Ehrenmitglied

Allgemeines

Vorname Annika
Geschlecht weiblich
Geburtstag 03. Dez 1984

Kontakt

Stadt Braunschweig

Abnehmprofil

Wiegetag Sonntag
Körpergröße 1.48 m
Startgewicht 84 kg
Aktuelles Gewicht 72.45 kg
Zielgewicht 54 kg

BMI

Start BMI 38.35
Aktueller BMI 33.08
Ziel BMI 24.65

Tägliche Punkte

Freipunkte 24 MM
Sonderpunkte 5 MM
Gesamtpunkte 29 MM

Aktivität

Errungenschaftspunkte 655
Forenbeiträge 5
Tagebucheinträge 3775
Trinktagebucheinträge 209
Blogeinträge 0
Lebensmitteldatenbank 73
Rezeptdatenbank 0
Gewichtsaktualisierungen 80
Profil Impressionen 1988

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Profil von fleckenzwerg

Gewichtsverlauf

22. Okt 2020

21. Okt 2020

20. Okt 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 72.45kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (45 g)		3.38
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (9 g)		0.68
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Lasagne		1.23
Lasagne		8.7
Banane Grand Nain (110 g)		1.98
Milchschnitte Ferrero (1 Stück)		2.35
16.9/24 FP3.2/5 SP18 g EW142 g KH41 g Fett
7.1 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.

19. Okt 2020

Ernährung		Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Dinkelbrötchen Dinkel, Coppenrath (1 Stück)		4.13
Spätzlepfanne Mit Gemüse, Edeka (1 Portion)		7.5
Croissants Kornmühle (1 Stück)		3.93
Banane Grand Nain (105 g)		1.89
Mars Ice Cream (1 Riegel)		2.7
Partygurken Mild, Beste Ernte (208 g)		1.46
Almighurt Erdbeere, Ehrmann (1 Becher)		2.85
Brötchen Weizen, Coppenrath (52 g)		2.81
25.7/24 FP3.4/5 SP45 g EW217 g KH42 g Fett
-1.7 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.

18. Okt 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 73.5kg aktualisiert.

17. Okt 2020

16. Okt 2020

15. Okt 2020

Ernährung		Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
0.9/24 FP0.0/5 SP1 g EW7 g KH2 g Fett
23.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Okt 2020

Ernährung		Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Banane Grand Nain (130 g)		2.34
Croissants Kornmühle (1 Stück)		3.93
Mittag		8.52
Mittag		1.77
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Kabanossi mild, Schulte (71 g)		5.4
19.7/24 FP4.1/5 SP44 g EW115 g KH62 g Fett
4.3 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben.

13. Okt 2020

Ernährung		Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Banane Grand Nain (121 g)		2.18
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Manner Original Neapolitaner Waffeln mit haselnusscremefüllung, Manner (33 g)		3.2
Schlemmerfilet Rahmspinat mit dem Blubb, Iglo (1 Packung)		7.22
Croissants Kornmühle (1 Stück)		3.93
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Croissants Kornmühle (1 Stück)		3.93
Croissants Kornmühle (1 Stück)		3.93
24.9/24 FP2.2/5 SP64 g EW148 g KH55 g Fett
-0.9 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.

12. Okt 2020

11. Okt 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 72.15kg aktualisiert.

10. Okt 2020

Ernährung		Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (45 g)		3.38
Reis gekocht (120 g)		3
Frikassee		4.67
Frikassee		0.97
Baguette selbst gebacken (20 g)		0.96
12.9/24 FP1.0/5 SP14 g EW107 g KH19 g Fett
11.1 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Okt 2020

Ernährung		Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Gemischte Brötchen Körnerbrötchen, Kornmühle (56 g)		2.91
activia Müsli, Danone (1 Becher)		2.19
Sushi		10.96
Mars Ice Cream (1 Riegel)		2.7
Banane Grand Nain (164 g)		2.95
Joghurt mit der Ecke Schoko Balls, Müller (49 g)		1.23
Saletti klassik salami, aldi (25 g)		2.3
Banane Grand Nain (140 g)		2.52
23.2/24 FP5.5/5 SP36 g EW230 g KH44 g Fett
0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

08. Okt 2020

Ernährung		Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (28 g)		2.1
Banane Grand Nain (88 g)		1.58
Saletti klassik salami, aldi (25 g)		2.3
Schlemmerfilet Italiano, Aldi (1 Packung)		7.2
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Saletti klassik salami, aldi (25 g)		2.3
Banane Grand Nain (149 g)		2.68
Salzstangen Sun Snacks (Aldi) (20 g)		1.6
Mini-Donuts Schokoladenglasur, Aldi (28 g)		2.38
Mozartkugeln Das Exquisite Rossmann (2 Stück)		3.92
23.6/24 FP4.3/5 SP68 g EW153 g KH57 g Fett
0.4 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben.

07. Okt 2020

Ernährung		Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (47 g)		3.53
activia Müsli, Danone (1 Becher)		2.19
Banane Grand Nain (81 g)		1.46
Kabanossi mild, Schulte (50 g)		3.8
Sushi-Box Yasu Mango-Kokos-Sosse, Aldi süd (1 Packung)		7.4
Apfel Boskoop, Naturprodukt (116 g)		1.28
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Mucci Soft ICE Cones Schoko Schoko, Mucci (1 Portion)		4.03
Salzstangen Sun Snacks (Aldi) (10 g)		0.8
Banane Frischobst (103 g)		1.96
23.6/24 FP4.7/5 SP38 g EW188 g KH55 g Fett
0.4 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben.

06. Okt 2020

Ernährung		Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (51 g)		3.83
Sushi-Box Yasu Mango-Kokos-Sosse, Aldi süd (1 Packung)		7.4
Mittag		10
Mittag		4
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Apfel Boskoop, Naturprodukt (83 g)		0.91
Kabanossi mild, Schulte (75 g)		5.7
28.7/24 FP4.9/5 SP58 g EW170 g KH84 g Fett
-4.7 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.

05. Okt 2020

Ernährung		Punkte
Mandel Original, Alpro (50 ml)		0.25
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (44 g)		3.3
Mittagessen		10
Mittagessen		5
Sushi-Box SUNAKKU Aldi Sunakku, Aldi (200 g)		5.8
Mandel Original, Alpro (50 ml)		0.25
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Banane Grand Nain (105 g)		1.89
20.5/24 FP6.9/5 SP40 g EW221 g KH38 g Fett
1.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Okt 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 72.45kg aktualisiert.

03. Okt 2020

Ernährung		Punkte
Mandel Original, Alpro (100 ml)		0.5
activia Müsli, Danone (1 Becher)		2.19
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (104 g)		1.46
Erbsen und Möhren Bonduelle (114 g)		1.25
Fischstäbchen Iglo (95 g)		3.71
*Bratensauce Knorr* Knorr (50 g)		0.25
Mandel Original, Alpro (75 ml)		0.38
Malzbier Oettinger (1 Becher)		4.5
Banane Grand Nain (72 g)		1.3
Sushi-Box SUNAKKU Aldi Sunakku, Aldi (200 g)		5.8
Mozartkugeln Das Exquisite Rossmann (2 Stück)		3.92
Banane Grand Nain (66 g)		1.19
Banane Grand Nain (96 g)		1.73
22.7/24 FP5.5/5 SP42 g EW242 g KH31 g Fett
0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

02. Okt 2020

Ernährung		Punkte
Mandel Original, Alpro (47 ml)		0.24
Sushi-Box Yasu Mango-Kokos-Sosse, Aldi süd (1 Packung)		7.4
Mandel Original, Alpro (63 ml)		0.32
Joghurt mit der Ecke New York, MÜLLER (1 Becher)		3.92
Chipsfrisch ungarisch, funnyfrisch (103 g)		11.12
Banane Grand Nain (139 g)		2.5
23.0/24 FP2.5/5 SP24 g EW160 g KH59 g Fett
1.0 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben.

01. Okt 2020

30. Sep 2020

Ernährung		Punkte
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (48 g)		3.6
Mandel Original, Alpro (59 ml)		0.3
Saletti klassik salami, aldi (25 g)		2.3
Nudel Auflauf Napoli Pikant würzig, Edeka (400 g)		12.4
Mandel Original, Alpro (57 ml)		0.29
Apfel Boskoop, Naturprodukt (123 g)		1.35
Laugenbrezel zum Aufbacken, Edeka, Gut & Günstig (87 g)		3.83
Laugenbrezel zum Aufbacken, Edeka, Gut & Günstig (28 g)		1.23
Banane Grand Nain (64 g)		1.15
Banane Grand Nain (69 g)		1.24
23.9/24 FP3.7/5 SP47 g EW176 g KH52 g Fett
0.1 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben.

29. Sep 2020

Ernährung		Punkte
Mandel Original, Alpro (100 ml)		0.5
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (47 g)		3.53
Nudeln gekocht, allgemein (200 g)		6.4
Rindfleisch im eigen Saft /Dose, JOJO/ Rewe (100 g)		3.9
Bohnen Junge Brechbohnen-Grün, K-Classic (100 g)		0.3
Braten-Sauce extra-fein, Maggi (200 ml)		1.2
Mandel Original, Alpro (48 ml)		0.24
Apfel Boskoop, Naturprodukt (100 g)		1.1
Banane Grand Nain (119 g)		2.14
Orange (171 g)		1.54
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (44 g)		3.3
Chips ungarisch, funny frisch (34 g)		3.6
Cornichons klein & knackig, classic, Kaufland (140 g)		0.84
23.5/24 FP5.1/5 SP45 g EW184 g KH54 g Fett
0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Sep 2020

Ernährung		Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (49 g)		3.68
Mittag		1.072
Mittag		4.087
Almighurt Ananas, Ehrmann (1 Becher)		2.85
Mandel Original, Alpro (74 ml)		0.37
Banane Grand Nain (134 g)		2.41
Mittag		2.867
Mittag		0.752
Mittag		2.867
Mittag		0.752
Joghurt mit der Ecke Waffelwürfel, Müller (1 Becher)		4.2
Corny Schoko, corny (25 g)		2.28
24.1/24 FP5.0/5 SP33 g EW218 g KH51 g Fett
-0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Sep 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 73.3kg aktualisiert.

26. Sep 2020

Ernährung		Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (47 g)		3.53
Nudeln gekocht, allgemein (100 g)		3.2
Banane Grand Nain (64 g)		1.15
Almighurt Pfirsich Maracuja, Ehrmann (1 Becher)		2.85
Apfel Boskoop, Naturprodukt (154 g)		1.69
10.5/24 FP2.8/5 SP15 g EW107 g KH19 g Fett
13.5 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.

25. Sep 2020

Ernährung		Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Sushi		7.68
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Banane Frischobst (133 g)		2.53
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (47 g)		3.53
Apfel Boskoop, Naturprodukt (73 g)		0.8
Almighurt Pfirsich Maracuja, Ehrmann (1 Becher)		2.85
Lebkuchenherzen Zartbitterschokolade, Gut und Günstig (28 g)		2.18
Erdnussflips lecker, funny-frisch (43 g)		4.21
Banane Grand Nain (127 g)		2.29
22.2/24 FP5.6/5 SP29 g EW219 g KH41 g Fett
1.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

24. Sep 2020

Ernährung		Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (48 g)		3.6
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Miracoli Spaghetti Tomate Basilikum, Kraft (450 g)		11.25
Almighurt Pfirsich Maracuja, Ehrmann (1 Becher)		2.85
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (45 g)		3.38
Apfel Boskoop, Naturprodukt (62 g)		0.68
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Banane Frischobst (93 g)		1.77
Banane Frischobst (76 g)		1.44
23.8/24 FP3.9/5 SP35 g EW220 g KH37 g Fett
0.2 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben.

23. Sep 2020

Ernährung		Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (50 g)		3.75
Gourmet Schinken Gut und günstig (65 g)		1.69
Dicke Bohnen King's Crown/Aldi (447 g)		6.71
Almighurt Apfel Birne, Ehrmann (1 Becher)		2.85
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (48 g)		3.6
Knäckebrot Sesam, Gut & Günstig (39 g)		3.04
Frischkäsezubereitung Ananas-Mandel, Milbona (Lidl) (81 g)		5.18
21.9/24 FP6.7/5 SP70 g EW157 g KH51 g Fett
0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Sep 2020

Ernährung		Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (51 g)		3.83
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (47 g)		3.53
Almighurt Omas Apfelkuchen, Ehrmann (1 Becher)		3
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Mucci Soft ICE Cones Haselnuss Vanille Haselnuss, Mucci (1 Stück)		4.05
Apfel Boskoop, Naturprodukt (94 g)		1.03
Banane Frischobst (77 g)		1.46
Knäckebrot Sesam, Gut & Günstig (28 g)		2.18
Frischkäsezubereitung Ananas-Mandel, Milbona (Lidl) (39 g)		2.5
Apfel Boskoop, Naturprodukt (112 g)		1.23
Manner Original Neapolitaner Waffeln mit haselnusscremefüllung, Manner (33 g)		3.2
24.1/24 FP3.7/5 SP27 g EW188 g KH55 g Fett
-0.1 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben.

21. Sep 2020

Ernährung		Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (49 g)		3.68
Paprika gelb, Naturprodukt (130 g)		0.78
Mittagessen		17
Barista Hafer Alpro (100 ml)		0.9
Apfel Boskoop, Naturprodukt (69 g)		0.76
Banane Frischobst (93 g)		1.77
Banane Frischobst (85 g)		1.62
Manner Original Neapolitaner Waffeln mit haselnusscremefüllung, Manner (15 g)		1.46
23.9/24 FP4.9/5 SP24 g EW232 g KH39 g Fett
0.1 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.

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