Avatar von Heidelbeere2

Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Heidelbeere
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 21. Nov 1962

Kontakt

  • Land NRW - Deutschland

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.67 m
  • Startgewicht 68.5 kg
  • Aktuelles Gewicht 67.9 kg
  • Zielgewicht 62 kg

BMI

  • Start BMI 24.56
  • Aktueller BMI 24.35
  • Ziel BMI 22.23

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 23 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 28 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 130
  • Forenbeiträge 88
  • Tagebucheinträge 285
  • Trinktagebucheinträge 55
  • Blogeinträge 2
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 16
  • Profil Impressionen 662

Kürzlich besucht von

Profil von Heidelbeere2

Ich bin froh, dass ich dieses Forum gefunden habe. Sehr froh sogar. Aber das Abnehmen hat bei mir erst richtig angefangen, als mein Mann und ich wieder in die Nähe unserer Eltern gezogen sind, wo ich unbewusst wieder einige Lebenswerte aufgenommen habe (z.B. gesünder ernähren und andere Werte... das heisst, ich habe mich früher noch viel ungesunder ernährt :-(), ... die ich vernachlässigt hatte. Was ist mir lieber? Ein gutes Gewissen ist ein sanftes Ruhekissen oder Wenn ich mich vollgefuttert habe, schlafe ich vor Erschöpfung ein www.pixelio.de Suchwort Schaukel, eingeschränktes Bearbeitungsrecht

Gewichtsverlauf

16. Apr 2024

15. Apr 2024

14. Apr 2024

13. Apr 2024

12. Apr 2024

11. Apr 2024

10. Apr 2024

09. Apr 2024

08. Apr 2024

Trinktagebuch

07. Apr 2024

Trinktagebuch

06. Apr 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 67.9kg aktualisiert.
Diese Woche war ich zwischen 68,5 und 69, an einem Tag sogar 70 kg...
Errungenschaft
Aktualisiere an 16 Wiegetagen dein Gewicht.
Trinktagebuch

05. Apr 2024

Trinktagebuch

04. Apr 2024

03. Apr 2024

02. Apr 2024

01. Apr 2024

Errungenschaft
Aktualisiere an 50 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Trinktagebuch

31. Mär 2024

Trinktagebuch

30. Mär 2024

Trinktagebuch

29. Mär 2024

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Liebe Heidelbeere2, vielen lieben Dank für deine Worte die du mir geschrieben hast. Ich wünsche dir frohe Ostern und ein paar entspannte Tage. Viele liebe Grüße Schleifenblume

28. Mär 2024

27. Mär 2024

26. Mär 2024

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Hallo meine Liebe :) Ich schicke dir ein paar fröhliche Frühlingssonnenstrahlen, die dir viel Motivation und Zuversicht schenken sollen, dass wir alle unser Ziel erreichen werden! Basilikum Basilikum1981
Trinktagebuch

25. Mär 2024

24. Mär 2024

Trinktagebuch

23. Mär 2024

Trinktagebuch

22. Mär 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 67kg aktualisiert.
Wie schön, wieder alles gut verarbeitet über Nacht
Trinktagebuch

21. Mär 2024

20. Mär 2024

19. Mär 2024

18. Mär 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 67.3kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Roggenvollkornbrot belegt mit Schinken Freshcompany (0.5 Portion) 3.68
Belegtes Brötchen mit Gouda Käse, Horsthemke (0.5 Stück) 2.85
Ei gekocht (1 Stück) 1.55
Spaghetti Bolognese, Italiener (250 g) 7
Große Tasse Milchkaffee Mit 3,5% Fett, Diverse (1 Becher) 3.6
Schokolade Edel Nougat, REWE (0.75 Packung) 8.48
Ananas in Scheiben, leicht gezuckert, Sweet Valley (200 g) 2.8
Spargelcremesuppe selbst gekocht (2 Portion) 9.8
Abend 0
39.8/23
FP
0.0/5
SP
52 g
EW
199 g
KH
108 g
Fett
-16.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Mär 2024

16. Mär 2024

Ernährung Punkte
belegtes Brötchen mit Kochschinken Bäcker (1 Stück) 5
Clementinen marktfrisch Natur (1 Stück) Sonderpunkte 0.77
Linsensuppe mit gepökeltem Schweinefleisch, selbstgemacht (1.5 Portion) 3.9
Große Tasse Milchkaffee Mit 3,5% Fett, Diverse (0.5 Becher) 1.8
Bio Rhabarberkuchen Mit Streuseln, Herzberger Bäckerei (0.5 Portion) 1.9
Große Tasse Milchkaffee Mit 3,5% Fett, Diverse (0.5 Becher) 1.8
Marmorkuchen mit Kirschen, selbst gemacht (1 Stück) 3.4
Tee Kräuter Genuss, Teekanne (1 Tasse) 0
Abend 0
17.8/23
FP
0.8/5
SP
45 g
EW
117 g
KH
36 g
Fett
5.2 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch