Avatar von Fernando2020

Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 11. Jun 1973

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.53 m
  • Startgewicht 105.8 kg
  • Aktuelles Gewicht 99.9 kg
  • Zielgewicht 95 kg

BMI

  • Start BMI 45.20
  • Aktueller BMI 42.68
  • Ziel BMI 40.58

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 28 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 34 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 1300
  • Trinktagebucheinträge 88
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 1
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 15
  • Profil Impressionen 73

Kürzlich besucht von

Profil von Fernando2020

Gewichtsverlauf

07. Feb 2025

Ernährung Punkte
Keto Caffee It works (1 Beutel) 1.84
Banane Frischobst (120 g) Sonderpunkte 2.28
High Protein Chocolate, Ehrmann (1 Becher) 3
Mais extra knackig, Freshona (62 g) Sonderpunkte 0.99
Zwiebel roh, Naturprodukt (26 g) Sonderpunkte 0.16
Tomate roh, Naturprodukt (151 g) Sonderpunkte 0.6
Minutensteak Schwein, Aldi (200 g) 4.8
Kartoffeln geschält roh (150 g) 2.1
Becks Gold Beck & Co (4 Flasche) 10.56
Katjes Kinder Lakritz, Katjes (14 g) 0.99
23.3/28
FP
4.0/6
SP
82 g
EW
115 g
KH
19 g
Fett
4.7 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Feb 2025

Ernährung Punkte
Keto Caffee It works (1 Beutel) 1.84
HPD von Lidl 4.76
Banane Frischobst (86 g) Sonderpunkte 1.63
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (10 g) 1.49
Olivenöl Aldi (1 TL) 0.82
Sosse 1
Blumenkohl Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 1
Panade 2
Granatapfel Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 1.02
Kartoffeln geschält roh (200 g) 2.8
Becks Gold Beck & Co (3 Flasche) 7.92
Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) 2.64
25.3/28
FP
3.6/6
SP
23 g
EW
139 g
KH
30 g
Fett
2.7 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Feb 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 99.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Keto Caffee It works (1 Beutel) 1.84
Zwiebel roh, Naturprodukt (64 g) Sonderpunkte 0.38
Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (1 Dose) 3.15
Tomate roh, Naturprodukt (157 g) Sonderpunkte 0.63
Mais extra knackig, Freshona (75 g) Sonderpunkte 1.2
Toasties Mehrkorn, Lidl (1 Stück) 2.53
Ei Hühnerei (2 Stück) 3.1
Curry Gewürz Ketchup delikat / light, Hela (9 g) 0.14
Protein Iced Coffee Dark Chocolate Lover, More Nutrition (1 Portion) 1.83
Bio Mandeldrink gesüßt, Aldi (1 Glas) 1.25
Banane Frischobst (106 g) Sonderpunkte 2.01
Becks Gold Beck & Co (3 Flasche) 7.92
Becks Gold Beck & Co (2 Flasche) 5.28
27.0/28
FP
4.2/6
SP
85 g
EW
115 g
KH
28 g
Fett
1.0 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Feb 2025

Ernährung Punkte
Keto Caffee It works (1 Beutel) 1.84
Rinder-Steak Aldi (131 g) 2.62
Zwiebel roh, Naturprodukt (145 g) Sonderpunkte 0.87
Olivenöl Aldi (1 TL) 0.82
Tomate roh, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.32
Granatapfel Naturprodukt (82 g) Sonderpunkte 1.39
Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (160 g) 3.2
Olivenöl Aldi (1 TL) 0.82
Schupfnudeln Lidl (200 g) 7.2
Soße 1
Tassimo Cafe au lait (2 Tasse) 2.16
Keks 5 Stück 2.32
Tomate roh, Naturprodukt (157 g) Sonderpunkte 0.63
Tassimo Cafe au lait (1 Tasse) 1.08
23.1/28
FP
3.2/6
SP
93 g
EW
150 g
KH
36 g
Fett
4.9 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Feb 2025

Ernährung Punkte
Keto Caffee It works (1 Beutel) 1.84
Rest Schweinetag 0
1.8/28
FP
0.0/6
SP
2 g
EW
3 g
KH
8 g
Fett
26.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Feb 2025

Ernährung Punkte
Keto Caffee It works (1 Beutel) 1.84
Protein Iced Coffee Dark Chocolate Lover, More Nutrition (1 Portion) 1.83
Bio Mandeldrink gesüßt, Aldi (300 ml) 1.5
Banane Frischobst (120 g) Sonderpunkte 2.28
Sosse 1
rosenkohl Frisch vom Markt (150 g) Sonderpunkte 0.9
Minutensteak Schwein, Aldi (200 g) 4.8
Wiener Geflügel, Aldi / Güldenhof (100 g) 4.7
Becks Gold Beck & Co (4 Flasche) 10.56
Kartoffeln geschält roh (120 g) 1.68
27.9/28
FP
3.2/6
SP
95 g
EW
94 g
KH
41 g
Fett
0.1 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Feb 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 100.4kg aktualisiert.
Errungenschaft
Nimm 5 kg ab.
Ernährung Punkte
Keto Caffee It works (1 Beutel) 1.84
Paprika rot frisch (100 g) Sonderpunkte 0.9
Zwiebel roh, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.6
Protein Iced Coffee Dark Chocolate Lover, More Nutrition (1 Portion) 1.83
Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (300 ml) 0.9
Partygarnelen Natur, Almare (100 g) 1.8
Olivenöl Aldi (1 TL) 0.82
Granatapfel Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.7
Rinder-Steak Aldi (148 g) 2.96
Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) 2.64
Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) 2.64
Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) 2.64
Kartoffeln geschält roh (150 g) 2.1
Sour-Cream Milsa / Aldi (75 g) 2.25
Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) 2.64
Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) 2.64
27.7/28
FP
3.2/6
SP
85 g
EW
103 g
KH
32 g
Fett
0.3 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

31. Jan 2025

Ernährung Punkte
Keto Caffee It works (1 Beutel) 1.84
Sellerie Sellerie, frisch (174 g) Sonderpunkte 0.52
Petersilienwurzel Naturprodukt (91 g) Sonderpunkte 0.91
Möhre frisch (349 g) Sonderpunkte 2.79
Porree frisch (91 g) Sonderpunkte 0.55
Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (301 g) 6.02
Nudeln roh diverse (75 g) 5.25
Hühnerbrühe Gut & Gerne (2 Würfel) 0.03
Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) 2.64
Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) 2.64
Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) 2.64
Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) 2.64
23.7/28
FP
4.8/6
SP
88 g
EW
121 g
KH
14 g
Fett
4.3 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Jan 2025

Ernährung Punkte
Keto Caffee It works (1 Beutel) 1.84
Kaffee mit Milch hausgemacht (1 Becher) 0.4
High Protein Chocolate, Ehrmann (1 Becher) 3
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Dominostein Zartbitter, Aldi (18 Stück) 17.33
Kaffee mit Milch hausgemacht (1 Becher) 0.4
Becks Gold Beck & Co (2 Flasche) 5.28
Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) 2.64
Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) 2.64
Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) 2.64
2 Geflügelwürstchen 5
41.2/28
FP
1.9/6
SP
42 g
EW
261 g
KH
37 g
Fett
-13.2 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Jan 2025

Ernährung Punkte
Keto Caffee It works (1 Beutel) 1.84
Banane Frischobst (89 g) Sonderpunkte 1.69
Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (200 ml) 0.6
Chiasamen Diverse (10 g) 0.89
Olivenöl Aldi (0.5 TL) 0.41
Rinderhack Fettreduziert 70% weniger Fett, Meine Metzgerei Aldi (100 g) 2.5
Spitzkohl (130 g) Sonderpunkte 0.65
Zwiebel roh, Naturprodukt (35 g) Sonderpunkte 0.21
Knoblauch frisch (4 g) Sonderpunkte 0.11
Möhre frisch (44 g) Sonderpunkte 0.35
Sellerie Sellerie, frisch (15 g) Sonderpunkte 0.05
Porree frisch (50 g) Sonderpunkte 0.3
Tomatenmark dreifach konzentriert, Gut & Günstig (8 g) 0.18
Minutensteak Schwein, Aldi (206 g) 4.94
Zwiebel roh, Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 0.72
Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) 2.64
Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) 2.64
Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) 2.64
19.3/28
FP
4.1/6
SP
85 g
EW
63 g
KH
28 g
Fett
8.7 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Jan 2025

Ernährung Punkte
Keto Caffee It works (1 Beutel) 1.84
Ei Hühnerei (3 Stück) 4.65
Kartoffeln geschält roh (150 g) 2.1
Sosse 1
Apfel Granny Smith (151 g) Sonderpunkte 1.51
Banane Frischobst (78 g) Sonderpunkte 1.48
Chiasamen Diverse (10 g) 0.89
Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (250 ml) 0.75
Weintrauben Weiß (103 g) Sonderpunkte 1.44
Zitrone frisch, Rewe (22 g) Sonderpunkte 0.15
Minutensteak Schwein, Aldi (143 g) 3.43
Katjes Kinder Lakritz, Katjes (14 g) 0.99
Becks Gold Beck & Co (3 Flasche) 7.92
23.6/28
FP
4.6/6
SP
69 g
EW
119 g
KH
37 g
Fett
4.4 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Jan 2025

Ernährung Punkte
Keto Caffee It works (1 Beutel) 1.84
Apfel Granny Smith (152 g) Sonderpunkte 1.52
Banane Frischobst (77 g) Sonderpunkte 1.46
Chiasamen Diverse (10 g) 0.89
Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (250 ml) 0.75
Partygarnelen Garnelen, Aldi (100 g) 1.6
Tortillachips 3.98
Kartoffeln geschält roh (300 g) 4.2
Ei Hühnerei (1 Stück) 1.55
Mehl Tip (15 g) 1.01
Zwiebel roh, Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.42
Proteineiegel 2.8
Olivenöl Aldi (4 TL) 3.28
21.9/28
FP
3.4/6
SP
56 g
EW
135 g
KH
53 g
Fett
6.1 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Jan 2025

Ernährung Punkte
Keto Caffee It works (1 Beutel) 1.84
High Protein Chocolate, Ehrmann (1 Becher) 3
Minutensteak Schwein, Aldi (243 g) 5.83
Katjes Kinder Lakritz, Katjes (7 g) 0.5
Becks Gold Beck & Co (4 Flasche) 10.56
Hähncheninnenfilet Lidl (162 g) 3.56
Zwiebel roh, Naturprodukt (130 g) Sonderpunkte 0.78
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (15 g) 2.24
27.5/28
FP
0.8/6
SP
124 g
EW
58 g
KH
33 g
Fett
0.5 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Jan 2025

Ernährung Punkte
Keto Caffee It works (1 Beutel) 1.84
Kartoffeln geschält roh (150 g) 2.1
Sauerbraten Bofrost (150 g) 3.45
Brokkoli TK, Golden Crown (200 g) Sonderpunkte 1.2
Becks Gold Beck & Co (4 Flasche) 10.56
Hähncheninnenfilet Lidl (200 g) 4.4
Paprika rot frisch (100 g) Sonderpunkte 0.9
Katjes Kinder Lakritz, Katjes (14 g) 0.99
Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) 2.64
26.0/28
FP
2.1/6
SP
88 g
EW
103 g
KH
16 g
Fett
2.0 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Jan 2025

Ernährung Punkte
Keto Caffee It works (1 Beutel) 1.84
Minutensteak Schwein, Aldi (234 g) 5.62
Sour-Cream Milsa / Aldi (100 g) 3
Katjes Kinder Lakritz, Katjes (14 g) 0.99
Brezel 3
Becks 6 16
30.4/28
FP
0.0/6
SP
173 g
EW
51 g
KH
69 g
Fett
-2.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Jan 2025

Ernährung Punkte
Keto Caffee It works (1 Beutel) 1.84
Rest Schweinetag 0
1.8/28
FP
0.0/6
SP
2 g
EW
3 g
KH
8 g
Fett
26.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Jan 2025

Ernährung Punkte
Keto Caffee It works (1 Beutel) 1.84
Rest Schweinetag 0
1.8/28
FP
0.0/6
SP
2 g
EW
3 g
KH
8 g
Fett
26.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Jan 2025

Ernährung Punkte
Keto Caffee It works (1 Beutel) 1.84
Unsere Goldstücke - Weizenbrötchen Coppenrath & Wiese (2 Brötchen) 5.4
Ei Hühnerei (2 Stück) 3.1
Salatgurke frisch (46 g) Sonderpunkte 0.09
Aufschnitt 2
Katjes Kinder Lakritz, Katjes (14 g) 0.99
Becks Gold Beck & Co (2 Flasche) 5.28
Zwiebel roh, Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 0.72
Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) 2.64
Minutensteak Schwein, Aldi (241 g) 5.78
Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) 2.64
29.7/28
FP
0.8/6
SP
93 g
EW
113 g
KH
31 g
Fett
-1.7 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Jan 2025

Ernährung Punkte
Keto Caffee It works (1 Beutel) 1.84
Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (223 g) 4.46
Porree frisch (63 g) Sonderpunkte 0.38
Sellerie Sellerie, frisch (79 g) Sonderpunkte 0.24
Möhre frisch (288 g) Sonderpunkte 2.3
Hühnerbrühe Gut & Gerne (2 Würfel) 0.03
Katjes Kinder Lakritz, Katjes (14 g) 0.99
Hähnchencurry 4
Reis gekocht (150 g) 3.75
Becks Gold Beck & Co (2 Flasche) 5.28
Katjes Kinder Lakritz, Katjes (14 g) 0.99
21.3/28
FP
2.9/6
SP
70 g
EW
117 g
KH
14 g
Fett
6.7 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Jan 2025

Ernährung Punkte
Darmkur 0
0.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Jan 2025

Ernährung Punkte
Darmkur 0
0.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Jan 2025

Ernährung Punkte
Keto Caffee It works (1 Beutel) 1.84
Banane Frischobst (270 g) Sonderpunkte 5.13
High Protein Chocolate, Ehrmann (1 Becher) 3
Ei Hühnerei (2 Stück) 3.1
Soße 0.5
Kartoffeln geschält roh (150 g) 2.1
alaska seelachs natur, rewe (136 g) 1.9
Becks Gold Beck & Co (3 Flasche) 7.92
20.4/28
FP
5.1/6
SP
68 g
EW
117 g
KH
23 g
Fett
7.6 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Jan 2025

Errungenschaft
Öffne ein Profil eines Mitglieds.
Ernährung Punkte
Keto Caffee It works (1 Beutel) 1.84
Magerquark Milbona, Lidl (266 g) 3.46
Clementinen marktfrisch Natur (92 g) Sonderpunkte 0.83
More Chips 3.99
Kaffee mit Milch hausgemacht (1 Becher) 0.4
San Miguel Especial Bier (1 Flasche) 2.66
San Miguel Especial Bier (1 Flasche) 2.66
Kartoffeln geschält roh (144 g) 2.02
Paprika rot frisch (169 g) Sonderpunkte 1.52
Zwiebel roh, Naturprodukt (205 g) Sonderpunkte 1.23
Rinder-Steak Aldi (129 g) 2.58
Olivenöl Aldi (2 TL) 1.64
San Miguel Especial Bier (1 Flasche) 2.66
Olivenöl Aldi (1 TL) 0.82
24.7/28
FP
3.6/6
SP
85 g
EW
118 g
KH
31 g
Fett
3.3 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Jan 2025

Ernährung Punkte
Keto Caffee It works (1 Beutel) 1.84
Kartoffeln geschält roh (255 g) 3.57
Sour-Cream Milsa / Aldi (100 g) 3
Zwiebel roh, Naturprodukt (158 g) Sonderpunkte 0.95
Paprika rot frisch (138 g) Sonderpunkte 1.24
San Miguel Especial Bier (3 Flasche) 7.99
Rinder-Steak Aldi (143 g) 2.86
Sour-Cream Milsa / Aldi (100 g) 3
22.3/28
FP
2.2/6
SP
62 g
EW
103 g
KH
34 g
Fett
5.7 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Jan 2025

Errungenschaft
Trage 1000 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Keto Caffee It works (1 Beutel) 1.84
Protein Iced Coffee Dark Chocolate Lover, More Nutrition (1 Portion) 1.83
Mandelmilch Mandel, Alpro (300 ml) 0.9
Clementinen marktfrisch Natur (111 g) Sonderpunkte 1
Kartoffeln geschält roh (150 g) 2.1
Soße 1
Minutensteak Schwein, Aldi (140 g) 3.36
Sommergemüse Gemüsemischung aus Karotten, Blumenkohl und grünen Bohnen, ALL SEASONS (Aldi) (200 g) Sonderpunkte 1.8
San Miguel Especial Bier (3 Flasche) 7.99
Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) 2.64
21.7/28
FP
2.8/6
SP
66 g
EW
93 g
KH
20 g
Fett
6.3 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Jan 2025

Ernährung Punkte
Keto Caffee It works (1 Beutel) 1.84
Nur naschen wegen Krankenhaus 0
1.8/28
FP
0.0/6
SP
2 g
EW
3 g
KH
8 g
Fett
26.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Jan 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 101.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Keto Caffee It works (1 Beutel) 1.84
Pillen &Schweinetag 0
1.8/28
FP
0.0/6
SP
2 g
EW
3 g
KH
8 g
Fett
26.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Jan 2025

Ernährung Punkte
Keto Caffee It works (1 Beutel) 1.84
Pillen+ Schweinetag 0
1.8/28
FP
0.0/6
SP
2 g
EW
3 g
KH
8 g
Fett
26.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Jan 2025

Ernährung Punkte
Keto Caffee It works (1 Beutel) 1.84
Kohlrabi Naturprodukt (562 g) Sonderpunkte 2.81
Kaergarden ungesalzen, Arla (20 g) 2.72
Minutensteak Schwein, Aldi (146 g) 3.5
Clementinen marktfrisch Natur (96 g) Sonderpunkte 0.86
Rinder-Steak Aldi (152 g) 3.04
Zwiebel roh, Naturprodukt (210 g) Sonderpunkte 1.26
Becks Gold Beck & Co (4 Flasche) 10.56
21.7/28
FP
4.9/6
SP
85 g
EW
86 g
KH
31 g
Fett
6.3 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Jan 2025

Ernährung Punkte
Keto Caffee It works (1 Beutel) 1.84
Skyr Erdbeere 250gramm 3.68
Party Garnelen gekocht, geschält, Aldi (1 Packung) 1.7
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (20 g) 2.98
Flensburger Pilsener Gold, Flensburger Brauerei (3 Glas) 7.92
Kohlrabi Naturprodukt (295 g) Sonderpunkte 1.48
Zwiebel roh, Naturprodukt (139 g) Sonderpunkte 0.83
Minutensteak Schwein, Aldi (240 g) 5.76
23.9/28
FP
2.3/6
SP
102 g
EW
58 g
KH
38 g
Fett
4.1 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Jan 2025

Ernährung Punkte
Schweinetag 0
0.0/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Jan 2025

Ernährung Punkte
Keto Caffee It works (1 Beutel) 1.84
Hähncheninnenfilet Lidl (200 g) 4.4
Sour-Cream Milsa / Aldi (50 g) 1.5
Mini-Weihnachtsmänner Vollmilch, Lindt (1 Stück) 1.14
Sosse 1
Flensburger Pilsener Gold, Flensburger Brauerei (2 Glas) 5.28
Hähncheninnenfilet Lidl (208 g) 4.58
Bohnen grün (80 g) Sonderpunkte 0.56
19.7/28
FP
0.6/6
SP
114 g
EW
34 g
KH
23 g
Fett
8.3 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch