Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 01. Jan 1978
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.65 m
- Startgewicht 82 kg
- Aktuelles Gewicht 75.4 kg
- Zielgewicht 70 kg
BMI
- Start BMI 30.12
- Aktueller BMI 27.70
- Ziel BMI 25.71
Tägliche Punkte
- Freipunkte 25 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 30 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 465
- Forenbeiträge 2
- Tagebucheinträge 12984
- Trinktagebucheinträge 201
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 9
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 202
- Profil Impressionen 1018
Kürzlich besucht von
Profil von sophielein
Gewichtsverlauf
26. Apr 2024
25. Apr 2024
24. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Toffee Stork (1 Stück) | 0.86 | ||
| 0.9/25 FP0.0/5 SP0 g EW5 g KH2 g Fett |
|||
| 24.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Reis gekocht (141 g) | 3.53 | ||
| Sellerie Sellerie, frisch (351 g) |  |
1.05 | |
| Käse Käseaufschnitt, Penny Line (29 g) | 1.51 | ||
| Öl Sonnenblumenöl, Aldi (10 g) | 1.66 | ||
| Popcorn (23 g) | 1.73 | ||
| Schokolade Alpenmilch, Ritter Sport (27 g) | 2.92 | ||
| Banane Frischobst (115 g) | |
2.19 | |
| Fisch | 6.7 | ||
| Honig Aldi (42 g) | 2.69 | ||
| 20.7/25 FP3.2/5 SP26 g EW184 g KH35 g Fett |
|||
| 4.3 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Raffaello Ferrero (4 Stück) | 5.04 | ||
| Reis gekocht (160 g) | 4 | ||
| Kuchen | 5 | ||
| Schoko | 2 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) | |
1.1 | |
| Fleisch Hähnchenbrust, Aldi (100 g) | 2.3 | ||
| Lasagne selbstgemacht (100 g) | 2.8 | ||
| 21.1/25 FP1.1/5 SP51 g EW105 g KH47 g Fett |
|||
| 3.9 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Apr 2024
20. Apr 2024
19. Apr 2024
18. Apr 2024
17. Apr 2024
16. Apr 2024
15. Apr 2024
14. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 75.4kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Salami Penny Feine Kost (45 g) | 3.15 | ||
| Bresso Lachs & Kren /Meerettich, Bresso (35 g) | 1.72 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (60 g) | 1.62 | ||
| Vollkornbrot Bäcker (125 g) | 4.5 | ||
| Käse Käseaufschnitt, Penny Line (14 g) | 0.73 | ||
| Kartoffel-Zucchini Puffer Selbstgemacht (200 g) | 6.4 | ||
| Souce | 2.5 | ||
| 20.6/25 FP0.0/5 SP50 g EW97 g KH53 g Fett |
|||
| 4.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (71 g) | 2.98 | ||
| Bresso Lachs & Kren /Meerettich, Bresso (15 g) | 0.74 | ||
| Toastschinken Aldi (51 g) | 1.02 | ||
| Knäckebrot Roggen, Grafenschafter, Lidl (20 g) | 1.36 | ||
| 6.1/25 FP0.0/5 SP17 g EW42 g KH6 g Fett |
|||
| 18.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Apr 2024
11. Apr 2024
10. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffelpüree Selbst gemacht (402 g) | 8.84 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) | |
1.1 | |
| Müsli Riegel Weiße Schokolade, Crownfield (1 Riegel) | 1.83 | ||
| leberkäse metzger (57 g) | 3.36 | ||
| Hauchfein Schinken mit Pfeffer, Aldi (26 g) | 0.55 | ||
| Hausbrot Roggenmischbrot, Kornmark (49 g) | 2.11 | ||
| Käse Käseaufschnitt, Penny Line (20 g) | 1.04 | ||
| Philadelphia Klassischer Genuss, Kraft (16 g) | 0.75 | ||
| tiefkühlgemüse (149 g) | |
2.09 | |
| 18.5/25 FP3.2/5 SP38 g EW115 g KH49 g Fett |
|||
| 6.5 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hausbrot Roggenmischbrot, Kornmark (32 g) | 1.38 | ||
| Hauchfein Schinken mit Pfeffer, Aldi (42 g) | 0.88 | ||
| Philadelphia Klassischer Genuss, Kraft (10 g) | 0.47 | ||
| Sekt halbtrocken, Rotkäppchen (100 ml) | 1.6 | ||
| Kornspitz (0.5 Stück) | 1.72 | ||
| Ess | 1.4 | ||
| 7.5/25 FP0.0/5 SP17 g EW43 g KH5 g Fett |
|||
| 17.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|