Ehrenmitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 375
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 3206
- Trinktagebucheinträge 87
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 25
- Profil Impressionen 1543
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Profil von 3112Chris
Gewichtsverlauf
Die Gewichtverlaufskurve ist nicht öffentlich einsehbar.
29. Feb 2020
28. Feb 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Salat Tomaten, Mais, Karotten, Anfrisa Lidl (180 g) |  |
3.42 | |
| Fischstäbchen Iglo (6 Stück) | 7.02 | ||
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (1.5 Scheibe) | 3.78 | ||
| Salami Sticks Pikant, Gut & Günstig (3 Stück) | 2.97 | ||
| Gemüsesuppe selbstgemacht (2.5 Portion) | |
6.75 | |
| Milch 0,3% Fett, Rewe (300 ml) | 2.4 | ||
| 16.2/25 FP10.2/5 SP67 g EW149 g KH43 g Fett |
|||
| 3.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Feb 2020
26. Feb 2020
25. Feb 2020
24. Feb 2020
23. Feb 2020
22. Feb 2020
21. Feb 2020
20. Feb 2020
19. Feb 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Toast Volkorntoast, Grafschafter/Lidl (2 Scheibe) | 2.55 | ||
| Brotaufstrich Buttergeschmack, Weight watchers (1 Portion) | 0.35 | ||
| Käse Aufschnitt leicht 16% Fett, Leichter Genuss (20 g) | 1.04 | ||
| Milch 0,3% Fett, Rewe (300 ml) | 2.4 | ||
| Kaba (Pulver) Schoko, Kraftfoods (5 g) | 0.38 | ||
| Weintrauben Seedless Rot oder Grün /kernlos Frischobst (100 g) | |
1.4 | |
| Zuccini Gegart (200 g) | |
0.8 | |
| lende aldi (150 g) | 3.9 | ||
| Hackfleisch gemischt, Aldi (100 g) | 4.7 | ||
| Karotte roh, Naturprodukt (300 g) | |
2.4 | |
| Salat Blattsalat Eisberg Mix, Aldi (1000 g) | |
3 | |
| tomatensosse tomate kräuter, miraculi (1 Portion) | 1.4 | ||
| 16.7/25 FP7.6/5 SP87 g EW111 g KH36 g Fett |
|||
| 5.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Feb 2020
17. Feb 2020
16. Feb 2020
15. Feb 2020
14. Feb 2020
13. Feb 2020
12. Feb 2020
11. Feb 2020
10. Feb 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| 0.0/25 FP2.3/5 SP1 g EW25 g KH0 g Fett |
|||
| 25.0 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Feb 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Krautsalat frischer Krautsalat, REWE (170 g) | |
3.23 | |
| Rührei mit Milch, Diverse (100 g) | 2.2 | ||
| Dreisaatbrot Brot, Aldi Mühlengold (1 Scheibe) | 2.41 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) | 2.8 | ||
| Joghurt mild, milfina,fettarm (150 g) | 1.8 | ||
| Krautsalat Griechisch, Netto (150 g) | 3.15 | ||
| Banane Frischobst (80 g) | |
1.52 | |
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (80 g) | |
0.48 | |
| Lions Kellogs (25 g) | 2.08 | ||
| Quark Straciatella, Schwälbchen (60 g) | 1.98 | ||
| 16.4/25 FP5.2/5 SP35 g EW144 g KH36 g Fett |
|||
| 8.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Feb 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schweins haxe Migros (120 g) | 4.32 | ||
| Salat gemischter Blättersalat (2 Portion) | |
0.6 | |
| Dressing Balsamico, Kühne (1 Portion) | 1.43 | ||
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (2 Scheibe) | 5.04 | ||
| Käse leicht, 17%, Grünländer, Netto (2 Scheibe) | 2.75 | ||
| Milch 0,3% Fett, Rewe (300 ml) | 2.4 | ||
| Kaba Schoko (5 g) | 0.38 | ||
| 16.3/25 FP0.6/5 SP68 g EW78 g KH24 g Fett |
|||
| 8.7 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Feb 2020
06. Feb 2020
05. Feb 2020
04. Feb 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Obstsalat Ananas, Pfirsich, Banane, Orange,, selbstgemacht (2 Portion) | |
2.4 | |
| Obstsalat Ananas, Pfirsich, Banane, Orange,, selbstgemacht (2 Portion) | |
2.4 | |
| Joghurt Milsa 1,5, Aldi (80 g) | 0.96 | ||
| Hackfleisch gemischt, Aldi (60 g) | 2.82 | ||
| Champignons weiß, Naturprodukt (150 g) | |
0.6 | |
| Champignons weiß, Naturprodukt (150 g) | |
0.6 | |
| Ei - roh (1.5 Stück) | 3.05 | ||
| Vollkornbrot Roggenvollkorn, Aldi (1 Scheibe) | 1.98 | ||
| Tagiatella gemüse | 7 | ||
| 15.8/25 FP6.0/5 SP65 g EW110 g KH37 g Fett |
|||
| 8.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Feb 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sushi bowl 520g | 15.5 | ||
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (100 g) | |
0.6 | |
| Quark Straciatella, Schwälbchen (25 g) | 0.83 | ||
| Lions Kellogs (40 g) | 3.32 | ||
| Champignons weiß, Naturprodukt (150 g) | |
0.6 | |
| Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (1 mittelgroß) | |
0.6 | |
| Spinat gekocht, Naturprodukt (100 g) | |
0.5 | |
| 19.6/25 FP2.3/5 SP48 g EW171 g KH24 g Fett |
|||
| 5.4 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Feb 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hackfleisch gemischt, Aldi (70 g) | 3.29 | ||
| Rahmrosenkohl Iglo (170 g) | |
2.55 | |
| Dressing Joghurt, Küstengold (50 g) | 1.3 | ||
| Reis gekocht (160 g) | 4 | ||
| Putenschnitzel natur gebraten (150 g) | 4.8 | ||
| Salat Griechisch, Coop (100 g) | |
1.7 | |
| Walnussbrötchen Aldi, mein bestes (1 Stück) | 3.99 | ||
| Nutella Ferrero (10 g) | 1.08 | ||
| 18.5/25 FP4.2/5 SP74 g EW95 g KH43 g Fett |
|||
| 6.5 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Feb 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Spaghetti * gekocht (150 g) | 4.8 | ||
| Hackfleisch gemischt, Aldi (60 g) | 2.82 | ||
| Rote Beete aus dem Glas, Klostergarten, Aldi (100 g) | 1.4 | ||
| Rührei mit Milch, Diverse (1 Portion) | 3.52 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) | 3.5 | ||
| 16.0/25 FP0.0/5 SP43 g EW99 g KH23 g Fett |
|||
| 9.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
31. Jan 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken (60 g) | 4.44 | ||
| Müsli Schoko, Knusperone, Aldi (40 g) | 3.16 | ||
| Milch 0,3% Fett, Rewe (300 ml) | 2.4 | ||
| 10.0/25 FP0.0/5 SP23 g EW78 g KH8 g Fett |
|||
| 15.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Jan 2020
29. Jan 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Knuspermüsli gebackene Müslisortem, Aldi (60 g) | 5.58 | ||
| Quark Stracciatella, Gut&Günstig (60 g) | 1.86 | ||
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (0.5 Stück) | |
0.66 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (2 Stück) | |
0.64 | |
| Champignons weiß, Naturprodukt (300 g) | |
1.2 | |
| Brunch Peperoni Paprika (30 g) | 1.29 | ||
| Lieken Urkorn Vollkornsaftiges / fein & saftig, Lieken (1 Scheibe) | 2.24 | ||
| Toast Golden Toast (2 Scheibe) | 2.65 | ||
| Lachsschinken Delikatess, Dulano/LIDL (2 Scheibe) | 0.49 | ||
| Brotaufstrich Buttergeschmack, Weight watchers (5 g) | 0.18 | ||
| 14.3/25 FP2.5/5 SP34 g EW106 g KH28 g Fett |
|||
| 10.7 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||