Ehrenmitglied
Allgemeines
- Vorname Annika
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 03. Dez 1984
Kontakt
- Stadt Braunschweig
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.48 m
- Startgewicht 84 kg
- Aktuelles Gewicht 70.6 kg
- Zielgewicht 54 kg
BMI
- Start BMI 38.35
- Aktueller BMI 32.23
- Ziel BMI 24.65
Tägliche Punkte
- Freipunkte 23 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 28 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 655
- Forenbeiträge 5
- Tagebucheinträge 4317
- Trinktagebucheinträge 209
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 75
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 89
- Profil Impressionen 2216
Kürzlich besucht von
Profil von fleckenzwerg
Gewichtsverlauf
27. Jan 2021
26. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Saletti klassik salami, aldi (25 g) | 2.3 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (182 g) |  |
2 | |
| Botato Backofen Kroketten Kroketten, netto (72 g) | 2.74 | ||
| Mittagessen | 10.64 | ||
| Chipsfrisch ungarisch (40 g) | 4.24 | ||
| 22.6/23 FP2.0/5 SP25 g EW137 g KH60 g Fett |
|||
| 0.4 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Mittagessen | 9.55 | ||
| Mittagessen | |
1.65 | |
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Leicht & Cross reiner Weizen, de Beukelaer (15 g) | 1.14 | ||
| Heiße Tasse Waldpilz Schmand, Erasco (160 g) | 1.6 | ||
| Choco brownie Milka (1 Riegel) | 2.38 | ||
| Choco brownie Milka (2 Riegel) | 4.75 | ||
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (154 g) | |
1.69 | |
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| 21.2/23 FP5.2/5 SP16 g EW188 g KH52 g Fett |
|||
| 1.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Jan 2021
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 70.6kg aktualisiert. |
23. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| SHISU Sushi Tray Rolls & Bowls, Rewe (289 g) | 10.4 | ||
| Mittagessen | |
3 | |
| Mittagessen | 12 | ||
| 23.3/23 FP3.0/5 SP44 g EW235 g KH19 g Fett |
|||
| -0.3 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Joghurt mit der Ecke Knusper Crispy Crunch & Joghurt Vanille Sahne Geschmack, Müller (110 g) | 2.86 | ||
| Möhre frisch (50 g) | |
0.4 | |
| Mittagessen | 16 | ||
| Leicht & Cross reiner Weizen, de Beukelaer (15 g) | 1.14 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Banane Frischobst (145 g) | |
2.76 | |
| 21.8/23 FP3.2/5 SP28 g EW214 g KH25 g Fett |
|||
| 1.2 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Mittagessen | 14 | ||
| Abendessen | 7 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Salat | |
5 | |
| 22.8/23 FP5.0/5 SP15 g EW216 g KH46 g Fett |
|||
| 0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Sonntagsbrötchen Zum Fertigbacken, TiP (50 g) | 2.55 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Banane Grand Nain (98 g) | |
1.76 | |
| Mittagessen | 10.5 | ||
| Mittagessen | 7.6 | ||
| Sonntagsbrötchen Zum Fertigbacken, TiP (50 g) | 2.55 | ||
| 25.0/23 FP1.8/5 SP37 g EW253 g KH22 g Fett |
|||
| -2.0 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Banane Grand Nain (67 g) | |
1.21 | |
| Gourmet-Brot Migros (29 g) | 1.94 | ||
| Gourmet-Brot Migros (22 g) | 1.47 | ||
| Mittagessen | 9.36 | ||
| Joghurt mit der Ecke Knusper Crispy Crunch & Joghurt Vanille Sahne Geschmack, Müller (1 Becher) | 3.9 | ||
| Banane Grand Nain (125 g) | |
2.25 | |
| Chipsfrisch ungarisch (45 g) | 4.77 | ||
| 22.3/23 FP3.5/5 SP30 g EW179 g KH50 g Fett |
|||
| 0.7 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Jan 2021
17. Jan 2021
16. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Joghurt mit der Ecke Milchreme Kugeln, Müller (93 g) | 2.42 | ||
| Gourmet-Brot Migros (32 g) | 2.14 | ||
| Thüringer Bratwurst K-Classic (100 g) | 5.1 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (106 g) | 1.48 | ||
| Erbsen & Möhren Konserve, K Classic (126 g) | |
1.39 | |
| Soße zu Braten ,Bratensoße, ,Maggi (100 g) | 0.6 | ||
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (133 g) | |
1.46 | |
| Sushi roher Fisch, Jo Sushi GmbH (166 g) | 5.48 | ||
| 19.0/23 FP2.9/5 SP40 g EW133 g KH41 g Fett |
|||
| 4.0 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Gourmet-Brot Migros (28 g) | 1.88 | ||
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (277 g) | |
3.05 | |
| Gourmet-Brot Migros (28 g) | 1.88 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Backfischstäbchen Alaska Seelachs, Pickenpack (1.5 Stück) | 1.34 | ||
| Botato Backofen Kroketten Kroketten, netto (24 g) | 0.91 | ||
| Sushi | 11.84 | ||
| Banane Grand Nain (100 g) | |
1.8 | |
| Chipsfrisch ungarisch (43 g) | 4.56 | ||
| 24.2/23 FP4.8/5 SP34 g EW194 g KH56 g Fett |
|||
| -1.2 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gnocchipfanne | 9.55 | ||
| Gnocchipfanne | |
1.65 | |
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Sushi | 12.6 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Banane Grand Nain (93 g) | |
1.67 | |
| Weintrauben (100 g) | |
1.3 | |
| 24.0/23 FP4.6/5 SP18 g EW292 g KH24 g Fett |
|||
| -1.0 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| 4-Korn-Joghurt Apfel-Banane, Gutes Land (1 Becher) | 4 | ||
| Old Denmark Danish Butter Cookies (31 g) | 3.19 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Gourmet-Brot Migros (58 g) | 3.89 | ||
| Gnocchipfanne | |
1.32 | |
| Gnocchipfanne | 7.64 | ||
| Chipsfrisch ungarisch (33 g) | 3.5 | ||
| 24.0/23 FP1.3/5 SP39 g EW153 g KH52 g Fett |
|||
| -1.0 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mini-Brötchen Weizenkleingebäck Natur, Grilltime Aldi (27 g) | 1.46 | ||
| Mini-Brötchen Weizenkleingebäck Natur, Grilltime Aldi (21 g) | 1.13 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Mini-Brötchen Weizenkleingebäck Natur, Grilltime Aldi (22 g) | 1.19 | ||
| Bacon-Streifen Dulano, Lidl (127 g) | 6.86 | ||
| Junge große Bohnen weiße Kerne, Kings Crown (433 g) | |
6.5 | |
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Jogurt mit der Ecke Griechischer Art, Müller (1 Becher) | 4.07 | ||
| Saletti klassik salami, aldi (25 g) | 2.3 | ||
| Chipsfrisch ungarisch (35 g) | 3.71 | ||
| 22.5/23 FP6.5/5 SP70 g EW124 g KH68 g Fett |
|||
| -1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Weintrauben Weiß (84 g) | |
1.18 | |
| Joghurt mit der Ecke Milchreme Kugeln, Müller (1 Becher) | 3.9 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Schlemmerfilet Champignon, Iglo (2 Portion) | 12.92 | ||
| Bebivita Pfirsich Maracuja in Birne, Bebivita (90 g) | |
1.08 | |
| Snickers Ice Cream Mars (1 Portion) | 3.6 | ||
| 22.2/23 FP2.3/5 SP50 g EW110 g KH63 g Fett |
|||
| 0.8 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Jan 2021
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 71.1kg aktualisiert. |
09. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Saletti klassik salami, aldi (25 g) | 2.3 | ||
| Suppe | 4.24 | ||
| Suppe | |
0.84 | |
| Steinofenbrot Roggen, Harry 1688 (27 g) | 1.19 | ||
| Sushi | 8 | ||
| Rittersport Marzipan, Rittersport (50 g) | 4.95 | ||
| Banane Grand Nain (92 g) | |
1.66 | |
| Erdbeeren gefriergetrocknet (Scheiben), Tali (30 g) | |
1.71 | |
| Schnittkäse mit Blütenmischung Wildblumen, Blütenkäse (34 g) | 2.52 | ||
| 24.1/23 FP4.2/5 SP45 g EW149 g KH69 g Fett |
|||
| -1.1 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Gnocchipfanne | 7.05 | ||
| Gnocchipfanne | |
0.76 | |
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Rittersport Marzipan, Rittersport (50 g) | 4.95 | ||
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (144 g) | |
1.58 | |
| Leicht & Cross reiner Weizen, de Beukelaer (7 g) | 0.53 | ||
| Schnittkäse mit Blütenmischung Wildblumen, Blütenkäse (85 g) | 6.29 | ||
| Erdbeeren gefriergetrocknet (Scheiben), Tali (11 g) | |
0.63 | |
| Chipsfrisch ungarisch (32 g) | 3.39 | ||
| 24.0/23 FP3.0/5 SP44 g EW115 g KH76 g Fett |
|||
| -1.0 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Banane Grand Nain (76 g) | |
1.37 | |
| Apfelmus aus ausgesuchten Äpfeln, Kaufland K-Classic (150 g) | |
2.25 | |
| Joghurt mit der Ecke Milchreme Kugeln, Müller (1 Becher) | 3.9 | ||
| Tomatensauce | 5 | ||
| Tropifrutti Exotic, Haribo (35 g) | 2.45 | ||
| Hello-Fresh-Gericht | 10 | ||
| Hello-Fresh-Gericht | |
2 | |
| 22.3/23 FP5.6/5 SP23 g EW259 g KH26 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Joghurt mit der Ecke Milchreme Kugeln, Müller (102 g) | 2.65 | ||
| Sonntagsbrötchen Zum Fertigbacken, TiP (50 g) | 2.55 | ||
| Oliven entsteint (28 g) | |
0.76 | |
| Nudeln gekocht, allgemein (200 g) | 6.4 | ||
| Tomatensauce | 0.96 | ||
| Tomatensauce | |
0.71 | |
| Sonntagsbrötchen Zum Fertigbacken, TiP (50 g) | 2.55 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Joghurt mit der Ecke Milchreme Kugeln, Müller (52 g) | 1.35 | ||
| Banane Grand Nain (107 g) | |
1.93 | |
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (127 g) | |
1.4 | |
| Chipsfrisch ungarisch (45 g) | 4.77 | ||
| 23.0/23 FP4.8/5 SP34 g EW209 g KH45 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Joghurt mit der Ecke Milchreme Kugeln, Müller (109 g) | 2.83 | ||
| Bacon-Streifen Dulano, Lidl (135 g) | 7.29 | ||
| Junge große Bohnen weiße Kerne, Kings Crown (450 g) | |
6.75 | |
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Vollkorn Sandwich Vollkorn, Goldähren (21 g) | 1.01 | ||
| Dancaveo Sörensens (1 Scheibe) | 1.46 | ||
| Khaki (128 g) | |
1.79 | |
| Joghurt mit der Ecke New York, MÜLLER (1 Becher) | 3.92 | ||
| 18.3/23 FP8.5/5 SP69 g EW126 g KH56 g Fett |
|||
| 1.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Erbsen & Möhrchen zart und fein, BONDUELLE (115 g) | |
1.04 | |
| Fischstäbchen Penny Markt (5 Stück) | 5.7 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (113 g) | 1.58 | ||
| Braten-Sauce extra-fein, Maggi (100 ml) | 0.6 | ||
| Barista Hafer Alpro (100 ml) | 0.9 | ||
| Feiner Käsekuchen Snack Exquisa (1 Riegel) | 4.2 | ||
| Tropifrutti Exotic, Haribo (19 g) | 1.33 | ||
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (175 g) | |
1.93 | |
| Banane Grand Nain (113 g) | |
2.03 | |
| Chipsfrisch ungarisch, funnyfrisch (61 g) | 6.59 | ||
| 21.8/23 FP5.0/5 SP36 g EW186 g KH49 g Fett |
|||
| 1.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||