08. Jul 2016 - Abnehm Blog von Ella0182
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- Komatsu
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EM
- Ehrenmitglied
- 998 Beiträge
- seit Aug. 2013
- 12. Jul 2016 10:41
- Hallo Ella,
ich war gerade total schockiert, als ich sah, dass Du Dein Profil gelöscht hast. :-o
Bitte komm zurück. - Wir haben alle unsere Tiefs - das ist völlig normal. Guck doch bitte auf mein Profil. Ich kämpfe seit 2 Jahren um den Wiedereinstieg und habe in der Zeit bis auf 5 kg alles wieder draufgefuttert. - Und ich hatte mal 20 kg weniger!!
Aber wir haben immer den Weg zurück zu MM! Auch wenn es gerade mal nicht klappt - mache eine Pause, nimm vielleicht auch wieder etwas zu, aber gib DICH nicht auf. Vergib Dir selbst, wenn es soweit ist und dann geht es weiter - oder Du fängst halt wieder an.
Bei unseren Startgewichten, wird es so sein, dass wir den Rest unseres Lebens damit zu tun haben werden. Wenn man das akzeptieren kann, dann kann man sich vergeben, wenn man mal wieder für einen langen Zeitraum die Kontrolle verloren hat.
Mach einfach eine Pause! Kriege den Kopf frei. Konzentriere Dich auf Dein Leben - passe MM an die neuen Gegebenheiten an. Fängst Du nicht bald auch wieder an zu arbeiten?
Hat mir auch geholfen. Bei mir hat sich in den letzten zwei Jahren fast mein gesamtes Leben und alle Abläufe geändert. Die Art und Weise wie ich die 20 kg abgenommen hatte, passt jetzt einfach nicht mehr. Das Leben ändert sich, wir gleich mit und damit natürlich auch die Art, wie und wann wir was und wo essen. - Nimm Dir die Zeit und probiere aus, was wieder für Dich passt.
Ich kann seit ein paar Wochen wieder überwiegend zählen - habe damit angefangen, dass ich wieder soviel Gemüse gegessen habe, wie meine (mittlerweile wieder gestiegenen) SP hergegeben haben. Alles andere habe ich halt so weiter gegessen.
Mit der Zeit kommt man wieder in den Tritt - und wenn nicht? Geht die Welt auch nicht unter. Wir haben noch ein ganzes Leben Zeit, in dem wir das erreichen können, was wir wollen.
Kopf hoch! Du wirst in den letzten 2 Wochen ja nicht die gesamten 38 kg zugenommen haben, die bereits weg sind. Und wenn schon... - sh. oben! :-)
Schreibe Adrian an und frage, ob er Dein Profil zurückholen kann - wenn nicht, mache ein neues, wenn Du wieder Lust hast. Wir alle werden Dich vermissen und freuen uns auf Deine Rückkehr. :-*
LG
Komatsu (Britta)
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- tm270275
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- Aktives Mitglied
- 3 Beiträge
- seit Sep. 2012
- 09. Jul 2016 06:43
- Liebe Ella,
Nach einem so langen Abnehmweg ist das normal!! Mir ginge genau gleich, die letzten 3 Kilo gingen nicht mehr, stattdessen hab ich dauernd gefüttert. Was bis dahin super lief, ging plötzlich gar nicht mehr.... Ich hab mir dann eine Pause gegönnt, den Druck, den ich mir selbst gemacht hatte, losgelassen und dann gings irgendwann plötzlich wieder.....
Unsere Ella gibt sicher nicht auf!! Bist so ein tolles Vorbild! Mach Pause, besinn dich auf dich selbst und plötzlich geht's wieder, du wirst sehen!!
Sei lieb gegrüßt
Tessa
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- kimimnet
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EM
- Ehrenmitglied
- 1457 Beiträge
- seit Mär. 2015
- 08. Jul 2016 22:05
- Ella, liebe Ella!!!!
Du bist ja mal eine....
Ich hoffe, Du liest zumindest von Außen noch mit.
Komm bitte ganz schnell zurück!!!!
Du bist hier eine der erfolgreichsten TN überhaupt.
Wir haben alle unsere Tiefs...und wenn sie da sind, können wir es uns zu 100 Prozent leider alle nicht erklären.
Du hast Dein Profil schon irgendwann mal "zurückgesetzt". Dadurch war dann Deine sensationelle Abnahme nicht mehr offensichtlich sichtbar.
Kann es sein, dass Du wie ich zum "Ganz oder gar nicht"-Denken neigst?
Ich fürchte, eine Gefahr, dass ich in alte Muster zurückfalle, wird meine Leben lang bestehen bleiben.
Ich kann dank MM nur die Wahrscheinlichkeiten verringern, dass ich mir über das Essen selbst schade.
Das geht bei mir zumindest leider immer wieder nur durch intensives Konzentrieren auf eine gute Ernährungsweise...das ist manchmal ganz schön anstrengend...und das dann noch, wo der Alltag auch schon anstrengend genug ist.
Der Tip mit dem Wasser ist einen Versuch wert.
Kannst Du denn sagen, welche Situationen bei Dir das Essen auslösen?
Lass uns ruhig ein bisschen mutmaßen, und austauschen. PMS bleibt bei mir auch immer noch ein Verdachtsmoment...
Hauptsache ist aber, Du bist ganz schnell wieder lieb und gut zu Dir....das kannst Du....Du bist es wert!!!
Also: Melde Dich bitte wieder an und komm zurück.
Vielleicht schaffen wir es eines Tages ja doch, unsere "Aussetzer" gezielt ausschalten zu können.
Ich hadere auch oft mit mir, weil ich es gerne hier und da etwas besser machen möchte...klappt leider nicht immer.
Immerhin bleibe ich hier und minimiere dadurch den Schaden.
GGLG ins off...in der Hoffnung, schon bald wieder von Dir zu lesen!
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- Geraldine1970
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- Aktives Mitglied
- 7 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 08. Jul 2016 19:36
- PMS? Also ich habe absolut Heißhunger auf alles, kurz bevor ich meine Tage bekomme. Und ärgere mich darüber. Aber das ist dann ja auch bald wieder vorbei.
Ich drücke dir die Daumen, dass du wieder deinen Weg findest!
LG
Silke
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- Jaerni3
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-8 kg
- ehemaliges Mitglied
- 4471 Beiträge
- seit Apr. 2013
- 08. Jul 2016 12:23
- Liebe ella,
fast das selbe wie xeno habe ich dir per whats-app vorgeschlagen.
Mach es und du siehst klarer.
Lg
Muddi
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- xenophenia
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-13 kg
- Ehrenmitglied
- 3919 Beiträge
- seit Sep. 2014
- 08. Jul 2016 12:02
- Liebe Ella,
das ist aber ein Mist. Vielleicht trinkst Du zu wenig Wasser? Wie wäre es mit einem Experiment: Jedesmal, wenn es Dich gelüstet, trinkst Du ein Glas stilles Wasser, bevor Du zugreifst. Keine Einschränkung, kein Nein. Du darfst, was Dir gefällt, jedoch trinke zuvor ein Glas Wasser.
Probiere es mal. Viel Erfolg,
xe.
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- Ella0182
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- ehemaliges Mitglied
- 1160 Beiträge
- seit Feb. 2013
- 08. Jul 2016 11:58
- Ich bin traurig! Bin total raus, geb auf, bin nur noch am futtern!
Wo ist die Disziplin hin, es hat mal so gut funktioniert und jetzt kann ich nicht nein sagen, bin ständig am Essen!
Muss erstmal in mich rein horchen, was grad los ist und dann greife ich vielleicht nochmal an!