Avatar von Tilda50969

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht männlich
  • Geburtstag 24. Okt 1966

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.74 m
  • Startgewicht 107 kg
  • Aktuelles Gewicht 98.4 kg
  • Zielgewicht 90 kg

BMI

  • Start BMI 35.34
  • Aktueller BMI 32.50
  • Ziel BMI 29.73

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 33 MM
  • Sonderpunkte 7 MM
  • Gesamtpunkte 40 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 610
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 11384
  • Trinktagebucheinträge 515
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 182
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 69
  • Profil Impressionen 2600

Kürzlich besucht von

Profil von Tilda50969

Gewichtsverlauf

06. Okt 2022

05. Okt 2022

Ernährung Punkte
Milch 1.16
Lätta 1.35
Brot Sonderpunkte 11.34
Brühwurst 1.6
Mortadella 1.82
Bierwurst 1.88
Apfel Gala (140 g) Sonderpunkte 1.4
Senf 0.65
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (329 g) 4.61
Erbsen 3.85
Frikadelle Selbst gemacht (195 g) 7.41
Mori 1.8
26.1/33
FP
12.7/7
SP
90 g
EW
208 g
KH
90 g
Fett
1.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Okt 2022

Ernährung Punkte
Milch 1.42
Brot Sonderpunkte 8.68
Lätta 1.21
Mortadella 1.78
Bierwurst 1.23
Gemüse 0.87
Klöße 9.29
Schnitzel 5.25
Plätzchen 4.93
Soße 1.58
Apfel Gala (140 g) Sonderpunkte 1.4
27.6/33
FP
10.1/7
SP
0 g
EW
431 g
KH
0 g
Fett
2.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

03. Okt 2022

Ernährung Punkte
Milch 1.49
Brot Sonderpunkte 3.6
Harry Brot Sonderpunkte 5.14
Frischkäse 2.66
Erdbeeren 0.99
Hähnchen Salat 2.91
Schokolade 2
Chicken Wings 9.72
Bratkartoffeln selbst gemacht (432 g) 7.78
27.6/33
FP
8.7/7
SP
37 g
EW
284 g
KH
56 g
Fett
3.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

02. Okt 2022

01. Okt 2022

Ernährung Punkte
Milch 1.57
Harry Brot Sonderpunkte 5.31
Frischkäse Sonderpunkte 4.45
Erdbeer Marmelade 1.27
Brot 2.66
Pommes 10.72
Curry 7.17
23.4/33
FP
9.8/7
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
6.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

30. Sep 2022

Ernährung Punkte
Milch 1.06
Harry Brot Sonderpunkte 10.91
Lätta 1.35
Brühwurst 1.8
Paprika Mortadella 1.86
EZ 2.02
Apfel Gala (135 g) Sonderpunkte 1.35
Schnitzel 6.42
Soße 3.49
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (397 g) 5.56
23.6/33
FP
12.3/7
SP
36 g
EW
390 g
KH
10 g
Fett
4.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Sep 2022

Ernährung Punkte
Milch 1.22
Harry Brot Sonderpunkte 10.61
Lätta 1.35
Brühwurst 0.88
Kassler 1.63
Käse 1.43
Bierwurst 1.27
Apfel Gala (155 g) Sonderpunkte 1.55
Schokolade 1.62
Bifteki 8.89
Eis 2
Mais Käse 4.82
25.1/33
FP
12.2/7
SP
0 g
EW
448 g
KH
0 g
Fett
2.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Sep 2022

Ernährung Punkte
Milch 1.56
Harry Brot Sonderpunkte 10.66
Lätta 1.21
EZ 1.91
Kassler 1.59
Bierwurst 0.62
Käse 0.99
Apfel Gala (171 g) Sonderpunkte 1.71
Käse 4.47
Hähnchen 4.94
Toast 4.4
Ketchup 0.45
Mori 1.8
Stangeneis 0.35
Mais Käse 2.63
Stangeneis 0.35
27.3/33
FP
12.4/7
SP
23 g
EW
467 g
KH
23 g
Fett
0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Sep 2022

Ernährung Punkte
Milch 3.5 0.61
Milch 1.5 0.36
Körner Harry Sonderpunkte 5.44
Harry Brot Sonderpunkte 5.76
Lätta 1.35
Brühwurst 1.6
Bierwurst 1.09
Stangeneis 0.35
Käse 1.17
Mortadella 1.78
Apfel Gala (143 g) Sonderpunkte 1.43
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (398 g) 5.57
Hähnchen Brustfilet, Wilhelm Brandenburg (180 g) 3.78
Rotkohl 2
Schokolade 2.49
22.2/33
FP
12.6/7
SP
155 g
EW
248 g
KH
13 g
Fett
5.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Sep 2022

Ernährung Punkte
Milch Sonderpunkte 1.38
Korn Harry 5.26
Harry Brot Sonderpunkte 6.12
Ez 0.96
Streichfein 1.3
Mori 1.6
Bierwurst 1.88
Brühwurst 2.4
Mortadella 1.82
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (400 g) 5.6
Rotkohl 1.83
Hähnchen Brustfilet, Wilhelm Brandenburg (190 g) 3.99
Apfel Gala (165 g) Sonderpunkte 1.65
Stangeneis 0.84
Mais Paprika 2.46
29.9/33
FP
9.1/7
SP
178 g
EW
279 g
KH
14 g
Fett
1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

25. Sep 2022

Ernährung Punkte
Milch 1.74
Toasties Sonderpunkte 7.08
Frischkäse 4.67
Erdbeeren 0.8
Maronen Creme 0.69
Mori 2.78
Pommes 11.24
Würstchen 6.12
Senf 0.86
Ketchup 1.32
Milcheis 2
32.2/33
FP
7.1/7
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
0.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

24. Sep 2022

23. Sep 2022

22. Sep 2022

Ernährung Punkte
Milch 1.52
Harry Brot Sonderpunkte 11.04
Streichfein 0.94
Brühwurst 1.52
Käse 1.36
Bierwurst 1.05
Salami 0.74
Apfel Gala (97 g) Sonderpunkte 0.97
Hähnchen Schnitzel 4
Nuggets 4.45
Bratkartoffeln selbst gemacht (308 g) 5.54
Soße 2.03
23.1/33
FP
12.0/7
SP
32 g
EW
297 g
KH
49 g
Fett
4.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

21. Sep 2022

Ernährung Punkte
Milch 1.63
Brot Sonderpunkte 11.22
Streichfein 1.06
Bierwurst 1.15
Brühwurst 1.56
Käse 1.43
Hähnchen Schinken 0.8
Soße 2.12
Kidney Bohnen 1.83
Mozzis 10.25
Apfel Gala (100 g) Sonderpunkte 1
21.8/33
FP
12.2/7
SP
0 g
EW
374 g
KH
0 g
Fett
6.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Sep 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 98.4kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Milch 1.69
Harry Sonderpunkte 12.19
Streichfein 1.41
Hähnchen Schinken 0.84
Brühwurst 1.6
Bierwurst 1.18
Mortadella 1.82
Apfel Gala (100 g) Sonderpunkte 1
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (373 g) 5.22
Spinat 4.33
Frikadellen 6.11
Ketchup 0.84
Stangeneis 0.6
25.6/33
FP
13.2/7
SP
44 g
EW
419 g
KH
13 g
Fett
1.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Sep 2022

Ernährung Punkte
Milch 1.61
Harry Brot Sonderpunkte 11
Streichfein 0.94
Bierwurst 1.21
Brühwurst 1.56
Hähnchen Schinken 0.55
Käse 1.13
Apfel Gala (100 g) Sonderpunkte 1
Ei Gr. M ,L, S (151 g) 4.08
Nudeln gekocht, allgemein (474 g) 15.17
26.2/33
FP
12.0/7
SP
78 g
EW
265 g
KH
59 g
Fett
1.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Sep 2022

Ernährung Punkte
Milch 1.41
Toasties Sonderpunkte 6.78
Milka 1.32
Erdbeeren Sonderpunkte 0.86
Frischkäse 3.91
Mori 1.79
Rosenkohl gekocht, Naturgut (250 g) Sonderpunkte 1.5
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (300 g) 4.2
Hähnchen Geschnetzeltes Sprehe Feinkost (125 g) 2.63
Pudding 6.18
Banane Grand Nain (68 g) Sonderpunkte 1.22
Stangeneis 1.2
Haferflocken 5.95
Milch 2.35
30.9/33
FP
10.4/7
SP
178 g
EW
291 g
KH
22 g
Fett
-1.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Sep 2022

Ernährung Punkte
Milch 1.11
Toasties Sonderpunkte 6.85
Frischkäse 3.5
Erdbeeren Sonderpunkte 0.83
Milka 1.88
Kiwi Gold Frischobst (110 g) Sonderpunkte 1.76
Pommes 8.6
Cremefine 6.38
Hähnchen Schnitzel 4.19
Stangeneis 1.8
27.5/33
FP
9.4/7
SP
20 g
EW
369 g
KH
0 g
Fett
3.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Sep 2022

Ernährung Punkte
Milch 1.79
Harry Brot Sonderpunkte 11.18
gekochtes Ei Größe M (52 g) 1.61
Brühwurst 1.56
Mortadella 1.82
Putenschinken 0.84
Streichfein 0.94
Apfel Gala (130 g) Sonderpunkte 1.3
Nuggets 8.14
BBQ 1.68
Tomaten roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
Ei gekocht (25 g) 0.78
Kidney Bohnen 1.83
Puffis 4.31
25.3/33
FP
13.0/7
SP
109 g
EW
182 g
KH
82 g
Fett
1.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Sep 2022

Ernährung Punkte
Milch 1.06
Harry Brot Sonderpunkte 13.99
Streichfein 1.77
Mortadella 1.87
Hähnchen 0.58
Käse 2.18
Apfel Gala (130 g) Sonderpunkte 1.3
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (140 g) 4.9
Putenschinken 1.3
Tomaten roh, frisch (104 g) Sonderpunkte 0.31
Salat Sonderpunkte 4
13.7/33
FP
19.6/7
SP
102 g
EW
87 g
KH
92 g
Fett
6.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Sep 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 98.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Milch 1.05
Streichfein 1.18
Harry Brot Sonderpunkte 11.48
Hähnchen 0.36
Putenschinken 0.47
Mortadella 2.37
Käse 2.05
Apfel Gala (100 g) Sonderpunkte 1
Milcheis 1.76
Bratkartoffeln selbst gemacht (326 g) 5.87
Kebab 8.56
Zwiebel roh, Naturprodukt (38 g) Sonderpunkte 0.23
Stangeneis 0.6
24.3/33
FP
12.7/7
SP
36 g
EW
313 g
KH
52 g
Fett
3.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Sep 2022

Ernährung Punkte
Milch 1.05
Streichfein 1.41
Harry Brot Sonderpunkte 10.96
Brühwurst 1.56
Milcheis 1
Putenmett 1.14
Putenschinken 1.16
Apfel Gala (120 g) Sonderpunkte 1.2
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (380 g) 5.32
Rinderhackfleisch Rinderhackfleisch gebraten, Divers (217 g) 7.16
Kohlrabi Naturprodukt (300 g) Sonderpunkte 1.5
Käse Mais 4.38
24.2/33
FP
13.7/7
SP
170 g
EW
217 g
KH
37 g
Fett
2.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Sep 2022

Ernährung Punkte
Harry Brot Sonderpunkte 10.74
Milch 1.46
Streichfein 1.53
Putenmett 1.14
Brühwurst 1.52
Putenschinken 0.84
Apfel Gala (120 g) Sonderpunkte 1.2
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (385 g) 5.39
Rinderhackfleisch Rinderhackfleisch gebraten, Divers (201 g) 6.63
Kohlrabi Naturprodukt (300 g) Sonderpunkte 1.5
Schokolade 4.97
23.5/33
FP
13.4/7
SP
161 g
EW
221 g
KH
35 g
Fett
3.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Sep 2022

Ernährung Punkte
Milch 1.29
Tosti Sonderpunkte 7.16
Mori 1.79
Frischkäse 1.98
Erdbeermarmelade 0.92
Quark 5.12
Schokolade 1.58
Bratkartoffeln selbst gemacht (450 g) 8.1
Hähnchen Geschnetzeltes Sprehe Feinkost (100 g) 2.1
Champignons Jardinelle (100 g) 0.3
Zucchini Frisch, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Puffi 2.89
Stangeneis 1.2
Milcheis 1.76
Schokolade 1.58
30.6/33
FP
7.5/7
SP
116 g
EW
240 g
KH
53 g
Fett
1.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Sep 2022

Ernährung Punkte
Milch 1.36
Harry Brot Sonderpunkte 5.41
Frischkäse 3.46
Erdbeermarmelade Sonderpunkte 0.89
Apfel Gala (126 g) Sonderpunkte 1.26
Putengeschnetzeltes 6.72
Pommes 9.43
Pudding 4.88
Stangeneis 1.2
Maiskäse 3.15
30.2/33
FP
7.6/7
SP
0 g
EW
407 g
KH
0 g
Fett
2.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Sep 2022

Ernährung Punkte
Milch 1.66
Harry Brot Sonderpunkte 11
Streichfein 1.65
Tomaten roh, frisch (70 g) Sonderpunkte 0.21
Bierwurst 1.37
Mortadella 1.54
Putenbrust 0.79
Brühwurst 1.56
Apfel Gala (125 g) Sonderpunkte 1.25
Rübenkraut 2.2
Reibekuchen 4.52
Pudding 4.94
Erdbeeren roh, frisch (109 g) Sonderpunkte 0.65
Happen 2.32
Stangeneis 1.2
23.7/33
FP
13.1/7
SP
35 g
EW
368 g
KH
18 g
Fett
3.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

08. Sep 2022

Ernährung Punkte
Milch 1.43
Streichfein 1.41
Harry Brot Sonderpunkte 8.18
Tomaten roh, frisch (85 g) Sonderpunkte 0.26
Apfel Gala (1 Stück) Sonderpunkte 1.5
Mortadella 1.69
Bierwurst 1.27
Putenbrust 0.59
Hähnchen 3.01
Mozi 10.73
Soße 2.07
Bohnen 2.26
Tomaten roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
Salat gemischter Blättersalat (100 g) Sonderpunkte 0.3
24.5/33
FP
10.7/7
SP
41 g
EW
311 g
KH
14 g
Fett
4.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Sep 2022

Ernährung Punkte
Milch 1.37
Harry Brot Sonderpunkte 8.84
Streichfein 1.41
Tomaten roh, frisch (88 g) Sonderpunkte 0.26
Hähnchen 0.58
Mortadella 1.59
Apfel Gala (140 g) Sonderpunkte 1.4
Reis 15.78
Soße 2.86
Stangeneis 0.6
Paprika Mais 2.75
26.9/33
FP
10.5/7
SP
22 g
EW
396 g
KH
22 g
Fett
2.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Sep 2022

Ernährung Punkte
Milch 1.56
Harry Brot Sonderpunkte 8.54
Streichfein 0.82
Bierwurst 1.3
Hähnchen 0.56
Mortadella 1.83
Tomaten roh, frisch (76 g) Sonderpunkte 0.23
Apfel Gala (145 g) Sonderpunkte 1.45
Rotkohl Sonderpunkte 2.62
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (398 g) 5.57
Schnitzel Hähnchen 4.19
Brathähnchen 1.28
Stangeneis 0.9
Stangeneis 0.38
Smarties Schokolade 4.17
Paprika Mais 2.4
25.0/33
FP
12.8/7
SP
41 g
EW
404 g
KH
16 g
Fett
2.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Sep 2022

Ernährung Punkte
Milch 1.02
Harry Brot Sonderpunkte 8.23
Putenschinken 0.52
Jagdwurst 0.72
Mortadella 0.87
Streichfein 1.18
Tomaten roh, frisch (66 g) Sonderpunkte 0.2
Apfel Gala (140 g) Sonderpunkte 1.4
Hähnchen 0.43
Hähnchen Schnitzel 12.45
Scharfe Soße 2.07
Tomaten roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Gurke Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.3
Blattsalat verschiedene, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Stangeneis 0.77
Schokolade 4.6
24.6/33
FP
10.7/7
SP
56 g
EW
353 g
KH
14 g
Fett
4.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.