Ehrenmitglied

Allgemeines

Vorname Annika
Geschlecht weiblich
Geburtstag 03. Dez 1984

Kontakt

Stadt Braunschweig

Abnehmprofil

Wiegetag Sonntag
Körpergröße 1.48 m
Startgewicht 84 kg
Aktuelles Gewicht 68.6 kg
Zielgewicht 54 kg

BMI

Start BMI 38.35
Aktueller BMI 31.32
Ziel BMI 24.65

Tägliche Punkte

Freipunkte 23 MM
Sonderpunkte 5 MM
Gesamtpunkte 28 MM

Aktivität

Errungenschaftspunkte 655
Forenbeiträge 5
Tagebucheinträge 4749
Trinktagebucheinträge 209
Blogeinträge 0
Lebensmitteldatenbank 76
Rezeptdatenbank 0
Gewichtsaktualisierungen 98
Profil Impressionen 2406

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Gewichtsverlauf

11. Apr 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 68.6kg aktualisiert.

10. Apr 2021

Ernährung		Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Mittagessen		12
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (166 g)		1
Banane Frischobst (126 g)		2.39
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (134 g)		1.07
Nektarine (107 g)		1.28
salamini marko classic, netto (1 Stück)		2.4
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Roggenbäcker herzhaft & saftig, Lieken Urkorn (1 Stück)		2.42
Ei gekocht (1 Stück)		1.55
20.2/23 FP5.7/5 SP43 g EW184 g KH39 g Fett
2.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Apr 2021

Ernährung		Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Mittagessen		11.16
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Super Dickmanns Zartbitter, Storck (26 g)		1.95
Super Dickmanns Zartbitter, Storck (28 g)		2.1
salamini marko classic, netto (2 Stück)		4.8
Himbeerjoghurt Weniger süß, Almighurt (1 Becher)		2.4
Chipsfrisch ungarisch, funnyfrisch (35 g)		3.78
16.8/23 FP11.2/5 SP40 g EW138 g KH75 g Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

08. Apr 2021

Ernährung		Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
salamini marko classic, netto (1 Stück)		2.4
Mittagessen		13
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Super Dickmanns Zartbitter, Storck (25 g)		1.88
Banane Grand Nain (126 g)		2.27
Chipsfrisch ungarisch, funnyfrisch (35 g)		3.78
Super Dickmanns Zartbitter, Storck (28 g)		2.1
12.0/23 FP15.3/5 SP27 g EW183 g KH60 g Fett
0.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Apr 2021

Ernährung		Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Mittagessen		13.24
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Himbeerjoghurt Weniger süß, Almighurt (1 Becher)		2.4
Super Dickmanns Zartbitter, Storck (28 g)		2.1
Heisse Tasse Waldpilz-Schmand-Cremesuppe, Erasco (1 Tasse)		1.65
Super Dickmanns Zartbitter, Storck (27 g)		2.03
salamini marko classic, netto (1 Stück)		2.4
Chipsfrisch ungarisch, funnyfrisch (22 g)		2.38
14.8/23 FP13.2/5 SP32 g EW166 g KH66 g Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Apr 2021

Ernährung		Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Schlemmerfilet Grünes Gemüse, Iglo (1 Packung)		6.46
Magnum Temptation Chocolate, Magnum (72 g)		5.04
Butter Croissants Bread Basket (46 g)		3.45
Gurken Gurkentopf, Gut und günstig (169 g)		1.35
Mini Salami Truthan und Schwein, Twinner, Lidl (40 g)		3.76
Himbeerjoghurt Weniger süß, Almighurt (1 Becher)		2.4
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Goldhase Alpenvollmilch-Schokolade, Lindt (100 g)		10.9
33.8/23 FP1.4/5 SP136 g EW166 g KH89 g Fett
-10.8 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.

05. Apr 2021

Ernährung		Punkte
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (171 g)		2.39
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Ei gekocht (2 Stück)		3.1
Senfsauce		4.4
Banane Grand Nain (134 g)		2.41
Super Dickmanns Zartbitter, Storck (26 g)		1.95
Super Dickmanns Zartbitter, Storck (27 g)		2.03
Joghurt mit der Ecke Waffelwürfel, Müller (1 Portion)		3.75
salamini marko classic, netto (1 Stück)		2.4
Gurken Gurkentopf, Gut und günstig (196 g)		1.57
Chipsfrisch ungarisch, funnyfrisch (25 g)		2.7
23.6/23 FP4.0/5 SP42 g EW178 g KH55 g Fett
-0.6 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Apr 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 68.7kg aktualisiert.

03. Apr 2021

Ernährung		Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Weintrauben rose, Crimson seedless (140 g)		1.96
Pickenpack Seafoods Alaska-Seelachs Backstäbchen 15 Fischstäbchen tiefgefroren 405g, Pickenpack Seafoods GmbH (3 Stück)		2.67
Pickenpack Seafoods Alaska-Seelachs Backstäbchen 15 Fischstäbchen tiefgefroren 405g, Pickenpack Seafoods GmbH (1 Stück)		0.89
Pickenpack Seafoods Alaska-Seelachs Backstäbchen 15 Fischstäbchen tiefgefroren 405g, Pickenpack Seafoods GmbH (2 Stück)		1.78
Mittagessen		12.48
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Weintrauben rose, Crimson seedless (50 g)		0.7
salamini marko classic, netto (1 Stück)		2.4
22.0/23 FP2.7/5 SP57 g EW126 g KH53 g Fett
1.0 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.

02. Apr 2021

Ernährung		Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Kiwi frisch, Naturprodukt (97 g)		1.16
Banane Grand Nain (79 g)		1.42
Choco Crossies (49 g)		5.1
Mittagessen		12.66
18.7/23 FP2.6/5 SP15 g EW154 g KH40 g Fett
4.3 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.

01. Apr 2021

Ernährung		Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Gnocchis		5
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Mittagessen		13
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Sonntagsbrötchen Knack & Back (1 Brötchen)		2.45
Zeugs		10
20.1/23 FP13.0/5 SP45 g EW279 g KH39 g Fett
-5.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

31. Mär 2021

Ernährung		Punkte
Butter Croissants Bread Basket (1 Stück)		3.75
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Banane Grand Nain (81 g)		1.46
Himbeerjoghurt Weniger süß, Almighurt (1 Becher)		2.4
8.0/23 FP1.5/5 SP12 g EW71 g KH16 g Fett
15.0 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.

30. Mär 2021

Ernährung		Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Schlemmerfilet Blattspinat mit käse, Iglo (2 Portion)		7.22
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Banane Grand Nain (124 g)		2.23
Bifi Carazza Unilever (1 Stück)		2.96
Torteletts Zartes Mürbegebäck, Coppenrath (28 g)		2.74
Weintrauben rose, Crimson seedless (200 g)		2.8
Chipsfrisch ungarisch, funnyfrisch (49 g)		5.29
20.0/23 FP5.0/5 SP55 g EW139 g KH52 g Fett
3.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Mär 2021

Ernährung		Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Lasagne Bolognese, Gut +Günstig (1 Schale)		9.2
Banane Grand Nain (124 g)		2.23
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Weintrauben rose, Crimson seedless (189 g)		2.65
Bifi Carazza Unilever (1 Stück)		2.96
Sushi		9.64
23.6/23 FP4.9/5 SP52 g EW200 g KH45 g Fett
-0.6 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.

28. Mär 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 68.45kg aktualisiert.

27. Mär 2021

Ernährung		Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Butter Croissants Bread Basket (49 g)		3.68
Banane Grand Nain (142 g)		2.56
Mittagessen		12.48
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Banane Grand Nain (142 g)		2.56
Süßer Moment Vanille, Dr. Oetker (100 g)		1.7
Petit Dejeuner Himbeere, LU (30 g)		2.52
22.2/23 FP5.1/5 SP24 g EW255 g KH31 g Fett
0.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Mär 2021

Öffentliche Nachrichten	Verfasser
Eine tolle Leistung, Hut ab. Ich bin ein bisschen neidisch ;-))	BubisMama

Ernährung		Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Mittagessen		12.54
Mittagessen		2
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Weizenmischbrot mild gebacken, real Quality (81 g)		3.89
Würstchen in zarter Eigenhaut geräuchert, Spitzenqualität, K-Classic (1 Stück)		1.75
Skyr Vanille, Mertinger Milchhof (120 g)		2.4
Erdbeeren roh, frisch (204 g)		1.22
22.4/23 FP3.2/5 SP55 g EW182 g KH32 g Fett
0.6 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.

25. Mär 2021

Ernährung		Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Mittagessen		12.24
Banane Grand Nain (143 g)		2.57
Weizenmischbrot mild gebacken, real Quality (48 g)		2.3
Banane Grand Nain (138 g)		2.48
Würstchen in zarter Eigenhaut geräuchert, Spitzenqualität, K-Classic (1 Stück)		1.75
Weizenmischbrot mild gebacken, real Quality (67 g)		3.22
21.3/23 FP5.0/5 SP32 g EW239 g KH28 g Fett
1.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

24. Mär 2021

Ernährung		Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Mittagessen		12.68
Magnum White Chocolate & Cookies, Langnese (1 Stück)		4.66
Banane Grand Nain (92 g)		1.66
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Petit Dejeuner Himbeere, LU (30 g)		2.52
Kiwi frisch, Naturprodukt (133 g)		1.6
Weintrauben Weiß (100 g)		1.4
21.7/23 FP4.7/5 SP17 g EW212 g KH41 g Fett
1.3 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben.

23. Mär 2021

Ernährung		Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Mittagessen		14.44
Joghurt mit der Ecke Waffelwürfel, Müller (1 Becher)		4.2
Banane Grand Nain (95 g)		1.71
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Petit Dejeuner Himbeere, LU (30 g)		2.52
Weintrauben rose, Crimson seedless (200 g)		2.8
23.0/23 FP4.5/5 SP25 g EW239 g KH34 g Fett
0.0 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben.

22. Mär 2021

Ernährung		Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Himbeerjoghurt Weniger süß, Almighurt (1 Becher)		2.4
Banane Grand Nain (221 g)		3.98
Saletti klassik salami, aldi (25 g)		2.3
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Salzstangen Sun Snacks (Aldi) (24 g)		1.92
Chicken Sweet & Sour Hähnchenbrust in Süss-Sauer Sosse mit Basmatireis, Satori Asian Style (400 g)		7.6
Saletti klassik salami, aldi (25 g)		2.3
Nudeln gekocht, allgemein (75 g)		2.4
Saletti klassik salami, aldi (25 g)		2.3
23.0/23 FP4.0/5 SP56 g EW182 g KH43 g Fett
0.0 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.

21. Mär 2021

20. Mär 2021

19. Mär 2021

18. Mär 2021

17. Mär 2021

Ernährung		Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Sonntagsbrötchen Knack & Back (1 Brötchen)		2.45
Mittagessen		14
Chicken Nuggets mit Dip süß-sauer, Aldi (150 g)		5.4
22.8/23 FP0.0/5 SP60 g EW161 g KH28 g Fett
0.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Mär 2021

15. Mär 2021

Ernährung		Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Löwenbeißer Gmyrek (52 g)		3.85
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Banane Grand Nain (117 g)		2.11
Geflügel-Frikadellen-Bällchen Hofmaier (54 g)		2.48
Löwenbeißer Gmyrek (78 g)		5.77
Malzbier Oettinger (1 Becher)		4.5
Holländische Lakritzbären salzig, Candies World (63 g)		4.35
Holländische Lakritzbären salzig, Candies World (28 g)		1.93
24.7/23 FP2.1/5 SP43 g EW174 g KH52 g Fett
-1.7 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.

14. Mär 2021

Ernährung		Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Mittagessen		10.52
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Cookie Double Chocolate Chip, Subway (1 Stück)		3.26
Bifi Wurst, Unilever (45 g)		4.59
Löwenbeißer Gmyrek (26 g)		1.92
Weintrauben Seedless Rot oder Grün /kernlos Frischobst (278 g)		3.89
22.1/23 FP3.9/5 SP37 g EW149 g KH65 g Fett
0.9 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben.

13. Mär 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 67.9kg aktualisiert.

12. Mär 2021

Ernährung		Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (50 g)		3.75
Merci Kaffee-Sahne, Storck (1 Riegel)		1.43
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Bifi Wurst, Unilever (22.5 g)		2.29
Bifi Wurst, Unilever (22.5 g)		2.29
Mittagessen		2
Mittagessen		10.22
Weintrauben Seedless Rot oder Grün /kernlos Frischobst (220 g)		3.08
Merci Kaffee-Sahne, Storck (1 Riegel)		1.43
23.2/23 FP5.1/5 SP35 g EW155 g KH74 g Fett
-0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Mär 2021

Ernährung		Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Laugenstange Backfactory (55 g)		3.14
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Merci Kaffee-Sahne, Storck (3 Riegel)		4.29
Schoko Crossies Classic, Nestle (75 g)		7.73
Mittagessen		7.06
Mittagessen		5
24.0/23 FP5.0/5 SP26 g EW179 g KH67 g Fett
-1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

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