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  • Errungenschaftspunkte 355
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Gewichtsverlauf

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25. Mär 2019

24. Mär 2019

23. Mär 2019

22. Mär 2019

21. Mär 2019

20. Mär 2019

19. Mär 2019

18. Mär 2019

17. Mär 2019

16. Mär 2019

15. Mär 2019

14. Mär 2019

13. Mär 2019

12. Mär 2019

11. Mär 2019

10. Mär 2019

09. Mär 2019

08. Mär 2019

07. Mär 2019

06. Mär 2019

05. Mär 2019

04. Mär 2019

Ernährung Punkte
Toast Volkorntoast, Grafschafter/Lidl (2 Scheibe) 2.55
Brotaufstrich Buttergeschmack, Weight watchers (10 g) 0.35
Geramont cremig leicht 16% (20 g) 0.88
Milch 0,1% Fett, Weihenstephan (280 ml) 1.96
Kaba (Pulver) Schoko, Kraftfoods (6 g) 0.45
Salat Tomaten, Mais, Karotten, Anfrisa Lidl (1 Packung) Sonderpunkte 3.8
Karottensalat Wonnemeyer Aldi (150 g) 1.65
Banane Frischobst (130 g) Sonderpunkte 2.47
Lachs natur (130 g) 3.38
Hähnchenschenkel Gegrillt (120 g) 5.52
Dressing Joghurt, Küstengold (100 g) 2.6
Brötchen Weizen, Bäcker (70 g) 3.5
22.8/25
FP
6.3/5
SP
87 g
EW
132 g
KH
60 g
Fett
0.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

03. Mär 2019

Ernährung Punkte
Reis gekocht (1 Portion) 5
Salat gemischter Blättersalat (2 Portion) Sonderpunkte 0.6
Joghurt mild 0,1% Fett (250 g) 2
Milch 0,1% Fett, Weihenstephan (150 ml) 1.05
Trauben grün, kernlos (100 g) Sonderpunkte 1.4
Radler Alkoholfrei 0,0%, Warsteiner (1 Flasche) 2.31
Hähnchenschenkel Gegrillt (2 Stück) 9.2
Kaffeekuchen mit Quark, Biscoteria Netto (1 Stück) 2.32
Erdbeeren Frischobst (120 g) Sonderpunkte 0.84
Erdbeeren Frischobst (120 g) Sonderpunkte 0.84
21.9/25
FP
3.7/5
SP
80 g
EW
141 g
KH
33 g
Fett
3.1 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben.

02. Mär 2019

Ernährung Punkte
Toast Real, Lidl (2 Scheibe) 2.55
Milch 0,1% Fett, Weihenstephan (220 ml) 1.54
Kaba (Pulver) Schoko, Kraftfoods (20 g) 1.5
Camenbert light 13 % Fett, K Classic 0
Camenbert mit Jogurt 20%, Géramont (30 g) 1.62
Laugenbrezel zum Aufbacken, Edeka, Gut & Günstig (1 Stück) 3.74
weisswurst metzger (170 g) 9.18
Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) 3.5
Pfefferbeisser (2 Stück) 6.93
Duplo Ferrero (1 Riegel) 2.02
Kaffeekuchen Hefezopf mit Quarkfüllung, Lieken Urkorn (1 Portion) 2.95
35.5/25
FP
0.0/5
SP
63 g
EW
154 g
KH
93 g
Fett
-10.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Mär 2019

28. Feb 2019

27. Feb 2019

26. Feb 2019

25. Feb 2019

24. Feb 2019

23. Feb 2019

22. Feb 2019