Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 16. Okt 1973
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.77 m
- Startgewicht 112.8 kg
- Aktuelles Gewicht 110.8 kg
- Zielgewicht 87 kg
BMI
- Start BMI 36.00
- Aktueller BMI 35.37
- Ziel BMI 27.77
Tägliche Punkte
- Freipunkte 36 MM
- Sonderpunkte 7 MM
- Gesamtpunkte 43 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 838
- Trinktagebucheinträge 6
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 31
- Profil Impressionen 38
Kürzlich besucht von
Profil von Haselmann73
Gewichtsverlauf
22. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Laugenbrötchen Bäcker (80 g) | 4.56 | ||
| Brötchen | 3.37 | ||
| Wurst | 4.24 | ||
| Aufstrich | 1.73 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (195 g) |  |
2.15 | |
| Orange (2 Stück) | |
2.7 | |
| 13.9/36 FP4.9/7 SP22 g EW182 g KH6 g Fett |
|||
| 22.1 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot | 8.97 | ||
| Aufstrich | 1.12 | ||
| Schinken | 2.78 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (183 g) | |
2.01 | |
| Orange (1 Stück) | |
1.35 | |
| Olivenöl (35 g) | 5.95 | ||
| Erbsen | |
4.3 | |
| Nudeln mit Gemüse | 9.72 | ||
| Saure Sahne | 1.82 | ||
| Käse | 4.79 | ||
| 35.2/36 FP7.7/7 SP9 g EW148 g KH152 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot | 8.17 | ||
| Schinken | 2.39 | ||
| Wurst | 2.12 | ||
| Orange (2 Stück) | |
2.7 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (183 g) | |
2.01 | |
| Saure Sahne | 1.31 | ||
| Kohl | 12.33 | ||
| Orange (1 Stück) | |
1.35 | |
| 26.3/36 FP6.1/7 SP27 g EW297 g KH11 g Fett |
|||
| 9.7 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Jan 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 110.8kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Laugenbretzel Lidl (2 Stück) | 10.71 | ||
| Cola | 4.2 | ||
| Kohl | 13.17 | ||
| Saure Sahne | 1.68 | ||
| Orange (2 Stück) | |
2.7 | |
| Schoki | 11.08 | ||
| 40.8/36 FP2.7/7 SP52 g EW377 g KH39 g Fett |
|||
| -4.8 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (100 g) | 5 | ||
| Fleischkäse Delikatess, Migros (100 g) | 5 | ||
| Orange (2 Stück) | |
2.7 | |
| Rindfleisch (541 g) | 17.31 | ||
| Brot | 4.75 | ||
| Öl | 2.7 | ||
| 34.8/36 FP2.7/7 SP206 g EW92 g KH64 g Fett |
|||
| 1.2 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Thunfisch | 3.55 | ||
| Hüttenkäse | 3.68 | ||
| Orange (2 Stück) | |
2.7 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (217 g) | |
2.39 | |
| Ravioli | 14.08 | ||
| Käse | 7.01 | ||
| Schmand | 3 | ||
| Wu | 3.2 | ||
| 34.5/36 FP5.1/7 SP31 g EW373 g KH16 g Fett |
|||
| 1.5 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Orange (2 Stück) | |
2.7 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (416 g) | |
4.58 | |
| Dinkelbrötchen Bäcker (74 g) | 3.4 | ||
| Laugenbrötchen Bäcker (84 g) | 4.79 | ||
| Wurst | 3.59 | ||
| Erbsen | 2.72 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (388 g) | 12.42 | ||
| Schmand | 3 | ||
| 29.9/36 FP7.3/7 SP49 g EW337 g KH28 g Fett |
|||
| 5.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrötchen Bäcker (80 g) | 3.68 | ||
| Laugenbrötchen Bäcker (100 g) | 5.7 | ||
| Wurst | 1.3 | ||
| Wurst | 1.3 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (245 g) | |
2.7 | |
| Orange (2 Stück) | |
2.7 | |
| Schmand | 2.95 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (3 Stück) | 4.05 | ||
| Nudelsuppe | 7.9 | ||
| Moji | 1.1 | ||
| 28.0/36 FP5.4/7 SP66 g EW258 g KH37 g Fett |
|||
| 8.0 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gulasch | 9.48 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (58 g) | 2.9 | ||
| Dinkelbrötchen Bäcker (80 g) | 3.68 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (178 g) | |
1.96 | |
| Orange (1 Stück) | |
1.35 | |
| Mandarine | |
1.39 | |
| Thunfisch | 3.55 | ||
| Hüttenkäse | 3.68 | ||
| Bohnen | 1.89 | ||
| Käse | 4.59 | ||
| 29.8/36 FP4.7/7 SP49 g EW331 g KH17 g Fett |
|||
| 6.2 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot | 8.02 | ||
| Wurst | 4.54 | ||
| Orange (1 Stück) | |
1.35 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (178 g) | |
1.96 | |
| Mandarine | |
1.39 | |
| Spätzle | 7.9 | ||
| Saure Sahne | 1.11 | ||
| Butter | 1.94 | ||
| Gulasch | 13.7 | ||
| 37.2/36 FP4.7/7 SP25 g EW406 g KH13 g Fett |
|||
| -1.2 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Jan 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 113.3kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Laugenbrötchen Bäcker (100 g) | 5.7 | ||
| Salami 54g | 4.16 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (209 g) | |
2.3 | |
| Mandarine Frischobst (126 g) | |
1.39 | |
| Wurst | 1.67 | ||
| Nudeln mit Gemüse | 8.88 | ||
| Öl Sonnenblumenöl, Aldi (15 g) | 2.49 | ||
| Käse | 3.18 | ||
| 26.1/36 FP3.7/7 SP28 g EW233 g KH43 g Fett |
|||
| 9.9 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Garnelen | 6.48 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (425 g) | 13.6 | ||
| Brunch | 2.14 | ||
| Mandarine Frischobst (127 g) | |
1.4 | |
| Orange (1 Stück) | |
1.35 | |
| Brötchen | 6.88 | ||
| Wurst | 2.12 | ||
| Pasta filata | 6.52 | ||
| 37.7/36 FP2.8/7 SP57 g EW341 g KH40 g Fett |
|||
| -1.7 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Reis | 6.56 | ||
| Hähnchengeschnetzeltes | 5.2 | ||
| Schmand | 2.57 | ||
| Orange (2 Stück) | |
2.7 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (212 g) | |
2.33 | |
| Panini | 9.49 | ||
| Speck | 3.48 | ||
| Käse | 4.27 | ||
| 31.6/36 FP5.0/7 SP29 g EW344 g KH15 g Fett |
|||
| 4.4 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kurpfälzer 150g | 7.02 | ||
| Schinken | 3.25 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (186 g) | |
2.05 | |
| Orange (2 Stück) | |
2.7 | |
| Aufstrich | 1.92 | ||
| Reis gekocht (266 g) | 6.65 | ||
| Schmand | 1.64 | ||
| Hähnchengeschnetzeltes | 5.43 | ||
| Mozzarella | 3.39 | ||
| 29.3/36 FP4.8/7 SP27 g EW317 g KH6 g Fett |
|||
| 6.7 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkornbrötchen Bäcker (147 g) | 8.23 | ||
| Wurst | 0.88 | ||
| Wurst | 2.12 | ||
| Orange (2 Stück) | |
2.7 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (184 g) | |
2.02 | |
| Speck | 3.48 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (297 g) | 9.5 | ||
| Öl Sonnenblumenöl, Aldi (5 g) | 0.83 | ||
| Schmand | 4.31 | ||
| Paprika rot frisch (180 g) | |
1.62 | |
| Pasta filata 100g | 6.52 | ||
| 35.9/36 FP6.3/7 SP56 g EW344 g KH47 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot | 5.61 | ||
| Wurst | 2.12 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (185 g) | |
2.04 | |
| Orange (1 Stück) | |
1.35 | |
| Eisbergsalat frisch Natur (172 g) | |
0.52 | |
| Salatsosse | 1.63 | ||
| Paprika rot frisch (324 g) | |
2.92 | |
| Öl Sonnenblumenöl, Aldi (5 g) | 0.83 | ||
| Buchweizen gegart, Diverse (325 g) | 7.15 | ||
| Schmand | 2.34 | ||
| Laugenbrötchen Bäcker (80 g) | 4.56 | ||
| Pasta filata 100g | 6.52 | ||
| 30.8/36 FP6.8/7 SP50 g EW345 g KH21 g Fett |
|||
| 5.2 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Buchweizen gegart, Diverse (222 g) | 4.88 | ||
| Hüttenkäse Tomate & Basilikum, Gervais (200 g) | 3.4 | ||
| Ei gekocht (50 g) | 1.55 | ||
| Orange (1 Stück) | |
1.35 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (185 g) | |
2.04 | |
| Gemüse | |
5.86 | |
| Nudeln gekocht, allgemein (423 g) | 13.54 | ||
| Sahne | 3.6 | ||
| 27.0/36 FP9.3/7 SP79 g EW270 g KH42 g Fett |
|||
| 6.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Jan 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 115.3kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Flammkuchen Elsässer Art, Aldi (1 Packung) | 20 | ||
| Orange (2 Stück) | |
2.7 | |
| Brötchen Weizen, Bäcker (65 g) | 3.25 | ||
| Wurst | 2.12 | ||
| Salat | |
4.3 | |
| Käse | 2.87 | ||
| 28.2/36 FP7.0/7 SP46 g EW215 g KH77 g Fett |
|||
| 7.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||