paprika rot, frisch (157 g) Sonderpunkte 1.41
Zwiebeln roh (80 g) Sonderpunkte 0.48
Tomaten roh, frisch (314 g) Sonderpunkte 0.94
Olivenöl Aldi (12 g) 1.97
Condimento Bianco Weinessig mit Traubenmostkonzentrat, Cucina - Aldi (26 ml) 0.49
Sandwich Vollkorn, Aldi (140 g) 6.86
Kochschinken Aldi (33 g) 0.69
Geflügelsalami Classic, Belight, Aldi (26 g) 1.22
12.8/26
FP
9.8/5
SP
48 g
EW
152 g
KH
31 g
Fett
8.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Nov 2020

Ernährung Punkte
Diät Vitalkost nur Pulver Neutral, DM (50 g) 3.6
Wirsing Kohl, Naturprodukt (530 g) Sonderpunkte 2.65
Kartoffeln (177 g) Sonderpunkte 2.48
Zwiebeln roh (77 g) Sonderpunkte 0.46
Schinkenwürfel fettreduziert Gourmet Rohschinken 2x75gr, Wein Aldi (22 g) 0.51
Apfel Braeburn (375 g) Sonderpunkte 3.75
Tomaten roh, frisch (326 g) Sonderpunkte 0.98
Junger Kopfsalat mit Kräuter Salat gemischt, Wonnemeyer (150 g) Sonderpunkte 0.6
Zwiebeln roh (74 g) Sonderpunkte 0.44
Olivenöl Aldi (10 g) 1.64
Condimento Bianco Weinessig mit Traubenmostkonzentrat, Cucina - Aldi (14 ml) 0.27
6.0/26
FP
11.4/5
SP
59 g
EW
119 g
KH
16 g
Fett
13.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Nov 2020

Ernährung Punkte
Spaghetti * gekocht (120 g) 3.84
Tomaten roh, frisch (422 g) Sonderpunkte 1.27
Junger Kopfsalat mit Kräuter Salat gemischt, Wonnemeyer (152 g) Sonderpunkte 0.61
Condimento Bianco Weinessig mit Traubenmostkonzentrat, Cucina - Aldi (12 ml) 0.23
Olivenöl Aldi (14 g) 2.3
Zwiebeln roh (72 g) Sonderpunkte 0.43
6.4/26
FP
2.3/5
SP
15 g
EW
53 g
KH
15 g
Fett
19.6 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Nov 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 97.7kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere an 16 Wiegetagen dein Gewicht.
Trinktagebuch

31. Okt 2020

Trinktagebuch

30. Okt 2020

Ernährung Punkte
Spaghetti * gekocht (150 g) 4.8
Bolognese selbstgemacht (150 g) 7.2
Apfel Braeburn (299 g) Sonderpunkte 2.99
12.0/26
FP
3.0/5
SP
34 g
EW
82 g
KH
29 g
Fett
14.0 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Okt 2020

Ernährung Punkte
Diät Vitalkost nur Pulver Neutral, DM (50 g) 3.6
Apfel Braeburn (365 g) Sonderpunkte 3.65
Spaghetti * gekocht (200 g) 6.4
Bolognese selbstgemacht (150 g) 7.2
Landbrötchen Aldi (130 g) 5.59
Kochschinken Aldi (32 g) 0.67
Deutsches Corned Beef Klassik, Böklunder Aldi (62 g) 1.49
24.9/26
FP
3.7/5
SP
89 g
EW
175 g
KH
37 g
Fett
1.1 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Okt 2020

Errungenschaft
Trage 1000 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Diät Vitalkost nur Pulver Neutral, DM (50 g) 3.6
Gemüsesuppe Selbst (400 g) 4
Pizza Funghi, Aldi (250 g) 11
18.6/26
FP
0.0/5
SP
51 g
EW
105 g
KH
29 g
Fett
7.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Okt 2020

Ernährung Punkte
Diät Vitalkost nur Pulver Neutral, DM (50 g) 3.6
Apfel Braeburn (193 g) Sonderpunkte 1.93
Salatgurke (90 g) Sonderpunkte 0.18
Tomaten roh, frisch (155 g) Sonderpunkte 0.47
Paprika rot, frisch (72 g) Sonderpunkte 0.65
Paprika gelb, frisch (75 g) Sonderpunkte 0.53
Zwiebeln roh (64 g) Sonderpunkte 0.38
Olivenöl Aldi (8 g) 1.31
Condimento Bianco Weinessig mit Traubenmostkonzentrat, Cucina - Aldi (8 ml) 0.15
Spargel weiss (im Glas), Gartenkrone (104 g) Sonderpunkte 0.31
Hähnchengeschnetzeltes Aldi (205 g) 4.51
Junger Kopfsalat mit Kräuter Salat gemischt, Wonnemeyer (152 g) Sonderpunkte 0.61
Landbrötchen Aldi (128 g) 5.5
Kochschinken Aldi (32 g) 0.67
Deutsches Corned Beef Klassik, Böklunder Aldi (64 g) 1.54
17.3/26
FP
5.1/5
SP
110 g
EW
116 g
KH
20 g
Fett
8.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch