Ehrenmitglied
Allgemeines
- Vorname Annika
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 03. Dez 1984
Kontakt
- Stadt Braunschweig
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.48 m
- Startgewicht 84 kg
- Aktuelles Gewicht 70.6 kg
- Zielgewicht 54 kg
BMI
- Start BMI 38.35
- Aktueller BMI 32.23
- Ziel BMI 24.65
Tägliche Punkte
- Freipunkte 23 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 28 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 655
- Forenbeiträge 5
- Tagebucheinträge 4317
- Trinktagebucheinträge 209
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 75
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 89
- Profil Impressionen 2216
Kürzlich besucht von
Profil von fleckenzwerg
Gewichtsverlauf
27. Jan 2021
26. Jan 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Saletti klassik salami, aldi (25 g) | 2.3 | ||
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Apfel Boskoop, Naturprodukt (182 g) | ![]() |
2 | |
Botato Backofen Kroketten Kroketten, netto (72 g) | 2.74 | ||
Mittagessen | 10.64 | ||
Chipsfrisch ungarisch (40 g) | 4.24 | ||
22.6/23 FP2.0/5 SP25 g EW137 g KH60 g Fett |
|||
0.4 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. |
25. Jan 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Mittagessen | 9.55 | ||
Mittagessen | ![]() |
1.65 | |
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Leicht & Cross reiner Weizen, de Beukelaer (15 g) | 1.14 | ||
Heiße Tasse Waldpilz Schmand, Erasco (160 g) | 1.6 | ||
Choco brownie Milka (1 Riegel) | 2.38 | ||
Choco brownie Milka (2 Riegel) | 4.75 | ||
Apfel Boskoop, Naturprodukt (154 g) | ![]() |
1.69 | |
Banane Frischobst (100 g) | ![]() |
1.9 | |
21.2/23 FP5.2/5 SP16 g EW188 g KH52 g Fett |
|||
1.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
24. Jan 2021
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 70.6kg aktualisiert. |
23. Jan 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
SHISU Sushi Tray Rolls & Bowls, Rewe (289 g) | 10.4 | ||
Mittagessen | ![]() |
3 | |
Mittagessen | 12 | ||
23.3/23 FP3.0/5 SP44 g EW235 g KH19 g Fett |
|||
-0.3 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. |
22. Jan 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Joghurt mit der Ecke Knusper Crispy Crunch & Joghurt Vanille Sahne Geschmack, Müller (110 g) | 2.86 | ||
Möhre frisch (50 g) | ![]() |
0.4 | |
Mittagessen | 16 | ||
Leicht & Cross reiner Weizen, de Beukelaer (15 g) | 1.14 | ||
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Banane Frischobst (145 g) | ![]() |
2.76 | |
21.8/23 FP3.2/5 SP28 g EW214 g KH25 g Fett |
|||
1.2 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. |
21. Jan 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Mittagessen | 14 | ||
Abendessen | 7 | ||
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Salat | ![]() |
5 | |
22.8/23 FP5.0/5 SP15 g EW216 g KH46 g Fett |
|||
0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
20. Jan 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Sonntagsbrötchen Zum Fertigbacken, TiP (50 g) | 2.55 | ||
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Banane Grand Nain (98 g) | ![]() |
1.76 | |
Mittagessen | 10.5 | ||
Mittagessen | 7.6 | ||
Sonntagsbrötchen Zum Fertigbacken, TiP (50 g) | 2.55 | ||
25.0/23 FP1.8/5 SP37 g EW253 g KH22 g Fett |
|||
-2.0 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. |
19. Jan 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Banane Grand Nain (67 g) | ![]() |
1.21 | |
Gourmet-Brot Migros (29 g) | 1.94 | ||
Gourmet-Brot Migros (22 g) | 1.47 | ||
Mittagessen | 9.36 | ||
Joghurt mit der Ecke Knusper Crispy Crunch & Joghurt Vanille Sahne Geschmack, Müller (1 Becher) | 3.9 | ||
Banane Grand Nain (125 g) | ![]() |
2.25 | |
Chipsfrisch ungarisch (45 g) | 4.77 | ||
22.3/23 FP3.5/5 SP30 g EW179 g KH50 g Fett |
|||
0.7 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. |
18. Jan 2021
17. Jan 2021
16. Jan 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Joghurt mit der Ecke Milchreme Kugeln, Müller (93 g) | 2.42 | ||
Gourmet-Brot Migros (32 g) | 2.14 | ||
Thüringer Bratwurst K-Classic (100 g) | 5.1 | ||
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (106 g) | 1.48 | ||
Erbsen & Möhren Konserve, K Classic (126 g) | ![]() |
1.39 | |
Soße zu Braten ,Bratensoße, ,Maggi (100 g) | 0.6 | ||
Apfel Boskoop, Naturprodukt (133 g) | ![]() |
1.46 | |
Sushi roher Fisch, Jo Sushi GmbH (166 g) | 5.48 | ||
19.0/23 FP2.9/5 SP40 g EW133 g KH41 g Fett |
|||
4.0 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben. |
15. Jan 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Gourmet-Brot Migros (28 g) | 1.88 | ||
Apfel Boskoop, Naturprodukt (277 g) | ![]() |
3.05 | |
Gourmet-Brot Migros (28 g) | 1.88 | ||
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Backfischstäbchen Alaska Seelachs, Pickenpack (1.5 Stück) | 1.34 | ||
Botato Backofen Kroketten Kroketten, netto (24 g) | 0.91 | ||
Sushi | 11.84 | ||
Banane Grand Nain (100 g) | ![]() |
1.8 | |
Chipsfrisch ungarisch (43 g) | 4.56 | ||
24.2/23 FP4.8/5 SP34 g EW194 g KH56 g Fett |
|||
-1.2 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben. |
14. Jan 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Gnocchipfanne | 9.55 | ||
Gnocchipfanne | ![]() |
1.65 | |
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Sushi | 12.6 | ||
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Banane Grand Nain (93 g) | ![]() |
1.67 | |
Weintrauben (100 g) | ![]() |
1.3 | |
24.0/23 FP4.6/5 SP18 g EW292 g KH24 g Fett |
|||
-1.0 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben. |
13. Jan 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
4-Korn-Joghurt Apfel-Banane, Gutes Land (1 Becher) | 4 | ||
Old Denmark Danish Butter Cookies (31 g) | 3.19 | ||
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Gourmet-Brot Migros (58 g) | 3.89 | ||
Gnocchipfanne | ![]() |
1.32 | |
Gnocchipfanne | 7.64 | ||
Chipsfrisch ungarisch (33 g) | 3.5 | ||
24.0/23 FP1.3/5 SP39 g EW153 g KH52 g Fett |
|||
-1.0 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. |
12. Jan 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Mini-Brötchen Weizenkleingebäck Natur, Grilltime Aldi (27 g) | 1.46 | ||
Mini-Brötchen Weizenkleingebäck Natur, Grilltime Aldi (21 g) | 1.13 | ||
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Mini-Brötchen Weizenkleingebäck Natur, Grilltime Aldi (22 g) | 1.19 | ||
Bacon-Streifen Dulano, Lidl (127 g) | 6.86 | ||
Junge große Bohnen weiße Kerne, Kings Crown (433 g) | ![]() |
6.5 | |
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Jogurt mit der Ecke Griechischer Art, Müller (1 Becher) | 4.07 | ||
Saletti klassik salami, aldi (25 g) | 2.3 | ||
Chipsfrisch ungarisch (35 g) | 3.71 | ||
22.5/23 FP6.5/5 SP70 g EW124 g KH68 g Fett |
|||
-1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
11. Jan 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Weintrauben Weiß (84 g) | ![]() |
1.18 | |
Joghurt mit der Ecke Milchreme Kugeln, Müller (1 Becher) | 3.9 | ||
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Schlemmerfilet Champignon, Iglo (2 Portion) | 12.92 | ||
Bebivita Pfirsich Maracuja in Birne, Bebivita (90 g) | ![]() |
1.08 | |
Snickers Ice Cream Mars (1 Portion) | 3.6 | ||
22.2/23 FP2.3/5 SP50 g EW110 g KH63 g Fett |
|||
0.8 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. |
10. Jan 2021
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 71.1kg aktualisiert. |
09. Jan 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Saletti klassik salami, aldi (25 g) | 2.3 | ||
Suppe | 4.24 | ||
Suppe | ![]() |
0.84 | |
Steinofenbrot Roggen, Harry 1688 (27 g) | 1.19 | ||
Sushi | 8 | ||
Rittersport Marzipan, Rittersport (50 g) | 4.95 | ||
Banane Grand Nain (92 g) | ![]() |
1.66 | |
Erdbeeren gefriergetrocknet (Scheiben), Tali (30 g) | ![]() |
1.71 | |
Schnittkäse mit Blütenmischung Wildblumen, Blütenkäse (34 g) | 2.52 | ||
24.1/23 FP4.2/5 SP45 g EW149 g KH69 g Fett |
|||
-1.1 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben. |
08. Jan 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Gnocchipfanne | 7.05 | ||
Gnocchipfanne | ![]() |
0.76 | |
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Rittersport Marzipan, Rittersport (50 g) | 4.95 | ||
Apfel Boskoop, Naturprodukt (144 g) | ![]() |
1.58 | |
Leicht & Cross reiner Weizen, de Beukelaer (7 g) | 0.53 | ||
Schnittkäse mit Blütenmischung Wildblumen, Blütenkäse (85 g) | 6.29 | ||
Erdbeeren gefriergetrocknet (Scheiben), Tali (11 g) | ![]() |
0.63 | |
Chipsfrisch ungarisch (32 g) | 3.39 | ||
24.0/23 FP3.0/5 SP44 g EW115 g KH76 g Fett |
|||
-1.0 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. |
07. Jan 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Banane Grand Nain (76 g) | ![]() |
1.37 | |
Apfelmus aus ausgesuchten Äpfeln, Kaufland K-Classic (150 g) | ![]() |
2.25 | |
Joghurt mit der Ecke Milchreme Kugeln, Müller (1 Becher) | 3.9 | ||
Tomatensauce | 5 | ||
Tropifrutti Exotic, Haribo (35 g) | 2.45 | ||
Hello-Fresh-Gericht | 10 | ||
Hello-Fresh-Gericht | ![]() |
2 | |
22.3/23 FP5.6/5 SP23 g EW259 g KH26 g Fett |
|||
0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
06. Jan 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Joghurt mit der Ecke Milchreme Kugeln, Müller (102 g) | 2.65 | ||
Sonntagsbrötchen Zum Fertigbacken, TiP (50 g) | 2.55 | ||
Oliven entsteint (28 g) | ![]() |
0.76 | |
Nudeln gekocht, allgemein (200 g) | 6.4 | ||
Tomatensauce | 0.96 | ||
Tomatensauce | ![]() |
0.71 | |
Sonntagsbrötchen Zum Fertigbacken, TiP (50 g) | 2.55 | ||
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Joghurt mit der Ecke Milchreme Kugeln, Müller (52 g) | 1.35 | ||
Banane Grand Nain (107 g) | ![]() |
1.93 | |
Apfel Boskoop, Naturprodukt (127 g) | ![]() |
1.4 | |
Chipsfrisch ungarisch (45 g) | 4.77 | ||
23.0/23 FP4.8/5 SP34 g EW209 g KH45 g Fett |
|||
0.0 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben. |
05. Jan 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Joghurt mit der Ecke Milchreme Kugeln, Müller (109 g) | 2.83 | ||
Bacon-Streifen Dulano, Lidl (135 g) | 7.29 | ||
Junge große Bohnen weiße Kerne, Kings Crown (450 g) | ![]() |
6.75 | |
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Vollkorn Sandwich Vollkorn, Goldähren (21 g) | 1.01 | ||
Dancaveo Sörensens (1 Scheibe) | 1.46 | ||
Khaki (128 g) | ![]() |
1.79 | |
Joghurt mit der Ecke New York, MÜLLER (1 Becher) | 3.92 | ||
18.3/23 FP8.5/5 SP69 g EW126 g KH56 g Fett |
|||
1.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
04. Jan 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Erbsen & Möhrchen zart und fein, BONDUELLE (115 g) | ![]() |
1.04 | |
Fischstäbchen Penny Markt (5 Stück) | 5.7 | ||
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (113 g) | 1.58 | ||
Braten-Sauce extra-fein, Maggi (100 ml) | 0.6 | ||
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Feiner Käsekuchen Snack Exquisa (1 Riegel) | 4.2 | ||
Tropifrutti Exotic, Haribo (19 g) | 1.33 | ||
Apfel Boskoop, Naturprodukt (175 g) | ![]() |
1.93 | |
Banane Grand Nain (113 g) | ![]() |
2.03 | |
Chipsfrisch ungarisch, funnyfrisch (61 g) | 6.59 | ||
21.8/23 FP5.0/5 SP36 g EW186 g KH49 g Fett |
|||
1.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |