Kilo-kick (Quark)

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  • Mausz04
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  • 28. Apr 2014 10:48
  • Heute Abend werde ich mich auch nochmal daran wagen, allerdings habe ich nur einen groben Vergleichswert (zu viel geschlemmt) und werde dann berichten! Ich werde das ganze mit 250 g Quark nochmal testen. Bin gespannt!
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  • Dornroeschen
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  • 28. Apr 2014 11:33
  • Hallo,
    werde es auch heute mal versuchen. Ich hoffe ich bekomme es runter.
    Könnt ihr mal berichten ob die Erfolge bleibend sind?
    Wäre sehr nett.
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  • Olchen_89
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  • 28. Apr 2014 14:08
  • Hallo ihr Lieben,
    
    ich finde das klingt sehr interessant und deshalb probier ich es gleich heute Abend auch mal aus :)
    
    Ich nehme auch die rohen Eier! YOLO ^^ ;)
    
    
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  • anettsche
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  • 28. Apr 2014 19:51
  • und das darf nicht das ganze Ei sein?
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  • Sabine231069
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  • 28. Apr 2014 20:01
  • Habe den Quark heute auch gemacht so schlimm schmeckt er nicht hab ihn halb geforren gegessen
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  • denki
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  • 28. Apr 2014 20:08
  • Anettsche, ich glaub, dass das Fett und die Kohlenhydrate (hat es doch, oder?) aus dem Eigelb "stören"....
    Sabine, mir hat es mit Süßstoff sogar sehr gut geschmeckt...
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  • anettsche
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  • 28. Apr 2014 20:12
  • hmm bin mit den Punkten heute eh drüber
    aber ich hätt da noch ein Hüngerchen ....
    
    aber das Kind is im bett, da kann ich jetzt doch nicht den Mixer anschmeissen
    obwohl Eiweiss von Hand steif schlagen bringt Sportpunkte ;-)))))
    
    
    es zählt aber wohl generell Eiweiß+Vitamin C
    kann also auch Fisch und Vitamin C sein
    oder Hähnchenbrust und Vitamin C
    
    gibt da ja wohl noch einige variationen
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  • Sabine231069
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  • 28. Apr 2014 20:12
  • danke denki werde ich ausprobieren beim nächstenmal
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  • Mausz04
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  • 28. Apr 2014 20:21
  • Hier sind keine Zitronen mehr zu bekommen - Anscheinend wollen alle das ganze ausprobieren :D
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  • Luftvogel
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  • 28. Apr 2014 21:19
  • So ich habe eben meinen Quark gegessen, aber nur die Hälfte... Danach ging das Eischnee gegen mich und ich hab nix mehr runter bekommen, aber kann auch daran liegen, dass ich einfach nur zu satt war.
    
    Um Punkte zu sparen hab ich allerdings einen Trick angewandt: nur ein Eiweiß und dazu ein Esslöffel Wasser - dann kommt mehr raus (war fast die Menge wie bei zwei Eiweiß ohne Wasser).
    
    Bin gespannt, was die Waage morgen sagt :)
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  • Obsidian
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  • 28. Apr 2014 21:29
  • Hallo,
    
    ich bin seit heute neu hier und finde die Sache mit dem Quark, der Zitrone und dem Eischnee sehr interessant. :)
    Soooo ultra lecker hört es sich für mich auch nicht an (Stichwort: rohes Ei).
    Gesund scheint es aber auf jeden Fall zu sein, auch wenn man jetzt nicht prompt 300g über Nacht abnimmt. ^^
    
    Zum Thema andere Vitamin C - Quellen, wie Erdbeeren, Johannisbeeren, etc. denke ich mir, dass es vielleicht seinen Sinn hat, wesshalb es ausgerechnet Zitrone ist, bzw. Ei und Quark. Jede Komponente hat ihre eigenen Inhaltsstoffe, die im Wechsel miteinander evtl. besonders günstig sind. Könnte ich mir zumindest vorstellen. ^^
    
    Liebe Grüße
    Obsidian
    
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  • Olchen_89
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  • 28. Apr 2014 22:16
  • So hab soeben meinen Quark vernascht und muss sagen, dass es echt ganz lecker war. Finde an rohem Ei in Quark nix verwerfliches. In Mousse au Chocolate is auch rohes ei drin damit es so schön moussig ist. Es hat den Quark schön fluffig gemacht und war wirklich genießbar :) Bin ich ja mal gespannt ob sich das morgen auf der Waage bemerkbar macht...
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  • goldengirl
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  • 28. Apr 2014 22:24
  • Hallo ihr Lieben!
    Habe den Quark gestern gegessen, leider nur die Hälfte herunterbekommen, da durch den Eischnee der Quark für mich ungenießbar wird. Gegen Eischnee habe ich nichts, hatte auch noch nie Probleme mit Salmonellen o.ä., aber im Quark finde ich ihn einfach deplaciert. Werde ich leider nicht mehr essen können, obwohl ich 600 Gramm weniger gewogen habe beim heutigen Wiegen.
    Liebe Grüße!
    goldengirl
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  • AngiD
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  • 28. Apr 2014 22:34
  • So, hab meinen ersten Quarkversuch auch gerade gestartet. hab aber eine Limette ausgepresst statt der Zitrone. Hoffe das macht keinen Unterschied
    
    Fand das Ganze sogar recht lecker. mal sehen was die Waage morgen früh sagt. Habe am Wochenende wieder arg über meine Punkte gelebt, da wäre mir eine positive Wertung gerade Recht.
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  • Paradoxa
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  • 29. Apr 2014 05:51
  • Guten Morgen,
    
    mein Selbstversuch mit Buttermilch und Zitrone war zwar lecker, hat aber im Moment nichts gebracht.
    
    Obwohl mir echt sofort warm war im Bett, sollte ich mir mal für den Winter merken ;-)
    [Eiweiss schwerer verdaulich, Körper deswegen mehr Arbeit, deswegen wohl auch die Abnahme]
    
    Aber ich denke, ich werde es auch eher nächste Woche nochmal testen müssen, bin gerade kurz vor den Tagen aller Tage, da kann frau ja nie so genau wissen was los ist :-D
    
    LG Para
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  • fungia
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  • 29. Apr 2014 06:45
  • Guten Morgen,
    
    habe gestern es ausprobiert. Trotz Einhaltung der Punkte, hat sich bei mir nichts getan. Na ja, versuchen wir es mal nächste Woche wieder.
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  • NinaMa
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  • 29. Apr 2014 07:41
  • Mein verlorenes Kilo durch den kilo-Kick ist wieder da....
    Einmal werd ich es noch versuchen und dann mal sehen
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  • Olchen_89
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  • 29. Apr 2014 07:50
  • Seit meinem Kilo-Kick gestern Abend hab ich 800g weniger auf der Waage :) Das versuchen wir die Woche gleich nochmal hehe
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  • Dornroeschen
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  • 29. Apr 2014 08:25
  • Habs gestern versucht, mein Waage sagt das selbe :-(.
    Der Geschmack war o.k., mal sehen ob ich es am WE erneut versuche.
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  • MarieMaus
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  • 29. Apr 2014 09:54
  • Hallöchen,
    habe bisher sehr interessiert mitgelesen ;) Ich frage mich aber, wenn es darum geht Eiweiß und Vitamin C zu sich zu nehmen, könnte man dann nicht auch eine Orange statt einer Zitrone nehmen?
    Mir persönlich würde es besser schmecken und ich bräuchte kein Süßstoff, da dieser manchmal einen komischen Nachgeschmack hat...
    Wie sind eure Erfahrungen damit?
    LG