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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 22. Jul 1963

Abnehmprofil

  • Wiegetag Montag
  • Körpergröße 1.58 m
  • Startgewicht 91.5 kg
  • Aktuelles Gewicht 90.3 kg
  • Zielgewicht 55 kg

BMI

  • Start BMI 36.65
  • Aktueller BMI 36.17
  • Ziel BMI 22.03

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 26 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 31 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 290
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 300
  • Trinktagebucheinträge 29
  • Blogeinträge 1
  • Lebensmitteldatenbank 22
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 10
  • Profil Impressionen 248

Kürzlich besucht von

Profil von Susy

Gewichtsverlauf

21. Jan 2021

Ernährung Punkte
önigsberger Klopse ohne Kapern, selbstgemacht (250 g) 6 6
Vollkornreis gekocht (1 Portion) 4.65
10.7/26
FP
0.0/5
SP
11 g
EW
109 g
KH
7 g
Fett
15.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Jan 2021

Ernährung Punkte
Salzstangerl Hofer (100 g) 5.1
Schinken Herta Finesse (50 g) 1.1
Camenbert rahm 60 %, Ja! - Rewe (50 g) 3.5
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (125 ml) 1.63
Reis Parboiled, Aldi (100 g) 7.1
Königsberger Klopse ohne Kapern, selbstgemacht (250 g) 6
Orange (1 Stück) Sonderpunkte 1.35
Mandarine Frischobst (100 g) Sonderpunkte 0.9
24.4/26
FP
2.2/5
SP
43 g
EW
175 g
KH
43 g
Fett
1.6 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Jan 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 90.3kg aktualisiert.
Die erste Woche ging sehr leicht!
Ernährung Punkte
Landbrot Goldähren Aldi (100 g) 4.6
Butter Butter, Aldi (1 Teelöffel) 1.36
Sauerkraut Naturprodukt (100 g) 0.4
mandarinen natursüss, libby's (100 g) 0.8
Erdäpfel (200 g) 2.8
Ei Hühnerei (1 Stück) 1.55
Champions Aldi (250 g) Sonderpunkte 1.25
Sauerrahm 15% Fett, Jeden Tag (50 g) 1.6
Orange (150 g) Sonderpunkte 1.35
Dinkelgrieß Neutral, Spielberg er Mühle (20 g) 1.4
Dinkelgrieß Neutral, Spielberg er Mühle (20 g) 1.4
Milch 3,5 % Fett, Milsani (130 ml) 1.69
Butter Diverse (0.5 g) 0.07
Kakao Bensdorp (1 Portion) 1.78
19.4/26
FP
2.6/5
SP
46 g
EW
139 g
KH
35 g
Fett
6.6 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Jan 2021

Ernährung Punkte
Dinkelkornweckerl 4.13
Paprika rot, frisch (70 g) Sonderpunkte 0.63
Paradeiser aus Österreich (100 g) Sonderpunkte 0.3
Lachs geräuchert, Aldi (70 g) 2.73
Honig Blütenhonig, Kaufland (1 Messerstrich) 1.2
Sauerrahm 15% Fett, Jeden Tag (10 g) 0.32
Hühnerschenkel mit Haut (170 g) 6.12
Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen, selbst gemacht (212 g) 4.24
Dinkelreis bio, Aldi (1 Portion) 4.26
23.0/26
FP
0.9/5
SP
76 g
EW
92 g
KH
56 g
Fett
3.0 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Jan 2021

Errungenschaft
Aktualisiere an 25 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (125 ml) 1.63
Dinkelvollkornweckerl Ja! Natürlich (150 g) 7.05
Orange (1 Stück) Sonderpunkte 1.35
Mandarine Frischobst (1 1Stück) Sonderpunkte 0.36
Hühnerschenkel mit Haut (1 Portion) 5.4
Schafskäse Salakis (1 Portion) 2.6
Ratatouille Aubergine, Zucchini, Paprika, Tomate, Zwiebel, selbstgemacht (1 Portion) Sonderpunkte 2.4
Plain Poppadoms Neutral, Sharwoods (2 Stück) 0.12
16.8/26
FP
4.1/5
SP
55 g
EW
81 g
KH
40 g
Fett
9.2 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Jan 2021

Ernährung Punkte
Dinkel-Vollkorn-weckerl Resch & Frisch (1 Stück) 4.13
Schinken Herta Finesse (1 Portion) 0.44
Liptauer scharf, Wojnars (0.5 Portion) 0.44
Kiwi Gold Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 1.06
Gänseleber natur (250 g) 6.5
zwiebel gegart (150 g) 0.75
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (2 Stück) Sonderpunkte 3.3
Kohlsprossen frisch (250 g) Sonderpunkte 1.75
Erdäpfelpüree Max (200 g) 3.4
Striezel Spar (1 Portion) 5.8
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Orange (1 Stück) Sonderpunkte 1.35
23.0/26
FP
7.5/5
SP
86 g
EW
187 g
KH
41 g
Fett
0.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Jan 2021

Ernährung Punkte
Frittatensuppe Max (1 Portion) 0.8
Eiweißbrot Aldi (100 g) 5.1
Liptauer scharf, Wojnars (100 g) 4.4
Paprika gelb, Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.6
Kartoffel Gekocht (250 g) 3.75
Käse für den Ofen Herzhaft Würzig, Zurück zum Ursprung (1 Portion) 10.5
24.6/26
FP
0.6/5
SP
64 g
EW
69 g
KH
74 g
Fett
1.4 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Jan 2021

Ernährung Punkte
Grießbrei selbstgemacht (200 g) 4.2
Erdäpfel (250 g) 3.5
Hüttenkäse Natur, Milfina/Hofer (1 Becher) 4.75
Paprika gelb, Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.6
Paradeiser aus Österreich (200 g) Sonderpunkte 0.6
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
Sauerkraut Naturprodukt (250 g) 1
Rahm Sauer, Cora (05 ml) 0.29
Debreziner Hofer (1 Stück) 3.66
Apfel Golden Delicious (1 Stück) Sonderpunkte 1.5
Kiwi frisch, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.84
MINI-PRALINES Lindt (2 Stück) 2.14
19.5/26
FP
3.7/5
SP
60 g
EW
126 g
KH
38 g
Fett
6.5 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Jan 2021

Ernährung Punkte
Liptauer scharf, Wojnars (100 g) 4.4
Paprika rot, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.9
Paradeiser aus Österreich (100 g) Sonderpunkte 0.3
Erdäpfel (250 g) 3.5
Sauerkrautsuppe Soljanka, Rezept (100 g) 5.4
Eiweißbrot low carb, Brotland, EDEKA (120 g) 5.88
Rumpflaumen in feinen Schokoladenmantel Rum/Schoko, Heindl (2 Stück) 2.8
Wein, Grüner Veltliner (125 g) 1.75
23.7/26
FP
1.2/5
SP
59 g
EW
97 g
KH
55 g
Fett
2.3 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Jan 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 92.7kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Aktivkost peeroton Vanille, peeroton (1 Portion) 4.2
Aktivkost peeroton Vanille, peeroton (1 Portion) 4.2
Sauerkraut Naturprodukt (200 g) 0.8
9.2/26
FP
0.0/5
SP
47 g
EW
43 g
KH
8 g
Fett
16.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Jan 2021

10. Jan 2021

09. Jan 2021

08. Jan 2021

07. Jan 2021

06. Jan 2021

05. Jan 2021

04. Jan 2021

03. Jan 2021

02. Jan 2021

01. Jan 2021

31. Dez 2020

30. Dez 2020

29. Dez 2020

28. Dez 2020

27. Dez 2020

26. Dez 2020

25. Dez 2020

24. Dez 2020

23. Dez 2020

22. Dez 2020

21. Dez 2020