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Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Vorname Annika
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 03. Dez 1984

Kontakt

  • Stadt Braunschweig

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.48 m
  • Startgewicht 84 kg
  • Aktuelles Gewicht 77.7 kg
  • Zielgewicht 54 kg

BMI

  • Start BMI 38.35
  • Aktueller BMI 35.47
  • Ziel BMI 24.65

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 25 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 30 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 600
  • Forenbeiträge 5
  • Tagebucheinträge 2861
  • Trinktagebucheinträge 209
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 67
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 63
  • Profil Impressionen 1689

Kürzlich besucht von

Profil von fleckenzwerg

Gewichtsverlauf

03. Jul 2020

Ernährung Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (49 g) 3.68
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Pasta Spinaci Knorr (267 g) 6.41
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Sushi diverse (352 g) 11.97
Nektarine (84 g) Sonderpunkte 1.01
24.8/25
FP
1.0/5
SP
42 g
EW
202 g
KH
33 g
Fett
0.2 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

02. Jul 2020

Ernährung Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Bresso Kräuter der Provence, Bresso (23 g) 1.1
Hähnchenbrustfilet Aldi (44 g) 0.92
Country Knäcke Sesam, Continental Bakeries - Kaufland (29 g) 2.2
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Nektarine (84 g) Sonderpunkte 1.01
Frische Hähnchenunterschenkel BBQ, Purland (130 g) 3.77
Erbsen und Möhren Edeka (118 g) Sonderpunkte 1.42
Nudeln gekocht, allgemein (93 g) 2.98
Sauce zu Braten Verzehrfertig, Maggi (100 g) 0.6
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Tender Schwarzwälder Kirsch, Milka (1 Riegel) 2.89
Nektarine (28 g) Sonderpunkte 0.34
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Orange (182 g) Sonderpunkte 1.64
Country Knäcke Sesam, Continental Bakeries - Kaufland (19 g) 1.44
Bayerischer Weichkäse Mild-Cremig, Milcherzeugnisse Obergrenzen / Aldi (29 g) 2.58
Hähnchenbrustfilet Aldi (23 g) 0.48
Tomate roh, Naturprodukt (135 g) Sonderpunkte 0.54
Choco Crossies zartherb, Nestle (23 g) 2.35
24.9/25
FP
4.9/5
SP
69 g
EW
172 g
KH
58 g
Fett
0.1 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.

01. Jul 2020

Ernährung Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Brötchen Weizen, Bäcker (55 g) 2.75
Bresso Kräuter der Provence, Bresso (25 g) 1.2
Hähnchenbrustfilet Aldi (44 g) 0.92
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Skyr Himbeere-Cranberry, Arla Foods Deutschland GmbH (170 g) 2.72
Himbeeren tiefgefroren, Gartenkrone Aldi (67 g) Sonderpunkte 0.67
Milchreis gekocht klassik, Mondamin (158 g) 3.63
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Sushi 10.67
Kaffesahne 10% K-Classic (10 g) 0.24
24.8/25
FP
0.7/5
SP
72 g
EW
177 g
KH
26 g
Fett
0.2 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben.

30. Jun 2020

Ernährung Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (53 g) 3.98
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
schnitzel paniert vom schwein purland (128 g) 3.84
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (113 g) 1.58
Erbsen und Möhren Edeka (120 g) Sonderpunkte 1.44
Braune Soße Egle (50 ml) 0.35
Pflanzencreme mit Buttergeschmack, Smanta (7 ml) 0.92
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Nektarine (74 g) Sonderpunkte 0.89
Banane Frischobst (113 g) Sonderpunkte 2.15
Skyr Himbeere-Cranberry, Arla Foods Deutschland GmbH (160 g) 2.56
Mango Frischobst (150 g) Sonderpunkte 1.8
Aprikose -frisch- (87 g) Sonderpunkte 0.78
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (48 g) 3.6
Country Knäcke Sesam, Continental Bakeries - Kaufland (10 g) 0.76
Bresso Kräuter der Provence, Bresso (11 g) 0.53
Hähnchenbrustfilet Aldi (22 g) 0.46
Silberzwiebeln klein Gut & Günstig Silberzwiebeln, Gut & Günstig EDEKA (67 g) 0.47
Cornichons Feine, Kühne (62 g) Sonderpunkte 0.43
21.7/25
FP
7.5/5
SP
70 g
EW
194 g
KH
40 g
Fett
0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Jun 2020

Ernährung Punkte
Barista Hafer Alpro (120 ml) 1.08
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (48 g) 3.6
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Nektarine (108 g) Sonderpunkte 1.3
Banane Frischobst (115 g) Sonderpunkte 2.19
Skyr Himbeere-Cranberry, Arla Foods Deutschland GmbH (150 g) 2.4
Mango Frischobst (71 g) Sonderpunkte 0.85
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Activia cerealien, danone (1 Becher) 2.55
Kartoffel Gekocht (135 g) 2.03
Blumenkohl gekocht (207 g) Sonderpunkte 0.83
Berner Würstchen Alpengut Lidl (1 Stück) 5.5
Sauce Hollandaise legere 8 %, Thomy (36 ml) 0.68
Nektarine (112 g) Sonderpunkte 1.34
Rot-Weiß-Plätzchen / Rot-Weiß-Gebäck Altstadtbäcker Richter (26 g) 3.43
23.1/25
FP
6.5/5
SP
51 g
EW
184 g
KH
54 g
Fett
0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Jun 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 77.7kg aktualisiert.

27. Jun 2020

Ernährung Punkte
Apfel Boskoop, Naturprodukt (308 g) Sonderpunkte 3.39
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (48 g) 3.6
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Käsekuchen feiner Rührkuchen mit 41% Speisequark, Biscoteria (110 g) 6.71
Sunakku Sushi Box Sushi, Almare (1 Packung) 6.2
Rio d‘oro Orange (170 ml) 1.36
19.7/25
FP
3.4/5
SP
27 g
EW
177 g
KH
36 g
Fett
5.3 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.

26. Jun 2020

Ernährung Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Khaki (147 g) Sonderpunkte 2.06
Banane Frischobst (78 g) Sonderpunkte 1.48
Nektarine (100 g) Sonderpunkte 1.2
Skyr Himbeere-Cranberry, Arla Foods Deutschland GmbH (155 g) 2.48
Rio d‘oro Orange (275 ml) 2.2
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Laugenstange Lidl (39 g) 2.15
Sushi diverse (289 g) 9.83
Rot-Weiß-Plätzchen / Rot-Weiß-Gebäck Altstadtbäcker Richter (36 g) 4.75
24.1/25
FP
4.7/5
SP
47 g
EW
237 g
KH
33 g
Fett
0.9 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben.

25. Jun 2020

Ernährung Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Laugenstange Lidl (44 g) 2.42
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Frische Hähnchenunterschenkel BBQ, Purland (100 g) 2.9
Nudeln gekocht, allgemein (125 g) 4
Röschen Trilogie Exquisit (162 g) Sonderpunkte 0.81
Frische Hähnchenunterschenkel BBQ, Purland (155 g) 4.5
Röschen Trilogie Exquisit (182 g) Sonderpunkte 0.91
Butter streichzart Ungesalzen, Smalgarden K-Classic Kaufland (3 g) 0.41
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Banane Frischobst (83 g) Sonderpunkte 1.58
Skyr Himbeere-Cranberry, Arla Foods Deutschland GmbH (125 g) 2
Khaki (155 g) Sonderpunkte 2.17
Sunakku Sushi Box Sushi, Almare (152 g) 4.71
23.6/25
FP
5.5/5
SP
85 g
EW
197 g
KH
42 g
Fett
0.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

24. Jun 2020

Ernährung Punkte
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (51 g) 3.83
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Fruchtzwerge Drinks Erdbeere, Danone (85 g) 1.19
Spaghetti Tomate Mozarella, Miracoli (365 g) 9.13
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Classic Eis (Dominoeis) Vanille, Schokolade, Waffel, Gelatelli (1 Stück) 2.86
Banane Frischobst (106 g) Sonderpunkte 2.01
Nektarine (109 g) Sonderpunkte 1.31
Skyr Himbeere-Cranberry, Arla Foods Deutschland GmbH (185 g) 2.96
Wassermelone lt. FDDB (155 g) Sonderpunkte 1.24
Plätzchenteig 3.2
25.0/25
FP
4.6/5
SP
51 g
EW
227 g
KH
37 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.

23. Jun 2020

Ernährung Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (47 g) 3.53
Feine Früchte Gartenfrüchte, Bebivita (90 g) Sonderpunkte 0.99
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Muschelnudeln Hartweizen und Frischei, Birkel (34.12 g) 2.46
Sellerie Sellerie, frisch (11.46 g) Sonderpunkte 0.03
Lauch frisch (13.78 g) Sonderpunkte 0.08
Möhre frisch (74.93 g) Sonderpunkte 0.6
Schweine - Nackensteaks in Kräutermarinade, Wilhelm Brandenburg (Rewe) (53.5 g) 2.09
Mars Ice Cream (1 Riegel) 2.7
Sushi Box Fisch, Edeka (246 g) 8.61
Sushi Box Fisch, Edeka (118 g) 4.13
Möhren roh, frisch (157 g) Sonderpunkte 0.94
25.3/25
FP
2.6/5
SP
45 g
EW
210 g
KH
38 g
Fett
-0.3 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.

22. Jun 2020

Ernährung Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (50 g) 3.75
Barista Hafer Alpro (120 ml) 1.08
Muschelnudeln Hartweizen und Frischei, Birkel (28.03 g) 2.02
Sellerie Sellerie, frisch (9.42 g) Sonderpunkte 0.03
Lauch frisch (11.32 g) Sonderpunkte 0.07
Möhre frisch (61.55 g) Sonderpunkte 0.49
Schweine - Nackensteaks in Kräutermarinade, Wilhelm Brandenburg (Rewe) (43.95 g) 1.71
Feine Früchte Gartenfrüchte, Bebivita (90 g) Sonderpunkte 0.99
Banane Frischobst (137 g) Sonderpunkte 2.6
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (49 g) 3.68
Sunakku Sushi Box Sushi, Almare (1 Packung) 6.2
Silberzwiebeln klein Gut & Günstig Silberzwiebeln, Gut & Günstig EDEKA (61 g) 0.43
Cornichons Feine, Kühne (67 g) Sonderpunkte 0.47
Activia cerealien, danone (1 Becher) 2.55
Feine Früchte Gartenfrüchte, Bebivita (90 g) Sonderpunkte 0.99
ofen chips sour cream, funny frisch (12 g) 0.98
24.2/25
FP
5.6/5
SP
43 g
EW
227 g
KH
39 g
Fett
0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

21. Jun 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78.4kg aktualisiert.

20. Jun 2020

Ernährung Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Bresso Feine Kräuter (28 g) 1.88
Unsere Feinen Weizenmischbrötchen, K Classic (64 g) 3.14
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Möhren roh, frisch (57.8 g) Sonderpunkte 0.35
Apfel Boskoop, Naturprodukt (56.2 g) Sonderpunkte 0.62
Spaghetti Tomate Mozarella, Miracoli (350 g) 8.75
Banane Frischobst (126 g) Sonderpunkte 2.39
Unsere Feinen Weizenmischbrötchen, K Classic (54 g) 2.65
Butter streichzart Ungesalzen, Smalgarden K-Classic Kaufland (11 g) 1.5
Corned Turkey saftig würzig, Gutfried (15 g) 0.44
Corned Turkey saftig würzig, Gutfried (17 g) 0.49
Ei gekocht (45 g) 1.4
Partygurken Mild, Beste Ernte (143 g) Sonderpunkte 1
Gurke Naturprodukt (145 g) Sonderpunkte 0.29
ofen chips sour cream, funny frisch (35 g) 2.87
24.9/25
FP
4.7/5
SP
48 g
EW
217 g
KH
56 g
Fett
0.1 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben.

19. Jun 2020

Ernährung Punkte
Möhre frisch (120 g) Sonderpunkte 0.96
Apfel Boskoop, Naturprodukt (245 g) Sonderpunkte 2.7
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (47 g) 3.53
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.6
Banane Frischobst (60 g) Sonderpunkte 1.14
Mango Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.2
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Salzstangen (25 g) 1.95
Partygurken Mild, Beste Ernte (102 g) 0.71
Ei gekocht (26 g) 0.81
Sushi Box Fisch, Edeka (210 g) 7.35
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (231 g) Sonderpunkte 1.39
Choco Crossies zartherb, Nestle (35 g) 3.57
Cheddar Herzhaft, Kerrygold (26 g) 2.03
21.7/25
FP
8.0/5
SP
39 g
EW
225 g
KH
43 g
Fett
0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Jun 2020

Ernährung Punkte
Herz Rind (194 g) 3.69
Zwiebel roh, Naturprodukt (25 g) Sonderpunkte 0.15
öl diverse (2.5 ml) 0.41
Honig Blütenhonig, Kaufland (2 g) 0.12
Senf mittelscharf, Bautz'ner (5 g) 0.11
Blumenkohl gekocht (60 g) Sonderpunkte 0.24
Brokkoli gekocht (43 g) Sonderpunkte 0.26
Mais Junger Gemüsemais, Kaufland (46 g) 0.64
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (94 g) 1.32
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (48 g) 3.6
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Banane Frischobst (126 g) Sonderpunkte 2.39
Activia cerealien, danone (1 Becher) 2.55
Möhre frisch (95 g) Sonderpunkte 0.76
Das volle Korn Korn an Korn, Harry (57 g) 2.34
Butter streichzart Ungesalzen, Smalgarden K-Classic Kaufland (6 g) 0.82
Cheddar Herzhaft, Kerrygold (28 g) 2.18
Orange (183 g) Sonderpunkte 1.65
HARIBO COLORADO Gemischt, Haribo (40 g) 2.88
Silberzwiebeln erntefrisch eingelegt, REWE (91 g) 0.73
Partygurken Mild, Beste Ernte (53 g) 0.37
24.5/25
FP
5.5/5
SP
68 g
EW
200 g
KH
41 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Jun 2020

Ernährung Punkte
Joghurt mit der Ecke Waffelwürfel, Müller (128 g) 3.58
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Apfel Boskoop, Naturprodukt (113 g) Sonderpunkte 1.24
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Herz Rind (194.6 g) 3.7
Zwiebel roh, Naturprodukt (25.48 g) Sonderpunkte 0.15
öl diverse (2.5 ml) 0.41
Honig Blütenhonig, Kaufland (2 g) 0.12
Senf mittelscharf, Bautz'ner (5 g) 0.11
Blumenkohl gekocht (81 g) Sonderpunkte 0.32
Brokkoli gekocht (24 g) Sonderpunkte 0.14
Mais Junger Gemüsemais, Kaufland (37 g) 0.52
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (70 g) 0.98
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Merci (2 Stück) 2.8
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Wassermelone lt. FDDB (322 g) Sonderpunkte 2.58
Gemüse Pommes (201 g) 5.03
Mars Ice Cream (1 Riegel) 2.7
Cornichons Feine, Kühne (84 g) Sonderpunkte 0.59
HARIBO COLORADO Gemischt, Haribo (19 g) 1.37
24.9/25
FP
5.0/5
SP
57 g
EW
189 g
KH
53 g
Fett
0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Jun 2020

Ernährung Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Mars Ice Cream (1 Riegel) 2.7
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Senf mittelscharf, Bautz'ner (15 g) 0.33
Ketchup light, K-Classic (24 g) 0.24
Erbsen und Möhren Edeka (107 g) Sonderpunkte 1.28
Nudeln gekocht, allgemein (80 g) 2.56
Bratwurst Pfälzer Hausmacher (100 g) 5.1
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Banane Frischobst (128 g) Sonderpunkte 2.43
Sushi 9.6
Erdbeeren roh, frisch (165 g) Sonderpunkte 0.99
Salzstangen (23 g) 1.79
Cornichons Feine, Kühne (43 g) Sonderpunkte 0.3
25.0/25
FP
5.0/5
SP
56 g
EW
182 g
KH
57 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Jun 2020

Ernährung Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Laugenstange Lidl (56 g) 3.08
Apfel Boskoop, Naturprodukt (201 g) Sonderpunkte 2.21
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Brechbohnen Edeka (200 g) Sonderpunkte 1.4
Knödel Kartoffel, Aldi (115 g) 2.42
Roulade mit Sauce ca. 11.5
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Banane Frischobst (127 g) Sonderpunkte 2.41
Laugenecke Bäckerei (46 g) 2.9
Silberzwiebeln erntefrisch eingelegt, REWE (59 g) 0.47
Cornichons Feine, Kühne (61 g) Sonderpunkte 0.43
Silberzwiebeln erntefrisch eingelegt, REWE (50 g) 0.4
23.5/25
FP
6.5/5
SP
33 g
EW
267 g
KH
29 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Jun 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78.7kg aktualisiert.

13. Jun 2020

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (53.38 g) Sonderpunkte 1.01
Barista Hafer Alpro (78.5 ml) 0.71
Weizenmehl 405, alnatura (48.67 g) 3.36
Rapsöl rewe (9.11 g) 1.51
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
schnitzel paniert vom schwein purland (136 g) 4.08
Erbsen und Möhren Edeka (119 g) Sonderpunkte 1.43
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (105 g) 1.47
Braune Soße Egle (50 ml) 0.35
Pflanzencreme mit Buttergeschmack, Smanta (7 ml) 0.92
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
TriTop Sirup Pfirsich-Maracuja, Tri TOP (20 g) 0.52
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
DessertTraum Milchdessert und Schokocreme, Ehrmann (1 Becher) 2.88
Orange (278 g) Sonderpunkte 2.5
Frites deluxe Mc Cain (200 g) 6
24.5/25
FP
4.9/5
SP
54 g
EW
207 g
KH
43 g
Fett
0.5 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.

12. Jun 2020

Ernährung Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (50 g) 3.75
Laugenstange Lidl (27 g) 1.49
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Rot-Weiß-Plätzchen / Rot-Weiß-Gebäck Altstadtbäcker Richter (25 g) 3.3
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Erdbeeren roh, frisch (363 g) Sonderpunkte 2.18
Ravioli Gemüse, Maggi (450 g) 7.2
Kochschinken K-Classic (56 g) 1.18
Les Sauces Bechamel Thomy (75 ml) 2.78
Pizzakäse Coburger (67 g) 4.49
Erdbeeren roh, frisch (150 g) Sonderpunkte 0.9
26.9/25
FP
3.1/5
SP
55 g
EW
170 g
KH
64 g
Fett
-1.9 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.

11. Jun 2020

Ernährung Punkte
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (52 g) 3.9
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Hafermilch ohne Zucker Alpro (102.5 g) 0.82
Weizenmehl 405, alnatura (63.55 g) 4.38
Banane Frischobst (69.7 g) Sonderpunkte 1.32
Rapsöl rewe (11.89 g) 1.97
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Weizenmehl 405, alnatura (23.25 g) 1.6
Hafermilch ohne Zucker Alpro (37.5 g) 0.3
Banane Frischobst (25.5 g) Sonderpunkte 0.48
Rapsöl rewe (4.35 g) 0.72
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (126 g) Sonderpunkte 1.39
Das volle Korn Korn an Korn, Harry (115 g) 4.71
Butter streichzart Ungesalzen, Smalgarden K-Classic Kaufland (5 g) 0.68
Corned Turkey saftig würzig, Gutfried (32 g) 0.93
Weintrauben Weiß (130 g) Sonderpunkte 1.82
gebrannte Mandeln Jahrmarkt (14 g) 1.41
25.0/25
FP
5.0/5
SP
33 g
EW
227 g
KH
46 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Jun 2020

Ernährung Punkte
Alpro Cashew original, Alpro (50 g) 0.25
Barista Hafer Alpro (50 ml) 0.45
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (53 g) 3.98
Alpro Cashew original, Alpro (50 g) 0.25
Barista Hafer Alpro (50 ml) 0.45
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (113 g) Sonderpunkte 1.24
Pommes frittiert und gesalzen (75 g) 4.35
Gyros Hähnchen, Crocodille (135 g) 6.89
Krautsalat Griechisch, Netto (63 g) Sonderpunkte 1.32
Zaziki Aldi (80 g) 2.32
Alpro Cashew original, Alpro (50 g) 0.25
Barista Hafer Alpro (50 ml) 0.45
Banane Frischobst (109 g) Sonderpunkte 2.07
Butterkucheb Schoko Mandel, Frantastique (48 g) 4.13
gebrannte Mandeln Jahrmarkt (12 g) 1.21
Gurke Naturprodukt (111 g) Sonderpunkte 0.22
25.0/25
FP
4.8/5
SP
38 g
EW
186 g
KH
63 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.

09. Jun 2020

Ernährung Punkte
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (53 g) 3.98
Alpro Cashew original, Alpro (50 g) 0.25
Barista Hafer Alpro (50 ml) 0.45
TriTop Sirup Pfirsich-Maracuja, Tri TOP (20 g) 0.52
Alpro Cashew original, Alpro (50 g) 0.25
Barista Hafer Alpro (50 ml) 0.45
Döner Hähnchen, Imbiss (400 g) 13.2
Erdbeeren roh, frisch (280 g) Sonderpunkte 1.68
Malzbier Oettinger (450 ml) 4.05
Alpro Cashew original, Alpro (50 g) 0.25
Barista Hafer Alpro (50 ml) 0.45
Banane Frischobst (90 g) Sonderpunkte 1.71
Apfelsine Orange (228 g) Sonderpunkte 2.05
Salzstangen (10 g) 0.78
24.6/25
FP
5.4/5
SP
73 g
EW
243 g
KH
26 g
Fett
-0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

08. Jun 2020

Errungenschaft
Trage 2500 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Alpro Cashew original, Alpro (50 g) 0.25
Barista Hafer Alpro (50 ml) 0.45
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (132 g) Sonderpunkte 1.45
Alpro Cashew original, Alpro (50 g) 0.25
Barista Hafer Alpro (50 ml) 0.45
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (46 g) 3.45
Weiße Riesenbohnen Rewe (265 g) Sonderpunkte 4.51
Berner Würstchen Alpengut Lidl (125 g) 6.88
Apfelsine Orange (149 g) Sonderpunkte 1.34
Alpro Cashew original, Alpro (50 g) 0.25
Barista Hafer Alpro (50 ml) 0.45
Banane Frischobst (93 g) Sonderpunkte 1.77
Das volle Korn Korn an Korn, Harry (58 g) 2.38
Butter streichzart Ungesalzen, Smalgarden K-Classic Kaufland (5 g) 0.68
Corned Turkey saftig würzig, Gutfried (38 g) 1.1
Giotto Momenti inspiriert von Belgischer Spekulatius, Ferrero (23 g) 2.58
19.2/25
FP
9.1/5
SP
55 g
EW
151 g
KH
60 g
Fett
1.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Jun 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 79.7kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Knödel Kartoffel, Aldi (159 g) 3.34
Möhren gekocht, durchschnittlich (105 g) Sonderpunkte 0.84
Brokkoli gekocht (52 g) Sonderpunkte 0.31
Sauce Braten extra fein, Knorr (109 g) 0.76
Minischnitzel Hähnchen, Vossko (97 g) 4.37
Alpro Cashew original, Alpro (50 g) 0.25
Barista Hafer Alpro (25 ml) 0.23
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (52 g) 3.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (49 g) 3.68
Alpro Cashew original, Alpro (50 g) 0.25
Barista Hafer Alpro (50 ml) 0.45
TriTop Sirup Pfirsich-Maracuja, Tri TOP (20 g) 0.52
Banane Frischobst (107 g) Sonderpunkte 2.03
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (130 g) Sonderpunkte 1.43
Das volle Korn Korn an Korn, Harry (57 g) 2.34
Butter streichzart Ungesalzen, Smalgarden K-Classic Kaufland (5 g) 0.68
Leberwurst Fein, K - Classic (20 g) 1.44
Radieschen frisch (204 g) Sonderpunkte 0.61
ofenchips sourcreme, funny frisch (32 g) 2.62
24.8/25
FP
5.2/5
SP
41 g
EW
209 g
KH
50 g
Fett
-0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Jun 2020

Ernährung Punkte
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (49 g) 3.68
Barista Hafer Alpro (50 ml) 0.45
Alpro Cashew original, Alpro (50 g) 0.25
gebrannte Mandeln Jahrmarkt (12 g) 1.21
Banane Frischobst (109 g) Sonderpunkte 2.07
Barista Hafer Alpro (50 ml) 0.45
Alpro Cashew original, Alpro (50 g) 0.25
Barista Hafer Alpro (50 ml) 0.45
Alpro Cashew original, Alpro (50 g) 0.25
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (130 g) Sonderpunkte 1.43
Rindfleisch (116 g) 3.71
Knödel Kartoffel, Aldi (115 g) 2.42
Sauce 1
Möhren gekocht, durchschnittlich (84 g) Sonderpunkte 0.67
Brokkoli gekocht (50 g) Sonderpunkte 0.3
gebrannte Mandeln Jahrmarkt (24 g) 2.42
Malzbier Oettinger (1 Flasche) 4.5
HARIBO COLORADO Gemischt, Haribo (55 g) 3.96
25.0/25
FP
4.5/5
SP
49 g
EW
232 g
KH
33 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben.

05. Jun 2020

Ernährung Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 1.32
Möhre frisch (183 g) Sonderpunkte 1.46
Barista Hafer Alpro (50 ml) 0.45
Alpro Cashew original, Alpro (50 g) 0.25
Das volle Korn Korn an Korn, Harry (60 g) 2.46
Butter streichzart Ungesalzen, Smalgarden K-Classic Kaufland (5 g) 0.68
Leberwurst Fein, K - Classic (16 g) 1.15
Barista Hafer Alpro (50 ml) 0.45
Alpro Cashew original, Alpro (50 g) 0.25
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Choco Crossies zartherb, Nestle (18 g) 1.84
Sushi 10.1
Mochi Strawberry Cheesecake, Eat happy (2 Stück) 4.48
gebrannte Mandeln Jahrmarkt (20 g) 2.02
24.1/25
FP
4.7/5
SP
22 g
EW
193 g
KH
54 g
Fett
0.9 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben.

04. Jun 2020

Ernährung Punkte
Eis Domino, Langnese (43 g) 2.19
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Alpro Cashew original, Alpro (100 g) 0.5
Gemelli Ja - Rewe (80 g) 5.76
Nudelsoße Pecorino, Barilla (144 g) 2.74
DessertTraum * Milchdessert & Haselnusscreme, Ehrmann (1 Becher) 2.88
Gemelli Ja - Rewe (40 g) 2.88
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Weintrauben Weiß (136 g) Sonderpunkte 1.9
Möhren roh, frisch (108 g) Sonderpunkte 0.65
Banane Frischobst (109 g) Sonderpunkte 2.07
Choco Crossies zartherb, Nestle (58 g) 5.92
24.7/25
FP
4.6/5
SP
34 g
EW
229 g
KH
40 g
Fett
0.3 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.

03. Jun 2020

Ernährung Punkte
Kochschinken K-Classic (1 Portion) 0.5
schinkenspicker feine schinkenwurst, Rügenwalder Mühle (26 g) 1.14
Butter streichzart Ungesalzen, Smalgarden K-Classic Kaufland (2 Portion) 2.72
Sandwich Vollkorn, Aldi (2 Scheibe) 3.72
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Hefeklöße für Dampfnudeln Henglein (177 g) 7.97
Butter streichzart Ungesalzen, Smalgarden K-Classic Kaufland (1 Portion) 1.36
Zucker weiß (1 Teelöffel) 0.56
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Aprikose -frisch- (110 g) Sonderpunkte 0.99
Banane Frischobst (79 g) Sonderpunkte 1.5
Alpro Cashew original, Alpro (67 g) 0.34
Knoppers Storck (1 Stück) 2.75
Salzstangen (16 g) 1.25
Banane Frischobst (77 g) Sonderpunkte 1.46
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
25.0/25
FP
4.2/5
SP
37 g
EW
209 g
KH
49 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.

02. Jun 2020