Kilo-kick (Quark)
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- Portia
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-10 kg
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- 05. Mai 2014 18:40
- Ah, okay. hätte ja sein können.
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- fungia
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- 05. Mai 2014 20:18
- Hallo, ich werde es mal wieder versuchen, mal schauen was die Waage dann morgen sagt. Werde berichten.
P.S. würde ich nicht mit Süßstoff nachsüßen würde ich das auch nicht runterkriegen
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- kosmetikerinone
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- 05. Mai 2014 21:19
- Ich habe es am vergangenen Donnerstag auch mal versucht.Habe aber statt dem Eiweiß einfach mal Eiweißpulver
mit Vanillegeschmack mit reingemischt sodass ich mit Süßstoff nicht mehr nachsüßen musste.
Ich fand es sehr lecker und hatte auch erolg.Werd es auf jeden fall nochmal probieren.
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- removani
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-8 kg
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- 05. Mai 2014 21:20
- Hallo hab gestern einen kleinen Kilo-Kick gemacht und den für 30 min. gefroren. Ich fand vor allem den gefrorenen Teil aussen sehr lecker und werde das nächste mal das Schälchen mal für eine Stunden einfrieren. Ich finde es schmeckt ganz ähnlich wie Zitronensorbet. Auf der Waage brachte es - 400 Gramm. Ob vom Kilo-Kick oder einfach sonst weiss ich noch nicht. Werde es diese Woche nochmals ausprobieren.
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- sninanu
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- 08. Mai 2014 15:41
- kann ich mir noch eine Banane reinschneiden oder ist damit die Wirkung dahin? ;)
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- Wildkatze
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-10 kg
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- 08. Mai 2014 15:46
- Wahrscheinlich schon , weil man ja schon süßstoff nehmen muß, satt Zucker, da er keine Kohlehydrate enthalten darf...und Banannen enthalten sehr viel Kohlehydrate. Aber da ich diese Theorie sowieso anzweifel, ich esse viele Kohlehydrate am Abend und habe trotzdem super abgenommen, versuch es doch einfach.
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- vero79
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- 08. Mai 2014 17:12
- Ich habe es auch mal ausprobiert und fand es lecker. Ich hatte am nächsten Tag dann 900g weniger. Ist manchmal gut, um sich wieder zu motivieren!
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- NinaMa
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- 08. Mai 2014 18:49
- Ich hatte es auch versucht ... musste allerdings Zucker nehmen da ich hier in der Nähe nirgends Süßstoff bekomme -.-
Hatte am Folgetag 1KG weniger auf der Waage :)
Aber ohne Zucker geht das bei mir geschmacklich überhaupt nicht *schüttel*
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- Ayse1973
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- 08. Mai 2014 19:06
- Hab mal ne Frage, hat schon mal einer den kiloick gebacken, hab es im Internet gelesen und würde es auch lieber backen so mit dem rohen eiweiss ich weis ja nicht. Lg
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- Wildkatze
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-10 kg
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- 08. Mai 2014 19:28
- Über das rohe Eiweiß wurde hier ja schon ausgiebig diskutiert, ich denke das muß jeder für sich entscheiden, ich denke schon, daß man den auch backen kann... was dann daraus wird und ob es schmeckt?????????
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- Ella0182
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- 08. Mai 2014 19:41
- Hab meinen Kilo Kick jetzt mal geteilt und den Ofen angemacht!! Werde es probieren, denn in natura schmeckt er mir gut und gebacken werde ich gleich wissen und dann berichten!! 😉
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- NinaMa
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-12 kg
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- 08. Mai 2014 19:44
- Ich hab meinen vorhin mal eingefrohren und dachte er geht dann besser runter... PUSTEKUCHEN....
Pfuiiiiiii das is sooooooooo sauer :D (Kein Zucker und kein Süßstoff)
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- Ella0182
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- 08. Mai 2014 19:58
- Also: Er ist erst hochgekommen und dann eingefallen und stinkt wie sau! Ich probiere ihn nicht!!!!!
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- namuu
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- 08. Mai 2014 21:02
- Ich hab mal einen Quarkauflauf mit Gemüse gemacht.
250 g Quark
200 g Gemüse nach Wahl (z.B. Tomate, zucchini)
1 Ei
Kräuter, salz, Pfeffer
Alles zusammen mixen und in eine gefettete Auflaufform geben. Bei ca. 200 grad so 15-20 min innen Ofen.
Mir hat es gut geschmeckt und es hat auch satt gemacht :-) gestunken hat's definitiv nicht! ist zwar nicht dieser Kilo-Kick von dem hier die Rede ist. Hab das aber auch nicht deswegen gemacht, sondern nur mal so.
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- namuu
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- 08. Mai 2014 21:10
- Eine Frage noch: wieso fixiert ihr euch so auf Zitronen? Es gibt doch anderes Obst oder Gemüse, das gleichviel oder auch mehr Vitamin C hat...
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- Wildkatze
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-10 kg
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- 08. Mai 2014 21:12
- Es muß wohl eine Vit. C Quelle sein, die keine Kohlehydrate enthält.... wurde jedenfalls weiter unten so geschrieben.
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- Wildkatze
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-10 kg
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- 08. Mai 2014 21:14
- PS ich mache übrigens gleich meinen persönlichen Kilo Kick, esse eine große Portion frische Ananas, danach habe ich ab nächsten Tag auch immer 500g bis 1kg am nächsten Tag weniger .
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- MarieMaus
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- 08. Mai 2014 21:32
- Ich versuche es heute auch wieder mit einem Kilo-Kick und hoffe, dass er was bringt... Es wäre aber das letzte mal, dass ich das versuche, denn beim voherigen Versuch habe ich das echt nicht runter bekommen (ein bisschen habe ich dann aber trotzdem gegessen) und getan hatte sich auch nichts...
Jetzt versuche ich es aber doch noch mal!
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- NinaMa
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-12 kg
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- 09. Mai 2014 10:06
- @Isabel mit der Ananas is sicher auch leckerer :)
Werd ich auch mal versuchen.
Heute ist Wiegetag und nach meinem KiloKick gestern abend hat sich dieses mal NICHTS getan :(
Beim letzten mal hatte ich 1Kg weniger
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- Apfel74
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-21 kg
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- 09. Mai 2014 10:50
- Also, ich liebe ja Quark, auch ohne Kilo-Kick.... aber es als Hauptmahlzeit zu essen, ich weiß nicht... ich esse es eher zum Frühstück oder Zwischendurch und bei mir bringt das nie nen Kilo weniger :(