Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 07. Okt 1955
Kontakt
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 85.1 kg
- Aktuelles Gewicht 79.4 kg
- Zielgewicht 70 kg
BMI
- Start BMI 30.15
- Aktueller BMI 28.13
- Ziel BMI 24.80
Tägliche Punkte
- Freipunkte 24 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 29 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 535
- Forenbeiträge 1
- Tagebucheinträge 3036
- Trinktagebucheinträge 129
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 267
- Profil Impressionen 1836
Kürzlich besucht von
Profil von Elonga
Gewichtsverlauf
18. Apr 2024
17. Apr 2024
16. Apr 2024
15. Apr 2024
14. Apr 2024
13. Apr 2024
12. Apr 2024
11. Apr 2024
10. Apr 2024
09. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Mehrkorn, Bäcker (1 Stück) | 2.76 | ||
| Lachs geräuchert, Aldi (50 g) | 1 | ||
| Camenbert rahm 60 %, Ja! - Rewe (50 g) | 2 | ||
| Honig Blütenhonig, Kaufland (50 g) | 1.5 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (20 g) | 2.98 | ||
| Vollkornbrot Kleine Sonne, Lieken Urkorn (2 Stück) | 3.43 | ||
| Lachs geräuchert, Aldi (50 g) | 1.95 | ||
| Camenbert rahm 60 %, Ja! - Rewe (50 g) | 3.5 | ||
| Milchmäuse Milch, Aldi (16 Stück) | 11.14 | ||
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (1 Portion) |  |
2.25 | |
| 30.3/24 FP2.2/5 SP50 g EW126 g KH93 g Fett |
|||
| -6.3 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollkornbrot Kleine Sonne, Lieken Urkorn (3 Stück) | 5.15 | ||
| Brotaufstrich Mediterranes Grillgemüse, Wonnemeyer (1 Portion) | 1.62 | ||
| Schokolade Alpenmilch, Ritter Sport (1.5 Tafel) | 6.48 | ||
| Bier Pils, Krombacher (500 ml) | 3.5 | ||
| 16.8/24 FP0.0/5 SP15 g EW87 g KH33 g Fett |
|||
| 7.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Apr 2024
06. Apr 2024
05. Apr 2024
04. Apr 2024
03. Apr 2024
02. Apr 2024
01. Apr 2024
31. Mär 2024
30. Mär 2024
29. Mär 2024
28. Mär 2024
27. Mär 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 79.4kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (200 ml) | 2.6 | ||
| 2.6/24 FP2.3/5 SP8 g EW34 g KH7 g Fett |
|||
| 21.4 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (250 ml) | 3.25 | ||
| Orangensaft frisch gepresst (250 ml) | |
2.25 | |
| Nussbrot bäckerjunge Vollkorn, Bäckerei junge (2 Scheibe) | 5.36 | ||
| Avocado Naturprodukt (180 g) | |
5.76 | |
| Haferkekse Ikea ikea (5 Portion) | 3.43 | ||
| 12.0/24 FP10.3/5 SP25 g EW133 g KH54 g Fett |
|||
| 6.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||