Ehrenmitglied
Allgemeines
- Vorname Annika
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 03. Dez 1984
Kontakt
- Stadt Braunschweig
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.48 m
- Startgewicht 84 kg
- Aktuelles Gewicht 77.7 kg
- Zielgewicht 54 kg
BMI
- Start BMI 38.35
- Aktueller BMI 35.47
- Ziel BMI 24.65
Tägliche Punkte
- Freipunkte 25 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 30 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 600
- Forenbeiträge 5
- Tagebucheinträge 2861
- Trinktagebucheinträge 209
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 67
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 63
- Profil Impressionen 1689
Kürzlich besucht von
Profil von fleckenzwerg
Gewichtsverlauf
03. Jul 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (49 g) | 3.68 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Pasta Spinaci Knorr (267 g) | 6.41 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Sushi diverse (352 g) | 11.97 | ||
| Nektarine (84 g) |  |
1.01 | |
| 24.8/25 FP1.0/5 SP42 g EW202 g KH33 g Fett |
|||
| 0.2 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Jul 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Bresso Kräuter der Provence, Bresso (23 g) | 1.1 | ||
| Hähnchenbrustfilet Aldi (44 g) | 0.92 | ||
| Country Knäcke Sesam, Continental Bakeries - Kaufland (29 g) | 2.2 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Nektarine (84 g) | |
1.01 | |
| Frische Hähnchenunterschenkel BBQ, Purland (130 g) | 3.77 | ||
| Erbsen und Möhren Edeka (118 g) | |
1.42 | |
| Nudeln gekocht, allgemein (93 g) | 2.98 | ||
| Sauce zu Braten Verzehrfertig, Maggi (100 g) | 0.6 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Tender Schwarzwälder Kirsch, Milka (1 Riegel) | 2.89 | ||
| Nektarine (28 g) | |
0.34 | |
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Orange (182 g) | |
1.64 | |
| Country Knäcke Sesam, Continental Bakeries - Kaufland (19 g) | 1.44 | ||
| Bayerischer Weichkäse Mild-Cremig, Milcherzeugnisse Obergrenzen / Aldi (29 g) | 2.58 | ||
| Hähnchenbrustfilet Aldi (23 g) | 0.48 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (135 g) | |
0.54 | |
| Choco Crossies zartherb, Nestle (23 g) | 2.35 | ||
| 24.9/25 FP4.9/5 SP69 g EW172 g KH58 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Jul 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (55 g) | 2.75 | ||
| Bresso Kräuter der Provence, Bresso (25 g) | 1.2 | ||
| Hähnchenbrustfilet Aldi (44 g) | 0.92 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Skyr Himbeere-Cranberry, Arla Foods Deutschland GmbH (170 g) | 2.72 | ||
| Himbeeren tiefgefroren, Gartenkrone Aldi (67 g) | |
0.67 | |
| Milchreis gekocht klassik, Mondamin (158 g) | 3.63 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Sushi | 10.67 | ||
| Kaffesahne 10% K-Classic (10 g) | 0.24 | ||
| 24.8/25 FP0.7/5 SP72 g EW177 g KH26 g Fett |
|||
| 0.2 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Jun 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (53 g) | 3.98 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| schnitzel paniert vom schwein purland (128 g) | 3.84 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (113 g) | 1.58 | ||
| Erbsen und Möhren Edeka (120 g) | |
1.44 | |
| Braune Soße Egle (50 ml) | 0.35 | ||
| Pflanzencreme mit Buttergeschmack, Smanta (7 ml) | 0.92 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Nektarine (74 g) | |
0.89 | |
| Banane Frischobst (113 g) | |
2.15 | |
| Skyr Himbeere-Cranberry, Arla Foods Deutschland GmbH (160 g) | 2.56 | ||
| Mango Frischobst (150 g) | |
1.8 | |
| Aprikose -frisch- (87 g) | |
0.78 | |
| Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (48 g) | 3.6 | ||
| Country Knäcke Sesam, Continental Bakeries - Kaufland (10 g) | 0.76 | ||
| Bresso Kräuter der Provence, Bresso (11 g) | 0.53 | ||
| Hähnchenbrustfilet Aldi (22 g) | 0.46 | ||
| Silberzwiebeln klein Gut & Günstig Silberzwiebeln, Gut & Günstig EDEKA (67 g) | 0.47 | ||
| Cornichons Feine, Kühne (62 g) | |
0.43 | |
| 21.7/25 FP7.5/5 SP70 g EW194 g KH40 g Fett |
|||
| 0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Jun 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Barista Hafer Alpro (120 ml) | 1.08 | ||
| Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (48 g) | 3.6 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Nektarine (108 g) | |
1.3 | |
| Banane Frischobst (115 g) | |
2.19 | |
| Skyr Himbeere-Cranberry, Arla Foods Deutschland GmbH (150 g) | 2.4 | ||
| Mango Frischobst (71 g) | |
0.85 | |
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Activia cerealien, danone (1 Becher) | 2.55 | ||
| Kartoffel Gekocht (135 g) | 2.03 | ||
| Blumenkohl gekocht (207 g) | |
0.83 | |
| Berner Würstchen Alpengut Lidl (1 Stück) | 5.5 | ||
| Sauce Hollandaise legere 8 %, Thomy (36 ml) | 0.68 | ||
| Nektarine (112 g) | |
1.34 | |
| Rot-Weiß-Plätzchen / Rot-Weiß-Gebäck Altstadtbäcker Richter (26 g) | 3.43 | ||
| 23.1/25 FP6.5/5 SP51 g EW184 g KH54 g Fett |
|||
| 0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
28. Jun 2020
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 77.7kg aktualisiert. |
27. Jun 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (308 g) | |
3.39 | |
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (48 g) | 3.6 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Käsekuchen feiner Rührkuchen mit 41% Speisequark, Biscoteria (110 g) | 6.71 | ||
| Sunakku Sushi Box Sushi, Almare (1 Packung) | 6.2 | ||
| Rio d‘oro Orange (170 ml) | 1.36 | ||
| 19.7/25 FP3.4/5 SP27 g EW177 g KH36 g Fett |
|||
| 5.3 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Jun 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Khaki (147 g) | |
2.06 | |
| Banane Frischobst (78 g) | |
1.48 | |
| Nektarine (100 g) | |
1.2 | |
| Skyr Himbeere-Cranberry, Arla Foods Deutschland GmbH (155 g) | 2.48 | ||
| Rio d‘oro Orange (275 ml) | 2.2 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Laugenstange Lidl (39 g) | 2.15 | ||
| Sushi diverse (289 g) | 9.83 | ||
| Rot-Weiß-Plätzchen / Rot-Weiß-Gebäck Altstadtbäcker Richter (36 g) | 4.75 | ||
| 24.1/25 FP4.7/5 SP47 g EW237 g KH33 g Fett |
|||
| 0.9 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Jun 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Laugenstange Lidl (44 g) | 2.42 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Frische Hähnchenunterschenkel BBQ, Purland (100 g) | 2.9 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (125 g) | 4 | ||
| Röschen Trilogie Exquisit (162 g) | |
0.81 | |
| Frische Hähnchenunterschenkel BBQ, Purland (155 g) | 4.5 | ||
| Röschen Trilogie Exquisit (182 g) | |
0.91 | |
| Butter streichzart Ungesalzen, Smalgarden K-Classic Kaufland (3 g) | 0.41 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Banane Frischobst (83 g) | |
1.58 | |
| Skyr Himbeere-Cranberry, Arla Foods Deutschland GmbH (125 g) | 2 | ||
| Khaki (155 g) | |
2.17 | |
| Sunakku Sushi Box Sushi, Almare (152 g) | 4.71 | ||
| 23.6/25 FP5.5/5 SP85 g EW197 g KH42 g Fett |
|||
| 0.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Jun 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (51 g) | 3.83 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Fruchtzwerge Drinks Erdbeere, Danone (85 g) | 1.19 | ||
| Spaghetti Tomate Mozarella, Miracoli (365 g) | 9.13 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Classic Eis (Dominoeis) Vanille, Schokolade, Waffel, Gelatelli (1 Stück) | 2.86 | ||
| Banane Frischobst (106 g) | |
2.01 | |
| Nektarine (109 g) | |
1.31 | |
| Skyr Himbeere-Cranberry, Arla Foods Deutschland GmbH (185 g) | 2.96 | ||
| Wassermelone lt. FDDB (155 g) | |
1.24 | |
| Plätzchenteig | 3.2 | ||
| 25.0/25 FP4.6/5 SP51 g EW227 g KH37 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Jun 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (47 g) | 3.53 | ||
| Feine Früchte Gartenfrüchte, Bebivita (90 g) | |
0.99 | |
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Muschelnudeln Hartweizen und Frischei, Birkel (34.12 g) | 2.46 | ||
| Sellerie Sellerie, frisch (11.46 g) | |
0.03 | |
| Lauch frisch (13.78 g) | |
0.08 | |
| Möhre frisch (74.93 g) | |
0.6 | |
| Schweine - Nackensteaks in Kräutermarinade, Wilhelm Brandenburg (Rewe) (53.5 g) | 2.09 | ||
| Mars Ice Cream (1 Riegel) | 2.7 | ||
| Sushi Box Fisch, Edeka (246 g) | 8.61 | ||
| Sushi Box Fisch, Edeka (118 g) | 4.13 | ||
| Möhren roh, frisch (157 g) | |
0.94 | |
| 25.3/25 FP2.6/5 SP45 g EW210 g KH38 g Fett |
|||
| -0.3 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Jun 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (50 g) | 3.75 | ||
| Barista Hafer Alpro (120 ml) | 1.08 | ||
| Muschelnudeln Hartweizen und Frischei, Birkel (28.03 g) | 2.02 | ||
| Sellerie Sellerie, frisch (9.42 g) | |
0.03 | |
| Lauch frisch (11.32 g) | |
0.07 | |
| Möhre frisch (61.55 g) | |
0.49 | |
| Schweine - Nackensteaks in Kräutermarinade, Wilhelm Brandenburg (Rewe) (43.95 g) | 1.71 | ||
| Feine Früchte Gartenfrüchte, Bebivita (90 g) | |
0.99 | |
| Banane Frischobst (137 g) | |
2.6 | |
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (49 g) | 3.68 | ||
| Sunakku Sushi Box Sushi, Almare (1 Packung) | 6.2 | ||
| Silberzwiebeln klein Gut & Günstig Silberzwiebeln, Gut & Günstig EDEKA (61 g) | 0.43 | ||
| Cornichons Feine, Kühne (67 g) | |
0.47 | |
| Activia cerealien, danone (1 Becher) | 2.55 | ||
| Feine Früchte Gartenfrüchte, Bebivita (90 g) | |
0.99 | |
| ofen chips sour cream, funny frisch (12 g) | 0.98 | ||
| 24.2/25 FP5.6/5 SP43 g EW227 g KH39 g Fett |
|||
| 0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Jun 2020
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 78.4kg aktualisiert. |
20. Jun 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Bresso Feine Kräuter (28 g) | 1.88 | ||
| Unsere Feinen Weizenmischbrötchen, K Classic (64 g) | 3.14 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Möhren roh, frisch (57.8 g) | |
0.35 | |
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (56.2 g) | |
0.62 | |
| Spaghetti Tomate Mozarella, Miracoli (350 g) | 8.75 | ||
| Banane Frischobst (126 g) | |
2.39 | |
| Unsere Feinen Weizenmischbrötchen, K Classic (54 g) | 2.65 | ||
| Butter streichzart Ungesalzen, Smalgarden K-Classic Kaufland (11 g) | 1.5 | ||
| Corned Turkey saftig würzig, Gutfried (15 g) | 0.44 | ||
| Corned Turkey saftig würzig, Gutfried (17 g) | 0.49 | ||
| Ei gekocht (45 g) | 1.4 | ||
| Partygurken Mild, Beste Ernte (143 g) | |
1 | |
| Gurke Naturprodukt (145 g) | |
0.29 | |
| ofen chips sour cream, funny frisch (35 g) | 2.87 | ||
| 24.9/25 FP4.7/5 SP48 g EW217 g KH56 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Jun 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Möhre frisch (120 g) | |
0.96 | |
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (245 g) | |
2.7 | |
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (47 g) | 3.53 | ||
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (100 g) | |
0.6 | |
| Banane Frischobst (60 g) | |
1.14 | |
| Mango Frischobst (100 g) | |
1.2 | |
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Salzstangen (25 g) | 1.95 | ||
| Partygurken Mild, Beste Ernte (102 g) | 0.71 | ||
| Ei gekocht (26 g) | 0.81 | ||
| Sushi Box Fisch, Edeka (210 g) | 7.35 | ||
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (231 g) | |
1.39 | |
| Choco Crossies zartherb, Nestle (35 g) | 3.57 | ||
| Cheddar Herzhaft, Kerrygold (26 g) | 2.03 | ||
| 21.7/25 FP8.0/5 SP39 g EW225 g KH43 g Fett |
|||
| 0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Jun 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Herz Rind (194 g) | 3.69 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (25 g) | |
0.15 | |
| öl diverse (2.5 ml) | 0.41 | ||
| Honig Blütenhonig, Kaufland (2 g) | 0.12 | ||
| Senf mittelscharf, Bautz'ner (5 g) | 0.11 | ||
| Blumenkohl gekocht (60 g) | |
0.24 | |
| Brokkoli gekocht (43 g) | |
0.26 | |
| Mais Junger Gemüsemais, Kaufland (46 g) | 0.64 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (94 g) | 1.32 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (48 g) | 3.6 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Banane Frischobst (126 g) | |
2.39 | |
| Activia cerealien, danone (1 Becher) | 2.55 | ||
| Möhre frisch (95 g) | |
0.76 | |
| Das volle Korn Korn an Korn, Harry (57 g) | 2.34 | ||
| Butter streichzart Ungesalzen, Smalgarden K-Classic Kaufland (6 g) | 0.82 | ||
| Cheddar Herzhaft, Kerrygold (28 g) | 2.18 | ||
| Orange (183 g) | |
1.65 | |
| HARIBO COLORADO Gemischt, Haribo (40 g) | 2.88 | ||
| Silberzwiebeln erntefrisch eingelegt, REWE (91 g) | 0.73 | ||
| Partygurken Mild, Beste Ernte (53 g) | 0.37 | ||
| 24.5/25 FP5.5/5 SP68 g EW200 g KH41 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Jun 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt mit der Ecke Waffelwürfel, Müller (128 g) | 3.58 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (113 g) | |
1.24 | |
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Herz Rind (194.6 g) | 3.7 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (25.48 g) | |
0.15 | |
| öl diverse (2.5 ml) | 0.41 | ||
| Honig Blütenhonig, Kaufland (2 g) | 0.12 | ||
| Senf mittelscharf, Bautz'ner (5 g) | 0.11 | ||
| Blumenkohl gekocht (81 g) | |
0.32 | |
| Brokkoli gekocht (24 g) | |
0.14 | |
| Mais Junger Gemüsemais, Kaufland (37 g) | 0.52 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (70 g) | 0.98 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Merci (2 Stück) | 2.8 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Wassermelone lt. FDDB (322 g) | |
2.58 | |
| Gemüse Pommes (201 g) | 5.03 | ||
| Mars Ice Cream (1 Riegel) | 2.7 | ||
| Cornichons Feine, Kühne (84 g) | |
0.59 | |
| HARIBO COLORADO Gemischt, Haribo (19 g) | 1.37 | ||
| 24.9/25 FP5.0/5 SP57 g EW189 g KH53 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Jun 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Mars Ice Cream (1 Riegel) | 2.7 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Senf mittelscharf, Bautz'ner (15 g) | 0.33 | ||
| Ketchup light, K-Classic (24 g) | 0.24 | ||
| Erbsen und Möhren Edeka (107 g) | |
1.28 | |
| Nudeln gekocht, allgemein (80 g) | 2.56 | ||
| Bratwurst Pfälzer Hausmacher (100 g) | 5.1 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Banane Frischobst (128 g) | |
2.43 | |
| Sushi | 9.6 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (165 g) | |
0.99 | |
| Salzstangen (23 g) | 1.79 | ||
| Cornichons Feine, Kühne (43 g) | |
0.3 | |
| 25.0/25 FP5.0/5 SP56 g EW182 g KH57 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Jun 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Laugenstange Lidl (56 g) | 3.08 | ||
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (201 g) | |
2.21 | |
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Brechbohnen Edeka (200 g) | |
1.4 | |
| Knödel Kartoffel, Aldi (115 g) | 2.42 | ||
| Roulade mit Sauce ca. | 11.5 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Banane Frischobst (127 g) | |
2.41 | |
| Laugenecke Bäckerei (46 g) | 2.9 | ||
| Silberzwiebeln erntefrisch eingelegt, REWE (59 g) | 0.47 | ||
| Cornichons Feine, Kühne (61 g) | |
0.43 | |
| Silberzwiebeln erntefrisch eingelegt, REWE (50 g) | 0.4 | ||
| 23.5/25 FP6.5/5 SP33 g EW267 g KH29 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Jun 2020
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 78.7kg aktualisiert. |
13. Jun 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (53.38 g) | |
1.01 | |
| Barista Hafer Alpro (78.5 ml) | 0.71 | ||
| Weizenmehl 405, alnatura (48.67 g) | 3.36 | ||
| Rapsöl rewe (9.11 g) | 1.51 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| schnitzel paniert vom schwein purland (136 g) | 4.08 | ||
| Erbsen und Möhren Edeka (119 g) | |
1.43 | |
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (105 g) | 1.47 | ||
| Braune Soße Egle (50 ml) | 0.35 | ||
| Pflanzencreme mit Buttergeschmack, Smanta (7 ml) | 0.92 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| TriTop Sirup Pfirsich-Maracuja, Tri TOP (20 g) | 0.52 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| DessertTraum Milchdessert und Schokocreme, Ehrmann (1 Becher) | 2.88 | ||
| Orange (278 g) | |
2.5 | |
| Frites deluxe Mc Cain (200 g) | 6 | ||
| 24.5/25 FP4.9/5 SP54 g EW207 g KH43 g Fett |
|||
| 0.5 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Jun 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (50 g) | 3.75 | ||
| Laugenstange Lidl (27 g) | 1.49 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Rot-Weiß-Plätzchen / Rot-Weiß-Gebäck Altstadtbäcker Richter (25 g) | 3.3 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (363 g) | |
2.18 | |
| Ravioli Gemüse, Maggi (450 g) | 7.2 | ||
| Kochschinken K-Classic (56 g) | 1.18 | ||
| Les Sauces Bechamel Thomy (75 ml) | 2.78 | ||
| Pizzakäse Coburger (67 g) | 4.49 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (150 g) | |
0.9 | |
| 26.9/25 FP3.1/5 SP55 g EW170 g KH64 g Fett |
|||
| -1.9 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Jun 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (52 g) | 3.9 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Hafermilch ohne Zucker Alpro (102.5 g) | 0.82 | ||
| Weizenmehl 405, alnatura (63.55 g) | 4.38 | ||
| Banane Frischobst (69.7 g) | |
1.32 | |
| Rapsöl rewe (11.89 g) | 1.97 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Weizenmehl 405, alnatura (23.25 g) | 1.6 | ||
| Hafermilch ohne Zucker Alpro (37.5 g) | 0.3 | ||
| Banane Frischobst (25.5 g) | |
0.48 | |
| Rapsöl rewe (4.35 g) | 0.72 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (126 g) | |
1.39 | |
| Das volle Korn Korn an Korn, Harry (115 g) | 4.71 | ||
| Butter streichzart Ungesalzen, Smalgarden K-Classic Kaufland (5 g) | 0.68 | ||
| Corned Turkey saftig würzig, Gutfried (32 g) | 0.93 | ||
| Weintrauben Weiß (130 g) | |
1.82 | |
| gebrannte Mandeln Jahrmarkt (14 g) | 1.41 | ||
| 25.0/25 FP5.0/5 SP33 g EW227 g KH46 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Jun 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Alpro Cashew original, Alpro (50 g) | 0.25 | ||
| Barista Hafer Alpro (50 ml) | 0.45 | ||
| Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (53 g) | 3.98 | ||
| Alpro Cashew original, Alpro (50 g) | 0.25 | ||
| Barista Hafer Alpro (50 ml) | 0.45 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (113 g) | |
1.24 | |
| Pommes frittiert und gesalzen (75 g) | 4.35 | ||
| Gyros Hähnchen, Crocodille (135 g) | 6.89 | ||
| Krautsalat Griechisch, Netto (63 g) | |
1.32 | |
| Zaziki Aldi (80 g) | 2.32 | ||
| Alpro Cashew original, Alpro (50 g) | 0.25 | ||
| Barista Hafer Alpro (50 ml) | 0.45 | ||
| Banane Frischobst (109 g) | |
2.07 | |
| Butterkucheb Schoko Mandel, Frantastique (48 g) | 4.13 | ||
| gebrannte Mandeln Jahrmarkt (12 g) | 1.21 | ||
| Gurke Naturprodukt (111 g) | |
0.22 | |
| 25.0/25 FP4.8/5 SP38 g EW186 g KH63 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Jun 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (53 g) | 3.98 | ||
| Alpro Cashew original, Alpro (50 g) | 0.25 | ||
| Barista Hafer Alpro (50 ml) | 0.45 | ||
| TriTop Sirup Pfirsich-Maracuja, Tri TOP (20 g) | 0.52 | ||
| Alpro Cashew original, Alpro (50 g) | 0.25 | ||
| Barista Hafer Alpro (50 ml) | 0.45 | ||
| Döner Hähnchen, Imbiss (400 g) | 13.2 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (280 g) | |
1.68 | |
| Malzbier Oettinger (450 ml) | 4.05 | ||
| Alpro Cashew original, Alpro (50 g) | 0.25 | ||
| Barista Hafer Alpro (50 ml) | 0.45 | ||
| Banane Frischobst (90 g) | |
1.71 | |
| Apfelsine Orange (228 g) | |
2.05 | |
| Salzstangen (10 g) | 0.78 | ||
| 24.6/25 FP5.4/5 SP73 g EW243 g KH26 g Fett |
|||
| -0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Jun 2020
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 2500 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Alpro Cashew original, Alpro (50 g) | 0.25 | ||
| Barista Hafer Alpro (50 ml) | 0.45 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (132 g) | |
1.45 | |
| Alpro Cashew original, Alpro (50 g) | 0.25 | ||
| Barista Hafer Alpro (50 ml) | 0.45 | ||
| Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (46 g) | 3.45 | ||
| Weiße Riesenbohnen Rewe (265 g) | |
4.51 | |
| Berner Würstchen Alpengut Lidl (125 g) | 6.88 | ||
| Apfelsine Orange (149 g) | |
1.34 | |
| Alpro Cashew original, Alpro (50 g) | 0.25 | ||
| Barista Hafer Alpro (50 ml) | 0.45 | ||
| Banane Frischobst (93 g) | |
1.77 | |
| Das volle Korn Korn an Korn, Harry (58 g) | 2.38 | ||
| Butter streichzart Ungesalzen, Smalgarden K-Classic Kaufland (5 g) | 0.68 | ||
| Corned Turkey saftig würzig, Gutfried (38 g) | 1.1 | ||
| Giotto Momenti inspiriert von Belgischer Spekulatius, Ferrero (23 g) | 2.58 | ||
| 19.2/25 FP9.1/5 SP55 g EW151 g KH60 g Fett |
|||
| 1.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Jun 2020
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 79.7kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Knödel Kartoffel, Aldi (159 g) | 3.34 | ||
| Möhren gekocht, durchschnittlich (105 g) | |
0.84 | |
| Brokkoli gekocht (52 g) | |
0.31 | |
| Sauce Braten extra fein, Knorr (109 g) | 0.76 | ||
| Minischnitzel Hähnchen, Vossko (97 g) | 4.37 | ||
| Alpro Cashew original, Alpro (50 g) | 0.25 | ||
| Barista Hafer Alpro (25 ml) | 0.23 | ||
| Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (52 g) | 3.9 | ||
| Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (49 g) | 3.68 | ||
| Alpro Cashew original, Alpro (50 g) | 0.25 | ||
| Barista Hafer Alpro (50 ml) | 0.45 | ||
| TriTop Sirup Pfirsich-Maracuja, Tri TOP (20 g) | 0.52 | ||
| Banane Frischobst (107 g) | |
2.03 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (130 g) | |
1.43 | |
| Das volle Korn Korn an Korn, Harry (57 g) | 2.34 | ||
| Butter streichzart Ungesalzen, Smalgarden K-Classic Kaufland (5 g) | 0.68 | ||
| Leberwurst Fein, K - Classic (20 g) | 1.44 | ||
| Radieschen frisch (204 g) | |
0.61 | |
| ofenchips sourcreme, funny frisch (32 g) | 2.62 | ||
| 24.8/25 FP5.2/5 SP41 g EW209 g KH50 g Fett |
|||
| -0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Jun 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (49 g) | 3.68 | ||
| Barista Hafer Alpro (50 ml) | 0.45 | ||
| Alpro Cashew original, Alpro (50 g) | 0.25 | ||
| gebrannte Mandeln Jahrmarkt (12 g) | 1.21 | ||
| Banane Frischobst (109 g) | |
2.07 | |
| Barista Hafer Alpro (50 ml) | 0.45 | ||
| Alpro Cashew original, Alpro (50 g) | 0.25 | ||
| Barista Hafer Alpro (50 ml) | 0.45 | ||
| Alpro Cashew original, Alpro (50 g) | 0.25 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (130 g) | |
1.43 | |
| Rindfleisch (116 g) | 3.71 | ||
| Knödel Kartoffel, Aldi (115 g) | 2.42 | ||
| Sauce | 1 | ||
| Möhren gekocht, durchschnittlich (84 g) | |
0.67 | |
| Brokkoli gekocht (50 g) | |
0.3 | |
| gebrannte Mandeln Jahrmarkt (24 g) | 2.42 | ||
| Malzbier Oettinger (1 Flasche) | 4.5 | ||
| HARIBO COLORADO Gemischt, Haribo (55 g) | 3.96 | ||
| 25.0/25 FP4.5/5 SP49 g EW232 g KH33 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Jun 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (120 g) | |
1.32 | |
| Möhre frisch (183 g) | |
1.46 | |
| Barista Hafer Alpro (50 ml) | 0.45 | ||
| Alpro Cashew original, Alpro (50 g) | 0.25 | ||
| Das volle Korn Korn an Korn, Harry (60 g) | 2.46 | ||
| Butter streichzart Ungesalzen, Smalgarden K-Classic Kaufland (5 g) | 0.68 | ||
| Leberwurst Fein, K - Classic (16 g) | 1.15 | ||
| Barista Hafer Alpro (50 ml) | 0.45 | ||
| Alpro Cashew original, Alpro (50 g) | 0.25 | ||
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| Choco Crossies zartherb, Nestle (18 g) | 1.84 | ||
| Sushi | 10.1 | ||
| Mochi Strawberry Cheesecake, Eat happy (2 Stück) | 4.48 | ||
| gebrannte Mandeln Jahrmarkt (20 g) | 2.02 | ||
| 24.1/25 FP4.7/5 SP22 g EW193 g KH54 g Fett |
|||
| 0.9 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Jun 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Eis Domino, Langnese (43 g) | 2.19 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Alpro Cashew original, Alpro (100 g) | 0.5 | ||
| Gemelli Ja - Rewe (80 g) | 5.76 | ||
| Nudelsoße Pecorino, Barilla (144 g) | 2.74 | ||
| DessertTraum * Milchdessert & Haselnusscreme, Ehrmann (1 Becher) | 2.88 | ||
| Gemelli Ja - Rewe (40 g) | 2.88 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Weintrauben Weiß (136 g) | |
1.9 | |
| Möhren roh, frisch (108 g) | |
0.65 | |
| Banane Frischobst (109 g) | |
2.07 | |
| Choco Crossies zartherb, Nestle (58 g) | 5.92 | ||
| 24.7/25 FP4.6/5 SP34 g EW229 g KH40 g Fett |
|||
| 0.3 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Jun 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kochschinken K-Classic (1 Portion) | 0.5 | ||
| schinkenspicker feine schinkenwurst, Rügenwalder Mühle (26 g) | 1.14 | ||
| Butter streichzart Ungesalzen, Smalgarden K-Classic Kaufland (2 Portion) | 2.72 | ||
| Sandwich Vollkorn, Aldi (2 Scheibe) | 3.72 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Hefeklöße für Dampfnudeln Henglein (177 g) | 7.97 | ||
| Butter streichzart Ungesalzen, Smalgarden K-Classic Kaufland (1 Portion) | 1.36 | ||
| Zucker weiß (1 Teelöffel) | 0.56 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Aprikose -frisch- (110 g) | |
0.99 | |
| Banane Frischobst (79 g) | |
1.5 | |
| Alpro Cashew original, Alpro (67 g) | 0.34 | ||
| Knoppers Storck (1 Stück) | 2.75 | ||
| Salzstangen (16 g) | 1.25 | ||
| Banane Frischobst (77 g) | |
1.46 | |
| Gurke Naturprodukt (100 g) | |
0.2 | |
| 25.0/25 FP4.2/5 SP37 g EW209 g KH49 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||