Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 20. Nov 1990
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 64 kg
- Aktuelles Gewicht 62 kg
- Zielgewicht 58 kg
BMI
- Start BMI 22.68
- Aktueller BMI 21.97
- Ziel BMI 20.55
Tägliche Punkte
- Freipunkte 24 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 29 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 1584
- Trinktagebucheinträge 166
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 3
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 13
- Profil Impressionen 561
Kürzlich besucht von
Profil von Bagheera90
Gewichtsverlauf
25. Apr 2024
24. Apr 2024
23. Apr 2024
22. Apr 2024
21. Apr 2024
20. Apr 2024
19. Apr 2024
18. Apr 2024
17. Apr 2024
16. Apr 2024
15. Apr 2024
14. Apr 2024
13. Apr 2024
12. Apr 2024
11. Apr 2024
10. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gurke Naturprodukt (200 g) |  |
0.4 | |
| Paprika rot frisch (0.5 Portion) | |
0.45 | |
| Falafel Dürüm (1 Portion) | 13.6 | ||
| Pfannkuchen selbstgemacht (70 g) | 2.73 | ||
| Nutella Ferrero (1 Portion) | 1.62 | ||
| Kiwi frisch, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.84 | |
| Pfannkuchen | 4 | ||
| 22.0/24 FP1.7/5 SP48 g EW164 g KH35 g Fett |
|||
| 2.0 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gurke Naturprodukt (300 g) | |
0.6 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (200 g) | |
0.8 | |
| Bulgurpfanne | 8 | ||
| Dinkelbrötchen Bäcker (1 Stück) | 3.68 | ||
| Obazda Lauchzwiebel, Alpenhain (1 Portion) | 0.98 | ||
| Kinder Pingui Schoko, Ferrero (1 Stück) | 2.7 | ||
| 15.4/24 FP1.4/5 SP27 g EW111 g KH34 g Fett |
|||
| 8.6 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Die Backfrische Mozzarella mit Kirschtomaten & Basilikum, Original Wagner (1 Packung) | 15.05 | ||
| Gurke Naturprodukt (200 g) | |
0.4 | |
| Nougat Bits Korn Mühle (50 g) | 4.5 | ||
| Müsli Früchte-Müsli, Master crumble (40 g) | 2.8 | ||
| Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (100 ml) | 1.4 | ||
| Eier Größe M (1 Stück) | 1.86 | ||
| Pizza vegetarisch Pizzeria (50 g) | 1.85 | ||
| 27.5/24 FP0.4/5 SP58 g EW174 g KH49 g Fett |
|||
| -3.5 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffelpüree | 5 | ||
| Buchweizen bratling | 3.26 | ||
| Süß Sauer Soße Develey (1 Portion) | 0.61 | ||
| Eis vanille, Eisdiele (3 Portion) | 5.63 | ||
| Kinderriegel Schokolade, Ferrero (1 Riegel) | 2.37 | ||
| Weiße Schokolade Knusperflakes, Fin Carre Selection (30 g) | 3.27 | ||
| Popcorn süß (100 g) | 7.5 | ||
| 27.6/24 FP0.0/5 SP24 g EW206 g KH51 g Fett |
|||
| -3.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrötchen Bäcker (1 Stück) | 3.68 | ||
| Walnussbrötchen Aldi, mein bestes (1 Stück) | 3.99 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (3 Stück) | 4.05 | ||
| Obazda Lauchzwiebel, Alpenhain (2 Portion) | 1.95 | ||
| Joghurt Erdbeere, Weihenstephan (1 Becher) | 2.55 | ||
| Nudeln Bandnudeln mit Brokkoli Sahne Sauce, Gaststätte (1 Teller) | 12 | ||
| 28.2/24 FP0.0/5 SP60 g EW181 g KH49 g Fett |
|||
| -4.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Bulgur Alnatura (140 g) | 9.52 | ||
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (200 g) | |
0.6 | |
| Tomatenmark 3-fach konzentriert, K-Classic (20 g) | 0.46 | ||
| Nüsse Mischung, NP (50 g) | 6.5 | ||
| 16.5/24 FP0.6/5 SP27 g EW108 g KH31 g Fett |
|||
| 7.5 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pizza vegetarisch Pizzeria (400 g) | 14.8 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (100 g) | |
0.4 | |
| Dinkelvollkornbrot Bäcker (180 g) | 8.28 | ||
| 23.1/24 FP0.4/5 SP49 g EW166 g KH33 g Fett |
|||
| 0.9 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Steinofenbaguette Mehrkorn, Aldi (135 g) | 6.89 | ||
| Hirtenkäse aus pasteurisierter Kuhmilch 45% Fett, Gut & Günstig (80 g) | 4.4 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (200 g) | |
0.8 | |
| Gurke Naturprodukt (200 g) | |
0.4 | |
| Schaumküsse Schau umhüllt mit knackiger schokolade, Choco'la (33 g) | 2.44 | ||
| Kinder Bueno Haselnuss, Ferrero (1 Riegel) | 2.45 | ||
| Schogetten Zartbitter, Ludwig Schokolade (2 Stück) | 1.36 | ||
| KitKat mini Nestle (1 Riegel) | 1.74 | ||
| Dinkelvollkornbrot Bäcker (35 g) | 1.61 | ||
| 20.9/24 FP1.2/5 SP39 g EW137 g KH42 g Fett |
|||
| 3.1 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| schokobons kinder (1 Stück) | 0.69 | ||
| Toblerone Schweizer Milchschokolade mit Honig- und Mandel-Nougat (10%), kraft foods (50 g) | 5.25 | ||
| Nudeln Dinkel, Hofgut (100 g) | 6.6 | ||
| Nudeln Barilla (30 g) | 2.13 | ||
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (100 g) | |
0.3 | |
| Gurke Naturprodukt (200 g) | |
0.4 | |
| Tomate Passiert, K-classic (60 g) | 0.24 | ||
| Cremefine zum Aufschlagen, 19%, Rama (40 g) | 1.8 | ||
| Gouda Gut und Billig (50 g) | 3.55 | ||
| Salat-Mayonnaise Thomy (0.25 Esslöffel) | 0.65 | ||
| Dinkelvollkornbrot Bäcker (100 g) | 4.6 | ||
| 25.5/24 FP0.7/5 SP45 g EW167 g KH51 g Fett |
|||
| -1.5 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Osteressen | 30 | ||
| 30.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| -6.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
31. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pizza vegetarisch Pizzeria (125 g) | 4.63 | ||
| Vegetarisches Filet Spinat & Käse, VIVERA (0.5 Packung) | 3.8 | ||
| Gurke Naturprodukt (200 g) | |
0.4 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (100 g) | |
0.4 | |
| Nudeln gekocht, allgemein (100 g) | 3.2 | ||
| Blätterteig Leichter Genuss, Netto (90 g) | 5.94 | ||
| Schokolade Alpenmilch, Ritter Sport (70 g) | 7.56 | ||
| 25.1/24 FP0.8/5 SP38 g EW156 g KH56 g Fett |
|||
| -1.1 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
30. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gurke Naturprodukt (200 g) | |
0.4 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (200 g) | |
0.8 | |
| Schupfnudeln Kartoffelnudeln, Henglein (170 g) | 5.1 | ||
| Rahmspinat TK, Gut & Günstig (130 g) | 1.56 | ||
| Apfelwaffel | 1.5 | ||
| Kinder Pingui Schoko, Ferrero (1 Stück) | 2.7 | ||
| Schupfnudeln Kartoffelnudeln, Henglein (100 g) | 3 | ||
| Rahmspinat TK, Gut & Günstig (80 g) | 0.96 | ||
| 14.8/24 FP1.2/5 SP22 g EW121 g KH22 g Fett |
|||
| 9.2 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
29. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kinder Bueno Ferrero (1 Riegel) | 2.45 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (130 g) | 4.16 | ||
| Gurke Naturprodukt (200 g) | |
0.4 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (100 g) | |
0.4 | |
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (50 g) | |
0.15 | |
| Getrocknete Tomaten eingelegt, Mondo Italiano (Netto) (10 g) | 0.34 | ||
| Schokolade Alpenmilch, Ritter Sport (15 g) | 1.62 | ||
| Schokolade Alpenmilch, Ritter Sport (20 g) | 2.16 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (330 g) | 10.56 | ||
| 21.3/24 FP1.0/5 SP30 g EW162 g KH38 g Fett |
|||
| 2.7 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
28. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfelwaffel | 2.5 | ||
| Pizza vegetarisch Pizzeria (1 Pizza (360g)) | 13.32 | ||
| Gurke Naturprodukt (100 g) | |
0.2 | |
| Joghurt Erdbeere, Weihenstephan (1 Becher) | 2.55 | ||
| Dinkelvollkornbrot Bäcker (35 g) | 1.61 | ||
| Kinder Pingui Schoko, Ferrero (1 Stück) | 2.7 | ||
| 22.7/24 FP0.2/5 SP47 g EW155 g KH37 g Fett |
|||
| 1.3 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Reis nicht gekocht (150 g) | 10.5 | ||
| Tofu natur, Aldi (200 g) | 5.8 | ||
| Sojasauce Natürlich gebraute, Kikkoman (100 ml) | 1.5 | ||
| Zucker weiß (30 g) | 2.4 | ||
| Fahrrad | -2.5 | ||
| Falafel | 12 | ||
| 29.7/24 FP0.0/5 SP78 g EW221 g KH25 g Fett |
|||
| -5.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Nudeln Barilla (200 g) | 14.2 | ||
| Gurke Naturprodukt (200 g) | |
0.4 | |
| Paprika rot frisch (40 g) | |
0.36 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (30 g) | |
0.12 | |
| Nudeln Barilla (50 g) | 3.55 | ||
| Dinkelvollkornbrot Bäcker (105 g) | 4.83 | ||
| Nutella Ferrero (50 g) | 5.4 | ||
| Fahrrad | -2.5 | ||
| 25.5/24 FP0.9/5 SP40 g EW231 g KH23 g Fett |
|||
| -1.5 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
25. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| hauchzarte herzen alpenmilch, milka (1 Stück) | 0.22 | ||
| Gurke Naturprodukt (200 g) | |
0.4 | |
| Salat-Mayonnaise Thomy (0.3 Esslöffel) | 0.78 | ||
| Schupfnudeln Kartoffelnudeln, Henglein (350 g) | 10.5 | ||
| Rahmspinat All Seasons aldi (300 g) | 3.3 | ||
| Apfelwaffel | 3.65 | ||
| 18.5/24 FP0.4/5 SP22 g EW152 g KH24 g Fett |
|||
| 5.5 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|