Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 07. Sep 1967
Abnehmprofil
- Wiegetag Mittwoch
- Körpergröße 1.67 m
- Startgewicht 65 kg
- Aktuelles Gewicht 67 kg
- Zielgewicht 55 kg
BMI
- Start BMI 23.31
- Aktueller BMI 24.02
- Ziel BMI 19.72
Tägliche Punkte
- Freipunkte 23 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 28 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 465
- Forenbeiträge 3
- Tagebucheinträge 4171
- Trinktagebucheinträge 229
- Blogeinträge 1
- Lebensmitteldatenbank 42
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 35
- Profil Impressionen 3413
Kürzlich besucht von
Profil von rabiata
Gewichtsverlauf
18. Mai 2025
17. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Körner balance Mehrkorn toastbrötchen, Harry (53 g) | 2.39 | ||
| Kaffee 3 in 1, Jakobs (1 Becher) | 1.53 | ||
| Kaffee Espresso, Kaufland (1 Becher) | 2.75 | ||
| K Favourites Burrata Kaufland (11 g) | 0.56 | ||
| Penne arrabiata Nudelnmit pikanter Tomatensosse, Alfredo, LIDL (450 g) | 9 | ||
| 16.2/23 FP0.0/5 SP28 g EW134 g KH18 g Fett |
|||
| 6.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Körner balance Mehrkorn toastbrötchen, Harry (50 g) | 2.25 | ||
| Kaffee trinkfertig 3in1, Jacobs (1 Becher) | 1.53 | ||
| Caffee Latte Macchiato, Emmi (1 Becher) | 3.68 | ||
| Frischkäsezubereitung Schnittlauch Gartenfrisch, Kaufland (10 g) | 0.56 | ||
| Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Kaufland (269 g) | 10.49 | ||
| 18.5/23 FP0.0/5 SP62 g EW53 g KH50 g Fett |
|||
| 4.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee trinkfertig 3in1, Jacobs (1 Becher) | 1.53 | ||
| Caffee Latte Macchiato, Emmi (1 Becher) | 3.68 | ||
| Sushi diverse (200 g) | 6.8 | ||
| Kürbiskernbrot Frisch & geschnitten (79 g) | 3.87 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (145 g) |  |
0.44 | |
| Mozzarella light Kaufland (80 g) | 2.64 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (344 g) | |
2.06 | |
| Dr oetker Bourbon Vanillezucker Dr. Oetker (8 g) | 0.62 | ||
| Radieschen frisch (179 g) | |
0.54 | |
| Maiswaffeln gesalzen, nicht frittiert, Bio Zentrale (3 Scheibe) | 1.17 | ||
| 20.3/23 FP3.0/5 SP51 g EW160 g KH32 g Fett |
|||
| 2.7 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kürbiskernbrot Frisch & geschnitten (69 g) | 3.38 | ||
| Frischkäsezubereitung Schnittlauch Gartenfrisch, Kaufland (18 g) | 1.01 | ||
| Kaffee 3 in 1, Jakobs (1 Becher) | 1.53 | ||
| Caffee Latte Macchiato, Emmi (2 Becher) | 7.36 | ||
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (228 g) | |
1.14 | |
| Minutensteaks vom Schwein, Gut Ponholz (52 g) | 1.3 | ||
| 14.6/23 FP1.1/5 SP34 g EW79 g KH31 g Fett |
|||
| 8.4 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee 3 in 1, Jakobs (1 Becher) | 1.53 | ||
| Caffee Latte Macchiato, Emmi (1 Becher) | 3.68 | ||
| Fitleine Protein Pfirsich, Maracuja, Exquisa (184 g) | 2.58 | ||
| Fitleine Protein Pfirsich, Maracuja, Exquisa (84 g) | 1.18 | ||
| Fitline Erdbeere Protein, Exquisa (145 g) | 2.03 | ||
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (494 g) | |
2.47 | |
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (312 g) | |
1.56 | |
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (284 g) | |
1.42 | |
| Minutensteaks vom Schwein, Gut Ponholz (111 g) | 2.78 | ||
| Caffee Latte Macchiato, Emmi (1 Becher) | 3.68 | ||
| Physalis Frischobst (150 g) | |
1.65 | |
| 17.5/23 FP7.1/5 SP94 g EW111 g KH26 g Fett |
|||
| 3.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Mai 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 67kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee trinkfertig 3in1, Jacobs (2 Becher) | 3.06 | ||
| Caffee Latte Macchiato, Emmi (2 Becher) | 7.36 | ||
| Kürbiskernbrot Frisch & geschnitten (100 g) | 4.9 | ||
| Frischkäse Mit yoghurt, Kaufland (20 g) | 0.8 | ||
| Radieschen frisch (351 g) | |
1.05 | |
| Kürbiskernbrot Frisch & geschnitten (90 g) | 4.41 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (73 g) | |
0.22 | |
| Mozzarella light Kaufland (26 g) | 0.86 | ||
| 21.4/23 FP1.3/5 SP41 g EW139 g KH42 g Fett |
|||
| 1.6 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||