Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 11. Jun 1973
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.53 m
- Startgewicht 105.8 kg
- Aktuelles Gewicht 99.9 kg
- Zielgewicht 95 kg
BMI
- Start BMI 45.20
- Aktueller BMI 42.68
- Ziel BMI 40.58
Tägliche Punkte
- Freipunkte 28 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 34 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 1300
- Trinktagebucheinträge 88
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 1
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 15
- Profil Impressionen 73
Kürzlich besucht von
Profil von Fernando2020
Gewichtsverlauf
07. Feb 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Keto Caffee It works (1 Beutel) | 1.84 | ||
Banane Frischobst (120 g) | ![]() |
2.28 | |
High Protein Chocolate, Ehrmann (1 Becher) | 3 | ||
Mais extra knackig, Freshona (62 g) | ![]() |
0.99 | |
Zwiebel roh, Naturprodukt (26 g) | ![]() |
0.16 | |
Tomate roh, Naturprodukt (151 g) | ![]() |
0.6 | |
Minutensteak Schwein, Aldi (200 g) | 4.8 | ||
Kartoffeln geschält roh (150 g) | 2.1 | ||
Becks Gold Beck & Co (4 Flasche) | 10.56 | ||
Katjes Kinder Lakritz, Katjes (14 g) | 0.99 | ||
23.3/28 FP4.0/6 SP82 g EW115 g KH19 g Fett |
|||
4.7 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
06. Feb 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Keto Caffee It works (1 Beutel) | 1.84 | ||
HPD von Lidl | 4.76 | ||
Banane Frischobst (86 g) | ![]() |
1.63 | |
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (10 g) | 1.49 | ||
Olivenöl Aldi (1 TL) | 0.82 | ||
Sosse | 1 | ||
Blumenkohl Naturprodukt (200 g) | ![]() |
1 | |
Panade | 2 | ||
Granatapfel Naturprodukt (60 g) | ![]() |
1.02 | |
Kartoffeln geschält roh (200 g) | 2.8 | ||
Becks Gold Beck & Co (3 Flasche) | 7.92 | ||
Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) | 2.64 | ||
25.3/28 FP3.6/6 SP23 g EW139 g KH30 g Fett |
|||
2.7 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
05. Feb 2025
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 99.9kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Keto Caffee It works (1 Beutel) | 1.84 | ||
Zwiebel roh, Naturprodukt (64 g) | ![]() |
0.38 | |
Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (1 Dose) | 3.15 | ||
Tomate roh, Naturprodukt (157 g) | ![]() |
0.63 | |
Mais extra knackig, Freshona (75 g) | ![]() |
1.2 | |
Toasties Mehrkorn, Lidl (1 Stück) | 2.53 | ||
Ei Hühnerei (2 Stück) | 3.1 | ||
Curry Gewürz Ketchup delikat / light, Hela (9 g) | 0.14 | ||
Protein Iced Coffee Dark Chocolate Lover, More Nutrition (1 Portion) | 1.83 | ||
Bio Mandeldrink gesüßt, Aldi (1 Glas) | 1.25 | ||
Banane Frischobst (106 g) | ![]() |
2.01 | |
Becks Gold Beck & Co (3 Flasche) | 7.92 | ||
Becks Gold Beck & Co (2 Flasche) | 5.28 | ||
27.0/28 FP4.2/6 SP85 g EW115 g KH28 g Fett |
|||
1.0 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
04. Feb 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Keto Caffee It works (1 Beutel) | 1.84 | ||
Rinder-Steak Aldi (131 g) | 2.62 | ||
Zwiebel roh, Naturprodukt (145 g) | ![]() |
0.87 | |
Olivenöl Aldi (1 TL) | 0.82 | ||
Tomate roh, Naturprodukt (80 g) | ![]() |
0.32 | |
Granatapfel Naturprodukt (82 g) | ![]() |
1.39 | |
Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (160 g) | 3.2 | ||
Olivenöl Aldi (1 TL) | 0.82 | ||
Schupfnudeln Lidl (200 g) | 7.2 | ||
Soße | 1 | ||
Tassimo Cafe au lait (2 Tasse) | 2.16 | ||
Keks 5 Stück | 2.32 | ||
Tomate roh, Naturprodukt (157 g) | ![]() |
0.63 | |
Tassimo Cafe au lait (1 Tasse) | 1.08 | ||
23.1/28 FP3.2/6 SP93 g EW150 g KH36 g Fett |
|||
4.9 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
03. Feb 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Keto Caffee It works (1 Beutel) | 1.84 | ||
Rest Schweinetag | 0 | ||
1.8/28 FP0.0/6 SP2 g EW3 g KH8 g Fett |
|||
26.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
02. Feb 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Keto Caffee It works (1 Beutel) | 1.84 | ||
Protein Iced Coffee Dark Chocolate Lover, More Nutrition (1 Portion) | 1.83 | ||
Bio Mandeldrink gesüßt, Aldi (300 ml) | 1.5 | ||
Banane Frischobst (120 g) | ![]() |
2.28 | |
Sosse | 1 | ||
rosenkohl Frisch vom Markt (150 g) | ![]() |
0.9 | |
Minutensteak Schwein, Aldi (200 g) | 4.8 | ||
Wiener Geflügel, Aldi / Güldenhof (100 g) | 4.7 | ||
Becks Gold Beck & Co (4 Flasche) | 10.56 | ||
Kartoffeln geschält roh (120 g) | 1.68 | ||
27.9/28 FP3.2/6 SP95 g EW94 g KH41 g Fett |
|||
0.1 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
01. Feb 2025
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 100.4kg aktualisiert. |
Errungenschaft |
---|
Nimm 5 kg ab. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Keto Caffee It works (1 Beutel) | 1.84 | ||
Paprika rot frisch (100 g) | ![]() |
0.9 | |
Zwiebel roh, Naturprodukt (100 g) | ![]() |
0.6 | |
Protein Iced Coffee Dark Chocolate Lover, More Nutrition (1 Portion) | 1.83 | ||
Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (300 ml) | 0.9 | ||
Partygarnelen Natur, Almare (100 g) | 1.8 | ||
Olivenöl Aldi (1 TL) | 0.82 | ||
Granatapfel Naturprodukt (100 g) | ![]() |
1.7 | |
Rinder-Steak Aldi (148 g) | 2.96 | ||
Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) | 2.64 | ||
Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) | 2.64 | ||
Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) | 2.64 | ||
Kartoffeln geschält roh (150 g) | 2.1 | ||
Sour-Cream Milsa / Aldi (75 g) | 2.25 | ||
Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) | 2.64 | ||
Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) | 2.64 | ||
27.7/28 FP3.2/6 SP85 g EW103 g KH32 g Fett |
|||
0.3 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
31. Jan 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Keto Caffee It works (1 Beutel) | 1.84 | ||
Sellerie Sellerie, frisch (174 g) | ![]() |
0.52 | |
Petersilienwurzel Naturprodukt (91 g) | ![]() |
0.91 | |
Möhre frisch (349 g) | ![]() |
2.79 | |
Porree frisch (91 g) | ![]() |
0.55 | |
Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (301 g) | 6.02 | ||
Nudeln roh diverse (75 g) | 5.25 | ||
Hühnerbrühe Gut & Gerne (2 Würfel) | 0.03 | ||
Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) | 2.64 | ||
Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) | 2.64 | ||
Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) | 2.64 | ||
Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) | 2.64 | ||
23.7/28 FP4.8/6 SP88 g EW121 g KH14 g Fett |
|||
4.3 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
30. Jan 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Keto Caffee It works (1 Beutel) | 1.84 | ||
Kaffee mit Milch hausgemacht (1 Becher) | 0.4 | ||
High Protein Chocolate, Ehrmann (1 Becher) | 3 | ||
Banane Frischobst (100 g) | ![]() |
1.9 | |
Dominostein Zartbitter, Aldi (18 Stück) | 17.33 | ||
Kaffee mit Milch hausgemacht (1 Becher) | 0.4 | ||
Becks Gold Beck & Co (2 Flasche) | 5.28 | ||
Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) | 2.64 | ||
Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) | 2.64 | ||
Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) | 2.64 | ||
2 Geflügelwürstchen | 5 | ||
41.2/28 FP1.9/6 SP42 g EW261 g KH37 g Fett |
|||
-13.2 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
29. Jan 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Keto Caffee It works (1 Beutel) | 1.84 | ||
Banane Frischobst (89 g) | ![]() |
1.69 | |
Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (200 ml) | 0.6 | ||
Chiasamen Diverse (10 g) | 0.89 | ||
Olivenöl Aldi (0.5 TL) | 0.41 | ||
Rinderhack Fettreduziert 70% weniger Fett, Meine Metzgerei Aldi (100 g) | 2.5 | ||
Spitzkohl (130 g) | ![]() |
0.65 | |
Zwiebel roh, Naturprodukt (35 g) | ![]() |
0.21 | |
Knoblauch frisch (4 g) | ![]() |
0.11 | |
Möhre frisch (44 g) | ![]() |
0.35 | |
Sellerie Sellerie, frisch (15 g) | ![]() |
0.05 | |
Porree frisch (50 g) | ![]() |
0.3 | |
Tomatenmark dreifach konzentriert, Gut & Günstig (8 g) | 0.18 | ||
Minutensteak Schwein, Aldi (206 g) | 4.94 | ||
Zwiebel roh, Naturprodukt (120 g) | ![]() |
0.72 | |
Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) | 2.64 | ||
Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) | 2.64 | ||
Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) | 2.64 | ||
19.3/28 FP4.1/6 SP85 g EW63 g KH28 g Fett |
|||
8.7 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
28. Jan 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Keto Caffee It works (1 Beutel) | 1.84 | ||
Ei Hühnerei (3 Stück) | 4.65 | ||
Kartoffeln geschält roh (150 g) | 2.1 | ||
Sosse | 1 | ||
Apfel Granny Smith (151 g) | ![]() |
1.51 | |
Banane Frischobst (78 g) | ![]() |
1.48 | |
Chiasamen Diverse (10 g) | 0.89 | ||
Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (250 ml) | 0.75 | ||
Weintrauben Weiß (103 g) | ![]() |
1.44 | |
Zitrone frisch, Rewe (22 g) | ![]() |
0.15 | |
Minutensteak Schwein, Aldi (143 g) | 3.43 | ||
Katjes Kinder Lakritz, Katjes (14 g) | 0.99 | ||
Becks Gold Beck & Co (3 Flasche) | 7.92 | ||
23.6/28 FP4.6/6 SP69 g EW119 g KH37 g Fett |
|||
4.4 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
27. Jan 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Keto Caffee It works (1 Beutel) | 1.84 | ||
Apfel Granny Smith (152 g) | ![]() |
1.52 | |
Banane Frischobst (77 g) | ![]() |
1.46 | |
Chiasamen Diverse (10 g) | 0.89 | ||
Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (250 ml) | 0.75 | ||
Partygarnelen Garnelen, Aldi (100 g) | 1.6 | ||
Tortillachips | 3.98 | ||
Kartoffeln geschält roh (300 g) | 4.2 | ||
Ei Hühnerei (1 Stück) | 1.55 | ||
Mehl Tip (15 g) | 1.01 | ||
Zwiebel roh, Naturprodukt (70 g) | ![]() |
0.42 | |
Proteineiegel | 2.8 | ||
Olivenöl Aldi (4 TL) | 3.28 | ||
21.9/28 FP3.4/6 SP56 g EW135 g KH53 g Fett |
|||
6.1 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
26. Jan 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Keto Caffee It works (1 Beutel) | 1.84 | ||
High Protein Chocolate, Ehrmann (1 Becher) | 3 | ||
Minutensteak Schwein, Aldi (243 g) | 5.83 | ||
Katjes Kinder Lakritz, Katjes (7 g) | 0.5 | ||
Becks Gold Beck & Co (4 Flasche) | 10.56 | ||
Hähncheninnenfilet Lidl (162 g) | 3.56 | ||
Zwiebel roh, Naturprodukt (130 g) | ![]() |
0.78 | |
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (15 g) | 2.24 | ||
27.5/28 FP0.8/6 SP124 g EW58 g KH33 g Fett |
|||
0.5 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
25. Jan 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Keto Caffee It works (1 Beutel) | 1.84 | ||
Kartoffeln geschält roh (150 g) | 2.1 | ||
Sauerbraten Bofrost (150 g) | 3.45 | ||
Brokkoli TK, Golden Crown (200 g) | ![]() |
1.2 | |
Becks Gold Beck & Co (4 Flasche) | 10.56 | ||
Hähncheninnenfilet Lidl (200 g) | 4.4 | ||
Paprika rot frisch (100 g) | ![]() |
0.9 | |
Katjes Kinder Lakritz, Katjes (14 g) | 0.99 | ||
Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) | 2.64 | ||
26.0/28 FP2.1/6 SP88 g EW103 g KH16 g Fett |
|||
2.0 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
24. Jan 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Keto Caffee It works (1 Beutel) | 1.84 | ||
Minutensteak Schwein, Aldi (234 g) | 5.62 | ||
Sour-Cream Milsa / Aldi (100 g) | 3 | ||
Katjes Kinder Lakritz, Katjes (14 g) | 0.99 | ||
Brezel | 3 | ||
Becks 6 | 16 | ||
30.4/28 FP0.0/6 SP173 g EW51 g KH69 g Fett |
|||
-2.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
23. Jan 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Keto Caffee It works (1 Beutel) | 1.84 | ||
Rest Schweinetag | 0 | ||
1.8/28 FP0.0/6 SP2 g EW3 g KH8 g Fett |
|||
26.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
22. Jan 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Keto Caffee It works (1 Beutel) | 1.84 | ||
Rest Schweinetag | 0 | ||
1.8/28 FP0.0/6 SP2 g EW3 g KH8 g Fett |
|||
26.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
21. Jan 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Keto Caffee It works (1 Beutel) | 1.84 | ||
Unsere Goldstücke - Weizenbrötchen Coppenrath & Wiese (2 Brötchen) | 5.4 | ||
Ei Hühnerei (2 Stück) | 3.1 | ||
Salatgurke frisch (46 g) | ![]() |
0.09 | |
Aufschnitt | 2 | ||
Katjes Kinder Lakritz, Katjes (14 g) | 0.99 | ||
Becks Gold Beck & Co (2 Flasche) | 5.28 | ||
Zwiebel roh, Naturprodukt (120 g) | ![]() |
0.72 | |
Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) | 2.64 | ||
Minutensteak Schwein, Aldi (241 g) | 5.78 | ||
Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) | 2.64 | ||
29.7/28 FP0.8/6 SP93 g EW113 g KH31 g Fett |
|||
-1.7 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
20. Jan 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Keto Caffee It works (1 Beutel) | 1.84 | ||
Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (223 g) | 4.46 | ||
Porree frisch (63 g) | ![]() |
0.38 | |
Sellerie Sellerie, frisch (79 g) | ![]() |
0.24 | |
Möhre frisch (288 g) | ![]() |
2.3 | |
Hühnerbrühe Gut & Gerne (2 Würfel) | 0.03 | ||
Katjes Kinder Lakritz, Katjes (14 g) | 0.99 | ||
Hähnchencurry | 4 | ||
Reis gekocht (150 g) | 3.75 | ||
Becks Gold Beck & Co (2 Flasche) | 5.28 | ||
Katjes Kinder Lakritz, Katjes (14 g) | 0.99 | ||
21.3/28 FP2.9/6 SP70 g EW117 g KH14 g Fett |
|||
6.7 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
19. Jan 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Darmkur | 0 | ||
0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
18. Jan 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Darmkur | 0 | ||
0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
17. Jan 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Keto Caffee It works (1 Beutel) | 1.84 | ||
Banane Frischobst (270 g) | ![]() |
5.13 | |
High Protein Chocolate, Ehrmann (1 Becher) | 3 | ||
Ei Hühnerei (2 Stück) | 3.1 | ||
Soße | 0.5 | ||
Kartoffeln geschält roh (150 g) | 2.1 | ||
alaska seelachs natur, rewe (136 g) | 1.9 | ||
Becks Gold Beck & Co (3 Flasche) | 7.92 | ||
20.4/28 FP5.1/6 SP68 g EW117 g KH23 g Fett |
|||
7.6 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
16. Jan 2025
Errungenschaft |
---|
Öffne ein Profil eines Mitglieds. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Keto Caffee It works (1 Beutel) | 1.84 | ||
Magerquark Milbona, Lidl (266 g) | 3.46 | ||
Clementinen marktfrisch Natur (92 g) | ![]() |
0.83 | |
More Chips | 3.99 | ||
Kaffee mit Milch hausgemacht (1 Becher) | 0.4 | ||
San Miguel Especial Bier (1 Flasche) | 2.66 | ||
San Miguel Especial Bier (1 Flasche) | 2.66 | ||
Kartoffeln geschält roh (144 g) | 2.02 | ||
Paprika rot frisch (169 g) | ![]() |
1.52 | |
Zwiebel roh, Naturprodukt (205 g) | ![]() |
1.23 | |
Rinder-Steak Aldi (129 g) | 2.58 | ||
Olivenöl Aldi (2 TL) | 1.64 | ||
San Miguel Especial Bier (1 Flasche) | 2.66 | ||
Olivenöl Aldi (1 TL) | 0.82 | ||
24.7/28 FP3.6/6 SP85 g EW118 g KH31 g Fett |
|||
3.3 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
15. Jan 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Keto Caffee It works (1 Beutel) | 1.84 | ||
Kartoffeln geschält roh (255 g) | 3.57 | ||
Sour-Cream Milsa / Aldi (100 g) | 3 | ||
Zwiebel roh, Naturprodukt (158 g) | ![]() |
0.95 | |
Paprika rot frisch (138 g) | ![]() |
1.24 | |
San Miguel Especial Bier (3 Flasche) | 7.99 | ||
Rinder-Steak Aldi (143 g) | 2.86 | ||
Sour-Cream Milsa / Aldi (100 g) | 3 | ||
22.3/28 FP2.2/6 SP62 g EW103 g KH34 g Fett |
|||
5.7 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
14. Jan 2025
Errungenschaft |
---|
Trage 1000 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Keto Caffee It works (1 Beutel) | 1.84 | ||
Protein Iced Coffee Dark Chocolate Lover, More Nutrition (1 Portion) | 1.83 | ||
Mandelmilch Mandel, Alpro (300 ml) | 0.9 | ||
Clementinen marktfrisch Natur (111 g) | ![]() |
1 | |
Kartoffeln geschält roh (150 g) | 2.1 | ||
Soße | 1 | ||
Minutensteak Schwein, Aldi (140 g) | 3.36 | ||
Sommergemüse Gemüsemischung aus Karotten, Blumenkohl und grünen Bohnen, ALL SEASONS (Aldi) (200 g) | ![]() |
1.8 | |
San Miguel Especial Bier (3 Flasche) | 7.99 | ||
Becks Gold Beck & Co (1 Flasche) | 2.64 | ||
21.7/28 FP2.8/6 SP66 g EW93 g KH20 g Fett |
|||
6.3 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
13. Jan 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Keto Caffee It works (1 Beutel) | 1.84 | ||
Nur naschen wegen Krankenhaus | 0 | ||
1.8/28 FP0.0/6 SP2 g EW3 g KH8 g Fett |
|||
26.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
12. Jan 2025
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 101.5kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Keto Caffee It works (1 Beutel) | 1.84 | ||
Pillen &Schweinetag | 0 | ||
1.8/28 FP0.0/6 SP2 g EW3 g KH8 g Fett |
|||
26.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
11. Jan 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Keto Caffee It works (1 Beutel) | 1.84 | ||
Pillen+ Schweinetag | 0 | ||
1.8/28 FP0.0/6 SP2 g EW3 g KH8 g Fett |
|||
26.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
10. Jan 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Keto Caffee It works (1 Beutel) | 1.84 | ||
Kohlrabi Naturprodukt (562 g) | ![]() |
2.81 | |
Kaergarden ungesalzen, Arla (20 g) | 2.72 | ||
Minutensteak Schwein, Aldi (146 g) | 3.5 | ||
Clementinen marktfrisch Natur (96 g) | ![]() |
0.86 | |
Rinder-Steak Aldi (152 g) | 3.04 | ||
Zwiebel roh, Naturprodukt (210 g) | ![]() |
1.26 | |
Becks Gold Beck & Co (4 Flasche) | 10.56 | ||
21.7/28 FP4.9/6 SP85 g EW86 g KH31 g Fett |
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6.3 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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09. Jan 2025
Ernährung | Punkte | ||
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Keto Caffee It works (1 Beutel) | 1.84 | ||
Skyr Erdbeere 250gramm | 3.68 | ||
Party Garnelen gekocht, geschält, Aldi (1 Packung) | 1.7 | ||
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (20 g) | 2.98 | ||
Flensburger Pilsener Gold, Flensburger Brauerei (3 Glas) | 7.92 | ||
Kohlrabi Naturprodukt (295 g) | ![]() |
1.48 | |
Zwiebel roh, Naturprodukt (139 g) | ![]() |
0.83 | |
Minutensteak Schwein, Aldi (240 g) | 5.76 | ||
23.9/28 FP2.3/6 SP102 g EW58 g KH38 g Fett |
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4.1 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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08. Jan 2025
Ernährung | Punkte | ||
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Schweinetag | 0 | ||
0.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
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28.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
07. Jan 2025
Ernährung | Punkte | ||
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Keto Caffee It works (1 Beutel) | 1.84 | ||
Hähncheninnenfilet Lidl (200 g) | 4.4 | ||
Sour-Cream Milsa / Aldi (50 g) | 1.5 | ||
Mini-Weihnachtsmänner Vollmilch, Lindt (1 Stück) | 1.14 | ||
Sosse | 1 | ||
Flensburger Pilsener Gold, Flensburger Brauerei (2 Glas) | 5.28 | ||
Hähncheninnenfilet Lidl (208 g) | 4.58 | ||
Bohnen grün (80 g) | ![]() |
0.56 | |
19.7/28 FP0.6/6 SP114 g EW34 g KH23 g Fett |
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8.3 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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