Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 11. Jun 1973
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.53 m
- Startgewicht 105.8 kg
- Aktuelles Gewicht 97.4 kg
- Zielgewicht 95 kg
BMI
- Start BMI 45.20
- Aktueller BMI 41.61
- Ziel BMI 40.58
Tägliche Punkte
- Freipunkte 28 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 34 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 1923
- Trinktagebucheinträge 136
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 1
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 19
- Profil Impressionen 205
Kürzlich besucht von
Profil von Fernando2020
Gewichtsverlauf
24. Apr 2025
23. Apr 2025
22. Apr 2025
21. Apr 2025
20. Apr 2025
19. Apr 2025
18. Apr 2025
17. Apr 2025
16. Apr 2025
15. Apr 2025
14. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Keto Caffee It works (1 Beutel) | 1.84 | ||
| Riegel Offset | 4.3 | ||
| Becks Gold Beck & Co (5 Flasche) | 13.2 | ||
| Sandwich Vollkorn, Gut & günstig (4 Scheibe) | 7.3 | ||
| 26.6/28 FP0.0/6 SP26 g EW123 g KH16 g Fett |
|||
| 1.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Apr 2025
12. Apr 2025
11. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Keto Caffee It works (1 Beutel) | 1.84 | ||
| 1.8/28 FP0.0/6 SP2 g EW3 g KH8 g Fett |
|||
| 26.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
10. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Keto Caffee It works (1 Beutel) | 1.84 | ||
| Becks Gold Beck & Co (3 Flasche) | 7.92 | ||
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (185 g) |  |
1.11 | |
| Banane Frischobst (120 g) | |
2.28 | |
| Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) | 2.64 | ||
| Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) | 2.64 | ||
| Schokokuss dunkle Schokolade, Migros (2 Stück) | 3.59 | ||
| Becks Gold Beck & Co (2 Flasche) | 5.28 | ||
| Leipziger Allerlei Edeka (200 g) | |
1.8 | |
| Kartoffeln geschält roh (150 g) | 2.1 | ||
| Gulasch und Soße | 5 | ||
| 31.0/28 FP5.2/6 SP27 g EW183 g KH19 g Fett |
|||
| -3.0 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Keto Caffee It works (1 Beutel) | 1.84 | ||
| Banane Frischobst (134 g) | |
2.55 | |
| Brötchen | 8 | ||
| Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) | 2.64 | ||
| Schokokuss dunkle Schokolade, Migros (1 Stück) | 1.79 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (70 g) | |
0.42 | |
| Minutensteak Schwein, Aldi (200 g) | 4.8 | ||
| Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) | 2.64 | ||
| Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) | 2.64 | ||
| Sour-Cream Milsa / Aldi (54 g) | 1.62 | ||
| 26.0/28 FP3.0/6 SP83 g EW101 g KH33 g Fett |
|||
| 2.0 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Keto Caffee It works (1 Beutel) | 1.84 | ||
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (292 g) | |
1.75 | |
| Becks Gold Beck & Co (3 Flasche) | 7.92 | ||
| Brötchen | 8 | ||
| Kaffee mit Milch hausgemacht (2 Becher) | 0.8 | ||
| Kassler Minutensteaks Purland (1 Stück) | 1.54 | ||
| Kartoffeln geschält roh (150 g) | 2.1 | ||
| Sosse | 1 | ||
| Leipziger Allerlei Edeka (200 g) | |
1.8 | |
| 23.2/28 FP3.5/6 SP50 g EW127 g KH15 g Fett |
|||
| 4.8 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Darmkur | 0 | ||
| 0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Darmkur | 0 | ||
| 0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Apr 2025
04. Apr 2025
03. Apr 2025
02. Apr 2025
01. Apr 2025
31. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Keto Caffee It works (1 Beutel) | 1.84 | ||
| 1.8/28 FP0.0/6 SP2 g EW3 g KH8 g Fett |
|||
| 26.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
30. Mär 2025
29. Mär 2025
28. Mär 2025
27. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Keto Caffee It works (1 Beutel) | 1.84 | ||
| Schweinetag | 0 | ||
| 1.8/28 FP0.0/6 SP2 g EW3 g KH8 g Fett |
|||
| 26.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Keto Caffee It works (1 Beutel) | 1.84 | ||
| Schweinetag | 0 | ||
| 1.8/28 FP0.0/6 SP2 g EW3 g KH8 g Fett |
|||
| 26.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
25. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Keto Caffee It works (1 Beutel) | 1.84 | ||
| Brötchen | 7 | ||
| Banane Frischobst (120 g) | |
2.28 | |
| San Miguel Especial Bier (1 Flasche) | 2.66 | ||
| San Miguel Especial Bier (1 Flasche) | 2.66 | ||
| Mais extra knackig, Freshona (87 g) | |
1.39 | |
| Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (87 g) | 1.83 | ||
| Paprika rot frisch (66 g) | |
0.59 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (79 g) | |
0.47 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (99 g) | |
0.4 | |
| Möhre frisch (37 g) | |
0.3 | |
| Salatgurke frisch (54 g) | |
0.11 | |
| Salat gemischter Blättersalat (67 g) | |
0.2 | |
| Salatdressing French, Gut & Günstig (35 g) | 2.07 | ||
| San Miguel Especial Bier (2 Flasche) | 5.33 | ||
| Tomatenbrezel | 2.64 | ||
| 26.0/28 FP5.7/6 SP56 g EW146 g KH32 g Fett |
|||
| 2.0 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
24. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Keto Caffee It works (1 Beutel) | 1.84 | ||
| Salat gemischter Blättersalat (67 g) | |
0.2 | |
| Möhre frisch (21 g) | |
0.17 | |
| Paprika rot frisch (64 g) | |
0.58 | |
| Salatgurke frisch (57 g) | |
0.11 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (301 g) | |
1.81 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (99 g) | |
0.4 | |
| Mais extra knackig, Freshona (55 g) | |
0.88 | |
| Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (79 g) | 1.66 | ||
| Skyr Natur, Arla (100 g) | 1.2 | ||
| Minutensteak Schwein, Aldi (277 g) | 6.65 | ||
| Salatdressing French, Gut & Günstig (40 g) | 2.36 | ||
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (192 g) | |
1.15 | |
| High Protein Chocolate, Ehrmann (1 Becher) | 3 | ||
| Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) | 2.64 | ||
| Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) | 2.64 | ||
| Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) | 2.64 | ||
| Kartoffeln geschält roh (60 g) | 0.84 | ||
| 25.5/28 FP5.3/6 SP131 g EW99 g KH34 g Fett |
|||
| 2.5 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|