Ehrenmitglied
Allgemeines
- Vorname Annika
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 03. Dez 1984
Kontakt
- Stadt Braunschweig
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.48 m
- Startgewicht 84 kg
- Aktuelles Gewicht 68.6 kg
- Zielgewicht 54 kg
BMI
- Start BMI 38.35
- Aktueller BMI 31.32
- Ziel BMI 24.65
Tägliche Punkte
- Freipunkte 23 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 28 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 655
- Forenbeiträge 5
- Tagebucheinträge 4749
- Trinktagebucheinträge 209
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 76
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 98
- Profil Impressionen 2406
Kürzlich besucht von
Profil von fleckenzwerg
Gewichtsverlauf
11. Apr 2021
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 68.6kg aktualisiert. |
10. Apr 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Mittagessen | 12 | ||
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (166 g) | ![]() |
1 | |
Banane Frischobst (126 g) | ![]() |
2.39 | |
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (134 g) | ![]() |
1.07 | |
Nektarine (107 g) | ![]() |
1.28 | |
salamini marko classic, netto (1 Stück) | 2.4 | ||
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Roggenbäcker herzhaft & saftig, Lieken Urkorn (1 Stück) | 2.42 | ||
Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
20.2/23 FP5.7/5 SP43 g EW184 g KH39 g Fett |
|||
2.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
09. Apr 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Mittagessen | ![]() |
11.16 | |
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Super Dickmanns Zartbitter, Storck (26 g) | 1.95 | ||
Super Dickmanns Zartbitter, Storck (28 g) | 2.1 | ||
salamini marko classic, netto (2 Stück) | 4.8 | ||
Himbeerjoghurt Weniger süß, Almighurt (1 Becher) | 2.4 | ||
Chipsfrisch ungarisch, funnyfrisch (35 g) | 3.78 | ||
16.8/23 FP11.2/5 SP40 g EW138 g KH75 g Fett |
|||
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
08. Apr 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
salamini marko classic, netto (1 Stück) | 2.4 | ||
Mittagessen | ![]() |
13 | |
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Super Dickmanns Zartbitter, Storck (25 g) | 1.88 | ||
Banane Grand Nain (126 g) | ![]() |
2.27 | |
Chipsfrisch ungarisch, funnyfrisch (35 g) | 3.78 | ||
Super Dickmanns Zartbitter, Storck (28 g) | 2.1 | ||
12.0/23 FP15.3/5 SP27 g EW183 g KH60 g Fett |
|||
0.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
07. Apr 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Mittagessen | ![]() |
13.24 | |
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Himbeerjoghurt Weniger süß, Almighurt (1 Becher) | 2.4 | ||
Super Dickmanns Zartbitter, Storck (28 g) | 2.1 | ||
Heisse Tasse Waldpilz-Schmand-Cremesuppe, Erasco (1 Tasse) | 1.65 | ||
Super Dickmanns Zartbitter, Storck (27 g) | 2.03 | ||
salamini marko classic, netto (1 Stück) | 2.4 | ||
Chipsfrisch ungarisch, funnyfrisch (22 g) | 2.38 | ||
14.8/23 FP13.2/5 SP32 g EW166 g KH66 g Fett |
|||
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
06. Apr 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Schlemmerfilet Grünes Gemüse, Iglo (1 Packung) | 6.46 | ||
Magnum Temptation Chocolate, Magnum (72 g) | 5.04 | ||
Butter Croissants Bread Basket (46 g) | 3.45 | ||
Gurken Gurkentopf, Gut und günstig (169 g) | ![]() |
1.35 | |
Mini Salami Truthan und Schwein, Twinner, Lidl (40 g) | 3.76 | ||
Himbeerjoghurt Weniger süß, Almighurt (1 Becher) | 2.4 | ||
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Goldhase Alpenvollmilch-Schokolade, Lindt (100 g) | 10.9 | ||
33.8/23 FP1.4/5 SP136 g EW166 g KH89 g Fett |
|||
-10.8 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. |
05. Apr 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (171 g) | 2.39 | ||
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Ei gekocht (2 Stück) | 3.1 | ||
Senfsauce | 4.4 | ||
Banane Grand Nain (134 g) | ![]() |
2.41 | |
Super Dickmanns Zartbitter, Storck (26 g) | 1.95 | ||
Super Dickmanns Zartbitter, Storck (27 g) | 2.03 | ||
Joghurt mit der Ecke Waffelwürfel, Müller (1 Portion) | 3.75 | ||
salamini marko classic, netto (1 Stück) | 2.4 | ||
Gurken Gurkentopf, Gut und günstig (196 g) | ![]() |
1.57 | |
Chipsfrisch ungarisch, funnyfrisch (25 g) | 2.7 | ||
23.6/23 FP4.0/5 SP42 g EW178 g KH55 g Fett |
|||
-0.6 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben. |
04. Apr 2021
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 68.7kg aktualisiert. |
03. Apr 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Weintrauben rose, Crimson seedless (140 g) | ![]() |
1.96 | |
Pickenpack Seafoods Alaska-Seelachs Backstäbchen 15 Fischstäbchen tiefgefroren 405g, Pickenpack Seafoods GmbH (3 Stück) | 2.67 | ||
Pickenpack Seafoods Alaska-Seelachs Backstäbchen 15 Fischstäbchen tiefgefroren 405g, Pickenpack Seafoods GmbH (1 Stück) | 0.89 | ||
Pickenpack Seafoods Alaska-Seelachs Backstäbchen 15 Fischstäbchen tiefgefroren 405g, Pickenpack Seafoods GmbH (2 Stück) | 1.78 | ||
Mittagessen | 12.48 | ||
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Weintrauben rose, Crimson seedless (50 g) | ![]() |
0.7 | |
salamini marko classic, netto (1 Stück) | 2.4 | ||
22.0/23 FP2.7/5 SP57 g EW126 g KH53 g Fett |
|||
1.0 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben. |
02. Apr 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Kiwi frisch, Naturprodukt (97 g) | ![]() |
1.16 | |
Banane Grand Nain (79 g) | ![]() |
1.42 | |
Choco Crossies (49 g) | 5.1 | ||
Mittagessen | 12.66 | ||
18.7/23 FP2.6/5 SP15 g EW154 g KH40 g Fett |
|||
4.3 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. |
01. Apr 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Gnocchis | 5 | ||
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Mittagessen | ![]() |
13 | |
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Sonntagsbrötchen Knack & Back (1 Brötchen) | 2.45 | ||
Zeugs | 10 | ||
20.1/23 FP13.0/5 SP45 g EW279 g KH39 g Fett |
|||
-5.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
31. Mär 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Butter Croissants Bread Basket (1 Stück) | 3.75 | ||
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Banane Grand Nain (81 g) | ![]() |
1.46 | |
Himbeerjoghurt Weniger süß, Almighurt (1 Becher) | 2.4 | ||
8.0/23 FP1.5/5 SP12 g EW71 g KH16 g Fett |
|||
15.0 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. |
30. Mär 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Schlemmerfilet Blattspinat mit käse, Iglo (2 Portion) | 7.22 | ||
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Banane Grand Nain (124 g) | ![]() |
2.23 | |
Bifi Carazza Unilever (1 Stück) | 2.96 | ||
Torteletts Zartes Mürbegebäck, Coppenrath (28 g) | 2.74 | ||
Weintrauben rose, Crimson seedless (200 g) | ![]() |
2.8 | |
Chipsfrisch ungarisch, funnyfrisch (49 g) | 5.29 | ||
20.0/23 FP5.0/5 SP55 g EW139 g KH52 g Fett |
|||
3.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
29. Mär 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Lasagne Bolognese, Gut +Günstig (1 Schale) | 9.2 | ||
Banane Grand Nain (124 g) | ![]() |
2.23 | |
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Weintrauben rose, Crimson seedless (189 g) | ![]() |
2.65 | |
Bifi Carazza Unilever (1 Stück) | 2.96 | ||
Sushi | 9.64 | ||
23.6/23 FP4.9/5 SP52 g EW200 g KH45 g Fett |
|||
-0.6 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben. |
28. Mär 2021
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 68.45kg aktualisiert. |
27. Mär 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Butter Croissants Bread Basket (49 g) | 3.68 | ||
Banane Grand Nain (142 g) | ![]() |
2.56 | |
Mittagessen | 12.48 | ||
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Banane Grand Nain (142 g) | ![]() |
2.56 | |
Süßer Moment Vanille, Dr. Oetker (100 g) | 1.7 | ||
Petit Dejeuner Himbeere, LU (30 g) | 2.52 | ||
22.2/23 FP5.1/5 SP24 g EW255 g KH31 g Fett |
|||
0.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
26. Mär 2021
Öffentliche Nachrichten | Verfasser |
---|---|
Eine tolle Leistung, Hut ab. Ich bin ein bisschen neidisch ;-)) | BubisMama |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Mittagessen | 12.54 | ||
Mittagessen | ![]() |
2 | |
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Weizenmischbrot mild gebacken, real Quality (81 g) | 3.89 | ||
Würstchen in zarter Eigenhaut geräuchert, Spitzenqualität, K-Classic (1 Stück) | 1.75 | ||
Skyr Vanille, Mertinger Milchhof (120 g) | 2.4 | ||
Erdbeeren roh, frisch (204 g) | ![]() |
1.22 | |
22.4/23 FP3.2/5 SP55 g EW182 g KH32 g Fett |
|||
0.6 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. |
25. Mär 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Mittagessen | 12.24 | ||
Banane Grand Nain (143 g) | ![]() |
2.57 | |
Weizenmischbrot mild gebacken, real Quality (48 g) | 2.3 | ||
Banane Grand Nain (138 g) | ![]() |
2.48 | |
Würstchen in zarter Eigenhaut geräuchert, Spitzenqualität, K-Classic (1 Stück) | 1.75 | ||
Weizenmischbrot mild gebacken, real Quality (67 g) | 3.22 | ||
21.3/23 FP5.0/5 SP32 g EW239 g KH28 g Fett |
|||
1.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
24. Mär 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Mittagessen | 12.68 | ||
Magnum White Chocolate & Cookies, Langnese (1 Stück) | 4.66 | ||
Banane Grand Nain (92 g) | ![]() |
1.66 | |
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Petit Dejeuner Himbeere, LU (30 g) | 2.52 | ||
Kiwi frisch, Naturprodukt (133 g) | ![]() |
1.6 | |
Weintrauben Weiß (100 g) | ![]() |
1.4 | |
21.7/23 FP4.7/5 SP17 g EW212 g KH41 g Fett |
|||
1.3 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben. |
23. Mär 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Mittagessen | 14.44 | ||
Joghurt mit der Ecke Waffelwürfel, Müller (1 Becher) | 4.2 | ||
Banane Grand Nain (95 g) | ![]() |
1.71 | |
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Petit Dejeuner Himbeere, LU (30 g) | 2.52 | ||
Weintrauben rose, Crimson seedless (200 g) | ![]() |
2.8 | |
23.0/23 FP4.5/5 SP25 g EW239 g KH34 g Fett |
|||
0.0 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. |
22. Mär 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Himbeerjoghurt Weniger süß, Almighurt (1 Becher) | 2.4 | ||
Banane Grand Nain (221 g) | ![]() |
3.98 | |
Saletti klassik salami, aldi (25 g) | 2.3 | ||
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Salzstangen Sun Snacks (Aldi) (24 g) | 1.92 | ||
Chicken Sweet & Sour Hähnchenbrust in Süss-Sauer Sosse mit Basmatireis, Satori Asian Style (400 g) | 7.6 | ||
Saletti klassik salami, aldi (25 g) | 2.3 | ||
Nudeln gekocht, allgemein (75 g) | 2.4 | ||
Saletti klassik salami, aldi (25 g) | 2.3 | ||
23.0/23 FP4.0/5 SP56 g EW182 g KH43 g Fett |
|||
0.0 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben. |
21. Mär 2021
20. Mär 2021
19. Mär 2021
18. Mär 2021
17. Mär 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Sonntagsbrötchen Knack & Back (1 Brötchen) | 2.45 | ||
Mittagessen | 14 | ||
Chicken Nuggets mit Dip süß-sauer, Aldi (150 g) | 5.4 | ||
22.8/23 FP0.0/5 SP60 g EW161 g KH28 g Fett |
|||
0.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
16. Mär 2021
15. Mär 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Löwenbeißer Gmyrek (52 g) | 3.85 | ||
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Banane Grand Nain (117 g) | ![]() |
2.11 | |
Geflügel-Frikadellen-Bällchen Hofmaier (54 g) | 2.48 | ||
Löwenbeißer Gmyrek (78 g) | 5.77 | ||
Malzbier Oettinger (1 Becher) | 4.5 | ||
Holländische Lakritzbären salzig, Candies World (63 g) | 4.35 | ||
Holländische Lakritzbären salzig, Candies World (28 g) | 1.93 | ||
24.7/23 FP2.1/5 SP43 g EW174 g KH52 g Fett |
|||
-1.7 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben. |
14. Mär 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Mittagessen | 10.52 | ||
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Cookie Double Chocolate Chip, Subway (1 Stück) | 3.26 | ||
Bifi Wurst, Unilever (45 g) | 4.59 | ||
Löwenbeißer Gmyrek (26 g) | 1.92 | ||
Weintrauben Seedless Rot oder Grün /kernlos Frischobst (278 g) | ![]() |
3.89 | |
22.1/23 FP3.9/5 SP37 g EW149 g KH65 g Fett |
|||
0.9 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben. |
13. Mär 2021
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 67.9kg aktualisiert. |
12. Mär 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (50 g) | 3.75 | ||
Merci Kaffee-Sahne, Storck (1 Riegel) | 1.43 | ||
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Bifi Wurst, Unilever (22.5 g) | 2.29 | ||
Bifi Wurst, Unilever (22.5 g) | 2.29 | ||
Mittagessen | ![]() |
2 | |
Mittagessen | 10.22 | ||
Weintrauben Seedless Rot oder Grün /kernlos Frischobst (220 g) | ![]() |
3.08 | |
Merci Kaffee-Sahne, Storck (1 Riegel) | 1.43 | ||
23.2/23 FP5.1/5 SP35 g EW155 g KH74 g Fett |
|||
-0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
11. Mär 2021
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Laugenstange Backfactory (55 g) | 3.14 | ||
Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
Merci Kaffee-Sahne, Storck (3 Riegel) | 4.29 | ||
Schoko Crossies Classic, Nestle (75 g) | 7.73 | ||
Mittagessen | 7.06 | ||
Mittagessen | ![]() |
5 | |
24.0/23 FP5.0/5 SP26 g EW179 g KH67 g Fett |
|||
-1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |