Aktives Mitglied

Allgemeines

Vorname Birte
Geschlecht weiblich

Kontakt

Land Deutschland

Abnehmprofil

Wiegetag Sonntag
Körpergröße 1.73 m
Startgewicht 112 kg
Aktuelles Gewicht 90.8 kg
Zielgewicht 75 kg

BMI

Start BMI 37.42
Aktueller BMI 30.34
Ziel BMI 25.06

Tägliche Punkte

Freipunkte 30 MM
Sonderpunkte 6 MM
Gesamtpunkte 36 MM

Aktivität

Errungenschaftspunkte 410
Forenbeiträge 0
Tagebucheinträge 12041
Trinktagebucheinträge 7
Blogeinträge 0
Lebensmitteldatenbank 2
Rezeptdatenbank 0
Gewichtsaktualisierungen 180
Profil Impressionen 2125

Kürzlich besucht von

Profil von Bier-Tee

Gewichtsverlauf

24. Dez 2024

23. Dez 2024

22. Dez 2024

21. Dez 2024

20. Dez 2024

19. Dez 2024

18. Dez 2024

17. Dez 2024

16. Dez 2024

15. Dez 2024

14. Dez 2024

13. Dez 2024

12. Dez 2024

Ernährung		Punkte
Kölln Flocken, blütenzart Hafer-Vollkorn, Kölln (50 g)		3.6
Milch		1.26
Zuckerrübensaft Grafschafter (7 g)		0.42
Nüsse		3.04
Fisch		3.9
Kartoffel		5.3
Spinat		2.16
19.7/30 FP0.0/6 SP34 g EW163 g KH15 g Fett
10.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Dez 2024

10. Dez 2024

09. Dez 2024

Ernährung		Punkte
Joghurt		1.1
Mais		0.95
Feine Kräuter Kräuter - 8 Portionen, Bresso (1 Portion)		1.01
3.1/30 FP0.0/6 SP3 g EW0 g KH16 g Fett
26.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

08. Dez 2024

07. Dez 2024

06. Dez 2024

Ernährung		Punkte
Frühstück		6.64
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (29 g)		4.32
M		0.52
M		0.33
M		0.24
12.1/30 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH68 g Fett
17.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Dez 2024

Ernährung		Punkte
Bagle		4.26
Brot		6.62
Alsan-S Pflanzenmargarine, Alsan (6 g)		0.86
Wurst		0.91
Fk		0.88
Side		3.76
Frühsrück		6.14
Cappuccino Kaffeevollautomat (1 Becher)		1.8
Müllermilch		3.32
28.5/30 FP0.0/6 SP42 g EW11 g KH95 g Fett
1.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Dez 2024

Ernährung		Punkte
Miclh		1
DM		3.71
Nüsse		4.01
Rösti		5.48
Mittag		9.41
Bratensauce (126 ml)		0.88
Bratensauce (126 ml)		0.88
Toast Sammys Super Sandwich, Harry (40 g)		2.04
Cappuccino Kaffeevollautomat (1 Becher)		1.8
Buskohl		1.9
31.1/30 FP0.0/6 SP56 g EW183 g KH44 g Fett
-1.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

03. Dez 2024

02. Dez 2024

Ernährung		Punkte
Lindor Kugeln Blanc / weiss, Lindt und Sprüngli (5 g)		0.64
Cappuccino Kaffeevollautomat (2 Becher)		3.6
Kölln Flocken, blütenzart Hafer-Vollkorn, Kölln (50 g)		3.6
Chiasamen Diverse (3 g)		0.27
Magerquark gut und günstig (50 g)		0.7
Milch		1.2
Melisse		0.37
Sauce		1.65
Advent		2.54
Nudelnb		4.23
Sauce		0.71
Toast Sammys Super Sandwich, Harry (142 g)		7.24
Alsan-S Pflanzenmargarine, Alsan (12 g)		1.73
Schinken		0.79
Cheddar		1.6
Sauce		1.1
Gouda Jung (25 g)		1.8
33.8/30 FP0.0/6 SP69 g EW169 g KH66 g Fett
-3.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Dez 2024

Ernährung		Punkte
Brötchen		3.56
Alsan-S Pflanzenmargarine, Alsan (6 g)		0.86
Cheddar		1.6
Wurst		0.66
Kölln Flocken, blütenzart Hafer-Vollkorn, Kölln (20 g)		1.44
Milch		1.59
Joghurt		1.58
Käse		5.02
Rösti		5.48
Auflauf		12.08
33.9/30 FP0.0/6 SP44 g EW162 g KH88 g Fett
-3.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

30. Nov 2024

Ernährung		Punkte
Brötchen		8.66
Alsan-S Pflanzenmargarine, Alsan (13 g)		1.87
Schinken		0.25
Käse		1.52
Wurst		1.71
Gewürz Spekulatius Gut und günstig (20 g)		1.88
Eszet Schnitten Vollmilch, Sarotti (2 Schnittchen)		1.91
Schupfnudeln		11.32
Pilze		2.43
Aachener Kräuter Printen Lambertz (1 Riegel)		1.46
33.0/30 FP0.0/6 SP14 g EW181 g KH93 g Fett
-3.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Nov 2024

28. Nov 2024

Ernährung		Punkte
Kartoffel Gekocht (320 g)		4.8
BK		2.4
Cappuccino Kaffeevollautomat (1 Becher)		1.8
Kinderriegel Schokolade, Ferrero (25 g)		2.83
Protein		0.77
Kölln Flocken, blütenzart Hafer-Vollkorn, Kölln (50 g)		3.6
Chiasamen Diverse (3 g)		0.27
Magerquark gut und günstig (50 g)		0.7
Toast Sammys Super Sandwich, Harry (124 g)		6.32
Schinken		1
Alsan-S Pflanzenmargarine, Alsan (16 g)		2.3
Gouda Jung (56 g)		4.03
Sauce		1.1
31.9/30 FP0.0/6 SP57 g EW179 g KH61 g Fett
-1.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Nov 2024

Ernährung		Punkte
Protein 10		0.77
Kölln Flocken, blütenzart Hafer-Vollkorn, Kölln (50 g)		3.6
Chiasamen Diverse (3 g)		0.27
Magerquark gut und günstig (55 g)		0.77
5.4/30 FP0.0/6 SP18 g EW35 g KH5 g Fett
24.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Nov 2024

25. Nov 2024

Ernährung		Punkte
Schoki		1.86
Kölln Flocken, blütenzart Hafer-Vollkorn, Kölln (50 g)		3.6
Chiasamen Diverse (3 g)		0.27
Magerquark gut und günstig (70 g)		0.98
Joghurt		1.32
Cappuccino Kaffeevollautomat (1 Becher)		1.8
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (266 g)		3.72
Sauce		1.65
Nüsse		4.01
Toast Sammys Super Sandwich, Harry (62 g)		3.16
Alsan-S Pflanzenmargarine, Alsan (8 g)		1.15
Schinken		0.5
Gouda Jung (24 g)		1.73
Saice		0.55
Toast Sammys Super Sandwich, Harry (62 g)		3.16
Alsan-S Pflanzenmargarine, Alsan (8 g)		1.15
Schinken		0.5
Gouda Jung (24 g)		1.73
Sauce		0.55
33.4/30 FP0.0/6 SP70 g EW189 g KH62 g Fett
-3.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

24. Nov 2024

Ernährung		Punkte
Brötchen		7.71
Alsan-S Pflanzenmargarine, Alsan (8 g)		1.15
Ei gekocht (52 g)		1.61
Gouda Jung (34 g)		2.45
Schinken		0.25
ẞ		0.99
Spekulatius Gewürz, Aldi (1 2 Stück)		1.9
Basmatireis gekocht (137 g)		4.38
Toast Sammys Super Sandwich, Harry (38 g)		1.94
Curry		14.5
36.9/30 FP0.0/6 SP66 g EW212 g KH80 g Fett
-6.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

23. Nov 2024

Ernährung		Punkte
Nüsse		2.66
Rosenbrötchen hell Weizenbrötchen mit Kartoffelflocken, Aldi (150 g)		8.1
Ei gekocht (58 g)		1.8
Alsan-S Pflanzenmargarine, Alsan (12 g)		1.73
Milch		0.48
Wurst		0.43
Gerament		3.43
Weihnachten		4.23
Glück Fruchtaufstrich Holunder passiert, Göbber (17 g)		0.65
Weihnachten		4.95
Weihnachten		2.24
Weihnachten		1.89
Weihnachten		1.92
Weihnachten		1.86
36.4/30 FP0.0/6 SP62 g EW249 g KH59 g Fett
-6.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Gefällt Ihnen My Miracle? Mit Ihrer Spende helfen Sie uns dabei die My Miracle Server zu betreiben. Wir haben für das Jahr 2024 bereits 100 von 1800 benötigten Euro erhalten.

5.6%

Jetzt spenden