Avatar von Wild-Katze

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Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 01. Mai 1961

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  • Wiegetag Sonntag

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  • Errungenschaftspunkte 405
  • Forenbeiträge 390
  • Tagebucheinträge 1050
  • Trinktagebucheinträge 58
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  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 17
  • Profil Impressionen 1020

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Profil von Wild-Katze

Seit meinem 17. Lebensjahr machte ich eigentlich immer irgendeine Diät. Ich war als Kind und als Teenager immer sehr dünn, bestand eigentlich nur aus langen dünnen Beinen und Armen. Mit 16 begann ich dann zu Reiten und bekam Muskeln an den Oberschenkeln und am Po. Zusätzlich halt altersbedingt die weiblichen Rundungen. Meine Mutter sagte zu mir: Kind Du wirst fett“. Damals wog ich bei 179cm Größe 67 kg und begann meine erste Diät. Ob und wie viel ich abgenommen habe, weiß ich nicht mehr, aber ein Jahr später wog ich schon 75 kg...wieder machte ich eine Diät. So begann der Teufelskreis. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Jedes Jahr im Januar begann ich ein Diät, mal Eierdiät, mal mit Diätdrinks, mal Trennkost, meistens einfach nur Kalorienzählen, wobei ich nie mehr als 1000 bis 1200 Kalorien aß. Innerhalb von zwei bis drei Monaten nahm ich so jedes Jahr meine 10kg ab. Aber sobald ich mit der Diät aufhörte natürlich wieder zu. Und zwar nicht nur die normalen 1-3 kg, die durch Auffüllen der Glycogenspeicher und Wassereinlagerungen entstehen, nein, auch wieder Fett. Obwohl ich nicht zu viel aß, zu hart erkämpft war doch die Abnahme... verstehen konnte ich das damals noch nicht...wenn so fünf kg wieder drauf waren, bekam ich Panik, begann die nächste Diät, diesmal hielt ich das dann aber nicht all zulange durch, mein Körper wehrte sich, attackierte mich mit Heißhungerattacken..... ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ So ging es dann das ganze Jahr über, Diätphasen, dann wieder normale Phasen mit Zunahme, wieder Diät. So im November gab ich dann immer auf In der Weihnachtszeit wollte ich keine Diät machen, vorher lohnte nicht mehr, also verschob ich weitere Diäten auf Januar und aß zwei bis zweieinhalb Monate ohne an Diäten zu denken...natürlich auch viel zu viel... so ging das über 20 Jahre, im April/Mai war ich schlank, zu Weihnachten fett. Und es wurden über die Jahre immer mehr Kilos, haben sich meine Abnahmen anfangs zwischen 80 und 70 kg bewegt, wurden es langsam 85 kg, dann 90, und vor 13 Jahren hatte ich dann sogar die 96 auf der Waage. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Das war der entscheidende Moment. Meine Freundin hatte sich bei Ebay eine CD mit dem WW Programm gekauft und macht mir eine Kopie davon. Ich begann also mit WW. Ich hatte zwar nur 22 Punkte, aber ich durfte Obst und Gemüse essen, so viel ich wollte. Endlich eine Diät, bei der ich nicht Hunger litt...ich nahm ab, sogar erstaunlich schnell, nach vier Monaten war ich 20 kg los und super glücklich. Und erstmals schnellte mein Gewicht nach Ende der Diät nicht wieder in die Höhe, ich nahm nur etwa 2kg wieder zu, was ja normal ist..... Fast 5 Jahre habe ich mein neues Gewicht gehalten, wenn man davon absieht, das ich jedes Jahr in der Weihnachtszeit 4-5 kg zunahm, diese aber mit WW innerhalb von 4 Wochen wieder los war. Nur langsam kletterte mein Gewicht dann in den letzten drei Jahren vor MM wieder nach oben, ich ernährte mich zwar gesund, aber leider gab es viele Abende, wo ich mal so eben eine ganze Tüte Flipps oder Chips vertilgte. -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Als ich im Januar 2013 91 kg auf die Waage brachte, wußte ich, jetzt muß wieder was geschehen. Ich war schon früher mal auf MM gestoßen und dachte , ich probiere es mal.... mit großem Erfolg, wie Ihr ja wißt. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Heute weiß ich, was ich meinem Körper in den Jahren vor WW angetan habe, indem ich ihn hungern ließ. Ich war immer im Hungerstoffwechsel, mein Körper hat jede Gelegenheit genutzt, seine Speicher zu füllen, nur in der Vorweihnachtszeit gab ich ihm, was er brauchte. Ich nehme an, daß diese 8-10 Wochen jeweils reichten, um meinen Stoffwechsel zu normalisieren, so daß ich im Januar wieder zunächst erfolgreich eine Diät starten konnte...aber dann begann der Teufelskreislauf von neuem, die kurzen Phasen des normal Essens reichten nie aus, den Stoffwechsel zu normalisieren, so daß die Folgediäten wenig erfolgreich waren. ------------------------------------------------------------------------------------------------------- Hätte ich vor dreißig Jahren gewußt, was ich heute weiß ich hätte mir und meinem Körper viel Leid erspart. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Da durch beruflichen Streß in den letzten drei Jahren mein Gewicht wieder nach oben gewandert ist, bin ich derzeit mal wieder aktiv dabei es mithilfe konsequenten Tagebuchführens in den Griff zu bekommen.

Gewichtsverlauf

Die Gewichtverlaufskurve ist nicht öffentlich einsehbar.

19. Dez 2018

18. Dez 2018

17. Dez 2018

16. Dez 2018

15. Dez 2018

Errungenschaft
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14. Dez 2018

13. Dez 2018

12. Dez 2018

11. Dez 2018

10. Dez 2018

09. Dez 2018

08. Dez 2018

07. Dez 2018

06. Dez 2018

05. Dez 2018

04. Dez 2018

03. Dez 2018

02. Dez 2018

01. Dez 2018

30. Nov 2018

29. Nov 2018

28. Nov 2018

27. Nov 2018

26. Nov 2018

25. Nov 2018

24. Nov 2018

23. Nov 2018

22. Nov 2018

Ernährung Punkte
Elas selbstgemixtes Müsli (1 Portion) 2.19
Magerquark natur, Aldi (100 g) 1.3
Banane Frischobst (91 g) Sonderpunkte 1.73
Kiwi (84 g) Sonderpunkte 1.01
--------------------------------------- 0
Zwiebeln roh (92 g) Sonderpunkte 0.55
Paprika Orange, Naturprodukt (122 g) Sonderpunkte 0.73
Paprika gelb, Naturprodukt (157 g) Sonderpunkte 0.94
Paprika rot, frisch (126 g) Sonderpunkte 1.13
Passierte Tomaten King's Crown, Aldi (250 g) Sonderpunkte 1.25
Creme leicht Kräuter, milfina/Aldi (18 g) 0.58
Olivenöl (3 g) 0.51
Basmatireis Reis, Aldi (62 g) 4.34
------------- 0
Satsumas (813 g) Sonderpunkte 7.32
8.9/28
FP
14.7/6
SP
38 g
EW
213 g
KH
12 g
Fett
10.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Nov 2018

Ernährung Punkte
Elas selbstgemixtes Müsli (1 Portion) 2.19
Magerquark natur, Aldi (100 g) 1.3
Banane Frischobst (90 g) Sonderpunkte 1.71
Kiwi (81 g) Sonderpunkte 0.97
---------------------------------- 0
Zucchinipfanne Sonderpunkte 1.04
Zucchinipfanne 8.57
---------------------------------------- 0
Satsumas (766 g) Sonderpunkte 6.89
--------------------------------- 0
Tomaten roh, frisch (586 g) Sonderpunkte 1.76
Mozarella linessa (1 Stück) 3.88
Balsamico Crema all`aranica, Deluxe Lidel (27 ml) 1.05
Olivenöl (6 g) 1.02
Zwiebelbrot Backhaus Hennig (56 g) 2.58
LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA (8 g) 0.57
Pfefferschinkenbraten Dulano/Lidl (36 g) 0.76
FF 0
21.9/28
FP
12.4/6
SP
87 g
EW
240 g
KH
36 g
Fett
-0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Nov 2018

Errungenschaft
Trage 1000 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Elas selbstgemixtes Müsli (1 Portion) 2.19
Magerquark natur, Aldi (100 g) 1.3
Banane Frischobst (81 g) Sonderpunkte 1.54
Kiwi (83 g) Sonderpunkte 1
-------------------------- 0
Zucchini Frisch, Naturprodukt (347 g) Sonderpunkte 1.04
Butter Butter, Aldi (10 g) 1.36
Creme leicht Kräuter, milfina/Aldi (23 g) 0.74
Bouillon Pur Gemüse, Knorr (125 g) 0.13
Emmentaler gerieben, Lidl, Milbona (23 g) 1.79
Basmatireis Reis, Aldi (65 g) 4.55
------------------------------- 0
Satsumas (746 g) Sonderpunkte 6.71
-------------------------------------- 0
Tomaten roh, frisch (663 g) Sonderpunkte 1.99
Mozarella linessa (1 Stück) 3.88
Balsamico Crema all`aranica, Deluxe Lidel (26 ml) 1.01
Olivenöl (5 g) 0.85
Zwiebelbrot Backhaus Hennig (56 g) 2.58
LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA (8 g) 0.57
Pfefferschinkenbraten (36 g) 0.76
Krankengymnastik..heftig und schmerzhaft heute 0
Punktlandung wow ;-) 0
21.7/28
FP
12.3/6
SP
81 g
EW
233 g
KH
45 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Nov 2018

18. Nov 2018