Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Richard
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 12. Sep 1987
Kontakt
- Stadt Rhein-Sieg-Kreis
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 90 kg
- Aktuelles Gewicht 90 kg
- Zielgewicht 90 kg
BMI
- Start BMI 31.89
- Aktueller BMI 31.89
- Ziel BMI 31.89
Tägliche Punkte
- Freipunkte 32 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 38 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 325
- Forenbeiträge 3
- Tagebucheinträge 501
- Trinktagebucheinträge 39
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 26
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 15
- Profil Impressionen 3410
Kürzlich besucht von
Profil von RichieRich
Gewichtsverlauf
23. Nov 2024
22. Nov 2024
21. Nov 2024
20. Nov 2024
19. Nov 2024
18. Nov 2024
17. Nov 2024
16. Nov 2024
15. Nov 2024
14. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kokosöl nativ. kaltgepresst Kokos, Rewe Bio (7 g) | 1.14 | ||
| Deutsche Markenbutter mild gesäuert, Milsani (11 g) | 1.64 | ||
| Deutsche Markenbutter mild gesäuert, Milsani (15 g) | 2.24 | ||
| Bio-Butterschmalz Sonnenweg (15 g) | 2.7 | ||
| Hirtenkäse Kuhmilch, Aldi (50 g) | 2.7 | ||
| Schweine-Hackfleisch Schwein, Meine Metzgerei (200 g) | 9.4 | ||
| Gouda Holland jung am Stück, Milbona (97 g) | 7.18 | ||
| Eier Größe M (150 g) | 4.65 | ||
| Vollmilch 3,5%, REWE (600 ml) | 7.8 | ||
| 100% Whey Protein Deluxe Schkolade, Aldi Sports (1 Portion) | 2.25 | ||
| 41.7/32 FP0.0/6 SP131 g EW33 g KH158 g Fett |
|||
| -9.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hackfleisch gemischt, Aldi (300 g) | 14.1 | ||
| Deutsche Markenbutter mild gesäuert, Milsani (27 g) | 4.02 | ||
| Eier Größe M (150 g) | 4.65 | ||
| Bio-Butterschmalz Sonnenweg (10 g) | 1.8 | ||
| Gouda Holland jung am Stück, Milbona (47 g) | 3.48 | ||
| Halbes Grillhähnchen (250 g) | 10 | ||
| Clear Whey Isolate Zero Wilde Beeren, IronMaxx (1 Portion mit Wasser) | 2.04 | ||
| Wiener-Würstchen Lidl (2 Stück) | 4.12 | ||
| Gouda Holland jung am Stück, Milbona (18 g) | 1.33 | ||
| 45.5/32 FP0.0/6 SP187 g EW3 g KH168 g Fett |
|||
| -13.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|