Aktives Mitglied

Allgemeines

Vorname Birte
Geschlecht weiblich

Kontakt

Land Deutschland

Abnehmprofil

Wiegetag Sonntag
Körpergröße 1.73 m
Startgewicht 112 kg
Aktuelles Gewicht 90.8 kg
Zielgewicht 75 kg

BMI

Start BMI 37.42
Aktueller BMI 30.34
Ziel BMI 25.06

Tägliche Punkte

Freipunkte 30 MM
Sonderpunkte 6 MM
Gesamtpunkte 36 MM

Aktivität

Errungenschaftspunkte 410
Forenbeiträge 0
Tagebucheinträge 12667
Trinktagebucheinträge 8
Blogeinträge 0
Lebensmitteldatenbank 2
Rezeptdatenbank 0
Gewichtsaktualisierungen 180
Profil Impressionen 2277

Kürzlich besucht von

Profil von Bier-Tee

Gewichtsverlauf

07. Apr 2025

06. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Mandeln		1.86
Brötchen		5.25
FK		0.86
Käse		1.91
Marmelade		0.55
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (53 g)		1.86
Räucherlaxxs vegan REWE (11 g)		0.14
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (7 g)		1.04
Jogjurt		0.83
Magerquark gut und günstig (35 g)		0.49
Eis		4.77
Brot		4.03
Tzaziki		1.57
Gyros		1.1
Toast Sammys Super Sandwich, Harry (32 g)		1.63
Eis		3.78
31.7/30 FP0.0/6 SP85 g EW104 g KH85 g Fett
-1.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Joghurt		0.69
Sultaninen ungeschwefelt, Diverse (23 g)		1.38
Sonnenblumenkerne geschält, Gut & Gerne (7 g)		0.81
Milch		1.04
Brötchen		4.16
Fk		1.51
Räucherlaxxs vegan REWE (2 Scheibe)		0.31
9.9/30 FP0.0/6 SP12 g EW75 g KH16 g Fett
20.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Haferflocken Blütenzart, Kölln (40 g)		2.88
Sultaninen ungeschwefelt, Diverse (14 g)		0.84
Sonnenblumenkerne geschält, Gut & Gerne (5 g)		0.58
Nüsse		1.7
Joghurt		0.28
Schoki		1.27
Milch		0.89
Schoki		0.58
Ei gekocht (49 g)		1.52
Kaffee		2.8
FK		1.16
Brot		2.89
Räucherlaxxs vegan REWE (13 g)		0.17
Bun		4.79
Hack		5.16
Käse		1.96
Wurst		3.7
33.2/30 FP0.0/6 SP77 g EW188 g KH61 g Fett
-3.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

03. Apr 2025

02. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (462 g)		6.47
Magarine Sonnenblumen, Ja! - Rewe (14 g)		2.02
Magarine Sonnenblumen, Ja! - Rewe (9 g)		1.3
Ei Gr. M ,L, S (48 g)		1.3
Haferflocken Blütenzart, Kölln (50 g)		3.6
Magerquark gut und günstig (60 g)		0.84
Milch		1.36
Chiasamen Diverse (4 g)		0.36
Protein		0.75
Mandwln		1.74
Brot		2.4
Toast Sammys Super Sandwich, Harry (65 g)		3.32
Köse		1.54
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (6 g)		0.89
Wurdt		0.56
Toast Sammys Super Sandwich, Harry (39 g)		1.99
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (5 g)		0.75
Nutella Ferrero (21 g)		2.27
33.5/30 FP0.0/6 SP52 g EW212 g KH65 g Fett
-3.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Apr 2025

Ernährung		Punkte
Brötchen		5.14
Brötchen		2.81
Ei gekocht (1 Stück)		1.55
Frischkäse Bio, Rewe (60 g)		3.12
Räucherlaxxs vegan REWE (2 Scheibe)		0.31
Bergkäse Rewe (1 Portion)		4.2
Brötchen		4.37
Gedeckter Apfelkuchen Coppenrath & Wiese (50 g)		2.35
Lauge		2.51
Frischkäse Bio, Rewe (20 g)		1.04
Räucherlaxxs vegan REWE (1 Scheibe)		0.16
Puten Zwiebel Mett Oster Meier (30 g)		0.81
Butter Butter, Aldi (10 g)		1.36
Spekulatius-Glück Spekulatiuscreme, Rewe - Feine Welt (1 Esslöffel)		2.3
32.0/30 FP0.0/6 SP60 g EW65 g KH121 g Fett
-2.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

31. Mär 2025

30. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Joghurt		0.88
Sultaninen ungeschwefelt, Diverse (19 g)		1.14
Fladenbrot		5.16
Tzaziki		1.68
Hivken		2.33
Pommes		2.55
Brot		5.61
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (10 g)		1.49
Wurdt		0.56
Käse		1.47
22.9/30 FP0.0/6 SP9 g EW114 g KH70 g Fett
7.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Kaffee		2.8
Haferflocken Blütenzart, Kölln (30 g)		2.16
Milch		0.76
Obst		0.46
Bun		4.78
Olivenöl (10 g)		1.7
Käse grill		6.6
Käse		3.92
Milch		1.27
Agavendicksaft Fruchtsüße, Alnatura (5 g)		0.31
Toast Sammys Super Sandwich, Harry (73 g)		3.72
Sonnenblumenöl Aldi (10 g)		1.66
Parmesan Käse, Aldi (30 g)		2.34
32.5/30 FP0.0/6 SP55 g EW145 g KH87 g Fett
-2.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Linsenwaffeln Gesalzen, dm Bio (2 Scheibe)		1.02
FK		1.07
Magerquark gut und günstig (55 g)		0.77
Haferflocken Blütenzart, Kölln (50 g)		3.6
Chiasamen Diverse (4 g)		0.36
Pistazie (14)		1.58
8.4/30 FP0.0/6 SP28 g EW56 g KH7 g Fett
21.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Mär 2025

26. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Bagle		4.26
FK		1.07
5.3/30 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
24.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

25. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Magerquark gut und günstig (48 g)		0.67
Haferflocken Blütenzart, Kölln (50 g)		3.6
Chiasamen Diverse (4 g)		0.36
Pistazie		1.58
Protein		0.76
Milch		1.26
Milch		1
9.2/30 FP0.0/6 SP28 g EW60 g KH10 g Fett
20.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

24. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Magerquark gut und günstig (60 g)		0.84
Chiasamen Diverse (4 g)		0.36
Haferflocken Blütenzart, Kölln (50 g)		3.6
Zimt Protein		0.74
Milch		1.24
Milch 1,5 % Fett, diverse (300 ml)		2.7
Agavendicksaft Fruchtsüße, Alnatura (10 g)		0.61
10.1/30 FP0.0/6 SP31 g EW65 g KH11 g Fett
19.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

23. Mär 2025

22. Mär 2025

21. Mär 2025

20. Mär 2025

19. Mär 2025

18. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Milch		1.31
Magerquark gut und günstig (52 g)		0.73
Chiasamen Diverse (4 g)		0.36
Haferflocken Blütenzart, Kölln (50 g)		3.6
Milch		1.2
Protein (10)		0.74
Brötchen		1.96
Käse		1.95
Laugenbrezel zum Aufbacken, Edeka, Gut & Günstig (136 g)		5.98
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (15 g)		2.24
Scjoki		3.17
Pommes		4.99
Ketchup		1.08
29.3/30 FP0.0/6 SP59 g EW198 g KH43 g Fett
0.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Mär 2025

16. Mär 2025

15. Mär 2025

14. Mär 2025

13. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Pistazie (14)		1.7
Milch		1.38
Milch		1.2
Magerquark gut und günstig (62 g)		0.87
Haferflocken Blütenzart, Kölln (50 g)		3.6
Chiasamen Diverse (4 g)		0.36
Protein (11) Ibga		0.82
9.9/30 FP0.0/6 SP33 g EW62 g KH10 g Fett
20.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Mittag		5.5
Magerquark gut und günstig (62 g)		0.87
Milch		1.3
Zimt		0.75
Haferflocken Blütenzart, Kölln (50 g)		3.6
Chiasamen Diverse (4 g)		0.36
Cappuccino Kaffeevollautomat (2 Becher)		3.6
Mittag		5
21.0/30 FP0.0/6 SP60 g EW82 g KH32 g Fett
9.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Milch		1.42
1.4/30 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
28.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Mittag		9.1
Laugenbrötchen frisch, Lidl (1 Stück)		4.33
Salat		2.7
Magerquark gut und günstig (60 g)		0.84
Haferflocken Blütenzart, Kölln (50 g)		3.6
Milch		1.28
Zimt Protein		0.75
Chiasamen Diverse (4 g)		0.36
Abend		10.23
33.2/30 FP0.0/6 SP80 g EW281 g KH33 g Fett
-3.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Mär 2025

08. Mär 2025

07. Mär 2025

Ernährung		Punkte
Milch		1.08
Poridge		3.71
Magerquark gut und günstig (48 g)		0.67
Milch		0.27
Mandeln		2.23
Schoko		1.39
Milch		1.91
Agavendicksaft Fruchtsüße, Alnatura (5 g)		0.31
11.6/30 FP0.0/6 SP70 g EW70 g KH0 g Fett
18.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Gefällt Ihnen My Miracle? Mit Ihrer Spende helfen Sie uns dabei die My Miracle Server zu betreiben. Wir haben für das Jahr 2025 bereits von 1800 benötigten Euro erhalten.

Jetzt spenden