Ehrenmitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 355
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 2708
- Trinktagebucheinträge 87
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 22
- Profil Impressionen 922
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Gewichtsverlauf
Die Gewichtverlaufskurve ist nicht öffentlich einsehbar.
17. Jan 2019
16. Jan 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken (50 g) | 3.7 | ||
| Kaba (Pulver) Schoko, Kraftfoods (20 g) | 1.5 | ||
| Milch 0,1% Fett, Weihenstephan (2 Becher) | 3.5 | ||
| Gulaschsuppe ungarisch, Erasco (0.5 Dose) | 4.29 | ||
| Trauben grün, kernlos (100 g) |  |
1.4 | |
| iso light grapefruit-zitrone, Aldi (300 ml) | 1.2 | ||
| Crisp Knixx Joghurt mit Bananengeschmack & Schoko-Chips, Sòntner (1 Portion) | 3.7 | ||
| Aprikose getrocknet, Seeberger (80 g) | |
4.08 | |
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (0.75 Scheibe) | 1.89 | ||
| Eigelb (50 g) | 3.5 | ||
| 23.3/25 FP5.5/5 SP58 g EW202 g KH38 g Fett |
|||
| 1.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Jan 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Nudeln gekocht, allgemein (1.5 Portion) | 4.8 | ||
| Putenstreifen Pfanne Apetito (250 g) | 4 | ||
| Salat Blattsalat Eisberg Mix, Aldi (2 Portion) | |
0.6 | |
| salatdressing joghurt light, Wonnemeyer (1 portion) | 0.72 | ||
| Laugenbrezel zum Aufbacken, Edeka, Gut & Günstig (0.5 Stück) | 1.87 | ||
| Milch 1,5% Fett, laktosefrei, Viva Vital (1 Becher) | 0.9 | ||
| Apfelringe getrocknet, Seeberger (100 g) | |
5.5 | |
| Milchbrötchen Bäcker (2 Stück) | 5.4 | ||
| pfefferbeisser bauerngut (2 Stück) | 4.62 | ||
| 22.3/25 FP6.1/5 SP47 g EW149 g KH38 g Fett |
|||
| 1.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Jan 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Toast Vollkorn, Golden Toast (2 Scheibe) | 2.65 | ||
| Weight Watcher Butter, Weight Watchers (6 g) | 0.21 | ||
| Camenbert 16% Doux et cremeux/Lidl (20 g) | 0.9 | ||
| Kaba (Pulver) Schoko, Kraftfoods (6 g) | 0.45 | ||
| Milch 0,1% Fett, Weihenstephan (210 ml) | 1.47 | ||
| Grüner Bohneneintopf mit Bauchspeck und Rindfleisch, Pote (330 g) | 3.3 | ||
| Wiener Geflügel, Gut & Günstig (1 Stück) | 2.4 | ||
| Weintrauben (50 g) | |
0.65 | |
| Weintrauben (100 g) | |
1.3 | |
| Milch 0,1% Fett, Weihenstephan (50 ml) | 0.35 | ||
| Lions Kellogs (35 g) | 5.11 | ||
| Lachsfilet Aldi (125 g) | 3.88 | ||
| Ei gekocht (0.5 Stück) | 0.85 | ||
| Salat Blattsalat Eisberg Mix, Aldi (2 Portion) | |
0.6 | |
| Essig-Öl-Dressing Selbstgemacht (1 Portion) | 0.88 | ||
| 22.5/25 FP2.5/5 SP67 g EW132 g KH47 g Fett |
|||
| 2.5 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Jan 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Forelle gebraten (150 g) | 5.4 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (1.5 Portion) | 3.15 | ||
| Salat gemischter Blättersalat (2 Portion) | |
0.6 | |
| Dressing Joghurt-Kräuter leicht, Kühne (80 g) | 2.4 | ||
| Milch 0,1% Fett, Weihenstephan (280 ml) | 1.96 | ||
| Quarkbrot 35g | 2.4 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (50 g) | 0.65 | ||
| Salatgurke (80 g) | |
0.16 | |
| Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (30 g) | |
0.18 | |
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (130 g) | |
1.43 | |
| Lions Kellogs (40 g) | 3.32 | ||
| Milch 0,1% Fett, Weihenstephan (180 ml) | 1.26 | ||
| 20.5/25 FP2.4/5 SP73 g EW136 g KH31 g Fett |
|||
| 4.5 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Jan 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken (45 g) | 3.33 | ||
| Milch 0,1% Fett, Weihenstephan (180 ml) | 1.26 | ||
| Heidelbeeren frisch, Naturprodukt (1 Portion) | |
1 | |
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (2.5 Portion) | 5.25 | ||
| Gekochtes Ei mit Salz, Simply Good (100 g) | 3.1 | ||
| Chips ungarisch, funny frisch (50 g) | 5.3 | ||
| Salatmischung Eisberg & Frisee, Tacken (2 Portion) | 0.6 | ||
| Oliven gefüllt mit Paprikapaste, Baresa, Lidl (1 Glas) | 1.3 | ||
| Feta Schafskäse light 9%, Salakis (100 g) | 3.2 | ||
| Salatdressing Joghurt-Kräuter, Kaufland (1 Portion) | 3.2 | ||
| 26.5/25 FP1.0/5 SP60 g EW139 g KH60 g Fett |
|||
| -1.5 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Jan 2019
10. Jan 2019
09. Jan 2019
08. Jan 2019
07. Jan 2019
06. Jan 2019
05. Jan 2019
04. Jan 2019
03. Jan 2019
02. Jan 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken (30 g) | 2.22 | ||
| Milch 0,1% Fett, Weihenstephan (150 ml) | 1.05 | ||
| Kaba (Pulver) Schoko, Kraftfoods (10 g) | 0.75 | ||
| Sushi Sunakka Sushi Box, Aldi (1 Packung) | 5.37 | ||
| Salat Blattsalat Eisberg Mix, Aldi (2 Portion) | |
0.6 | |
| Dressing Balsamico, Kühne (150 g) | 2.85 | ||
| Feta Schafskäse light 9%, Salakis (50 g) | 1.6 | ||
| Mac Donalds Grilled Chicken Wrap (150 g) | 8.55 | ||
| 22.4/25 FP0.6/5 SP69 g EW154 g KH25 g Fett |
|||
| 2.6 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||