Avatar von hermi55

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.63 m
  • Startgewicht 77 kg
  • Aktuelles Gewicht 78 kg
  • Zielgewicht 65 kg

BMI

  • Start BMI 28.98
  • Aktueller BMI 29.36
  • Ziel BMI 24.46

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 24 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 29 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 585
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 14939
  • Trinktagebucheinträge 335
  • Blogeinträge 1
  • Lebensmitteldatenbank 9
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 164
  • Profil Impressionen 3788

Kürzlich besucht von

Profil von hermi55

Gewichtsverlauf

25. Apr 2025

24. Apr 2025

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (50 g) 2.5
Frischkäse Pur, Gut und Günstig (20 g) 0.98
Serrano Original spanischer, Abraham (12 g) 0.55
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Garnelen gekocht,geschält,verzehrfertig, Aldi (37 g) 0.67
Fix Gebratener Reis asiatisch, Knorr (200 g) 11.2
Avocado Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 1.92
Olivenöl (4 g) 0.68
Tomate roh, Naturprodukt (140 g) Sonderpunkte 0.56
Zucker weiß (1 Teelöffel) 0.56
Blaubeeren Garant (35 g) Sonderpunkte 0.35
Banane Grand Nain (89 g) Sonderpunkte 1.6
Chia (13 g) 1.18
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (1 Portion) 1.8
Dinkel natur, Vollkorn (7 g) 0.48
Sekt halbtrocken, Rotkäppchen (100 ml) 1.6
Salami Penny Feine Kost (20 g) 1.4
24.5/24
FP
4.4/5
SP
65 g
EW
172 g
KH
46 g
Fett
-0.5 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.

23. Apr 2025

Ernährung Punkte
Toast Sammys Super Sandwich, Harry (2 Scheibe) 3.88
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (1 Portion) 0.22
Leberpastete Stockmeyer (Kaufland) (20 g) 1.22
Avocado Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 2.24
Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.32
Eier Größe M (100 g) 3.1
Weintrauben (100 g) Sonderpunkte 1.3
Olivenöl (3 g) 0.51
Zucker weiß (1 Teelöffel) 0.56
Vollmilchschokolade Schokolade, Frankonia (12 g) 1.32
Fix Gebratener Reis asiatisch, Knorr (200 g) 11.2
Garnelen gekocht,geschält,verzehrfertig, Aldi (60 g) 1.08
Sekt halbtrocken, Rotkäppchen (100 ml) 1.6
24.7/24
FP
3.9/5
SP
66 g
EW
166 g
KH
47 g
Fett
-0.7 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben.

22. Apr 2025

Ernährung Punkte
Toast Sammys Super Sandwich, Harry (1 Scheibe) 1.94
Avocado Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 2.24
Tomate roh, Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.12
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Vollmichschokolade Vollmilch, Hachez (15 g) 1.68
Tomate roh, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.4
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Avocado Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.96
Zucker weiß (1 Teelöffel) 0.56
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (150 g) 1.8
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Reis gekocht (120 g) 3
Eier Größe M (90 g) 2.79
Parmesan Parmigiano Reggiano, Cucina (20 g) 1.56
Zucchini gegrillte Scheiben, Gartenzwerge (150 g) Sonderpunkte 0.9
Öl Olivenöl, Vegola (10 g) 1.64
19.0/24
FP
6.3/5
SP
55 g
EW
105 g
KH
67 g
Fett
3.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

21. Apr 2025

20. Apr 2025

19. Apr 2025

18. Apr 2025

17. Apr 2025

16. Apr 2025

15. Apr 2025

14. Apr 2025

13. Apr 2025

12. Apr 2025

11. Apr 2025

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (1 Glas) 1.8
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (5 g) 0.75
Teewurst Rügenwalderart, Netto (15 g) 1.23
Gouda mittelalt, Gutes Land (20 g) 1.48
Süsser Stuten Golden Toast (1 Scheibe) 2.66
Weintrauben (100 g) Sonderpunkte 1.3
7.9/24
FP
1.3/5
SP
17 g
EW
47 g
KH
22 g
Fett
16.1 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.

10. Apr 2025

Ernährung Punkte
Brot Roggenmischbrot, Brotland (1 Scheibe) 2.52
Tomate roh, Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.16
Avocado Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 1.92
Zucker weiß (1 Teelöffel) 0.56
Milch 1,5 % Fett, diverse (30 ml) 0.27
Quiche Lorraine mit crème fraîche, Duc De Coeur (125 g) 6.25
Banane Grand Nain (100 g) Sonderpunkte 1.8
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Zucker weiß (1 Teelöffel) 0.56
11.5/24
FP
3.9/5
SP
23 g
EW
95 g
KH
33 g
Fett
12.5 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben.

09. Apr 2025

Ernährung Punkte
Banane Grand Nain (100 g) Sonderpunkte 1.8
Chia (1 Portion) 0.27
Knusper-Müsli, Bio Beeren, Aldi (36 g) 3.1
Milch 1,5 % Fett, diverse (1 Glas) 1.8
Zucker weiß (1 Teelöffel) 0.56
Tortelloni Alla Carbonara, SAN FABIO, PENNY (400 g) 13.6
Tomate roh, Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.28
Avocado Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 1.92
Zucker weiß (2 Teelöffel) 1.12
Öl Olivenöl, Vegola (5 g) 0.82
Sardinen in Sonnenblumenöl, K-Classic (1 Portion) 4.5
25.8/24
FP
4.0/5
SP
68 g
EW
154 g
KH
67 g
Fett
-1.8 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.

08. Apr 2025

Ernährung Punkte
Süsser Stuten Golden Toast (1 Scheibe) 2.66
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) 1.49
Lyoner Lidl (1 Scheibe) 0.94
Gebackener schinken (15 g) 0.32
Kondensmilch 7,5%, Milbona, Lidl (1 Portion) 0.26
Pflaumen Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.45
Zucker weiß (1 Teelöffel) 0.56
Eier Größe M (2 Stück) 3.72
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (130 g) 1.82
Blumenkohl gekocht (130 g) Sonderpunkte 0.52
Bechamelsauce selbstgemacht (30 g) 0.6
Zucker weiß (1 Teelöffel) 0.56
Pflaumen Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.36
Vollmichschokolade Vollmilch, Hachez (5 g) 0.56
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (140 g) 1.96
Tomate roh, Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.28
Zwiebel roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.18
Avocado Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 1.92
Tunfisch in eigenen Saft, Aldi (70 g) 1.54
Olivenöl (10 g) 1.7
Sekt trocken, Diverse (30 ml) 0.45
Brot Roggenmischbrot, Brotland (1 Scheibe) 2.52
Gouda mittelalt 48% Fett i. Tr., Milbona Lidl (1 Scheibe) 2.96
Zucker weiß (1 Teelöffel) 0.56
25.2/24
FP
3.7/5
SP
68 g
EW
135 g
KH
67 g
Fett
-1.2 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben.

07. Apr 2025

Ernährung Punkte
Brot Roggenmischbrot, Brotland (54 g) 2.27
Lyoner Lidl (1 Scheibe) 0.94
Marmelade Erdbeer, Grandessa (10 g) 0.48
Wurst Bierschinken, Penny (8 g) 0.3
Kondensmilch 7,5%, Milbona, Lidl (1 Portion) 0.26
Knusper-Backfisch Aufgetaut, FischerStolz (1 Stück) 4.76
Avocado Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 1.6
Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.32
Salat gemischter Blättersalat (50 g) Sonderpunkte 0.15
Öl Olivenöl, Vegola (10 g) 1.64
Zucker weiß (1 Teelöffel) 0.56
Joghurt griechischer Art Pur, Milbona (1 Becher) 3.3
Pflaumen gelb, Diverse (150 g) Sonderpunkte 2.1
Zucker weiß (1 Teelöffel) 0.56
15.1/24
FP
4.2/5
SP
36 g
EW
85 g
KH
48 g
Fett
8.9 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.

06. Apr 2025

05. Apr 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (1 Glas) 1.8
Spritzgebäck Butter, KONDITOREI (25 g) 2.58
Schokolade Mandelnougat Dufttonkas, Zotter (8 g) 0.88
Zucker weiß (1 Teelöffel) 0.56
Beeren-Knusper Müsli Rote Beeren, Natur Gut (60 g) 5.1
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
11.8/24
FP
3.5/5
SP
21 g
EW
111 g
KH
24 g
Fett
12.2 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.

04. Apr 2025

03. Apr 2025

02. Apr 2025

01. Apr 2025

31. Mär 2025

30. Mär 2025

29. Mär 2025

28. Mär 2025

27. Mär 2025

26. Mär 2025

25. Mär 2025